Billede af Chan fabrik
De seks universelle principper introduceret af vores store lærere giver en stærk vej til lykke og høflighed i vores liv. At følge denne vej fører til glæde, fred og tilfredsstillende forhold. Hvis vi afviger fra denne vej, er vi mere tilbøjelige til at opleve sorg, ulykkelighed og urolige forhold.
Disse seks principper skaber større lykke og også større høflighed i vores forhold. Lykke og høflighed er uadskilleligt forbundet.
Civilitet kan ikke lovgives, pålægges eller håndhæves af regeringer – det kommer af at internalisere civile værdier i vores liv. Med andre ord, efterhånden som vi bliver gladere, bliver vi også mere civile, og at blive mere civile forstærker vores lykke.
Figur I-1 illustrerer de seks principper på vejen til lykke og høflighed. Jeg vil kort gennemgå dem her, så du forstår, hvad de er, og hvordan de passer sammen.
Figur I-1: En vej til lykke og civilitet
1. Opgiv egoet
Vi besidder alle "to jeg" i dette liv. Den ene er vores "sande jeg", som har et enormt potentiale til at lære, vokse og opnå ægte lykke. Det andet er vores "ego", som udvikler sig baseret på vores erfaringer, feedback fra andre, succeser og fiaskoer. Det er med andre ord et fabrikat, vi bærer rundt på, som ikke er, hvem vi i virkeligheden er eller kunne blive.
Dette "egoiske selv" sætter grænser og begrænsninger for vores liv og kan hæve vores lykke. At opgive dette kunstige ego åbner vores liv for større vækst og mere autentisk glæde.
2. Afstå fra at dømme
Vi konstruerer billeder af andre mennesker på samme måde, som vi konstruerer billeder af os selv. Disse opfattelser er ofte baseret på ret overfladiske signaler: farve, race, nationalitet, fysiske træk, uddannelse, levebrød, bopæl og så videre.
Problemet er, at vores opfattelser af andre ofte er unøjagtige og nogle gange helt forkerte. Disse skævheder, vi udvikler, kan føre til personlig fremmedgørelse, opdelinger mellem grupper og spændinger i fællesskaber. At overvinde vores tendenser til at dømme fører til mere tilfredsstillende forhold og større lykke.
3. Gør gode gerninger dagligt
Når vi opgiver vores egoer og afholder os fra at dømme, er vi mere tilbøjelige til at engagere os i gode gerninger i vores forhold og vores fællesskaber. Gode gerninger gavner naturligvis modtagerne af venligheden, men de gavner også giverne.
Talrige undersøgelser viser, at det at tjene andre kan forbedre vores følelsesmæssige sundhed, fysiske sundhed og endda vores levetid markant. Derudover hjælper det os med at gøre gode gerninger til at indse, at vi har værdi og noget at bidrage med til verden, hvilket øger vores følelser af selvværd og overordnet livstilfredshed.
4. Tilgiv hinanden
Jo flere relationer vi udvikler i livet, jo større er sandsynligheden for, at vi støder og bliver stødt af andre. At begå fejl er en normal del af vores menneskelige oplevelse. At holde nag til mennesker, der skader os, kan imidlertid ødelægge vores sjæl – det er som at drikke gift og vente på, at den anden person dør.
At tilgive hinanden er en kritisk komponent for at helbrede os selv følelsesmæssigt og øge vores personlige fred.
5. Del vores lykke
Trang efter ejendele kan føre til sorg, når vi ikke har dem, men at få dem skaber et andet sæt problemer: tilknytning, grådighed, hamstring, begær og frygt for at miste det, vi har. Ingen af vores store vismænd lærte, at det er forkert at have materielle ejendele eller endda stor rigdom. Hvad der er galt, er en intens tilknytning og kærlighed til disse ting.
Forskning bekræfter, at tilknytning til materielle ejendele kan give stress og frustration, mens generøsitet er relateret til vitalitet, selvværd og overordnet livskvalitet.
6. Pas på vores trængende
Vi er alle forbundet som en menneskelig familie, og vores handlinger forårsager bølger af reaktioner omkring os. Derfor, hvis vi tager os af de nødlidende, tager vi os af os selv og vores lokalsamfund. Når vi vejleder de fattige i grundlæggende principper om selvhjulpenhed, stiger husstandens indkomst, ernæring forbedres, børn kan gå i skole, familier er gladere, og samfundets økonomi forbedres. Det er også bemærkelsesværdigt, at når de fattige begynder at udvikle beskedne midler, bliver de ofte selv gavmilde givere.
Når vi stræber efter at anvende disse seks principper i vores liv, opdager vi, at de bygger på hinanden.
Når vi opgiver vores dødeligt konstruerede ego, er vi mindre dømmende og mere åbne over for andre.
Når vi afholder os fra overfladiske domme, er vi mere tilbøjelige til at gøre gode gerninger for mennesker.
Når vi bruger tid på at tjene andre, er vi mere tilgivende, når der opstår krænkelser.
Efterhånden som vores relationer bliver stærkere, er vi mere tilbøjelige til at løsrive os fra vores ejendele og dele, hvad vi har.
Efterhånden som vores evne til at dele udvides, finder vi dem blandt os, der virkelig har brug for vores hjælp.
Hvis vi fortsætter med at cykle gennem denne proces, bliver principperne en mere permanent del af vores liv. Vores udfordringer forsvinder ikke, men vi bliver gladere, får større støtte i livet og bliver mere robuste, når der opstår strabadser.
LØFTET
De hinduistiske vismænd, Buddha, Jesus, Muhammed og forskellige filosoffer underviste i, hvad de mente var sande principper. Men de bad ikke folk om at tage deres ord for det alene. I stedet bad de deres følgere om at praktisere principperne for at se, om de virkede. Med andre ord, bare gør det og se, hvad der sker.
Alle disse ledere lover, at vores liv vil begynde at skifte fra mørkere til lysere dage, når vi implementerer deres lære. I hinduismen og buddhismen sker denne bevægelse til større lys gennem karmaloven. Den underliggende antagelse er, at alt i vores verden er forbundet og i konstant bevægelse. Derfor producerer alle vores handlinger til sidst lige reaktioner i naturalier.
Skadelige gerninger giver negative konsekvenser (mørk karma), og gode gerninger giver positive konsekvenser (lys karma). Jesus og Muhammed lærte et lignende koncept om at "høste, hvad vi sår." Gode gerninger frembringer god frugt, mens skadelige gerninger frembringer korrupte frugter.
Ud over karma lærer hinduismen, at der kommer større lys, når vi bevæger os gennem tre mentale tilstande kaldet gunas: (1) Tamas er det laveste niveau af uvidenhed, ufølsomhed, ulykkelighed og mørke; (2) Rajas er en tilstand af stræben, der kan være positiv eller negativ afhængig af vores handlinger; (3) Sattva er det højeste niveau af godhed, harmoni og lys. Det hinduistiske løfte er: "Når sattva er fremherskende, skinner visdommens lys gennem hver eneste port i kroppen."
Vi kan alle opnå større lys i vores liv, hvis vi følger vejen for at få os derhen. Jeg kan godt lide at sammenligne dette højere niveau af lykke med solens glans. Solen skinner altid, men vi ser ikke altid dens lys – skyer udvikler sig, storme opstår, og natten falder regelmæssigt på.
Men hvis vi går ombord på et fly og flyver over jordens overflade, ser vi, at solen altid skinner. Alt vi skal gøre er at hæve os selv til et højere niveau for at opleve dens kraft. På samme måde vil anvendelsen af de seks universelle sandheder føre os til et højere niveau af glæde og et meget lysere ansigt.
Afslutningsvis lever vi i en verden, der lægger vægt på forskelle mellem mennesker, grupper, racer, religioner og nationer. Denne fiksering på forskelle har et formål. Det hjælper os med at forstå vores verden, hvor vi passer ind, og hvordan vi skal opføre os omkring bestemte grupper. Imidlertid kan en konstant diæt af forskelligheder føre til mistillid, adskillelse, konflikt og marginalisering af hele grupper af mennesker.
Flere ligheder end forskelle
Vi deler langt flere ligheder som mennesker, end vi gør forskelle. Vi har fælles fysiske egenskaber, vi deler 99 procent af det samme DNA, og vi har lignende følelser og forhåbninger for os selv og vores kære.
At fokusere på ligheder betyder ikke, at vi er naive med hensyn til forskelle mellem os, men det giver langt mere positive resultater i vores liv: det hjælper os med at eliminere vores fordomme, udvikle dybere venskaber, samarbejde om udfordringer og skabe stærkere enhed i vores lokalsamfund.
Vi er ét folk på én planet – vi er alle sammen i dette liv. Mit håb er, at vi kan tænke mere over ligheder og hvordan vi kan gøre vores oplevelse på jorden bedre for alle.
Begynd at skabe din egen plan for øget glæde og harmoni. Når processen begynder at give frugt, vil du blive et lysere lys for andre. Når de følger dit eksempel, vil principperne fortsætte med at sprede sig. Til sidst kan dette påvirke familier, samfund og nationer - hvilket er et mål, der er værd at forfølge.
Copyright 2022. Alle rettigheder forbeholdes.
Trykt med tilladelse.
Artikel Kilde
BOG: One People One Planet
One People One Planet: 6 universelle sandheder for at være lykkelige sammen
af Michael Glauser
Livet på jorden kan være en smuk oplevelse, men det kommer også med hjertesorg, ensomhed og modløshed. Tilbagevendende problemer kredser gennem hver generation: diskrimination, civil uro, politisk had og konflikter mellem nationer.
One People One Planet udstikker en klar vej til at hjælpe os alle med at øge vores lykke og leve fredeligt på denne planet. De seks universelle sandheder præsenteret - hentet fra grundlæggerne af de store verdensreligioner, verdenskendte filosoffer og banebrydende forskning inden for positiv psykologi - kan hjælpe os.
For mere info og / eller for at bestille denne bog, Klik her. Fås også som en lydbog og en Kindle-udgave.
Om forfatteren
Michael Glauser er iværksætter, virksomhedskonsulent og universitetsprofessor. Han har opbygget succesfulde virksomheder i detail-, engros- og uddannelsesindustrien og har arbejdet med hundredvis af virksomheder - fra startups til multinationale virksomheder - inden for lederudvikling, kommunikation, teambuilding og organisationsstrategi.
I dag fungerer Mike som administrerende direktør for Center for Entrepreneurship på Jon M. Huntsman School of Business ved Utah State University. Han er også direktør for SEED-selvforsyningsprogrammet, der hjælper mennesker over hele verden med at forbedre deres levestandard og gavne deres lokalsamfund gennem iværksætteri.
Læs mere på OnePeopleOnePlanet.com.
