Dalai Lama sagde engang, ”Min religion er meget enkel. Min religion er venlighed. ” Hvilken enkel, men alligevel dyb trosbekendelse! Efter at have vedtaget den samme filosofi, har jeg opdaget, at dette trossystem ikke kun understøtter min egen åndelige rejse, men vigtigere, hele livet ...
Jeg er helt sikker på, at vi alle ville være meget mere forsigtige med, hvad vi siger, hvis vi var opmærksomme på kraften i det talte ord. Hvis vi forstod, at hvert ord, vi taler eller skriver, er en bekræftelse. At bekræfte betyder bogstaveligt at gøre fast ....
Har vi fri vilje? Dette er et spørgsmål, som lærde har debatteret i århundreder og sandsynligvis vil fortsætte med at diskutere i århundreder fremover.
- By Jayne Morris
Historier er som kasser, vi bygger omkring os selv for at give struktur, identitet, sikkerhed og fortrolighed. Vi er knyttet til dem, selv når de er traumatiske og smertefulde, fordi de føler sig så meget del af os ... Historier begrænser os dog også ...
Store skår af den amerikanske offentlighed vil have Donald J. Trump til at være deres præsident - måske endda et flertal, ifølge en analyse fra Nate Silvers FiveThirtyEight i slutningen af juli.
- By Richard Bach
Lad som et øjeblik at vi alle er kommet til Jorden for at lære noget. Da vi måske ikke bryr os om små boxy-klasseværelser, har vi i stedet en hel planet til vores nuværende lektioner. Lad nu som om der ikke er nogen af os, der ikke er på prøve af en eller anden stor udfordring.
- By Alan Cohen
"Du er på dit allerbedste, når tingene er værst. ” Til fejring af udgivelsen af min nye bog Nådefaktoren, Jeg vil gerne citere nogle handlinger af nåde, der i sidste ende påvirker mange mennesker ...
Meget af vores smerte stammer fra den følelsesmæssige rod ved at modstå eller hærde os mod den måde, tingene er på. For eksempel, hvor ofte modstår du det, der vises foran dig i løbet af en gennemsnitlig dag? Antag at du sidder fast ved et stoplys og er forsinket til arbejde. Bliver du nervøs eller frustreret og bebrejder det røde lys ...
At være alene har mange fordele. Det giver frihed i tanke og handling. Det øger kreativiteten. Det tilbyder et terræn, hvor fantasien kan strejfe. Ensomhed beriger også vores forbindelser med andre ved at give perspektiv, hvilket forbedrer intimitet og fremmer empati.
Hvis du føler, at du ikke fortjener din drøm, uanset hvor meget tid og sved du lægger i, hvor mange movers og shakers du kender, hvor mange "heldige" pauser du har, eller hvor smuk (eller uhyrlig) du er, du vil torpedere dig selv.
Hvis vi ikke kan lide, hvor vi er, betyder det så, at vi er dømt til at blive der? Absolut ikke. Der er ingen grænse for de muligheder, muligheder og handlinger, vi kan tage. Hvis vi virkelig vil have noget nok, finder vi måder - behagelige, sædvanlige eller forbløffende dristige - til at bevæge os mod det, vi virkelig ønsker.
- By Alan Cohen
Hvis du vil producere en fantastisk scene i dit liv, hvad enten det er en film, et ægteskab, en forretning eller spirituel mestring, skal du muligvis gå igennem mange tage for at komme derhen. Men når du gør det, hvilken scene bliver det!
Ægte åndelige oplevelser øger altid vores glæde. Dette skyldes dels, at ægte åndelige oplevelser altid involverer et element af større inklusion, ekspansion og tilknytning. Dette er kærlighed i sin virkelige betydning, et stadigt voksende og kreativt felt med total inklusion ...
Dette fælles planetformål går ud over ethvert eksisterende projekt eller organisation. Det er vores udfordring at finde ud af, hvordan man letter social synergi, samlingen af separate mennesker og projekter for at gøre en ny helhed større end summen af dens dele. Dette er naturens måde. Vi kan lære det, fordi vi er natur udvikler sig.
- By Richard Bach
"Lad mig fortælle dig en lille historie," sagde han. "Én gang, før nogen tænkte på tiden, var der en enkelt kraft i hele universet. Kærlighed. Det var, og det er, og det vil altid være, den eneste virkelige, det eneste princip i hele livet. Det ændrer sig ikke .. . "
En ud af tre kvinder vil opleve signifikante depressive symptomer i de første fem år efter fødslen. Men ny forskning har vist, at hvis mødre regelmæssigt tager sig tid i de første seks måneder efter fødslen, er de mindre tilbøjelige til at få postnatal depression.
Mange af os står over for udfordrende tider i økonomi, karriere, forhold eller sundhed på et eller andet tidspunkt i vores liv. Vi kan føle os magtesløse over for de økonomiske, sociale og familiemæssige kræfter omkring os og leve vores liv og føle os fastklemt eller hæmmet af vores omstændigheder uden at vide, hvordan vi kan ændre vores liv til det bedre.
En fantastisk måde at hæve din energi på, øge din magt og forbedre dit liv er at øve det, jeg kalder ”at se rigtigt”. Med ”højre se” mener jeg at fokusere din opmærksomhed på det gode, der allerede findes i alle mennesker og situationer.
- By Alan Cohen
En coachingklient rapporterede, at for mange år siden, da hun blev gravid, fortalte hendes læger hende, at babyen ikke ville overleve. Hun og hendes mand bad inderligt for barnets velbefindende, og babyen blev født sund og fortsatte med at leve et lykkeligt liv. Siden den tid havde hun et par aborter, og nu vil parret meget gerne have et andet barn. "Tror du, at vi hver især får en vis tildeling af mirakler, og når vi bruger det op, får vi ikke mere?" hun spurgte.
Bevidst udvikling tilskynder alle grupper til at mødes og komponere en stor og storslået matrix, hvor de kan blomstre: skabe ny kommunikation, kunst, videnskab, uddannelse, forretning, miljøorganisationer og sundhedssystemer - det nye sociale organ.
Dette er en af de første strategier, jeg vedtog, før jeg begyndte at meditere og forstod, hvad mindfulness var. Jeg ønskede at finde en måde at kontrollere mine frygtbaserede tanker og adfærd for at minimere mine følelsesmæssige reaktioner. Jeg oprettede følgende mantraer, som jeg brugte, hver gang jeg følte det mindste antydning til irritation eller ked af det ...
- By Lisa Garr
Vi har alle læst utallige historier om, at stress er dårligt for vores helbred og fører til vægtøgning, hjertesygdomme og en række andre følelsesmæssige og fysiske problemer. Vi bliver bedt om at reducere vores stress, hvilket lyder som en solid idé, men hvordan opnår man det i denne skøre travle verden?
I 2000-filmen, Hvor hjertet er, sytten år gammel Novalee Nation (spillet af Natalie Portman), mens hun krydser landet på jagt efter et nyt liv, er opgivet af sin taber kæreste i en lille by Walmart butik. Sidste uge oplevede Joyce og jeg en uhyggelig lignende historie ...