Når vi tænker på ordet sår, vi forbinder det normalt ikke med kilder til visdom eller personlig magt, men dine sår kan afsløre stor viden og selvforståelse. Sår indeholder visdom og besidder stor kraft, især når du lader din såring mærkes og anerkendes. De kan være din største kilde til styrke og lære dig selvmedfølelsens gave.

Når du har oplevet lidelse, der splitter dig åben, har du muligheden for at forstå den sande betydning af medfølelsens hjerte for dig selv og for andre i dit liv. Husk, at den splintring, du oplever, er en del af en transformerende proces.

Stol på, at du virkelig vil dukke op igen for at skabe skønhed fra ødelæggelse. Dette er heltindens rejse. Søg visdom; søg budskabet; søg den dristige og udviklende viden, som du kan finde gennem dine sår.

Flere typer sår

Der er flere typer sår: fysisk, følelsesmæssig og åndelig. Du oplever muligvis en eller flere typer sår. Hvis du kan identificere det sårede, kan du bruge det til at styrke dig selv.

Tag et øjeblik og spørg dig selv, om dit sår er fysisk, følelsesmæssigt eller åndeligt. Hvilken type sår præsenteres for dig på dette tidspunkt for at hjælpe dig med at få større selvkendskab? Er du klar til at høre dens meddelelse? Hvordan kan du passe på dit sår og transmittere det til yderligere indsigt.

TRIAL

Under en af ​​hendes kampe blev Joan of Arc ramt i nakken af ​​en pil, et sår som hendes stemmer fortalte hende, at hun ville lide. Hendes mænd bar hende ud af slagmarken og forsøgte at beskytte hende mod den voldelige kampzone, og i stedet for at acceptere at blive taget i sikkerhed i en nærliggende landsby fjernede hun pilen fra halsen og vendte tilbage til kampen, en kamp som hun og hendes mænd vandt.

MESSAGE

Intet kan forberede dig til at møde dine sår, fordi de ikke er ukendte.

Selvom jeg fik at vide, at jeg ville blive såret, vidste jeg ikke, vidste virkelig, hvordan jeg ville reagere, indtil det skete. Jeg var forbløffet over min egen styrke og evne til at tilkalde det indre mod til at fortsætte.

Hvis du føler dig såret i sind, krop eller ånd, skal du passe på disse sår og ikke ignorere dem. Anerkend dem. Hvis det er et fysisk sår, skal du finde passende veje til at lindre smerten og søge hjælp fra betroede healere.

Følelsesmæssige og åndelige sår er normalt meget dybere; det faktum, at de er usynlige, reducerer imidlertid ikke deres indvirkning. Find den følelsesmæssige og åndelige næring og støtte, du har brug for, fra familie, venner og fagfolk, som du føler dig sikker med og kan stole på. Du behøver ikke gennemgå dette alene. Jeg havde hjælp fra min støttehær, og det kan du også.

MEDITATION

Luk dine øjne.

Tænk på en sårende oplevelse, du har identificeret. Gå dybere og forestil dig, at denne såring har et vigtigt budskab at tilbyde dig. Lyt.

Du behøver ikke at skade dig selv igen; men lyt til beskeden som en interesseret iagttager. Stil dig selv, befri dig fra alle distraktioner, og lyt virkelig i stilheden. Forvent at du vil få visdom til at hjælpe dig med at forstå dit sår og indse, at det er din ven og en værdifuld allieret.

Hvis du ikke modtager nogen direkte besked med det samme, er det fint; der er ingen tidsbegrænsning. Drømmearbejde kan være en rig kilde og en stærk metode til at aktivere beskeder om, hvad du har brug for til din helingsproces.

Inden du går i seng i aften, skal du fortælle dig selv, at den indre viden, du søger, vil blive afsløret for dig gennem dine drømme, og at du vil huske kommunikationen.

Søg den visdom, der er indeholdt i såret

Du kender måske mennesker, der har vist dig deres ar efter krig, kræftkampe eller livets omstændigheder. Når nogen tilbyder dig denne visuelle illustration, er det en ære at være en del af denne forbindelse med dem. At afsløre sårene viser mod, og sår, der overlevede, er et æresmærke.

Dine sår er hellige, og jeg opfordrer dig til at anerkende kraften - ja, kraften - i dine sår, for efter min erfaring er denne anerkendelse formidabel og forlader dig aldrig. Følgende øvelse er ikke let, men har sine fordele.

TRIN 1: Skriv følgende overskrifter i din dagbog (læg lidt plads til at skrive under hver enkelt): "Sind", "Krop", "Ånd."

Under hver af disse overskrifter skal du liste alle de sår, du føler i det område af dit liv. Vær ærlig over for dig selv. Hvis du finder ud af, at du kun kan skrive et eller to sår, er det fint; bare vend tilbage til denne øvelse så mange gange som du har brug for, indtil du har afsluttet din liste. Hvis du ønsker det, kan du gå til næste trin, selv før du er færdig med listen.

TRIN 2: Nu bruger du skriveøvelser til at arbejde med hvert sår, du har angivet.

For hver sårning skal du spørge dig selv, om det virkelig er sandt for dig, og hvilke beskeder det kan indeholde. Hvis du for eksempel skrev under "Mind", "Manglende følelsesmæssig sikkerhed", skal du tage dig tid til at tænke over, om denne opfattede mangel på følelsesmæssig sikkerhed er sand for dig. Så spørg dig selv dette spørgsmål: Hvis jeg tillod den manglende følelsesmæssige sikkerhed at tale med mig, hvad ville dens budskab være? Følgende er et eksempel:

SÅR: Jeg føler mig følelsesmæssigt ustabil.

Dette føles sandt for mig nu, men jeg kan ikke huske, at jeg følte sådan hele mit liv. Jeg begyndte at føle mig ustabil efter min diagnose.

Min følelsesmæssige ustabilitet fortæller mig, at jeg har brug for at blive taget hånd om, at jeg har brug for at dele mine følelser af sårbarhed og bede om følelsesmæssig støtte fra min familie og venner lige nu.

Brug så lang tid, som du har brug for, til at engagere dig i denne dialog for hvert af de sår, du har angivet. Nøglen til denne øvelse er at lytte til beskeden indeholdt i såret.

Denne øvelse kan fremkalde følelser og minder fra fortiden, og det er okay; tage dig tid til at undersøge dine sår med respekt, for de er en integreret del af dig. Og hvis du finder ud af, at du har brug for yderligere support fra en professionel, så tøv ikke med at nå ud.

© 2015 af Janet Lynn Roseman. Alle rettigheder forbeholdes.
Genoptrykt med tilladelse fra udgiveren,
Nyt verdensbibliotek, Novato, CA 94949. newworldlibrary.com.

Artikel Kilde:

Hvis Joan of Arc havde kræft: At finde mod, tro og helbredelse fra historiens mest inspirerende kvindekriger
af Janet Lynn Roseman, ph.d.

Klik her for mere info og / eller for at bestille denne bog.

Om forfatteren

Janet Lynn Roseman, ph.d., er assisterende professor i medicinsk uddannelse ved Nova Southeastern University College of Osteopathic Medicine i Fort Lauderdale, Florida, og direktør for Physician Fellowship Program in Integrative Medicine. Hun har specialiseret sig i spiritualitet og medicin og skabte Sidney-projektet i Spirituality and Medicine and Compassionate Care ™, en unik model inden for medicinsk uddannelse, der minder lægernes beboere om deres professioners hellighed og vigtigheden af ​​at skabe plejemiljøer for både patienter og læger. Hun leder workshops for mennesker med kræft og tilbyder uddannelsesprogrammet "Cultivating Courage with Joan of Arc" til sundhedspersonale, der arbejder med onkologiske patienter. Hun er også en Reiki-mester, danseterapeut og intuitiv healer. Hendes kolonne om helbredelse med Joan of Arc vises i Sedona Journal of Emergence.

Se en audiovisuel præsentation: Honoring The Medicine Now (med Janet Lynn Roseman)