Hjertet ser ud til at være et af de mest sårbare i systemet, fordi det er det, der har haft mest frygt, den mest gamle smerte, måske og undertrykt energi. Det er den, der er mest bange for at åbne for ren ubetinget kærlighed, det er faktisk hvor din magt ligger.

Så når du åbner dit hjerte og heler uden frygt, åbner du for din egen åndelige kraft. For mange, der tror, ​​at magten holdes i forskellige vibrationsbølger, ville vi rette op på dette ... Kraften er i hjertet, i kærligheden, i sandheden, og hvor udfordrende eller vanskelig det endda ser ud til at være, kraften er stadig i kærlighedens sandhed.

Frigør dit hjerte

Når du er på dine rejser, måske i forvirring, måske bange for at vende denne vej, vende den vej, er det forvirringen i hjertet, der holder dig i at gå frem i ægte tilsluttet kraft. Det er den røgskærm, hvis du vil, af forvirring af hjertet - uden at frigøre hjertet til klart at elske, støtte, bringe sandheden om ubetinget kærlighed - der holder dig fra at træde ind i den, du virkelig er.

Nu ved vi på dette tidspunkt, dette kan virke lidt banalt eller måske ikke så vigtigt som andre ting, der ser ud til at handle om dig på jordplanet. Dette er dog et af de vigtigste aspekter af din rejse - at styrke dit hjerte til indledning af selvstyrke - fordi du virkelig bliver indledt til din selvstyrke. Dette er det første skridt mod ægte indvielse: styrkelse af hjertet, så hjertet kan føle, vække hjertet.

For mange har hjertet været på et sted, hvor det bare eksisterer, men ikke virkelig elsker, været lidt følelsesløst, hvis du vil, eller selvtilfredse, måske lidt stillestående - for uden hjertet virkelig forbinder med ubetinget kærlighed, er der ingen sand forbindelse til din egen lidenskab. Der er ingen ægte forbindelse til din egen kreativitet, fordi du ikke fuldt ud føler med kærlighed til dig selv og derefter selvfølgelig til andre.

Vi vil bare give et par øvelser på dette tidspunkt for at styrke hjertet. Den øvelse, der kræves i denne særlige tid for at styrke hjertet, er at virkelig gå dybt ind i hjertet på alle niveauer - føle, forbinde sig til smerten, til glæden, til forvirringen, til åbenheden, til ekspansionen, til Lyset, til undertrykkelsen, til følelsen af ​​forvirret mørke - for når du går ind på det sted og holder det og holder hjertets energi åben for det i stedet for at flygte fra det, styrker du hjertet.

Hjertet justeret med sjæl og formål

For mange, der løber fra hjertet, følelsen af ​​formål og sandhed og [fra] viden kun udtømmer kroppen ved at løbe, løbe og løbe fra det, som du ikke kan løbe fra, fordi det, som du ved, er inde i dit væsen. Du kan ikke løbe fra hjertet.

Du skal gå ind i hjertet, fordi det er tilpasset sjæl og formål. Du kan dele og lære andre, hvordan du styrker dit eget væsen, hvordan du styrker dit hjerte, hvordan du styrker din forbindelse til sjæl-selvet.

Vær stolt af din helbredelse, uanset hvor det fører dig. Skam dig ikke. Føler ikke frygt. For dem af jer, der finder styrke i kroppen eller styrke i sindet, skal man huske, at den eneste virkelige styrke til at holde alt dette i gang på en afbalanceret måde er at komme fra styrken i hjertet. Når dit hjerte ikke er stærkt, er sindet træt, fordi det helt klart afhænger af hjertet og den følelsesmæssige støtte og kærligheden til at holde sindet opdateret og levende og i bevægelse. Så for dem af jer, der arbejder rundt om hjertet og frygter at gå ind i hjertet, kompromitterer du virkelig din virkelige styrke på alle niveauer.

Dette er en vigtig forståelse, for når du udveksler frekvensskiftet til det næste niveau (for at vibrere med den næste frekvens, for at bevæge dig fremad i denne tid, hvis du vil), vil du bevæge dig længere og mere fremad med hjertet. Sindet - det rationelle sind - har virkelig ingen klar følelse af formål her, og kroppens fysiske form kan kun tage dig til sine egne begrænsninger. Hjertet og sjælen, forbindelserne mellem disse to, er det, der bevæger dig gennem tiden. Så fokus din helbredelse og din åbning på dette område, for dette er hvad der vil bevæge dig gennem denne særlige tid i frihed.

Styrke hjerteøvelserne

Find et sikkert, stille sted, hvor du kan udføre denne øvelse. Når du er helt afslappet, skal du rejse ind i dit hjerte.

For at styrke hjertet, tillad dig selv at gå dybt ind i hjertet på alle niveauer. Opret forbindelse til alt: smerte, glæde, forvirring, mørke, kærlighed, holde hjertets energi åben for oplevelsen i stedet for at bakke væk fra den.

Indstil det og føl, hvilken energi der er. Er hjertet åbent eller trangt? Er det varmt, eller er det køligt eller koldt, måske?

Når du er klar, skal du tænke på en person, en situation eller en følelse og bringe den energi direkte ind i hjertet. Hvis du føler dig tilbage igen, skal du fortsætte med at trække vejret ind i det. Omfavn det. Hold det. Pust ud.

Så tag det ind igen, så du virkelig kan "mærke" det, holde det lidt længere, lidt dybere hver gang. Stræk dig lidt længere.

Bliv ved med at åbne hjertet, stræk det, hold det åbent, indtil den energi begynder at føle en naturlig del af dit væsen.

1. Hvad får dit hjerte til at trække sig sammen? Hvilken (e) person (er) eller situation (er) vender dit hjerte tilbage fra?

2. Hvordan føles det at åbne dit hjerte fuldt ud for enhver oplevelse?

ØVELSE: Gør dette med nogen, som du prøver at opleve mere åbenhed med, mere kærlighed, mere glæde.

Sid overfor hinanden og læg dine højre hænder over hinandens hjerte. Træk vejret, lad hjertet åbne.

Fortsæt med at lade energien åbne og holde den. Åbn og hold nede. Lad energien cyklus, åbne hinandens hjerte.

Hold den energi så længe du kan.

1. Hvordan ændrede det at gøre denne øvelse med en anden person, hvad du synes om ham eller hende?

2. Hvilken frygt, hvis nogen, oplevede du? (frygt for glæde, intimitet, tillid, åbenhed ...)

3. Min frygt: ___________________

4. Min partners frygt: ___________________

Genoptrykt med tilladelse fra udgiveren,
Northwinds Productions Inc. © 1997.
For info., Besøg www.northwindsprod.com.

Artikel Kilde

Opretholdelse af glæde
af Shirley Knapp & Nanette McLane.

Denne praktiske guide til at finde og opretholde glæde er i form af en arbejde / legebog med øvelser, uddrag og personlige anekdoter fra Shirley og hendes workshopdeltagere. Sustaining Joy tackler spørgsmål om at vække lidenskaber, håndtere vores frygt, forståelse og opbygge relationer og håndtere forhindringer, der forhindrer os i at realisere vores glæde. En tidløs guidebog med perfekt tilpasset information til vækst.

Info / ordrebog. Fås også i en Kindle-udgave.

Om forfatterne

Shirley Knapp er en internationalt anerkendt åndelig lærer og energihealer, der leder grupper inden for meditation og transformation, med fokus på flerdimensionel kommunikation med hvaler, delfiner og Pleiaderne. Hun havde været i en holistisk privat praksis, undervist og omfavnet enkeltpersoner og grupper siden 1986. Besøg hendes hjemmeside på https://shirleyknapp.com/

Nanette McLane producerer i øjeblikket børns undervisningsmateriale. Hun har haft en karriere inden for forlagsvirksomhed siden 1988 som forfatter, illustrator, kopieredaktør og korrekturlæser. For info., Besøg www.northwindsprod.com