Skrevet af Lis Ku, lektor i psykologi, De Montfort University.
Fortalt af Marie T. Russell, InnerSelf.com.
Videoversion også tilgængelig på YouTube.
At finde den rigtige balance mellem arbejdsliv og privatliv er på ingen måde et nyt problem i vores samfund. Men spændingen mellem de to er blevet forstærket af pandemien, hvor arbejdere i stigende grad dvæler over arten af deres arbejde, dens mening og formål, og hvordan disse påvirker deres livskvalitet.
Undersøgelser tyder på, at mennesker er forlader eller planlægger at forlade deres arbejdsgivere i rekordmange tal i 2021 - en “stor resignation”, Der ser ud til at være udfældet af disse refleksioner. Men hvis vi alle genovervejer, hvor og hvordan arbejdet spiller ind i vores liv, hvad skal vi så sigte mod?
Det er let at tro, at hvis vi bare ikke behøvede at arbejde, eller vi kunne arbejde langt færre timer, ville vi være lykkeligere og leve et liv med hedoniske oplevelser i alle deres sund , usund former. Men dette forklarer ikke, hvorfor nogle trukket tilbage hente freelancejobs og nogle lotterivindere gå direkte tilbage til arbejdet.
At finde den perfekte balance mellem arbejde og liv, hvis der er sådan noget, handler ikke nødvendigvis om at pille ved hvornår, hvor og hvordan vi arbejder-det er et spørgsmål om ...
Læs på InnerSelf.com (plus lyd / mp3-version af artiklen)
Musik af Caffeine Creek Band, Pixabay
Fortalt af Marie T. Russell, InnerSelf.com
Om forfatteren
Lis Ku, universitetslektor i psykologi, De Montfort University, er en eksperimentel socialpsykolog, der er interesseret i virkningen af socialt funderede værdier som materialisme på forskellige former for adfærd, der har vigtige konsekvenser for både individuelt og samfundsmæssigt velbefindende.
Ved hjælp af laboratorie- og feltmetoder fokuserer hendes arbejde primært på at teste anvendelsen af værdier og motiverende processer på områder som uddannelse, arbejde, sundhed og prosocialitet.
Relaterede Bøger:
De fire aftaler: En praktisk guide til personlig frihed (A Toltec Wisdom Book)
af Don Miguel Ruiz
Denne bog tilbyder en guide til personlig frihed og lykke, der trækker på gammel Toltekisk visdom og spirituelle principper.
Klik for mere info eller for at bestille
The Untethered Soul: The Journey Beyond Yourself
af Michael A. Singer
Denne bog tilbyder en guide til spirituel vækst og lykke, der trækker på mindfulness-praksis og indsigt fra østlige og vestlige spirituelle traditioner.
Klik for mere info eller for at bestille
Ufuldkommenhedens gaver: Giv slip på den, du tror, du skal være, og omfavn den, du er
af Brené Brown
Denne bog tilbyder en guide til selvaccept og lykke, der trækker på personlige erfaringer, forskning og indsigt fra socialpsykologi og spiritualitet.
Klik for mere info eller for at bestille
Den subtile kunst af ikke at give en faen: en modsætningsfuld tilgang til at leve et godt liv
af Mark Manson
Denne bog tilbyder en forfriskende og humoristisk tilgang til lykke, der understreger vigtigheden af at acceptere og omfavne livets uundgåelige udfordringer og usikkerheder.
Klik for mere info eller for at bestille
Lykkefordelen: Hvordan en positiv hjerne fremmer succes i arbejde og liv
af Shawn Achor
Denne bog tilbyder en guide til lykke og succes, der trækker på videnskabelig forskning og praktiske strategier til at dyrke en positiv tankegang og adfærd.
Klik for mere info eller for at bestille
Denne artikel er genudgivet fra The Conversation under en Creative Commons-licens. Læs oprindelige artikel.
