Shutterstock.
Der er fordele ved at være en del af et par, hvor begge er i lønnet arbejde. En dobbelt indkomst bringer, hvis ikke nødvendigvis stor rigdom, i det mindste et element af større økonomisk frihed, mens forholdet kan være en kilde til kærlighed og støtte.
Men sådanne par står også overfor særlige udfordringer relateret til deres hjemlige indretning og opnåelse af en god balance mellem arbejde og privatliv. Der kan være større spændinger over, hvem der gør hvad derhjemme, om det er huslige pligter eller børnepasning, og hvis karriere prioriteres, når det kommer til progression, udvikling og tid.
Sådanne konflikter kan synes at være en del af den velkendte skelnen mellem hjemmeliv og arbejdsliv. Men vores ny forskning tyder på, at de to er tættere forbundet, end vi måske tror.
For eksempel fandt vi ud af, at en person, der nyder godt af et positivt arbejdsmiljø med støttende kolleger, sandsynligvis vil give disse fordele videre til deres partner derhjemme. I den anden retning vil et kærligt forhold derhjemme sandsynligvis udmønte sig i større dedikation og kreativitet på arbejdspladsen.
Sagt mere enkelt, hvis du er glad på arbejdet, bliver du gladere derhjemme, hvilket igen vil gøre dig bedre til dit arbejde.
Vi opdagede dette ved at studere hverdagserfaringerne hos 260 heteroseksuelle par med dobbelt indkomst i USA over en periode på seks uger for at forstå, hvordan deres hjemmeliv og arbejdsliv påvirkede hinanden. Hovedmålet med vores forskning var at finde ud af, hvor folk søgte støtte, og om de fandt den eller ej.
Tidligere undersøgelser havde foreslået, at en person, der søger at løse konflikter mellem deres arbejds- og hjemmeliv (såsom at bede om mere fleksible timer), typisk ville gå til en leder eller supervisor for at få hjælp.
Men vores arbejde afslørede vigtigheden af umiddelbare kolleger til at løse sådanne problemer ved at yde vital støtte og rådgivning. Faktisk kan medarbejdere på et lignende fagligt niveau næsten ses som "arbejdsægtefæller" i følelsesmæssigt udfordrende tider.
De er udgangspunktet for det, vi kalder en ”gevinstspiral”, hvor udbyttet af et støttende forhold til kollegerne så overføres til en medarbejders hjemmeliv, hvor de efterfølgende deles med en partner.
Tager dit arbejde med hjem
Det betyder i bund og grund, at medarbejderne tager den støtte, de modtager fra kolleger, med sig hjem, og i et kærligt forhold overfører denne støtte til deres partnere. Dette kan betyde, at de opmuntrer dem til at åbne op omkring stress, søge at løse problemer eller foretage forbedringer af, hvordan de jonglerer med arbejds- og familielivsarrangementer.
Den støtte i et kærligt forhold får partnere til at føle sig gladere, mere tilfredse og mere positive omkring deres eget arbejde, hvor de efterfølgende bliver mere engagerede og produktive. Vores forskning fremhæver rollen af disse to vigtige relationelle "ressourcer": værdsatte kolleger og kærlige partnere. De to synes at være klart forbundne og vitale elementer i en sund balance mellem arbejde og privatliv.
Så måske er det tid til at revurdere dit forhold til dine kollegaer. I stedet for blot at se dem som mennesker, der deler dit arbejdsområde, så tænk på dem som mennesker, der også har en væsentlig indflydelse på dit hjemmeliv. (Og dig på deres.) Dette er sandt, uanset om du deler et kontor med tæt afstand eller interagerer med dem for det meste online.
Og selvom vi ikke mener, at arbejdsgivere skal blande sig i deres ansattes personlige liv, kan de muligvis bidrage til kvaliteten af relationer derhjemme ved at indføre politikker og procedurer for at minimere konflikter mellem arbejde og familie. Dette kan omfatte at begrænse overdreven arbejdstid og reducere forventningerne til at svare på beskeder uden for arbejdet. De skal også være opmærksomme på, at hvis kollegerne har det godt, får alle gavn af det – på arbejdet og derhjemme.
Om forfatterne
Yasin Rofcanin, læser og lektor i organisatorisk adfærd og ledelse af menneskelige ressourcer, University of Bath; Jakob Stollberger, lektor i organisationsadfærd, Vrije Universiteit Amsterdamog Mireia Las Heras, professor i ledelse af mennesker i organisationer, IESE Business School (Universidad de Navarra)
Denne artikel er genudgivet fra The Conversation under en Creative Commons-licens. Læs oprindelige artikel.
Bøger, der forbedrer attitude og adfærd fra Amazons bedste sælgerliste
"Atomic Habits: En nem og gennemprøvet måde at opbygge gode vaner og bryde dårlige"
af James Clear
I denne bog præsenterer James Clear en omfattende guide til at opbygge gode vaner og bryde dårlige. Bogen indeholder praktiske råd og strategier til at skabe varig adfærdsændring, baseret på den nyeste forskning inden for psykologi og neurovidenskab.
Klik for mere info eller for at bestille
"Unf*ck Your Brain: Brug videnskab til at komme over angst, depression, vrede, freak-outs og triggere"
af Faith G. Harper, PhD, LPC-S, ACS, ACN
I denne bog tilbyder Dr. Faith Harper en guide til at forstå og håndtere almindelige følelsesmæssige og adfærdsmæssige problemer, herunder angst, depression og vrede. Bogen indeholder information om videnskaben bag disse problemstillinger samt praktiske råd og øvelser til mestring og helbredelse.
Klik for mere info eller for at bestille
"Vanens magt: hvorfor vi gør, hvad vi gør i livet og erhvervslivet"
af Charles Duhigg
I denne bog udforsker Charles Duhigg videnskaben om vanedannelse, og hvordan vaner påvirker vores liv, både personligt og professionelt. Bogen indeholder historier om enkeltpersoner og organisationer, der med succes har ændret deres vaner, samt praktiske råd til at skabe varig adfærdsændring.
Klik for mere info eller for at bestille
"Tiny Habits: De små ændringer, der ændrer alt"
af BJ Fogg
I denne bog præsenterer BJ Fogg en guide til at skabe varig adfærdsændring gennem små, trinvise vaner. Bogen indeholder praktiske råd og strategier til at identificere og implementere små vaner, der kan føre til store forandringer over tid.
Klik for mere info eller for at bestille
"The 5 AM Club: Own Your Morning, Elevate Your Life"
af Robin Sharma
I denne bog præsenterer Robin Sharma en guide til at maksimere din produktivitet og potentiale ved at starte din dag tidligt. Bogen indeholder praktiske råd og strategier til at skabe en morgenrutine, der understøtter dine mål og værdier, samt inspirerende historier om personer, der har forvandlet deres liv gennem tidlig opstandelse.
