Hvordan kan du passe på dig selv og foretage gode valg?

Lever du et lykkeligt liv? Nyder du dine dage? Gør du de ting, du elsker at gøre? Føler du glæde og lidenskab i dit daglige liv? Det er gode spørgsmål, ikke?

Det er blevet mere og mere klart for mig gennem årene, at et afgørende element i personlig udvikling og at leve et lykkeligt liv er at forstå, hvem du virkelig er, og hvad der får dig til at krydsse. Hvis du ikke ved, hvem du er, hvordan kan du leve et lykkeligt liv? Og hvis du siger, at dit liv er lykkeligt lige nu, kan jeg spørge - et lykkeligt liv for hvem? Hvordan kan du vide, hvem der lever dit lykkelige liv, hvis du ikke ved, hvem du er?

Nogle mennesker lever et lykkeligt liv for deres ægtemænd. Nogle for deres koner. Nogle til deres børn. Andre lever et lykkeligt liv for deres forældre. Hvad med dig? Hvems lykkelige liv lever du? Er det din egen eller andres?

De grundlæggende spørgsmål

Det virkelige spørgsmål er, hvordan kan du ære dig selv og træffe gode valg for dig selv, hvis du ikke engang ved, hvem du er? Hvordan kan du gøre det, hvis du ikke har taget dig tid til at sætte dig ned med dig selv og finde ud af, hvad der passer dig? Og hvis du ikke ved, hvad der får dig til at kryds, hvordan kan du passe ordentligt på dig?

Du kan kun passe på dig selv, hvis du kender dig selv. Du kan kun træffe gode valg for dig selv, hvis du kender dig selv. Du kan kun sætte grænser, hvis du kender dig selv.

indre selv abonnere grafik

Men for at kende dig selv skal du være i stand til at besvare grundlæggende spørgsmål som:

* Hvad kan du virkelig lide (ikke hvad du synes, du 'skulle' lide, eller hvad andre mennesker synes, du 'skulle' kunne lide)

* Hvad er OK for dig

* Hvad er ikke OK for dig

* Hvad får dig til at føle dig godt

* Hvad får dig til at føle dig utilpas

* Hvad du finder uacceptabelt

* Hvor dine grænser er

Du kan kun finde svarene på disse spørgsmål ved at gå ind og spørge dig selv ydmygt og ærligt. Kan du sidde stille med dig selv og finde ud af det? Og svar bare for dig. Igen ikke for en anden - ikke for din kone, din mand, din kæreste, dine børn, dine forældre eller dine venner.

At kende dig

Jeg finder ideen om at lære sig selv ærligt at kende og forstå konsekvenserne af denne ærlighed som en virkelig fascinerende ting at overveje. Og jeg har opdaget, at det også ofte er en reel udfordring for mange af os, fordi så mange af os er mennesker behagelige og bange for konflikt.

Disse to former for adfærd gør det meget svært for nogen at se indeni og være ærlige over for sig selv. Det gør det farligt at virkelig vide og anerkende, hvad vi virkelig føler for tingene, for herregud, hvad hvis den måde, vi er, og de ting, vi ønsker, fører til konflikt? Hvad hvis det er uacceptabelt for andre mennesker? Hvad hvis den måde, vi er, ikke behager folk? Hvad hvis det forstyrrer dem? Hvad hvis de misbilliger? Hvad hvis de ting, vi ønsker, er forkerte? Hvad hvis…?

Og det fortsætter ... Men når vi udforsker disse spørgsmål lidt langsommere, finder vi det ofte koger ned til at være uklart / forvirret omkring ting som:

* At være en 'folk behagelig'

  • Søger andres kærlighed og godkendelse
  • At tro på at du er kærlig og venlig ved at gøre hvad andre mennesker vil have dig til

* At være bange for uenighed / konflikt

  • At tro, at folk 'skal' være enige, når de ikke gør det (bekæmper virkeligheden)
  • At tro på konflikt er dårlig eller farlig
  • Ikke at vide, hvordan man er selvsikker og kommunikerer tydeligt

* At have mange vilkårlige 'burde'

  • At have uundersøgte adfærdskoder
  • Lad andre mennesker manipulere dig med deres uundersøgte adfærdskoder "

At ære hvem du virkelig er

Så vidt jeg kan se, handler jobbet med at blive et venligt, kærligt, respektfuldt og frit menneske om at lære at ære hvem man virkelig er, samtidig med at man styrer sine forhold til vores medmennesker på en venlig, respektfuld og selvsikker måde. Det være sig familie, venner eller kolleger på arbejdspladsen.

Og dette er faktisk udfordrende for så mange af os ... at finde vej i forhold til alt dette. Det er en løbende udfordring ...

© 2013, 2016 Barbara Berger. Alle rettigheder forbeholdes.

Artikel Kilde

Er du glad nu?Er du glad nu? 10 måder at leve et lykkeligt liv på
af Barbara Berger.

Klik for mere info eller for at bestille denne bog på Amazon.

Om forfatteren

Barbara Berger, forfatter af bogen: Are You Happy Now?

Barbara Berger har skrevet over 15 selvstyrkende bøger, inklusive hendes internationale bestsellere "Vejen til magt / fastfood til sjælen" (udgivet på 30 sprog) og "Er du glad nu? 10 måder at leve et lykkeligt liv på" (udgivet på 21 sprog). Hun er også forfatter til "Det vækkende menneske - En guide til sindets kraft"Og"Find og følg dit indre kompas”. Barbaras seneste bøger er "Sunde modeller for relationer – de grundlæggende principper bag gode relationer" og hendes selvbiografi "Min vej til magt – sex, traumer og højere bevidsthed"..

Amerikansk-født, Barbara bor og arbejder nu i København, Danmark. Ud over sine bøger tilbyder hun private sessioner til personer, der ønsker at arbejde intenst med hende (på hendes kontor i København eller på Zoom, Skype og telefon til folk, der bor langt væk fra København).

For mere om Barbara Berger, se hendes hjemmeside: www.beamteam.com