For de fleste kvinder - men ikke for alle kvinder - har det at se på sig selv under virtuelle møder ikke været ledsaget af nogen ændringer i, hvor tilfredse de er med deres udseende, ifølge ny forskning.
Videochattjenester som Zoom er blevet en almindelig måde at holde kontakten med venner, familie og kolleger på. Men det er også tvunget folk til at sidde ansigt til ansigt med sig selv med et klart overblik over hver bums, hver rynke og ethvert akavet udtryk, som de ellers aldrig ville se.
Det er bare underligt. Men er det værre end det? Er vores selvopfattelse ændret?
Første forfatter Gabrielle Pfund, en kandidatstuderende i Patrick Hill's laboratorium, lektor i den psykologiske og hjernevidenskabelige afdeling ved Washington University i St. Louis forventede, at hun måske ville finde ud af, at folk generelt ville være mindre tilfredse med deres udseende, jo mere deres videochat brugen øget.
Efterhånden som videochat blev mere gennemgribende, ”tænkte jeg, dette ligner ikke noget jeg nogensinde har oplevet. Jeg spekulerer på, om dette påvirker mennesker? ”
Hun nåede ud til en tidligere professor, Jennifer Harriger ved Pepperdine University, der forsker på kropsbillede og sociale medier. Harriger opfordrede Pfund til at udforske emnet.
Til undersøgelsen undersøgte Pfund 438 kvinder - fordi hun siger, ”Kvinder rapporterer ofte om flere problemer med kropsbillede end mænd. ” Deltagerne varierede fra 18- til 70-årige; alle undtagen 5% var 55 eller derunder.
De rapporterede, hvor meget tid de brugte videochat før begyndelsen af pandemien versus efter; med hvem de delte skærme, såsom venner, familie, kolleger og / eller romantiske partnere; og svar på et par yderligere spørgsmål om deres vaner i forbindelse med videochat.
Forskere vurderede derefter kvinder på en skala af selvobjektivisering, et mål for en persons bevidste tanker om, hvordan de tror, at andre opfatter dem. De blev også vurderet på, hvor ofte de sammenlignede deres udseende med andre.
Til sidst blev de spurgt, hvor tilfredse de var med deres egne udseende.
Samlet set tilføjede kvindernes svar et billede, der beskriver, hvordan deres brug af videochat spores med, hvor tilfredse de var med deres udseende, givet disse tendenser til at bedømme sig selv, enten mod andre eller gennem andres øjne.
"Vi troede, at det måske blev modereret af selvobjektivisering og tilfredshed med udseendet," siger hun og betyder, at jo mere en kvinde selvobjektiviseres, eller jo mere hun sammenlignede sig med andre, jo stærkere ville den negative sammenhæng være mellem tid brugt på videochat og udseende med ens tilfredshed.
Men hvad med, når det kom til at analysere dataene og se, hvordan kvindernes tilfredshed ændrede sig i forhold til hvor meget mere tid de havde brugt videochat?
”Det vigtigste, vi fandt, er, det gør det ikke,” siger hun. "Antallet af timer, du bruger videochat i løbet af dagen, er ikke forbundet med, hvor tilfreds du er med hverken dit ansigt eller dit kropsudseende."
For det meste.
"For folk, der scorede højere på selvobjektivisering, var der en lille negativ sammenhæng med udseendets tilfredshed, jo mere tid de brugte videochat på," siger hun.
Det var en lille forening, men med potentielt store konsekvenser for nogle befolkninger. En af årsagerne er, at det ikke kun er venner, familier og kolleger, som folk har oprettet forbindelse via videochat. Under pandemien har mange mennesker også henvendt sig til telesundhedsløsninger til medicinsk behandling.
"Fremtidig forskning bør overveje, om brugen af sådanne platforme kan være problematisk for nogle individer," skrev Pfund i avisen. Især siger hun, at denne foreløbige undersøgelse rejser spørgsmål om brugen af videochat til behandling af mennesker med visse tilstande, såsom spiseforstyrrelser.
Og hun antager ikke, at brug af videochatter muligvis kun kan påvirke kvinder. Næste planlægger Pfund at se på mænds videochat-adfærd: Er foreningerne de samme som med kvinder? Sammenligner mænd overhovedet deres optræden i videochat?
I fremtiden planlægger hun at dykke dybere ned i kvinders perspektiver ved at lade dem dagligt registrere deres videointeraktioner og følelser.
"Så kunne vi drille fra hinanden på dage, hvor en person bruger mere tid på videochat, er deres udseende tilfredshed bedre eller værre," siger Pfund. "Eller hvad med når de bruger tid på at chatte med familie versus venner versus arbejde?"
Selv den samme undersøgelse kan se anderledes ud, hvis hun gjorde det igen i dag.
Da hun startede forskningen, var det maj. På det tidspunkt syntes det måske at være for evigt, men nu kan vi sige, at dengang var videochat-fænomenet stadig ret nyt - kun to måneder i at arbejde hjemmefra. Nu er folk vant til det og har sandsynligvis tilpasset sig til at stirre på os selv, nogle gange i timevis.
”Det har været næsten 10 måneder, at vi har gjort dette hele tiden,” siger Pfund. "Hvad det betyder for os nu kan være meget anderledes end hvad det betød for os dengang."
Om forfatterne
Første forfatter Gabrielle Pfund, en kandidatstuderende i Patrick Hill's laboratorium, lektor i den psykologiske og hjernevidenskabelige afdeling ved Washington University i St. Louis.
Jennifer Harriger ved Pepperdine University, der forsker i kropsbillede og sociale medier.
Bøger, der forbedrer attitude og adfærd fra Amazons bedste sælgerliste
"Atomic Habits: En nem og gennemprøvet måde at opbygge gode vaner og bryde dårlige"
af James Clear
I denne bog præsenterer James Clear en omfattende guide til at opbygge gode vaner og bryde dårlige. Bogen indeholder praktiske råd og strategier til at skabe varig adfærdsændring, baseret på den nyeste forskning inden for psykologi og neurovidenskab.
Klik for mere info eller for at bestille
"Unf*ck Your Brain: Brug videnskab til at komme over angst, depression, vrede, freak-outs og triggere"
af Faith G. Harper, PhD, LPC-S, ACS, ACN
I denne bog tilbyder Dr. Faith Harper en guide til at forstå og håndtere almindelige følelsesmæssige og adfærdsmæssige problemer, herunder angst, depression og vrede. Bogen indeholder information om videnskaben bag disse problemstillinger samt praktiske råd og øvelser til mestring og helbredelse.
Klik for mere info eller for at bestille
"Vanens magt: hvorfor vi gør, hvad vi gør i livet og erhvervslivet"
af Charles Duhigg
I denne bog udforsker Charles Duhigg videnskaben om vanedannelse, og hvordan vaner påvirker vores liv, både personligt og professionelt. Bogen indeholder historier om enkeltpersoner og organisationer, der med succes har ændret deres vaner, samt praktiske råd til at skabe varig adfærdsændring.
Klik for mere info eller for at bestille
"Tiny Habits: De små ændringer, der ændrer alt"
af BJ Fogg
I denne bog præsenterer BJ Fogg en guide til at skabe varig adfærdsændring gennem små, trinvise vaner. Bogen indeholder praktiske råd og strategier til at identificere og implementere små vaner, der kan føre til store forandringer over tid.
Klik for mere info eller for at bestille
"The 5 AM Club: Own Your Morning, Elevate Your Life"
af Robin Sharma
I denne bog præsenterer Robin Sharma en guide til at maksimere din produktivitet og potentiale ved at starte din dag tidligt. Bogen indeholder praktiske råd og strategier til at skabe en morgenrutine, der understøtter dine mål og værdier, samt inspirerende historier om personer, der har forvandlet deres liv gennem tidlig opstandelse.
