Din smerte er brydningen af skallen
der omslutter din forståelse.
- KAHLIL GIBRAN
Da vi har kigget dybt ind i racismens smerte gennem årene, er vi igen og igen klar over, at vi aldrig kunne helbrede disse fantastiske sår uden nogen form for åndelig støtte. Vi har gennem årene set, at vi kan håndtere åbenlys forskelsbehandling gennem juridiske kanaler og modtage nogle korrigerende handlinger, men denne form for kompensation kan ikke helbrede hjerter.
Vores mål er dybere helbredelse, og dette kræver åndelige såvel som praktiske og støttende processer. Vi ønsker intet mindre end total frigørelse fra den smerte og frygt, som racistisk kondition opdrætter. Dette betyder at se dybt ind i den del, vi alle spiller for at holde adskillelsen i live.
Bevæger sig gennem frygt
Vi beder dig om at gå med os, mens vi beskriver, hvordan vi begyndte at bevæge os gennem vores frygt. I vores egne liv viste principperne for holdningshelbredelse sig at være uvurderlig for denne proces. At sige til os selv: "Sundhed er indre fred, og helbredelse er at give slip på frygt", giver os et vigtigt skridt på vejen mod helbredelse. At virkelig begynde at leve dette grundlæggende princip fører os til det næste niveau - aktualisering i vores verden.
Nogle gange frygter vi, at hvis vi tilgiver en person, som vi opfatter, har gjort ondt i os, vil vores tilgivelse lade den "dårlige fyr" slippe af med det. Vi er bange for at stole på kompensationsloven (undertiden kaldet karma-loven eller loven om årsag og virkning) til at arbejde på det verdslige plan, men vores opgave inkluderer ikke at bedømme vores kolleger, vores naboer eller dem, vi tror har gjort ondt i os. Vores opgave ligger snarere i at elske os selv ubetinget og udvide den ubetingede kærlighed til alt, hvad vi møder.
At helbrede vores sind for raceovertoner i et samfund, der blev dannet ud fra stoffet i racekategorisering, udgør en udfordring. Men når vi rejser os for at imødegå denne udfordring, frigør denne praksis os fra verden af konflikt og frygt.
Omdannelse af frygt til fred
For ikke så længe siden arbejdede jeg (Kokomon) for et leveringsselskab som kurér. Det var december måned, og jeg havde en frakke på for at beskytte mig mod kulden. Jeg gik til Lake Merritt Plaza for at levere en pakke til en virksomhed på XNUMX. etage i en stor bygning. Jeg gik ind i elevatoren, og mens jeg ventede på, at den skulle tage af sted, gik en ung hvid kvinde ind. Så snart hun var inde, lukkede døren, og elevatoren startede. Hun skulle også til den XNUMX. etage. Lige da hun var ved at trykke på knappen, indså hun, at lyset allerede var tændt.
På dette tidspunkt registrerede hun, at der var en anden i elevatoren, og at denne person tilfældigvis var en sort mand - mig. Frygt kom over hende; det var håndgribeligt. Jeg kunne fortælle, at hun var meget, meget bange for mig. Hun var en attraktiv kvinde klædt i sort og iført en slags frakke over en sort mini-nederdel.
Fordi jeg kunne mærke hendes frygt, tog jeg en position så langt væk fra hende som jeg kunne. Indersiden af elevatorloftet var dekoreret med et spejl, så jeg kunne se på hende bare ved at kigge på loftet. Hun havde hovedet nede, og hun var i sit hjørne, og jeg var i mit. Alle slags tanker gik gennem mit hoved, fordi jeg havde læst historier om lynchering af sorte mænd i Amerika, der af en eller anden grund var blevet beskyldt for voldtægt af hvide kvinder.
Da jeg fornemmede, at hun var bange - hun skælvede faktisk af frygt - blev jeg bange. Jeg blev selv meget bange. Hvad hvis denne kvinde ville anklage mod mig? Hvordan ville jeg forsvare mig selv? Dette var meget foruroligende. Jeg fokuserede på elevatorpanelet og tegnene på fremskridt fra gulv til gulv. Jeg kunne mærke min egen frygt vokse.
Derefter indså jeg, at jeg kunne gøre noget for at hjælpe mig med at give slip på min voksende frygt. Jeg kunne tage et andet valg. Jeg trak vejret dybt og begyndte at gentage for mig selv en bøn om at erkende, at min ånd og kvindens ånd var ét, at vi havde et sind, og at det sind var et af kærlighed og venlighed og intet andet. Jeg overførte ideen om, at jeg ikke havde nogen interesse i, hvem hun var, bortset fra at respektere hende som kvinde og menneske - at jeg ikke kendte hende, jeg ville ikke have penge fra hende, og jeg havde ingen interesse overhovedet.
Jeg fandt det forbløffende, at da elevatoren passerede attende etage, fik hun beskeden - ved mental telepati, ved kærlighed, uanset hvad du vil kalde det - at vi lige var tilfældigvis i samme elevator kl. samme tid, og det er det. Jeg bemærkede, at hendes energi ændrede sig.
Jeg kunne se i spejlet i loftet, at hun begyndte at se på mig, og hun kunne se, at jeg var på en vigtig mission, og at hun lige var i elevatoren. Hun vendte sig mod mig og hilste på mig. Pludselig sagde hun højlydt: "Jeg er ikke længere bange for dig." Jeg trak vejret dybt og vendte sig mod hende. Jeg ville spørge hende, hvorfor hun havde været bange for mig. Jeg blev meget rystet over hele oplevelsen, da hun validerede min opfattelse af sin frygt. Hvad kunne have forårsaget den frygt, bortset fra at jeg var en sort mand? Jeg kendte hende ikke.
Dette er arbejdet med fordomme, tænkte jeg for mig selv. Fordomme er en ugunstig mening eller følelse, der dannes på forhånd. På grund af sine forforståelser frygtede denne kvinde mig af ingen anden grund end at jeg var en sort mand. Da hun sagde: "Jeg er ikke længere bange for dig," ville jeg stille en million spørgsmål. Havde hun været fornærmet af en sort person eller en sort mand før? Havde hun haft skænderier med en sort person? Hvilke oplysninger havde hun hentet fra medierne? Men jeg var tunge bundet, og jeg var også på mit job, så da elevatoren nåede den XNUMX. etage skiltes vi, og jeg gik ud af min virksomhed.
Oplevelsen blev dog hængende sammen med at afsløre både den frygt, som fordomme fører til, og den helbredende kraft af kærlige tanker.
Indre fred og ægte sundhed
Det meste af tiden når vi tænker på sundhed, tænker vi på vores fysiske krop. Imidlertid handler vores fokus i denne bog om vores sind og vores store behov for indre fred, hvilket fører til raceheling. Mor Teresa, der arbejdede så hengiven i løbet af sin levetid for at løfte de fattige og syge, sagde at det mest alvorlige problem, vi står over for i dette århundrede, er åndelig mangel.
Vi er tilbøjelige til at resonere med denne tro, og af denne grund har vi defineret racisme som en livstruende sygdom, en berøvelse af ånden. Vi har lært, at raceharmoni ikke kan lovgives. Det er ikke et juridisk spørgsmål. Det er et hjertespørgsmål. I dag rives vi mere end nogensinde følelsesmæssigt over race.
Fra perspektivet af holdningshelbredelse handler sundhed ikke om vores fysiske tilstand; i stedet ses sundhed som en tilstand af at være fri for frygt - en mental tilstand. Sundhed er en tilstand af fri for konflikt, fri for følelsesmæssig smerte, fri for skyld.
Sundhed er en harmonisk tilstand - levende, energisk, kærlig og venlig. I denne tilstand kan vi opleve en personlig transformation. Dette er hvad ægte sundhed er.
Du spørger dig måske lige nu: Hvordan kan jeg opleve dette? Vores tro er, at du oplever sundhed ved at give slip på frygt og sætte et enkelt mål om at opleve indre fred. Du lærer at give slip på frygt, hver gang du bevidst holder dit hjerte åbent i det øjeblik, du mest har lyst til at trække dig sammen. Ved at trække vejret ind i området i brystet, der begynder at indsnævres, når du er bange, vælger du sundhed og helbredelse frem for frygt og adskillelse.
Omsætning af princippet
"Sundhed er indre fred,
og helbredelse er at give slip på frygt.
1. Vi har arbejdet med principperne for holdningshelbredelse i nogen tid, og vi finder stadig ud af, at vi kæmper med dem, især når vi udfordres med en mulighed for at give slip på vores frygt for den "anden". Ingen af os vil indrømme, at vi måske føler os skyldige eller udsat for offer, eller at vi måske optræder som en undertrykker, når vi står over for racemæssige, kulturelle, klasse- eller kønsspørgsmål. Og lad os indse det, når vi oplever frygt, kan vi ikke føle os fredelige; vi kan ikke opleve ægte sundhed.
Nøglefaktoren, når vi står over for en frygtelig tro, er at træffe valget om ikke at modstå følelsen. Vi kan indrømme over for os selv, at vi ikke er fredelige og bede om hjælp og udtrykke vores frygt og fordomme ærligt. Vi har lært, at det ofte er svært at løse denne slags problemer alene.
Den hurtigste måde at give slip på frygt er at nå ud til et andet menneske. Mange gange oplever vi så meget forlegenhed med spørgsmål relateret til racisme, at vi ikke er i stand til at bede om hjælp. Vi begraver vores følelser. Ved blot at nå ud til en ven eller et familiemedlem, som vi stoler på, kan det hjælpe os med at ændre denne dynamik.
2. Hvis du finder ud af, at du oplever en indsnævring af frygt omkring spørgsmålet om race, og du ikke er i stand til at nå ud til en anden, skal du sidde stille ned og gøre følgende:
Tag en pen og et papir, og begynd at liste alle dine bange tanker om race. Disse kan omfatte din frygt for den "anden" såvel som din frygt for din egen fordomme.
Tag adskillige lange, dybe vejrtrækninger, mens du viser din frygt, og forestil dig, at du trækker vejret ud, når du viser dem.
Lav derefter en kontrasterende liste over kærlige billeder, og træk vejret dybt. Når du trækker vejret dybt, kan du forestille dig, at du trækker vejret ind i al den kærlighed, du får fra dine positive billeder.
3. Husk, at lade din ånde strømme og holde brystet åbent giver dig mulighed for at give slip på frygt, og at give slip på frygt vil give dig det sande helbred med indre fred.
Uddrag med tilladelse fra forlagene,
HJ Kramer, PO Box 1082, Tiburon, Californien.
© 1999. Alle rettigheder forbeholdes.
Artikel Kilde:
Ud over frygt: Tolv åndelige nøgler til raceheling
af Aeeshah Abadio-Clottey & Kokomon Clottey.
Adressering af racisme på en markant anderledes måde præsenterer dette seminalarbejde ar 
fornyelse af den nye vision om den indre fred, der er mulig for hvert individ og i sidste ende for vores samfund som helhed.
Klik her for mere info og / eller for at bestille denne bog.
Flere bøger af disse forfattere
Om forfatterne
Modtagere af Jampolsky-prisen for eksemplarisk arbejde i holdningshelbredelse for racemæssig helbredelsesprojekt og Ghana-projektet, Aeeshah Abadio-Clottey og Kokomon Clottey, er internationalt anerkendte for deres workshops om raceheling. Sammen grundlagde de Attitudinal Healing Connection i Oakland, Californien og Ghana, Vestafrika. Attitudinal Healing Connections hjemmeside er http://ahc-oakland.org/
