Billede af Stephen Keller
InnerSelfs daglige inspiration
Marts 4, 2023
Fokus for dagens inspiration er:
Jeg udvikler visdom og kærlighed til andre og mig selv.
Meditation er ikke eksklusiv for buddhismen. Du behøver ikke være religiøs eller åndelig for at meditere. Det er kun en måde at træne sindet på.
Visdom og effektive metoder styret af medfølelse danner grundlaget for al psykologi og også for sund religiøs praksis og lære. Hvad buddhismen lærer om sindet og den måde, hvorpå vi gør os selv ulykkelige, er relevant for alle, ikke kun buddhister.
Mit håb er, at vi kan finde ud af, hvordan vi kan udvikle vores egen visdom og kærlighed til andre og os selv.
FORTSÆT MED AT LÆSE:
Dagens inspiration er hentet fra InnerSelf.com-artiklen:
Sådan ændres vaner og afhængighed
Skrevet af Chönyi Taylor
Læs hele artiklen her.
Dette er Marie T. Russell, udgiver af InnerSelf.com, Jeg ønsker dig en dag med udvikling af visdom og kærlighed til andre og dig selv (i dag og hver dag)
Tilmeld dig her til jhils mig til næste udgave af "InnerSelf's Daily Inspiration".
Fokus for i dag: Jeg udvikler visdom og kærlighed til andre og mig selv.
* * * * *
ANBEFALT BOG: Nok!
Nok! En buddhistisk tilgang til at finde frigivelse fra vanedannende mønstre
af Chönyi Taylor.
Vi er alle fanget i afhængighed - store eller små. Nok! præsenterer en praktisk vej, der frigør os fra grebet af negative vaner og afhængighed, der blokerer for et fuldt og meningsfuldt liv. Vi kan lære at fortryde vores vaner og afhængighed, men for at gøre dette skal vi først finde deres triggere. Med de rigtige teknikker kan vi afvæbne dem og lære mere effektive måder at håndtere den smerte på, som så ofte ligger til grund for vores problemskabende adfærd. Uden støtte fra effektive metoder vil vi sandsynligvis vende tilbage til vores afhængighed, når der opstår smerter og smertefulde problemer.
Chönyi Taylor hjælper os med at bryde gennem den cyklus, genoprette forbindelsen til os selv og andre og føle os mere centreret i vores spirituelle bevidsthed. Meditationerne i denne bog er designet til at udvikle fortrolighed med sindstilstande, der kan frigøre os fra vanedannende mønstre.
Klik her for mere info og / eller for at bestille denne bog. Fås også som en Kindle-udgave.
Om forfatteren
Chönyi Taylor (Dr. Diana Taylor) blev ordineret som buddhistisk nonne af Dalai Lama i 1995. Hun er aktiv i både buddhismens og den vestlige psykologis verden og underviser i buddhisme fra enkle til avancerede niveauer og deltager i tværreligiøse konferencer og workshops for psykologer og sundhedsprofessionelle.
Hun er i øjeblikket foredragsholder og vejleder i Graduate Diploma Program in Buddhism and Psychotherapy for Australian Association of Buddhist Counselors and Psychotherapists og er æreslektor i psykologisk medicin ved Sydney University.
