Da vores børn var små, læste jeg historier igen og igen, som jeg håbede ville give dem positive egenskaber. En historie stod altid ud. Det var en lille bog, og titlen var: "Han huskede at sige tak."

I denne bibelfortælling går Jesus på landet og støder på en gruppe på ti spedalske. Derefter havde jeg brug for at forklare vores børn, at en spedalsk er en person med en sygdom, der ikke havde nogen kur på det tidspunkt, og at folk kunne få sygdommen ved kontakt. Derfor blev de spedalske udstødte og fik boet langt væk alene.

Tilbage til historien beder de ti spedalske Jesus om at helbrede dem. Han rører ved deres hoveder, og de er alle helbredt. Alle ti løber straks tilbage mod deres familier i byen og råber og skriger af glæde. En spedalsk stopper og indser, at han ikke har takket manden, der helbredte ham. Han løber derefter tilbage og takker Jesus.

Jesus siger derefter, "Ti mænd blev helbredt, og kun en huskede at sige tak." Han lægger derefter hånden på mandens hoved og siger til ham: "De andre blev helbredt i deres krop, men du har fået en større velsignelse ved at huske at sige tak."

Af alle de historier, jeg læste for vores børn, skiller historien sig ud. Nogle gange befinder jeg mig i at gentage ordene i mit hoved, "Han huskede at sige tak." Disse ord er blevet et slags mantra for mig, noget jeg siger igen og igen, og så tænker jeg på meningen.

Husker at sige tak!

Som vi begge har skrevet om før, kan Barry og jeg og vores familie gerne tage på rafting, og Rogue River er et yndet sted at gå. Det første år, vi gik, fortalte landvagten os at være ekstra forsigtige med en hurtig kaldet Blossom Bar, da 12 mennesker var døde der netop i det ene år. Typisk dør et par mennesker der hvert år.

I år, da vi nærmede os det hurtige, satte Barry og jeg hovedet sammen og bad om beskyttelse. Mens Barry ledte os gennem det hurtige, sad jeg foran og holdt fast i vores hund, Rosie, og bad hele tiden. Jeg kunne mærke beskyttelsen som en englevinger omkring os.

En gang gennem det hurtige følte vi en bølge af lettelse og råbte af glæde. Selv vores hund vinkede. En time senere svømmede den lille mantra gennem mit hoved, "Han huskede at sige tak." Jeg bad Barry i en rolig strækning om at sætte hovedet sammen og bede taknemmelighed. Denne taknemmelige bøn hjalp med at fuldføre noget på en meget smuk måde. En anden velsignelse ud over beskyttelsen var kommet til os.

Alle har brug for et ord af anerkendelse

Hvert år fører Barry og jeg og vores musikerven Charley Thweatt et uges langt tilbagetog for par på Hawaii. Vi elsker at gøre dette meget. Hver morgen begynder vi med en tidlig morgenmeditation. Jeg deler normalt en novelle og en lektion om kærlighed for at hjælpe folk med at gå dybere ind i deres hjerter. Jeg hælder hele mit hjerte i denne lære. Der er også musik af Charley.

Et år satte jeg især meget fokus på, hvad jeg ville sige. Jeg rejste mig, da det stadig var mørkt udenfor for at forberede mig. Det giver mig en masse glæde at lede disse meditationer. Dag efter dag gav jeg fra mit hjerte, og dag efter dag kommenterede ingen overhovedet. Hver dag takkede mindst to personer Charley for en bestemt sang, men ingen sagde noget til mig.

Jeg forsøgte at overbevise mig selv om, at manglen på taknemmelighed var okay. Men da ingen overhovedet kommenterede, begyndte jeg at føle, at min indsats ikke blev modtaget af nogen. Jeg forsøgte at fortælle mig selv, at jeg ikke gjorde dette for ros, hvilket var sandt. Jeg lavede meditationerne, fordi jeg oprigtigt ønskede, at gruppen skulle få disse lektioner om kærlighed, og jeg elskede at gøre dem. Men stadig, dag for dag, med absolut ingen kommentarer, begyndte jeg at blive trist.

Til sidst spurgte jeg min ven Judy, der var der sammen med sin mand Pat. Judy gav mig det, jeg havde brug for, og alligevel hvor meget bedre, hvis nogen bare havde talt et ord af taknemmelighed eller anerkendelse. Alle har brug for et ord af anerkendelse. Det er den meget virkelige menneskelige del af os alle.

Giv anerkendelse for alle gaverne, store eller små

Denne oplevelse på Hawaii fik mig til at tænke på vores Skaber. Dag efter dag er vi alle velsignet med gaver, såsom en smuk solnedgang, blomster i blomst, vores børn, vand at drikke og listen fortsætter og fortsætter. Nogle gange spekulerer jeg på, om vores Skaber også ønsker, at vi anerkender disse fantastiske gaver.

Jeg føler mig meget langt fra perfekt til at huske at sige tak, og alligevel er det blevet noget, der er meget vigtigt for mig. Jeg vil gerne give anerkendelse for alle gaverne, uanset hvor de kommer og uanset hvor små de er.

I mit forhold til Barry prøver jeg at se de ting, han gør, og takke ham. Nogle ting er meget store, som den måde han ser på mig med så meget kærlighed. Men selv små ting, som at tømme opvaskemaskinen af ​​sig selv, når det er noget, vi normalt gør sammen, får et stort kram og tak fra mig. Jeg vil have ham til at vide, at jeg ser og er taknemmelig for alle de måder, uanset hvor store eller små, han hjælper og elsker mig.

At udtrykke din taknemmelighed er også en særlig gave til dig

Du tror måske, at folk ved, at du er taknemmelig, så du behøver ikke at dele det. Men husk, at det at udtrykke din taknemmelighed også er en særlig gave til dig. Kort, breve, telefonopkald, et kram personligt, en e-mail eller endda tekster er alle effektive måder at udtrykke din taknemmelighed på. Det vigtige er at gøre det.

Og så er der de mange velsignelser, der kommer fra den usynlige hånd og kærlighedens tilstedeværelse, som konstant overvåger os. Et øjeblik med at bemærke og bøje hovedet i taknemmelighed kan velsigne dit liv på måder, du næppe kan forestille dig.

* Undertekster af InnerSelf

Bog af Joyce & Barry Vissell:

Hjertets visdom: En praktisk guide til at vokse gennem kærlighed
af Joyce Vissell og Barry Vissell.

Klik her for mere info og / eller for at bestille denne bog.

Flere bøger af disse forfattere

Om forfatteren (e)

Joyce & Barry Vissell, en sygeplejerske / terapeut og et psykiaterpar siden 1964, er rådgivere i nærheden af ​​Santa Cruz CA, som er lidenskabelige med bevidst forhold og personlig-åndelig vækst. De er forfattere af 9 bøger og et nyt gratis lydalbum med hellige sange og sang. Ring 831-684-2130 for yderligere information om rådgivningssessioner telefonisk, online eller personligt, deres bøger, optagelser eller deres tidsplan for samtaler og workshops.

Besøg deres hjemmeside på SharedHeart.org for deres gratis månedlige e-heartletter, deres opdaterede tidsplan og inspirerende tidligere artikler om mange emner om forhold og at leve fra hjertet.

Lyt til et radiointerview med Joyce og Barry Vissell om "Forholdet som bevidst vej".