Shutterstock
Fra Storbritannien til Canada, Kina til Indien overalt i verden er yoga big business. I 2016 brugte amerikanerne alene US $ 16 milliarder om yogakurser og produkter. For at sætte denne figur i perspektiv - dette er det samme beløb, som Verdensbanken afsatte til at hjælpe hele Afrikas kontinent med at tackle presserende klimaforandringsudfordringer.
Men for mange mennesker, selvom de godt kan deltage religiøst i deres ugentlige yogakurser og nyde at dele snaps af sig selv, der mestrer deres nyeste yogastilling på Instagram, de har måske mindre en idé om, hvor yoga selv (og de bevægelser, de laver) faktisk kommer fra.
Så mens de fleste ved, at yoga er fast forankret i den indiske tradition, er det måske ikke den moderne historie, hvad de måske ikke kender - om hvordan yoga forlod Indiens bredder og rejste verden rundt at blive påvirket af gymnastik, bodybuilding og anden ikke-yogisk praksis for at udvikle sig til, hvad det er blevet i dag.
Fælles strækning
Tag stilling, yogas mest synlige og populære komponent - kendt som Sanas på sanskrit. Disse inkluderer nedadgående hund, trekantposition og træet - sammen med et helt andet antal stræknings- og afbalanceringspositioner. Nå viser det sig, at lignende stillinger også kan ses i svensk og dansk gymnastik boremaskiner.
Svensk gymnastik ved Royal Gymnastics Central Institute i Stockholm omkring 1900. Svensk litteraturhistoria i sammandrag auf / Public Domain
Der er god grund til dette, for i slutningen af det 19. og det tidlige 20. århundrede a kultur af fysisk træning fejede kloden. Disse øvelser blev set som meget vigtige, for dette var en tid, hvor en stærk krop blev sidestillet med et stærkt land.
Denne optagelse af national fitness kom også på et tidspunkt, hvor opfindelsen af fotografering var ved at tage afsted. Dette betød, at yogastillinger eller ?sanas, der blev praktiseret i Indien – som var notorisk vanskelige at beskrive effektivt med ord – nu kunne formidles øjeblikkeligt og præcist gennem den nye opfindelse af fotografi. Og billige reproduktive teknologier bragte yogastillinger til opmærksomhed i den bredere verden for første gang.
I og uden for Indien begyndte bøger, manualer og magasiner at fremvise ?sanas. I Europa og Amerika stirrede folk først på og latterliggjorde disse stillinger som eksotiske eller bagvendte. Men stillingerne vandt senere popularitet som ombyggede indiske regimer for sundhed og fitness.
Dette betød uundgåeligt, at europæiske forestillinger om gymnastik og bodybuilding blandede sig med indiske stillinger og udgør undervejs. Og hvad mange af os i dag kender som yoga, er delvist et resultat af denne blanding.
Den moderne yogi. Shutterstock
Dette var især tilfældet i europæiske og amerikanske kvinders "spirituelle gymnastik". Ofte født i udkanten af ”ikke-kirkelig” protestantisme involverede disse forskellige metoder forskellige positioner og bevægelser i kroppen sammen med rytmisk vejrtrækning for at få adgang til det ”guddommelige” - ligesom yoga gør.
Og denne moderne sammenfiltring af yoga med kvinders åndeligt fokuserede træning kan hjælpe med at forklare, hvorfor yoga er så populær over hele verden blandt kvinder i dag - med kvinder, der udgør mere end 80% af udøverne i USA.
Den nye tidsalder
Men selvfølgelig stopper det ikke bare der: vejrtrækning, afslapning og forskellige meditationsvarianter har alle spillet deres rolle i at gøre yoga til, hvad det er i dag.
Og som i tilfældet med postural yoga - den sædvanlige yogaklasse, du tager i et motionscenter eller yogastudie, der fokuserer på strækning og styrkeopbygning - disse teknikker er ofte blevet syntetiseret med utraditionelle elementer - som psykoterapi, vestlig okkultisme, kiropraktik , hypnose og former for New Age religion. Og dette har også hjulpet med at tage yoga i en helt anden retning end dens originale rødder.
Dette er også sket med yoga i det moderne urbane Indien, hvor bevægelsen har gennemgået det, som en lærd kalder ”pizza-effekten”. Ligesom pizzaens moderne rejse fra Napoli til New York og tilbage, har yoga rejst langt ud over sit hjemland og har assimileret forskellige påvirkninger - vendt tilbage til Indien med nye smag og ingredienser.
Om forfatteren
Mark Singleton, seniorforsker i yogaens moderne historie, SOAS, University of London
Denne artikel er genudgivet fra The Conversation under en Creative Commons-licens. Læs oprindelige artikel.
Bøger om yoga fra Amazons bestsellerliste
"Lys på yoga: Bibelen om moderne yoga"
af BKS Iyengar
Denne klassiske bog anses af mange for at være den definitive guide til yogapraksis. Bogen dækker det grundlæggende i yogapraksis, herunder asanas (stillinger), pranayama (åndedrætsøvelser) og meditation. Den giver også detaljerede instruktioner om, hvordan man udfører hver stilling, med klare illustrationer og trin-for-trin vejledning.
Klik for mere info eller for at bestille
"The Yoga Sutras of Patanjali"
af Sri Swami Satchidananda
Denne klassiske tekst er et af yogafilosofiens grundlæggende værker. Bogen giver en omfattende guide til udøvelse af yoga, herunder råd om, hvordan man dyrker sind, krop og ånd. Det inkluderer også en oversættelse af den originale sanskrittekst sammen med kommentarer og forklaringer.
Klik for mere info eller for at bestille
"Yoga Anatomi"
af Leslie Kaminoff og Amy Matthews
Denne bog giver et detaljeret kig på yogastillingernes anatomi og giver indsigt i kroppens mekanik og hvordan forskellige stillinger påvirker forskellige dele af kroppen. Bogen indeholder detaljerede illustrationer og forklaringer af hver positur sammen med information om, hvordan man ændrer positurer til forskellige niveauer af evner.
Klik for mere info eller for at bestille
"Yogabibelen: Den definitive guide til yogastillinger"
af Christina Brown
Denne bog giver en omfattende guide til yogastillinger, der giver detaljerede instruktioner om, hvordan man udfører hver stilling sammen med klare illustrationer. Bogen dækker en bred vifte af stillinger, fra grundlæggende stående stillinger til mere avancerede inversioner og armbalancer.
Klik for mere info eller for at bestille
"The Heart of Yoga: Udvikling af en personlig praksis"
af TKV Desikachar
Denne bog giver et unikt perspektiv på yogapraksis, der understreger vigtigheden af at udvikle en personlig tilgang, der tager hensyn til hver enkelts unikke behov og evner. Bogen giver vejledning i, hvordan du skaber en praksis, der er skræddersyet til dine egne mål og præferencer, med fokus på at dyrke mindfulness og bevidsthed.
