Sannonce men sandt, vi vokser alle ud af smertejorden ....De kriser, der opstår i vores liv, er her for at tjene os, ikke for at skade os. Så kontraintuitivt som dette lyder, er krise intet andet end din egen sjæl, der prøver at få din opmærksomhed og vise dig din vej. Sjælen bruger smerte, krise og traumer for at vække os.
Vand er vådt, ild er varm, mangograven er for stor, og din barndom blev designet til at introducere dig til smerte, død, forladthed, misbrug og hjertesorg lige i starten. Livet er ligeglad med, hvor hårde dine lektioner er, eller om du kan klare dem. Livet vil bare have, at du lærer og vokser og holder dit hjerte åbent.
Du bliver forfulgt gennem dette liv for at lære lektier og være opmærksom på livets lære, uanset om du ved det eller ej, om du kan lide det eller ej, om du får det eller ej. Hvilken slags karma bærer du på? God karma, dårlig karma - ærgerligt, ingen ved, hvad det betyder.
Hard Truth: Fra fødslen og frem bærer du en usynlig kuffert fyldt med historielinjer og dramaer pakket uden din bevidste erindring. Du tager dit første åndedræt, så bliver du slået i bunden, og du er i centrum – et medlem af den menneskelige race. At skynde sig mod at vågne eller snorke lige igennem det – det er et valg. Det her er livet. Et åndedrag, noget karma, en krop og en stor saftig historie. Periode. Fuldt stop. Du ankommer og så kommer såret.
Terapeuter tjener millioner af dollars på at dykke ned i din histories detaljer. De hjælper dig med at finde ud af, hvorfor du lider, og de lytter opmærksomt og leder efter, hvem du skal give skylden, og hvordan du kom til at tro på din version af historien. De hjælper dig med at finde løsninger for at få dig til at føle dig bedre, så foreslår de gladeligt, at du kommer tilbage i næste uge for at håndtere næste runde.
Misforstå mig ikke, det er vigtigt at fortælle vores historier og beskrive såret – men med hvilken hensigt?
Midtpunktet i min psykologiske praksis og for andre terapeuter, der er deres vægt værd, er: Hvordan kan jeg hjælpe dig med at gøre dine slidte historier til en gave og en lektion?
"Helbredelsen mod smerte ligger i smerten."
–RUMI
Din histories magt
Jeg har set på den yngre generation – jeg føler med dem, netop denne generation lider. College kandidater forventes at gå ud i verden og være succesrige, loyale, pålidelige, venlige, kyndige, respektfulde, til tiden, fit, smukke og rige. Vi forventer, at du bliver gift, betaler skat, køber et hus, går i kirke, aldrig har en seksuel tanke om andre end din partner og opdrager perfekte børn. Held og lykke med det.
Hvad de burde sige til os er: Vær forberedt. Du vil fejle, du vil bryde sammen på et tidspunkt og blive overvægtig, afhængig og ældet. Dine børn kommer til at tage stoffer og såre dig; en tragedie kan ramme dem. Dine forældre forstår dig måske aldrig eller ønsker endda at forstå dig, og du vil tvivle på dig selv hvert skridt på vejen.
Det er den indsigt, jeg har fået fra at se den menneskelige natur helt tæt på og personligt i mere end tre årtier. Jeg har studeret dig, og jeg vil tale til det åbenlyse.
Identifikation af aftrykket af vores barndom
Vi startede alle fast besluttede på at elske vores mor, far og søskende. Vi accepterede vores barndomsopvækst som "normal". Det var lige meget, hvad historien var – hvor skør eller lige den var – vi skulle alle spise, sove, gå i skole, lede efter kærligheden og håbe, at nogen var ligeglade. Vi blev tvunget af omstændighederne til at acceptere vores forældres virkelighed – indtil vi var i stand til at forlade deres hjem og begynde vores rejser som individer. Uanset hvor vi gik, bar vi vores barndoms aftryk.
Uanset hvor mange spirituelle bøger du læser, krystaller du holder eller grønt proteinpulver du drikker, kan du ikke blive befriet for din historie uden at identificere din ødelagte rekord og blive bevidst om, hvordan den begrænser eller støtter dig. Du er den du er – det handler ikke om at ændre din egen natur, det handler om at omskrive historien, omfavne din skygge med medfølelse, så du kan velsigne dette liv og leve i taknemmelighed, som et venligt, kærligt væsen.
Smerte som døråbningen til visdom
Jeg kan trygt fortælle dig dette: hvor end din største smerte bor – uanset hvilken historie der følger dig rundt som en kedelig ven, som du bare ikke kan slippe af med – deri ligger raketbrændstoffet til at få dig til dit formål og din visdom. Din smerte og dit formål er det samme.
Personligt anser jeg, at det at tænke på smerte som døren til visdom er en forfærdelig idé, fordi vi alle kommer til at modstå det. Ingen går villigt ind i hårde lektioner. De fleste af os benægter, undgår og kører så langt væk fra smerte, som vi kan. Men det er lige meget. Smerte er vores primære adgangspunkt til at lære de vigtige lektioner. Periode.
Brug et øjeblik på at reflektere, og det er ikke svært at se. Hver gang du har oplevet ægte smerte, er du gået ind i en vækstfase. Lærte du lektien og ændrede dine måder, eller gentager du din historie igen og igen?
En historie designet til dig
Frygt ikke – din gentagne historie er blevet perfekt designet til dig. Overvej eksemplet med Dalai Lama. Hvis du ser på hans liv, vil du se, hvordan han blev sat op til at lære (og derefter lære os) om at give slip.
Han blev anerkendt som Dalai Lama i en alder af tre, og måtte forlade sine forældres hjem. Dette er hvad der sker med Rinpoches – de bliver taget væk fra deres familier og trænet som ledere. Den Kongelige Højhed begyndte sin livslange praksis med at "give slip" som et lille barn.
Som voksen måtte han give slip endnu en gang, da kineserne gav mandat til, at han og hans munke ikke længere var velkomne i Tibet. De blev tvunget til at forlade deres tempel for aldrig at vende tilbage igen.
"De fleste af vores problemer skyldes
til vores passionerede ønske om
og tilknytning til tingene...”
– DALAI LAMA
Lær lektien i vores historie
Hver af os har et liv bygget på en række lektioner. Skal vi lære lektien, bliver vi healere og lærere. Hvis ikke, forbliver vi ofre og studerende, bestemt til at gentage vores behov for at lære den samme lektion igen og igen.
En af mine klienter blev latterliggjort og tæsket i tredje klasse for at være feminin. Han er nu en lærer i tredje klasse, der holder øje med tegn på mobning og lærer sine elever netop det, som han lærte førstehånds – at venlighed og medfølelse er lige så vigtigt som matematik og læsning. At være anderledes var den krise, der til sidst gjorde ham i stand til at blive en glædesfyldt, homoseksuel mand og en fremragende lærer.
Det, vi gør med vores historie, er nøglen til, hvad der derefter sker. Da du læser disse ord, betyder det, at du leder efter en formel til at hjælpe dig selv gennem smerten. Det tager tid og modenhed. Dalai Lama forlod sin familie i en alder af tre. Vores ven læreren blev først indstillet til sin mobbetime i tredje klasse. Hvor gammel var du, da aftrykket af dit traume indtraf?
Der er ingen tvivl om, at de fleste af os vil glide over den slidte sti af "normalitet" og støde hårdt ind i tragediens mur, falde fra hinanden og så rejse os igen. Sjælen står altid ved at forsøge at få din opmærksomhed.
Vi vil alle miste tålmodigheden og give op. Det er "Ouch Factor", traumet, dramaet, den dumme historie, wake-up call. Nogle af jer er i krise lige nu, der involverer økonomi, hjertesorg, depression, helbredsskræk eller forholdsproblemer. Har du troen på at blive ved? Har du tillid til, at der er en undervisning inde i din fortælling, at det sker af en grund, og at du er lige til tiden?
"Mennesket har brug for vanskeligheder; de er nødvendige for sundheden."
— CARL JUNG, THE TFORFØJENDE Function
Krisen kommer på besøg
Tænk på et tidspunkt i dit liv, hvor krisen kom på besøg. Hvad var historien, der ramte dig på siden af dit hoved? Måske fandt du ud af, at din mand havde en affære. Måske er du blevet diagnosticeret med en sygdom. Egoet siger: "Min Gud, det her er forfærdeligt! Jeg er blevet afvist, jeg er uelskelig! Gud har forladt mig."
"Virkelig?' siger observatøren: "Måske er dette en mulighed for at udfordre din tro. Måske er dette en god ting, og det er på tide at træde tilbage, genoverveje dit liv, søge råd.”
Det er vigtigt, at historien – Krisen – bliver fortalt, men ikke så vi kan cementere den til virkelighed og bære den som et badge. Hvad hvis vi havde visdom til at undersøge, hvad der skete med os fra et ikke-dømmende sted, og se hvordan smerten gav os en mulighed for at lære og vokse?
Forvandler smerte til visdom
Vores historier indeholder de perfekte næringsstoffer til høst af visdom – jeg lover dig, at det er sandt. Vores opgave som alkymister er at forvandle smerte til visdom. De af os, der er interesserede i vækst og evolution, er her for at spise gift - sådan som påfuglen indtager svamp fra træer og derefter forvandler giften til farver.
Vi har et valg; at forvandle vores smerte til skønhed. Nogle af os vil vælge at sove, andre vil vågne op inde i drømmen. Det er et valg. Du kan have et liv med klager og offer, eller et liv, der opfylder din sjæl.
"Vi skal hver især føre en livsstil
med selvbevidsthed og medfølelse,
at gøre så meget vi kan. Derefter,
Uanset hvad der sker, vil vi ikke fortryde."
— DALAI LAMA
Hjertesorg, sygdom, økonomisk fortvivlelse, død, forladthed – you name it. Dit job i dette liv er at finpudse og forfine dine historier – at male de svære at sluge, tykke stykker og gøre dem til fordøjelige næringsstoffer, ikke kun for din egen udvikling, men også for hele vores art. Derfor er vi her. Vi er nødt til at vokse ind i vores menneskelighed uden at dømme, så vi kan leve og bidrage og elske mere fuldt ud.
Lær vores lektioner og være sårbar
Intet er, hvad det ser ud til. De lektioner, du bærer på, virker overvældende, men de er bare, hvad du blev tildelt af din sjæl. Jeg ved, at det lyder åndeligt og ophøjet, men jeg lover, det er sandt. Når du har fortalt din historie, vil du indse, "Sikke en historie, jeg bliver ved med at fortælle mig selv. Så besejrende og overbevisende – er det sandt?”
Den menneskelige vej omfatter altid smerte og mørke. Se, hvordan vi bliver født, gennem smerte. Sådan går det hernede.
At være menneske betyder at blive ydmyget – i værste fald inkluderer det ydmygelse. Hver af os vil gå ned ad gaden kaldet Embarrassment Avenue. Vi kan føle os fortabte og uden ror. Men i de tider, hvor vi er i det, på de dybeste niveauer, og vi er tættest på vores knæ, vises vores bløde mave, åben og øm. Og endelig lærer vi: At være sårbar kræver langt mere mod end at lade som om, vi er stærke og frem for alt.
Vil du gerne tillade dig selv at være menneske uden skjold og forstillelse? Det er ok at indrømme: Jeg er bange. Jeg elsker dig. Jeg er ked af det. Jeg er alene.
Vågne op
Det er lige meget for Jorden, om mennesker vågner op med en blød berøring eller ej. Evolutionen vil marchere videre uden os, som den gjorde med dinosaurerne, ligeglade med vores smerte. Jeg kan godt lide at tro, at vi er et eksperiment af guderne. De holder øje med os og spekulerer på, hvilken vej vi vil tage. De holder øje med dig og spekulerer på, om du ser op og lytter til dine guider, ånder, engle og visdom.
Spørgsmålet er: Mærker du skub og lytter til wake-up calls? Eller har du brug for drama for at få din opmærksomhed?
©2016 af Debra Silverman. Alle rettigheder forbeholdes.
Forlag: Findhorn Press. www.findhornpress.com
Undertekster af InnerSelf
Artikel Kilde
The Missing Element: Inspirerende medfølelse for den menneskelige tilstand
af Debra Silverman.
In Det manglende element, beskriver forfatteren Debra Silverman den menneskelige natur på en medfølende og kortfattet måde. Alle længes efter at blive forstået, og forfatteren tilbyder måder, hvorpå vi kan lære os selv at kende i dybden med arketypernes visdom.
Klik her for mere info og / eller for at bestille denne bog.
Om forfatteren
Debra Silverman arbejder på individuel basis såvel som i workshops for at formidle følelsesmæssig visdom gennem et forenklet sprog, der beskriver kvaliteterne vand, luft, jord og ild. Hun modtog en MA i klinisk psykologi fra Antioch University. Hun er uddannet på York University og studerede danseterapi på Harvard. Få mere at vide på DebraSilvermanAstrology.com.
Relaterede bøger
at InnerSelf Market og Amazon
