Ud fra min personlige erfaring - livet kunne have været så sødt, hvis jeg havde fået et blik ind i fremtiden! Men igen, det var måske ikke så oplysende eller målrettet. Kampen for at nå vores mål er ofte lige så givende som deres endelige opnåelse. Selv at afsløre små stykker information, der i sidste ende fører op til det store billede, kan være tilfredsstillende.

Et sådant stykke kom til mig med posten i en lægerapport, hvorfra jeg lærte, at kramper starter, når binyren er blevet drænet for sin kortisonreserve. En anden artikel kom fra Cancer Forum, udgivet af Foundation for Advancement in Cancer Therapy, og præsenterede Dr. Lees resultater. Det hjalp mig med at forstå, at progesteron er en forløber for kortison, som dannes af binyrerne.

Da jeg læste om dette, kunne jeg nemt huske, at jeg led af alvorlige kramper som teenager. Smerten ville være så intens, at uanset hvor jeg var - på arbejde eller i skole - ville jeg ofte besvime. Jeg ville ende på klinikken resten af ​​dagen med en varmedunk, varm te og aspirin hver anden time. Da kvinder i menstruationsalderen fortsat har disse problemer, er det rystende, at undervisning om naturlige løsninger ikke er tilgængelig fra de fleste af vores læger. I stedet fortsætter unødvendig lidelse, og læger fortsætter med at ordinere de almindelige syntetiske stoffer.

Alligevel har mange kvinder fundet progesteron som et smertestillende hormon. Kramper i starten af ​​en menstruation kan være smertefuldt og forstyrrende, men progesteron hjælper med at lindre ubehaget ved at hjælpe binyrerne med at danne kortison. Ifølge Betty Kamen, Ph.D., råder nogle læger nu til "påføring af en halv teskefuld af cremen på maven hvert 30. minut, indtil kramper aftager".

Anekdotisk vidnesbyrd kommer fra Dr. Linda Force, som fortæller mig, at før hun brugte progesteroncremen, havde hun et problem med at størkne under sine menstruationer. Men indgivelsen af ​​cremen har givet hende et normalt, jævnt flow og holdt hendes menstruation regelmæssig. Hun påfører det nu hver morgen og aften, lige indtil hendes menstruation begynder. Når hendes menstruation stopper, starter hun forfra.

Vær dog opmærksom på, at mange læger undlader at forbinde vores symptomer med PMS eller overgangsalder. De genkender og anerkender typisk ikke vores vanskeligheder som værende relateret til progesteronmangel, men forsøger snarere kun at behandle vores symptomer. Et eksempel på dette kan ses hos mange postmenopausale kvinder, som ikke er klar over betydningen af ​​faldet i deres progesteronniveau. De opdager, at selvom de spiser fedtfattig mad, er deres kolesteroltal blevet forhøjet. Da de ofte sættes på umodsat konjugeret syntetisk østrogen, er deres LDL (mindre ønskeligt) kolesterol konsekvent steget. Dette er resultatet af østrogendominans. I stedet for at neutralisere dette farlige hormon med naturligt progesteron, vil lægen ofte ordinere en af ​​de mange lægemidler, der sænker kolesterol. I mellemtiden forbliver østrogenet i deres kroppe uhindret og fortsætter med at være truende.

Det er vigtigt at holde vores tanker fokuseret på de naturlige alternativer til disse stoffer. Det er trøstende at indse, at eksperter har fundet en kombination af helt naturlige ingredienser, der vil arbejde for at skabe en ordentlig balance mellem en kvindes eget østrogen og progesteron. Udskiftning af kroppens eget naturlige progesteron afhjælper enhver mangel, og resultatet er lindring af mange bekymrende symptomer.

Transdermale progesteroncremer

Når vi skal bestemme, hvor meget transdermal progesteroncreme der skal bruges, skal vi være opmærksomme på, at optimal æggestokkeproduktion af progesteron er et sted i området 15 til 30 mg om dagen fra ægløsning til menstruation. Men hvis en kvinde bliver gravid, begynder moderkagen også en støt stigende produktion af progesteron, der når en øvre grænse på 300-400 mg dagligt i tredje trimester. Dette er en bred margin, i modsætning til de snævre tærskler for mange af kroppens andre fysiologiske områder.

Da progesteron kun varer i kroppen i seks til otte timer, er det vigtigt at påføre 1/4 til 1/2 tsk mindst én gang om morgenen og én gang om aftenen. Progesteroncreme kan masseres direkte ind i huden næsten hvor som helst hvor den er tynd eller blød - såsom håndled, inderarme, bagside af hænder, bryst, bryster, undermave, inderlår, ryg, fodsåler, ansigt og nakke. Det er at foretrække at skifte påføring mellem disse forskellige områder af kroppen for at bevare receptorfølsomheden og for at undgå spildende overmætning af et hvilket som helst område. Progesteronet bevæger sig gennem huden ind i det subdermale fedt og derefter ind i blodbanen. Det er tilgængeligt enten på recept eller i ikke-receptpligtig form. Styrken vil variere afhængigt af din læges ordination og den enkelte producent. Forslag til specifikke anvendelser følger.

Præmenstruelt syndrom (PMS)/Perimenopause

Nogle instruktioner siger, at den mængde, en cyklende kvinde har brug for, vil variere afhængigt af graden af ​​symptomer. Hvis en kvinde stadig har menstruation, virker progesteron effektivt, når det administreres lige før ægløsning til lige før menstruation. I mere alvorlige tilfælde af PMS eller perimenopause skal du begynde at bruge cremen på cirka dag 12, idet du tæller den første dag i din sidste menstruation som dag l; og fortsæt med at bruge det indtil dag 26 eller 27 (lige før din næste menstruation begynder). Det er det pludselige fald i progesteronniveauet, der udløser menstruationen en dag eller to senere.

Ved mindre symptomer skal du bruge cremen i færre dage, såsom kun ti dage om måneden (tæl til dag 16 fra din sidste menstruation og brug 1/4 til 1/2 tsk en eller to gange dagligt indtil dag 26). Dette ville give den minimale mængde og længde af tid, der er nødvendig for at begynde opbygningen af ​​tilstrækkelige progesteronniveauer.

Hvis du har kramper, skal du påføre maven så ofte som hver halve time som nødvendigt for lindring. Lider du af menstruationsmigræne, kan du smøre cremen på tindingerne og på nakken, indtil smerterne aftager.

Skulle du blive gravid, mens du bruger cremen, anbefaler jeg, at du omhyggeligt læser den dokumenterede information i kapitel 3 (i min bog) om brug af progesteron under graviditet. Fordelene ved denne form for hormonstøtte kan ikke understreges nok.

Denne artikel blev uddraget med tilladelse fra bogen:

Østrogenalternativet
af Raquel Martin med Judi Gerstung, DC

Genoptrykt med tilladelse fra udgiveren: Healing Arts Press, en afdeling af Inner Traditions International, www.innertraditions.com

Klik her for at bestille denne bog. 

Om forfatterne 

Raquel Martin led i årevis, efter at venstre side af hendes krop blev midlertidigt lammet af en blodprop i hendes hjerne i begyndelsen af ​​1970'erne. Hun gik til mange specialister og prøvede mange stoffer, som forårsagede yderligere kaos i hendes krop. Til sidst lærte hun at lave sin egen research og træffe sine egne beslutninger. Hun opdagede årsagen til sine lidelser og tog kontrol over sit helbred. Hun er kommet sig, og hendes liv er nu dedikeret til at sprede information om behovet for sikre naturlige alternative behandlinger. Hendes andre værker inkluderer Dagens sundhedsalternativ & Naturligt at forebygge og vende gigt. Besøg hendes hjemmeside: www.healthcare-alternatives.com for information om kommende seminarer.

Judi Gerstung, DC, er en kiropraktor og radiolog med særlig interesse i påvisning og forebyggelse af osteoporose. Hun bor i Colorado.