En giftig tyktarm er en vigtig faktor i udviklingen af fødevareintolerance, der fører til kronisk dårligt helbred. Du kan ikke forvente at have det godt, hvis hovedorganet, der er ansvarligt for at befri kroppen for giftigt affald, er underfungerende. Når tyktarmen er irriteret af kost, stress, medicin, kemikalier og andre stoffer, forsøger den at beskytte sig selv ved at producere mere slim. Denne ekstra slim kan binde sig til slammet fra raffinerede fødevarer, såsom hvidt mel, og opbygge sig på væggen af tarmen, hvilket indsnævrer lumen. Dette lag af klistret, hærdet afføring kan veje flere kilo og er et godt sted for skadelige organismer at yngle. Tro ikke, fordi du har regelmæssige afføringer, eller endda diarré, at du er sluppet fra dette problem. Afføringen kan dagligt passere gennem en snavset tyktarm og efterlade de ophobede rester på væggene. Der er ingen grund til at gå i panik over mængden af tungt affald, du måske bærer med dig: der er meget, du kan gøre ved det.
Hvordan dette giftige lag kan påvirke kroppen
De lokale virkninger af denne giftige rest er irritation og betændelse i tyktarmen: de generelle reaktioner omfatter diarré, forstoppelse, træthed, hovedpine, matte øjne, dårlig hud, pletter, ømme muskler, ledsmerter og depression. Giftene cirkulerer via blodet gennem lymfesystemet til alle dele af kroppen. (Sund lymfevæske tjener til at nære celler, der ikke er fodret af blodkar, og dræber skadelige organismer og transporterer affaldet væk.) Hvis kroppen skal pumpe overdreven giftigt affald rundt i længere tid, er det ikke overraskende, at den nogle gange giver op , hvilket tillader sygdomsprocessen at tage over.
Når musklerne i tyktarmsvæggen mister tonus, resulterer ballondannelse eller dannelsen af poser kaldet divertikler, hvilket fører til en tilstand kendt som divertikulose. Maden fanget i disse lommer skaber grobund for bakterier. Resultatet kan være divertikulitis, en infektion, hvor der ofte er feber og akutte mavesmerter. Denne tilstand har brug for lægehjælp.
Udrensning af tyktarmen
Tyktarmsudrensning er det første skridt på vejen til bedring. Når du har renset din tyktarm og genoprettet balancen mellem de gode og dårlige bakterier, når du har en tilstrækkelig produktion af enzymer og dit kostindtag og den interne produktion af vitaminer er korrekt, bør din fødevareintolerance i høj grad forbedres eller forsvinde. Jeg mener, at fordelene ved kolonrensning er mange, ikke kun med hensyn til sundhed, men også hvad angår udseende: Huden ser levende ud; cellulite, vandretention og pletter forsvinder; og det hvide i øjnene genvinder en ungdommelig klarhed. Hvor hurtigt du vil rense din tyktarm er dit valg. Nogle mennesker er så trætte af at være under pari, at de er villige til at udholde virkningerne af hurtig udrensning. Mulige bivirkninger fra denne procedure omfatter migrænehovedpine, blændende hovedpine, kvalme eller influenza, ømhed og smerter, feber, udmattelse og nervøse symptomer såsom angst, panikanfald, irritabilitet, gråd og endda dyb depression. Det værste af dette ville være overstået om cirka fem dage.
Du foretrækker måske en mere gradvis proces: at skifte til en ren kost over en periode på flere uger. Start med en diæt på 50 procent rå mad sammen med en teskefuld hørfrø (tilgængelig fra helsekostbutikker) eller to teskefulde af Metamucil eller Citrucel, fyldstoffer tilgængelige på apoteker eller købmandsforretninger. Du kan tygge hørfrøet for at frigive næringsstofferne. Metamucil eller Citrucel er nemmere at sluge, hvis du blander det med yoghurt. Vand er et væsentligt element i renseprocessen; sigt efter to liter om dagen, mens du renser tyktarmen, medmindre dette er i modstrid med råd fra din læge. Start dagen med mindst en halv liter vand, gerne varmt, før morgenmaden. Mange mennesker er bange for at indtage så meget vand, fordi de bevarer væske, men nogle praktiserende læger mener, at kroppen bevarer væske, når den ikke får nok; den prøver at hænge på sin ration.
Hvor lang tid tager det at rense tyktarmen?
Det er usandsynligt, at du vil have en renset tyktarm inden for et par uger: det kan tage måneder. Du vil vide, hvornår ting sker: din hud og øjne vil se klarere ud, din fordøjelse vil blive bedre, du vil have mere energi, og nagende smerter, der har eksisteret i årevis, vil forsvinde. Du kunne også føle dig mentalt bedre, klar i hovedet og mindre nervøs.
Denne proces er beskrevet i min bog Irritabel tyktarm og divertikulose (Thorsons, revideret 1999). Ny igen! af Anna Selby (Ulysses Press, 1999) tilbyder en 28-dages afgiftningsplan, der inkluderer en hurtig og sund juicekur til at få din krop tilbage på sporet. Hvis du også ønsker at tabe dig med ren kost ved at bruge en sund fornuft tilgang, læs Passer for livet af Harvey og Marilyn Diamond.
Kolonvanding
De fleste mennesker tænker på kolonvanding som en mareridtsagtig oplevelse. Det er langt fra dette. Faktisk er det en meget hurtig og effektiv måde at løsne påvirket afføring og vaske giftstoffer væk. Det undgår også mange af de ubehagelige symptomer på afgiftning. Her er hvad der sker: et sterilt rør indsættes i endetarmen og filtreret vand skyller rundt om tyktarmen. Et evakueringsrør fjerner vandet og tager årevis af ophobet affald og slim med sig.
Hvis du ønsker at finde en praktiserende læge i dit område, så kontakt International Association for Colon Hydrotherapy (www.i-act.org).
Artikel Kilde:
Candida: En naturlig tilgang
udgivet af Ulysses Trykke.
Ulysses Press/Seastone Books er tilgængelige i boghandlere i hele USA, Canada og Storbritannien, eller kan bestilles direkte fra Ulysses Press ved at ringe til 800-377-2542, faxe 510-601-8307 eller skrive til Ulysses Press, PO Box 3440, Berkeley, CA 94703, e-mail
Om forfatteren
En freelanceskribent, KAREN BRODY blev diagnosticeret med candida i 1990 og studerede efterfølgende forholdet mellem mad og healing på Natural Gourmet Cookery School i New York. En uddannet sygeplejerske, SHIRLEY TRICKETT er forfatter til Panikangreb: En naturlig tilgang , Angst og depression: En naturlig tilgang.
