Jeg kan huske, at jeg som barn ventede på, at andre skulle tage det første skridt ... og ventede på, at jeg skulle blive opmærksom, mens jeg ventede på, at andre skulle vise kærlighed eller venskab. Jeg var for "genert" til at tage det første skridt. Jeg var bange for at blive afvist. Så jeg byggede en person, der bogstaveligt udsendte "Jeg har ikke brug for dig. Jeg er meget selvforsynende."

Denne holdning var fremherskende i min barndom. Min mor fortalte mig engang, at mine første ord ikke var "mor" eller "far", de var "jeg kan gøre det!" Jeg forstår nu, at denne erklæring var mit forsvar mod følelsen af, at jeg ikke var nødvendig eller ønsket. Det var min måde at sige "Jeg har ikke brug for dig!" Så snarere end at være ærlig om mit behov for at få opmærksomhed og kærlighed, byggede jeg en mur, der sagde "OK, hvis du ikke vil have mig ... Jeg viser dig! Jeg har heller ikke brug for dig. Jeg kan gøre det hele mig selv. "

At leve bag en glasvæg

Dette har overført til mit "voksne" liv, hvor jeg demonstrerede (eller så tænkte jeg) at jeg ikke havde brug for andre. Jeg kunne selv gøre det. Alligevel opdagede jeg, at det at bo bag en glasvæg kan være ensomt. Du kan se de andre derude, men alligevel forbliver du adskilt fra dem. De ser dig også, men har svært ved at få forbindelse til dig.

Min tro var, at ingen havde tid til mig. Så hvad fandt jeg på den anden side af min væg? Andre mennesker, der ikke havde tid til mig (ligesom jeg havde forventet) eller folk, der troede, at jeg ikke havde tid til dem og således lod mig være alene.

Du bor måske også bag en mur, du har bygget. Din væg kan kaldes "Jeg er ikke god nok, så lad mig være i fred" eller "Ingen forstår mig eller elsker mig, så prøv ikke engang" eller andre sådanne selvnedslående holdningsmure.

Glasvægge forstørrer det negative

Disse glasvægge har en måde at forstørre det negative på. Verden virker som et forfærdeligt sted på den anden side. Uanset hvad du ser gennem muren, er det kun en afspejling af det, du har projiceret. Hvis din mur er en af ​​"Jeg er ikke god nok", er det måske folk, der ser på din side af væggen, en person, der virker afsides og ikke er meget venlig. Derfor holder de sig væk, da du ikke ser ud til at byde velkommen til nogen venskaber.

Er der en vej ud af denne knibe? Ja!!! Vi kan starte med at svigte vores forsvar og gøre os sårbare ved at være villige til at stole på andre og os selv. Bekræft: "Jeg er nu åben for at give og modtage kærlighed. Jeg føler kærlighed i mig og omkring mig."Gentag for dig selv, ligesom nogen gentager et mantra,"Det er sikkert at give og modtage kærlighed""Det er OK at bede om, hvad jeg har brug for"Og"Det er helt okay at vise mine følelser uden at vide, hvad svaret bliver".

Denne åbning af kokonen er en løbende proces. Jeg finder ud af, at det vigtige for mig er at holde fokus i hjertet, føle mit hjerte udvide sig og åbne sig for dem omkring mig. Frygten for at være "tænkt som en fjols" kommer stadig op nu og da, alligevel er jeg klar over, at kun ved at "risikere" og vise mine følelser, vil andre føle sig trygge ved at åbne deres hjerte og vise mig deres.

Nogen har brug for at tage det første skridt

Når to mennesker er indkapslet bag deres respektive mure, skal nogen tage det første skridt og træde ud bag deres forsvar, så kommunikation og ærlighed kan finde sted. Da jeg ikke kan bede andre om, hvad jeg ikke beder om mig selv, tager jeg det første skridt og kommer ud bag muren til min frygt. Bliver du med mig, så vi kan lege sammen og fejre livet?

Jeg opfordrer dig til at opgive dit forsvar og igen blive så sårbar som et nyfødt barn. Sammen kan vi gøre det! Vent ikke på, at andre tager det første skridt ... De venter muligvis på dig!

Relateret bog:

Radikal ærlighed: Sådan transformeres dit liv ved at fortælle sandheden
af Brad Blanton, Ph.D.

Lær hvordan ærlighed kan bruges til at reducere stress og angst, overvinde depression, fremme lidenskabelige og intime forhold og meget mere. I Radikal Ærlighed coacher Dr. Blanton os om, hvordan man kan have liv, der fungerer, hvordan man har relationer, der er levende og lidenskabelige, og hvordan man skaber intimitet, hvor der ikke findes nogen. Som vi er blevet undervist af de filosofiske og åndelige kilder til vores kultur i tusinder af år, fra Platon til Nietzsche, fra Bibelen til Emerson, skal sandheden frigøre dig.

Klik her for mere info og / eller for at bestille denne bog (nyere udgave / forskellige omslag) Fås også som en Kindle-udgave og som en lydbog.

Om forfatteren

Marie T. Russell er grundlæggeren af InnerSelf Magazine (grundlagt 1985). Hun producerede og var vært for en ugentlig radiostation i South Florida, Inner Power, fra 1992-1995, der fokuserede på temaer som selvværd, personlig vækst og velvære. Hendes artikler fokuserer på transformation og forbindes igen med vores egen indre kilde til glæde og kreativitet.

Creative Commons 3.0: Denne artikel er licenseret under en Creative Commons Attribution-Share Alike 4.0-licens. Tilskriv forfatteren: Marie T. Russell, InnerSelf.com. Link tilbage til artiklen: Denne artikel blev oprindeligt vist på InnerSelf.com