Billede af klimkin
Kvinder genvinder deres identitet, retning og bemyndigelse inden for rådgivningsprocessen. De læser selvhjælpsbøger og magasiner, lytter til personlige vækstbånd, ser informative talkshows på tv, deltager i forelæsninger, workshops, retreater og vender tilbage til skolen. Kvinder søger, spørger og finder deres tabte selv gennem mange veje.
Selvom denne type 'selvhjælpsinformation' let kan hentes, skal der være en forbindelse mellem hoved og hjerte, eller intellekt-følelse, før ens situation kan ændre sig. Al lært viden skal internaliseres (troes) og behandles (diskuteres, analyseres, følelser udforskes). Indsigt skal opnås og mål sættes og nås for at løse ufærdige forretninger, helbrede sår og vokse.
Selvom kvinder vinder mere værdi i samfundet i dag gennem vores skiftende socialiseringsproces, modtager vi stadig tvetydige beskeder eller værdier, som vi internaliserer og accepterer eller kæmper med. For eksempel får vi at vide (gennem reklame-, mode- og diætindustri osv.), At en anorektisk model skal holdes under høj agtelse, og i næste ånde, at denne type opførsel er forkert, dårlig, syg, kontrollerende og livstruende.
Medafhængighed: En mulighed for udnyttelse og skam
Udtrykket medafhængighed, som anvendt på kvinder, tager vores styrker ved omsorg, medfølelse, kærlighed, pleje, loyalitet, tilgivelse, mildhed, tillid og beskyttelse af kære og gør dem til muligheder for udnyttelse og skam.
Medafhængige tanker og adfærd opleves, når vi ikke er opmærksomme på færdighederne eller nægtes den sammenhæng, hvori vi på passende vis kan styre vores kvindelige styrker og afbalancere andres behov med vores egne. Dette relaterer direkte til vores selvtillid, selvkoncept, tillid, tillid og risikovillighed.
Livsstyring: Valg
Da livsledelsesfærdigheder ikke blev lært os i vores tidlige udvikling, skabte mange af os ubevidst dysfunktion og afhængighed i vores liv. Vi blev andreorienterede og forsømte eller ignorerede vores egne behov, følelser og liv. Vi lod os mindske af andre og troede på deres ord. De blev præget i vores underbevidsthed og kan nu i høj grad påvirke vores livsvalg, herunder vores forhold.
Vi føler os måske begrænset til kun et eller to valg, hvilket i høj grad mindsker følelsen af magt og kontrol i vores liv. Depression og selvmordstanker er en dæmpning af vores stemmer, en mindskelse af os selv.
Udforskning af livsoplevelser
Rådgivning kan tilbyde et sikkert, støttende sted at udforske livserfaringer, trossystemer, adfærd og forholdssygdomme, samtidig med at de får indsigt, viden og færdigheder til at skabe et mere positivt liv. Det er et værdifuldt værktøj, der skal bruges under vores udforskning af, hvem, hvad, hvor vi er og hvorfor.
Den bedste terapeut giver et sikkert miljø til at udforske dine problemer, holder det, du siger fortroligt, har gode lyttefærdigheder og en ikke-dømmende holdning, ved hvordan man fokuserer på dine behov og ikke deres egne, fremmer ikke afhængighed og værdsætter dig som en unik individuel.
Tiden er nu for dig at give dig selv mulighed for at skabe sunde, glade muligheder i livet og kærligheden. Den største udfordring, som vi alle står over for, er at forstå os selv. Udforsk og åben for en helt ny dig !!
Relateret bog:
Vælg at leve fredeligt
af Susan Smith Jones.
Diskuterer rollen som motion, ernæring, ensomhed, meditation, faste, ritual og miljøbevidsthed i skabelsen af en fredelig personlig eksistens
Om forfatteren
Dena J. Bower, LCSW, CAP, CHt. er en klinisk socialrådgiver, certificeret afhængighedsprofessionel, hjertecentreret hypnoterapeut og bevidst levende coach i privat praksis i Hollywood, FL. Hun har specialiseret sig i behandling af traumer fra misbrug / katastrofer / voldelig kriminalitet og helbredelse af indre børn. Dena rådgiver og coacher enkeltpersoner, par og familier med fokus på at udvikle strategier til forbedring af livets færdigheder og at leve mere bevidst. For information om private sessioner, workshops, teleklasser, lydbånd og gratis nyhedsbrev, besøg hendes hjemmeside på DenaBower.com
