I mine yngre år fokuserede jeg på uvigtige spørgsmål, præget af bekymring og angst. Min perfektionistiske holdning og frygt for at lave fejl tvang mig til at forsikre mig om, at alt var i orden, og ofte prioriterede uvigtige begivenheder, for jeg var bekymret for, hvordan mit liv så ud til andre. Jeg er ikke stolt af mit fokus, men det er sandheden.
Min meget nervøse og angste mor og bedstemor brugte ublu tid på at bekymre sig. Jeg var også bekymret for utallige spørgsmål: hvad andre syntes om mig; min vægt; irrationel frygt for tab; mit sociale liv; skole. Min farfar, Papa Joe, kommenterede engang min angst ved at minde mig om:
"halvtreds procent af det, du bekymrer dig om, vil ikke ske, og de andre 50% vil ske, uanset om du bekymrer dig om det eller ej."
Hans ord hjalp mig med mine småpigers bekymringer, og da jeg blev ældre, har denne enkle sætning hjulpet mig til at prioritere mit eget liv gennem en intern dialog, som sætter mig i stand til at stille mig selv vigtige spørgsmål. Da mine drenge var unge, gav et sådant spørgsmål klarhed over mine valg. Min lille søn ville gerne spille et spil med mig, men jeg havde virkelig brug for at tømme opvaskemaskinen og lave aftensmad. Jeg spurgte mig selv:
Hvad bliver vigtigere om tyve år? Den tid jeg brugte sammen med min søn på at spille spillet eller tømme opvaskemaskinen og lave aftensmad?
Selvfølgelig vidste jeg svaret. Dette spørgsmål har altid sat mange af mine problemer i perspektiv, hvilket har styrket vigtigheden af min fleksibilitet. Jeg plejede også at reflektere over det samme spørgsmål på arbejdet med mine elever.
Hvad bliver vigtigere om tyve år?
Hvad bliver vigtigere om tyve år? Den lektion, jeg giver om at skrive en specialeerklæring eller den tid, der gives til en tidligere studerende, der kommer forbi klasseværelset for at sige hej og dele sine eksamensplaner med mine nuværende elever?
Det er klart, at mine elever altid kan bruge et budskab om motivation givet af en kammerat, en rollemodel. På dette tidspunkt i mit liv skal jeg sjældent stille mig selv sådan et spørgsmål, for jeg har internaliseret, hvad der er meningsfuldt i mit liv, hvad der tilfredsstiller. Jeg bryder mig ikke om problemer, jeg ikke kan kontrollere, og jeg fokuserer lettere på de mennesker og aktiviteter, der giver mig glæde og tilfredsstillelse.
At stille dig selv dette spørgsmål kan have flere formater, men du kan omskrive det for at relatere til dine egne udfordringer og beslutninger:
- Om tyve år, hvad bliver vigtigere? Mit rene hus eller besøg hos en ven?
- Om tyve år, hvad bliver vigtigere? Leger jeg med mit barn eller laver aftensmad?
- Om tyve år, hvad bliver vigtigere? Frokost med en ven eller laver ærinder?
- Om tyve år, hvad bliver vigtigere? Gå en tur eller gøre rent i huset?
Jeg håber, at nogle af disse lektioner, der har givet mig sådan klarhed i mit eget liv, også kan gavne dig. Selvom vi alle er forskellige, søger vi vores egne versioner af ro. På den måde kan vi værdsætte vores unikke rejser, som for mig er blevet mere storslåede end destinationen.
Jeg værdsætter og accepterer, at jeg ikke kunne være ankommet med en sådan pragt uden min afløser-barnearv. Vi kommer alle ind i dette liv med vores styrker og udfordringer, og netop disse elementer skaber vores ultimative, unikke storhed, når vi er modige nok til at reflektere over dem. Sokrates' ord fortsætter med at guide mig: "Et liv uden undersøgelse er ikke værd at leve."
Bøger, der gav mig komfort og skønhed
Derudover har følgende bøger beriget min personlige rejse med at genvinde de mange kvaliteter, der på et tidspunkt var blevet begravet i en lille pige, der søgte godkendelse og betydning. I dag er sådan litteratur en velkommen ven, hvis værdifulde ord giver trøst og skønhed.
Et eget hus af Sandra Cisneros
Menneskets søgen efter mening af Viktor Frankl
Mange Liv, Mange Mestere af Brian Weiss
Om død og dø af Elisabeth Kubler-Ross
Siddhartha af Hermann Hesse
The Alchemist af Paulo Coelho
Den Lille Prins af Antoine de Saint Exupery
De fire aftaler af Don Miguel Ruiz
Når vejret bliver luft af Paul Kalanithi
Andagt: En erindring af Dani Shapiro
Erstatningsbarnet af Judy L. Mandel
Erstatningsbørn: Det ubevidste skrift af Rita Battat Silverman & Abigail Brenner, MD.
Unorthodox af Deborah Feldman
Sjælens hemmelighed af William L. Buhlman
Codependent No More af Melody Beattie
Kunstnerens måde af Julia Cameron
Kærlig venlighed af Anne Roiphe
Writing is My Drink: A Writer's Story of Finding Her Voice (og en guide til, hvordan du også kan) af Theo Pauline Nestor
Støbe udfordringer til styrker
Et digt af Wendell Barry "I Go Among Trees and Sit Still" afspejler meget af min personlige rejse med belysning og accept, da jeg støbte mine udfordringer til styrker.
"I Go Among Trees and Sit Still" af Wendell Barry
Jeg går mellem træer og sidder stille.
Al min omrøring bliver stille
omkring mig som cirkler på vand.
Mine opgaver ligger på deres plads
hvor jeg efterlod dem, sovende som kvæg.
Så kommer det, der er bange for mig
og lever et stykke tid i mine øjne.
Hvad den frygter i mig, forlader mig,
og frygten for mig forlader den.
Den synger, og jeg hører dens sang.
Så kommer det, jeg er bange for.
Jeg lever et stykke tid i dets øjne.
Hvad jeg frygter i det efterlader det,
og frygten for det forlader mig.
Den synger, og jeg hører dens sang.
Efter dages veer,
stum i mine forfærdelser,
Jeg hører endelig min sang,
og jeg synger den. Mens vi synger,
dagen vender, træerne bevæger sig.
Artikel Kilde
Hvornår vil jeg være god nok ?: Et erstatningsbarns rejse til helbredelse
af Barbara Jaffe Ed.D.
Barbara blev født for at udfylde den ledige stilling efterladt af sin lillebror, der døde i en alder af to. Denne bog fortæller de mange læsere, der har været "erstatningsbørn" af mange grunde, at de også kan finde håb og helbredelse, ligesom Barbara gjorde.
Klik her for mere info og / eller for at bestille denne bog.
Om forfatteren
Barbara Jaffe, Ed.D. er en prisvindende engelsk professor ved El Camino College, Californien og er stipendiat i UCLAs Department of Education. Hun har tilbudt utallige workshops for studerende for at hjælpe dem med at finde deres forfatteres stemmer ved at skrive faglitteratur. Hendes kollegium har hædret hende ved at udnævne sin årets fremragende kvinde og årets fremtrædende lærer. Besøg hendes hjemmeside på BarbaraAnnJaffe.com
