Nogle gange i livet kommer vi til et punkt, hvor vi ønsker at forlade alt og løbe væk fra samfundet. Det føles, som om vi ikke kan tage en mere krænkende kommentar fra vores chef, endnu en lang køretur i trafikken eller endnu en ødelagt nats søvn. Vi føler, at vores kop er så fuld, at næste gang nogen ser på os på den forkerte måde, vil vi miste vores sidste gram af selvkontrol og gøre noget utænkeligt, som at skade nogen eller os selv.

Mange af mine venner arbejder for meget og har ikke tid til at slappe af i weekenden på grund af familieforpligtelser. Jeg observerer, hvordan mere end halvdelen af ​​dem i øjeblikket er ved et bristepunkt, fordi de håndterer for meget stress, og denne stress er begyndt at gøre nogle store skader på deres krop, sind og ånd.

Hvordan overlever vi i vores moderne samfund og lever et stressfrit liv hver dag? Det er muligt, fordi jeg lever på den måde og har været det i ti år. Efter min udbrændthed i den unge alder af 24 indså jeg, at jeg ikke var ude af den hurtige verden, der hvirvlede rundt om mig, og besluttede, at jeg havde en beslutning at tage: enten prøv at holde trit med de hårdtarbejdende stressede -ud folkens eller gå og gør mine egne ting i mit eget tempo.

Jeg besluttede at gøre mine egne ting, og selvom mine ting ikke var særlig lukrative i starten, havde jeg meget lidt stress og meget tid til at tage mig af mig selv og dem, jeg elskede. Det var vigtigere for mig end at være rig.

Eliminer spændingerne fra den moderne virkelighed

Det første, jeg gjorde for at fjerne stresset fra min moderne virkelighed, var at vælge en meget enkel livsstil, som omfattede et mindre hus, en brugt bil, genbrugstøj og køb af brugte bøger i stedet for nye. Hvis jeg købte nye ting hele tiden, som næsten alle omkring mig, vidste jeg, at penge ville flyve ud ad vinduet hurtigere, end jeg kunne tælle mine dollars.

Med denne nye handlingsplan brugte jeg dobbelt så færre penge på månedlige udgifter end mine andre venner, så jeg kunne arbejde dobbelt så mindre som dem, hvis jeg ville. Mærkenavne eller smarte biler var ikke motivation nok for mig til at udvikle mavesår, søvnløshed, migræne eller endnu værre, fysiske sygdomme.

Rejser til eksotiske destinationer

Efter den justering begyndte jeg at rejse til eksotiske destinationer, men for meget færre penge end mine venner, fordi jeg ville organisere mine rejser på egen hånd og vælge Bed & Breakfast eller hostels, der var mere overkommelige. Jeg endte med at rejse tre gange mere om året end mine venner, der betalte sig selv luksuriøse rejser med alt inklusive på firestjernede hoteller. En gang lejede jeg et hjem på Bahamas i en måned, og det kostede mig lige så mange penge, som det ville have kostet mig, hvis jeg var gået på et fire-startet hotel på Bahamas i en uge.

Ved at rejse i mindre luksus og komfort, var jeg faktisk i stand til at opdage det lokale liv meget mere end fra et komfortabelt fancy hotelværelse. Jeg blandede mig med de lokale, blev venner med fiskerne på havnen og lærte om deres strabadser og realiteter. Jeg så livet på Bahamas, som det virkelig var, og er taknemmelig for at have set denne side af verden, fordi det var meget anderledes end mit byliv i Montreal.

Uafhængighed og entreprenørskab

Jeg startede mit eget private undervisningsfirma som 25-årig. Jeg begyndte at undervise i engelsk samtale hjemmefra, og selvom det ikke var let i de første par år, var jeg fast besluttet på at gøre min virksomhed succesfuld og lære at administrere mine penge klogt og effektivt. Ti år senere arbejder jeg omkring tyve timer om ugen og har halvdelen af ​​dagen til at passe på mig selv og dem, jeg holder af.

Jeg har tid til at træne, lave sunde måltider, læse spirituelle bøger, se opløftende film og se mine mange venner. Ingen andre, jeg kender, har etableret en så stressfri tilværelse i min alder, og det gør mig stolt, fordi det var min største drøm i en ung alder. Jeg har aldrig ønsket at blive udbrændt igen, og i dag deler jeg mine holdninger til at fjerne dagligt pres med alle dem, hvis veje jeg krydser.

At give slip på angsten for livets udfordringer

Efter at have haft et sjovt deltidsjob på plads, dobbelt så færre månedlige udgifter og overkommelige ferier til smukke destinationer, arbejdede jeg på at styre min positive tænkning og ikke være angst for livets udfordringer. Dette var en af ​​de sværeste forandringer for mig, der var vokset op med en meget ængstelig og stresset mor. Det var normalt for mig at være nervøs for begivenheder og konstant at gruble over tingene, da min mor ikke havde lært mig nogen anden måde at være på.

Efter min udbrænding så jeg, at jeg havde en mulighed for at slette det program og bygge mig et nyt. Det nye program handlede om fredeligt at overgive sig til mit livs begivenheder og finde sølvet i alt, hvad der ville ske med mig. At udvikle en stærk positiv indstilling tog meget tid og energi, men endelig, flere år senere, opnåede jeg denne nye måde at tænke på og har været glad lige siden.

Du kan også opbygge dig selv et stressfrit liv

Det er muligt at opbygge dig selv en stressfri livsstil hver dag, men du skal have en klar realistisk handlingsplan omhyggeligt udarbejdet, have en masse fantasi og passion, have tålmodighed og beslutsomhed og ikke blive afskrækket, når tingene bliver udfordrende. I dag skriver jeg til dig fra Cuba, min seneste overkommelige eksotiske rejsedestination, og nyder en frisk guava og ananasjuice, mens jeg stirrer på det rolige turkisblå hav.

Jeg har ingen stress i denne uge, og når jeg vender tilbage, vil jeg fortsætte med at forvalte mine penge klogt og leve en enkel livsstil fra min ydmyge bolig, min brugte bil, mit brugte tøj og brugte bøger. Jeg føler mig enormt fri, og den følelse har ingen pris i verden.

© 2016 af Nora Caron.

Bog af denne forfatter

Journey to the Heart: New Dimensions Trilogy, Bog 1
af Nora Caron.

Klik her for mere info og / eller for at bestille denne bog på Amazon.

Se bogtraileren: Rejsen til hjertet - bogtrailer

Om forfatteren

Nora Caron har en kandidatgrad i engelsk renæssancelitteratur og taler fire sprog. Efter at have kæmpet gennem det akademiske system indså hun, at hendes sande kald var at hjælpe folk med at leve fra deres hjerter og udforske verden gennem deres ånds øjne. Nora har studeret med forskellige åndelige lærere og healere siden 2003, og hun praktiserer energimedicin samt Tai Chi og Qi Gong. I september 2014 blev hendes bog "Rejse til hjertet", modtog Living Now Book Award Silver Medal for Best Inspirational Fiction. Besøg hendes hjemmeside på: www.noracaron.com

Se en video med Nora: Nye dimensioner af at være

Andre bøger i trilogien:

at

Bryt fortidens kæde ved at erobre noget, du frygter

Nora Caron

Señora Labotta stirrede dybt ind i Lucinas øjne. "Du er ikke den eneste sjæl, der har lidt i kærlighed. Der er et ordsprog, jeg holder meget af...

Hvordan kaos kan være din ven og magtfulde allierede

Nora Caron

Oxford-ordbogen definerer kaos som fuldstændig uorden eller forvirring. Generelt, når vi taler om kaos, forbinder vi det med en negativ...

Kats helbredende, rensende og opløftende kræfter

Nora Caron

Jeg begyndte at se dyr som meget mere end familiemedlemmer og forstod, at de var i vores liv for at hjælpe os med at udvikle og helbrede aspekter af...

Livet er en cirkel, ikke en lige linje

Nora Caron

Når vi ser på naturen, kan vi tydeligt se, hvordan alt hænger sammen med kredsløb. Vi har månecyklusser, tidevandscyklusser, blomstercyklusser, parring...

At holde din Yin levende i et Yang-samfund

Nora Caron

Jeg er kommet til at forstå, hvor vigtigt det er at have en sund balance mellem Yin- og Yang-energier, både i os og uden for os...

Tak for besøget InnerSelf.com, hvor der er 20,000 + livsændrende artikler, der promoverer "Nye holdninger og nye muligheder." Alle artikler er oversat til 30+ sprog. Tilmeld til InnerSelf Magazine, der udgives ugentligt, og Marie T Russells Daily Inspiration. InnerSelf Magazine er udkommet siden 1985.