Der er mange "kernefølelser", men den enkleste og letteste adgang er taknemmelighed eller påskønnelse. At vise påskønnelse fremkalder et øjeblikkeligt svar i din krop, der mindsker stressresponset, forårsager medrivning med hjernen og påvirker det elektromagnetiske felt omkring dig med ordnet sammenhæng.

Det er let at komme ind i sammenhæng i en tilstand af taknemmelighed, fordi dit hjerte reagerer straks på enhver påskønnelse, du kan fremkalde, selvom det ikke handler om den aktuelle situation. Dette får dit nervesystem til naturligt at komme i balance, mindsker belastningen af ​​stress og frigør energi til at være tilgængelig til kreative afsætningsmuligheder. Taknemmelighed er en meget magnetisk tilstand, og når man er i taknemmelighed, returneres den let til dig.

Start dagen med følelser af taknemmelighed

Mange religioner antyder, at bønner skal være taknemmelighed i stedet for at bede om dette eller det, og at ved blot at være oprigtigt taknemmelige vil velsignelser komme ti gange til dig. Hver morgen når jeg begynder min dag, går jeg ud og takker solen for dens varme ånde, takker jorden for dens næring, takker træerne for det ilt, de giver, og takker det rene vand i hjertet Forår, der er livets blod i dette land og giver den fugt, der er nødvendig for at vedligeholde min krop. I hver af disse genkender jeg det hellige ansigt - den ånd, der vitaliserer og giver mig mit liv - og jeg er taknemmelig.

At starte dagen på en sådan måde sætter tonen og tillader påskønnelse at åbne hjertets døre, lade overflod af taknemmelighed fylde fartøjet i dig, lette udfordringer og frigøre din energi til at samarbejde kreativt fuldt ud med livet.

Se fra hjertet med et barns opfattelse

En anden positiv impuls for hjertet er uskyldig opfattelse. Dette er tilstanden uden dom, hvor dit syn er som at se gennem et barns øjne. Med dette perspektiv ser du verden på ny med friskhed og er i stand til at være til stede. Dømmekraft er en del af vores make-up, fordi mennesker i vores evolutionære udvikling har haft brug for at foretage hurtige vurderinger for eksempel for at vide, hvor hurtigt og langt vi skulle løbe for at undgå den sabeltandede tiger. Dommer er en del af vores kamp- eller flymekanisme og hjælper med at beskytte os.

De farer, som vi nu står over for, er imidlertid forskellige fra dem for ti tusind år siden. Konstant vurdering, der skaber et stressrespons, er mere skadeligt end nyttigt. Nu er det mere passende at lade vores hjerter være kræsne, tillade os selv at træffe beslutninger, der er mere holistiske, med mindre personlig tilknytning og omfavne andres meninger. Det er da, vi oplever mildhed over for os selv såvel som andre.

Når jeg ser på mælkebøtte og siger, at jeg ved alt, hvad der er at vide om det, ser jeg det ikke med uskyldig opfattelse. I stedet lukker jeg døren for enhver anden mulig oplevelse eller forståelse af dens karakter eller helbredende kvaliteter. Mit forhold fortsætter ikke med at vokse, og de subtile nuancer af mælkebøtte gaver går forbi mig. Når vi sidder i dommen, begrænser vi vores oplevelser af livet såvel som vores valg.

Åbning af vores hjerte for tilgivelse

Tilgivelse er en kvalitet, der er sværere at opnå end de to foregående impulser, men en, som når den er opnået, er mest givende. Vanskeligheden ligger i vores reaktioner på grådighed, forræderi, tab, skam og uærlighed - handlinger, der har såret os til det punkt, at de låser vores hjerter ned for aldrig at blive såret igen. Denne skruestik på vores hjerte får den til at atrofi, hærde og sive magt ud som om det er fra et sår. Det er også på denne arena, at vi møder nogle af vores sværeste udfordringer, dem der holder os i trældom og suger vores livskraft.

Tilgivelse skal begynde med sig selv, før den kan gå videre til andre. Hvis vi ikke kan tilgive os selv, vores forældre, vores ægtefæller, vores naboer og vores regering, er det usandsynligt, at vi nogensinde kunne tilgive den desperate handling fra en terrorist. Og alligevel er det denne meget tilgivende, der sætter helbredelse i bevægelse ved at fjerne lænker fra hjertet og lade det styrke med kohærens, der fører til medfølelse.

Hvis du fortsætter med hårdhjertethed, bliver du ikke kun såret én gang, men gentagne gange af den energi, du bruger på at holde fast i dit nag. Men tilgivelse, som Howard Martin så veltalende siger, "frigør dig fra straffen for et selvfremstillet fængsel, hvor du både er den indsatte og fængsleren."

At give positive impulser til hjertet

Under en Plant Spirit Healing-klasse var en lektieopgave at give hjertet positive impulser. Anne delte,

"Det, jeg oplevede, da jeg praktiserede positive impulser til hjertet de første dage, var en utrolig åbning ... [en] blødgøring af mit hjerte mod min stedatter. I flere måneder havde jeg været belastet med negative, dømmende, frygtede tanker og følelser. omkring vores forhold.

"Med flere dages øvelse forsvandt disse tanker og følelser 'på magisk vis'. På en eller anden måde havde jeg sluppet tyngden af ​​det hele. Jeg var ikke bange for at besøge hende, og da jeg gjorde" væggen "mellem os var ikke længere der, og jeg var meget mere komfortabel med at være sammen med hende; mine negative tanker forsvandt; jeg var mere forståelse og medfølende over for hende; Jeg var blevet løs og frigjort, efter så lang tid at være fanget af negativiteten. Jeg kunne komme videre i sådan en en positiv, åbenhjertet måde. Og så forbliver det et forhold af lethed den dag i dag. Jeg ville ikke sige nydelse endnu, men ikke mere kamp, ​​bestemt ikke. Fantastisk! "

Tillad hjernen at tjene det hellige hjerte

Disse positive impulser eller centrale hjertefølelser er det, der fører til sammenhæng i din pulsvariation, hvilket fører til medrivning, så hjernen kan tjene dit hjerte til sin fulde kapacitet og skabe balance inden og uden. Det er også det, der fører dig til det hellige hjerte, som er uendelighedens punkt i dit hjerte, der forbinder dig med din sjæl og dermed får adgang til ånd. Dette uendelige punkt er nævnt i et vers fra Chandogya Upanishad,

"Så stort som dette rum uden er det lille rum i dit hjerte: himmel og jord findes i det, ild og luft, sol og måne, lyn og konstellationer, hvad som helst der hører til dig her nedenunder og alt, hvad der ikke gør, alt dette er samlet i det lille rum i dit hjerte. "

I den kristne lære er det hellige hjerte sæde for din pagt med Gud, som du har adgang til gennem Jesus. En mere verdslig opfattelse er, at det hellige hjerte er af jorden og er moder for alle eller er den lige partner, dronningen. Dr Phillip Bhark antyder, at hjertets spids kunne være det faktiske fysiske sted for uendeligt punkt, da det er her, bevis for stress først vises.

For mig er det hellige hjerte det sted indeni, der forbinder uden; det er større end summen af ​​delene, og alligevel holdes dets helhed inden for hver del. Det er det hellige rum, hvorfra jeg henter mening fra livet, og gennem min tjeneste for det hellige hjerte er jeg forbundet med alt liv.

Åbning af døren til det åndelige hjerte

Stephen Buhner henviser til det åndelige hjerte som det rum, hvor,

"Vi føler verdens berøring over os, og de millioner af unikke berøringer har specifikke betydninger indeni dem, sendt til os fra verdens hjerte og fra hjertet af de levende væsener, som vi bor i denne verden med. Denne udveksling ændrer sig kvaliteten af ​​vores liv og minder os om, at vi aldrig er alene. "

Som digteren Marta Belen siger: "Gennem døren til et åbent hjerte er universet kendt".

Genoptrykt med tilladelse fra forlaget, Bear & Company,
et aftryk af Inner Traditions International. © 2008.
www.innertraditions.com

Denne artikel blev uddraget af:

Plant Spirit Healing: En guide til at arbejde med plantebevidsthed
af Pam Montgomery.

I denne bog tilbyder urtelæge Pam Montgomery en forståelse af sygdommens oprindelse og den terapeutiske anvendelse af planteåndene til at bringe balance og helbredelse. Indfødte healere og shamaner har siden antikken kendt, at planter har en åndelig essens, der kan kommunikere gennem lys, lyd og vibrationer. Nu bekræfter videnskabelige studier denne forståelse. Planteåndshealing afslører kraften fra planteåndene til at slutte sig til menneskelig intelligens for at skabe dybheling.

For mere information eller for at bestille denne bog.

Om forfatteren

Pam Montgomery har undersøgt planter og deres intelligente åndelige natur siden 1986. Hun er grundlægger af Nordøstlige Urteforening og er i det rådgivende udvalg for United Plant Savers. Forfatteren af Partner Earth: En åndelig økologi og medvirkende forfatter i Plantning af fremtiden, hun er en praktiserende urtelæge og planteånds healer, der tilbyder træning og behandlinger fra sit hjem i Danby, Vermont. Besøg hendes hjemmeside på www.partnereartheducationcenter.com.

Se en video: Til kærlighed til planter