NBA-spillere, der bruger Twitter eller andre former for sociale medier sent om aftenen, klarer sig ikke så godt på banen næste dag, viser en ny undersøgelse.
Forskningen bygger på foreløbig forskning fra 2017 om spillere, der sendte tweets om aftenen. Forskere undersøgte spilstatistikker for 112 verificerede spillere, der bruger Twitter, med i alt 37,073 tweets mellem 2009 og 2016.
En spillers skydeprocent var 1.7 procentpoint lavere efter en nat, hvor han twitrede i typiske sove timer. Sent på aftenen tweeting var også forbundet med cirka 1.1 færre point scoret og 0.5 færre rebounds i den næste dags kamp.
Effekter af sen-nat-Tweeting
Effekterne af kvidring om aftenen var større under udekampe versus hjemmekampe.
Resultaterne afslørede også, at skydeevnen blev påvirket endnu mere med sjældne diskanthøjttalere om natten sammenlignet med hyppige diskanthøjttalere om sen aften.
”Årsagen til dette fund kan være, at sjældne diskanthøjttalere om aftenen kan være morgentyper. Derfor er det usædvanligt for dem at holde sig op sent til at kvidre og kræver en højere kognitiv og fysisk vejafgift, ”siger seniorforfatter Lauren Hale, professor i familie-, befolknings- og forebyggende medicin ved Stony Brook University og kernefakultet i universitetets program inden for folkesundhed .
Datasæt på sociale medier vil være en værdifuld kilde
Resultaterne kan bevise, at datasæt på sociale medier vil være en værdifuld kilde til epidemiologiske data relateret til søvn og søvnløshed, tilføjer hovedforfatter Jason J. Jones, assisterende professor i sociologi og medlem af Institute for Advanced Computational Science.
”Selvom denne undersøgelse er relevant for trænere overalt, er dette ikke en undersøgelse af hverken Twitter eller basketball. Det er en undersøgelse om vigtigheden af søvn for optimal dagtimefunktion, ”siger Jones.
Forskningen vises i Søvn sundhed.
Kilde: Stony Brook University
Hjernens fordele ved dyb søvn - og hvordan man får mere af det | Dan Gartenberg
{youtube}https://youtu.be/1U2qMRGihGg{/youtube}
Relaterede bøger
at InnerSelf Market og Amazon
