Acne er kendetegnet ved hudpletter eller bumser og kan forekomme når som helst i hele ens levetid. Da det er relateret til hormonel ubalance, forekommer acne ofte i puberteten og hos kvinder over fyrre, når de nærmer sig overgangsalderen.
Den vestlige medicinske tilgang er at behandle acne med antibiotika, men dette kan skade leveren. I kinesisk terminologi styres huden af lungesystemet og påvirkes af leversystemet, og acne er almindeligvis en tilstand af varme og toksin i lungerne og fugtig varme i leveren og galdeblæren. Derfor er tilgangen til denne tilstand at afkøle varmen, rense og afgifte organsystemet og topisk arbejde på helingsprocessen.
Fødevarer, der hjælper med at lindre acne
Nogle fødevarer, der hjælper med at lindre acne, inkluderer squash, agurker, selleri, gulerødder, gulerodstoppe, salat, kartoffel, kål, roetoppe, boghvede, alfalfa-spirer, hirse, brun ris, mungbønner, mælkebøtter, pærer, kirsebær, papaya, persimmons, hindbær, vandmelon, vintermelon, aloe vera og morbærblade.
At drikke rigeligt med vand hjælper også.
Fødevarer, der skal undgås, og andre ting, der forværrer acne
Fødevarer, der skal undgås, er de, der er krydret og fedtede og inkluderer: kaffe, alkohol, sukker, chokolade, is, læskedrikke, mejeriprodukter, rødt kød, skaldyr, bambusskud og hvide svampe.
Andre ting, der forværrer acne, er rygning, følelsesmæssig stress, forstoppelse, makeup og vask med kemikalier eller sæbe. Ansigtet skal vaskes med koldt vand; hvis det er særligt snavset, skal du dampe det med varmt vand for at fremkalde svedtendens og derefter vaske med koldt vand.
Retsmidler mod acne
Prøv nogle af disse midler mod acne:
1. Bland en agurk, påfør den udvendigt, lad den virke i 20 minutter og vask den derefter af.
2. Gnid vandmelonskorpe på acne.
3. Påfør aloe vera.
4. Spis vandmelon eller drik vandmelonsaft.
5. Drik te lavet af gulerødder inklusive toppe og roetoppe.
6. Drik lunkent vand med 2 teskefulde honning hver morgen på tom mave. Dette smører effektivt tarmene. Hvis man ikke evakuerer tarmene regelmæssigt, ender toksinerne enten i leveren eller kommer ud i huden.
Relateret bog:
Skin Deep: Naturlige opskrifter til sund hud og hår
af Margaret Dinsdale.
Klik her for mere info og / eller for at bestille denne bog.
Om forfatteren
Først trykt i "Yo San University Health Letter", sommeren 1993. YSU tilbyder et akkrediteret 4-årigt program, der fører til en kandidatgrad i akupunktur og traditionel kinesisk medicin. Du kan nå YSU på: 1314 Second St., Santa Monica, CA 90401. Genoptrykt med tilladelse.
