Der er mange grunde til, at folk har affærer. Alex Iby / Unsplash 

Vi mener, at en romantisk partner er der for at give os kærlighed, komfort og sikkerhed. Så folk er hurtige til at dømme og lægge skylden på gerningsmændene for, hvad de ser som en væsentlig overtrædelse af forholdsnormer og svig af tillid. Utroskab fremhæver den potentielle skrøbelighed i vores nærmeste og vigtigste forhold.

Men på trods af den stumpe tro er utroskab resultatet af umoralske og overkønede individer, der ønsker deres kage og også spiser den, er virkeligheden langt mere nuanceret. For eksempel handler utroskab sjældent kun om sex. Faktisk, når det kommer til rent seksuel utroskab, den gennemsnitlige forekomst på tværs af undersøgelser er omkring 20% ​​af alle par. Denne sats stiger dog til omkring en tredjedel af parene, når du inkluderer følelsesmæssig utroskab.

En affære er generelt et tegn på, at ting ikke er rigtige med andres forhold. Uden de nødvendige færdigheder til at helbrede problemerne kan en partner engagere sig i en affære som en dårligt udstyret måde at forsøge at få deres behov opfyldt - hvad enten det drejer sig om intimitet, for at føle sig værdsat, for at opleve mere sex osv. Så den omstrejfende partner ser på et alternativt forhold som en bedre måde at imødekomme disse behov på end deres eksisterende forhold.

Hvem har affærer, og hvorfor?

Undersøgelser af, hvorfor folk snyder, er mange og varierede. Nogle finder mennesker, der mangler træk som behagelighed og samvittighedsfuldhed er mere tilbøjelige til at være seksuelt promiskuøse, ligesom de der er højere i neurotiske og narcissistiske træk. Andre undersøgelser finder, at utroskab er mere tilbøjelig til at forekomme blandt mennesker, der holder mindre restriktive synspunkter om sex, såsom at du ikke behøver at begrænse dig til en seksuel partner.

Andre vigtige faktorer er relateret til folks engagement i deres partner og tilfredshed med forholdet. De, der er lave på disse foranstaltninger, synes mere sandsynligt at have en affære. Seneste arbejde antyder en af største forudsigere af at have en affære har været vildfaret før.

En undersøgelse af 5,000 mennesker i Storbritannien fundet slående paralleller mellem mænds og kvinders årsager til utroskab, og hverken prioriteret sex. De fem vigtigste grunde til kvinder relateret til manglende følelsesmæssig intimitet (84%), manglende kommunikation mellem partnere (75%), træthed (32%), en dårlig historie med sex eller misbrug (26%) og manglende interesse i sex med den nuværende partner (23%).

For mænd var årsagerne manglende kommunikation mellem partnere (68%), stress (63%), seksuel dysfunktion med ens nuværende partner (44%), mangel på følelsesmæssig intimitet (38%) og træthed eller at være kronisk træt (31% ).

Så hvis vi har svært ved virkelig at kommunikere med vores partner, eller hvis de ikke får os til at føle sig værdsatte, kan vi være mere tilbøjelige til at vildlede. Folk har brug for at investere tid og energi i deres forhold. At opleve kronisk træthed i mange år betyder, at ens evne til at lægge det nødvendige arbejde for at holde et forhold stærkt er også kompromitteret.

Mens nogle par rapporterer om yderligere grunde, som kan omfatte et større ønske om sex, taler flertallet om problemer, der ligger inden for parret eller uden for forholdet. Sidstnævnte kan være stressfaktorer, der udfordrer parrets evne til at få forholdet til at fungere.

Hvis du oplever forhold i forholdet, kan det meget vel kortslutte de risikofaktorer, der kan føre til utroskab, at få hjælp fra en terapeut.

Offentliggørelse og terapi

Nogle mennesker vælger at holde deres affære hemmelige, fordi de måske vil have det til at fortsætte, føler for meget skyld eller tror, ​​at de beskytter deres partners følelser. Men hemmeligheden fortsætter kun forræderiet. Hvis man er seriøs med at rette deres eksisterende forhold, er det nødvendigt med offentliggørelse sammen med at søge professionel vejledning til at støtte parret gennem den turbulente periode mod bedring.

bro foreslår forholdsterapeuter problemer omkring utroskab kan forbedres gennem terapi. Men de rapporterer også utroskab som en af ​​de sværeste problemer at arbejde med, når det kommer til at genopbygge et forhold.

Der er forskellige evidensbaserede tilgange til håndtering af utroskab, men de fleste erkender, at handlingen kan opleves som en form for traume af den forrådte person, der har haft deres grundlæggende antagelser om deres partner overtrådt. Disse inkluderer tillid og troen på, at partneren er der for at give kærlighed og sikkerhed i stedet for at påføre ondt.

Men det er ikke kun den forrådte person, der kan opleve psykiske problemer. Forskning har fundet ud af, at når affæren afsløres, kan begge partnere opleve psykiske problemer, herunder angst, depression og selvmordstanker. Der kan også være en stigning i følelsesmæssig og fysisk vold hos parret.

Så et par bør søge professionel hjælp til at håndtere eftervirkningerne af en affære, ikke kun for muligvis at helbrede deres forhold, men også for deres egen psykologiske velbefindende.

Der er mange tilgange til rådgivning af par efter en affære, men generelt handler det om at løse de problemer, der udløste og forevigede utroskab. En af de mest velundersøgte metoder at hjælpe et par med at rette disse problemer indebærer at tage fat på den første virkning af affæren, udvikle en fælles forståelse af konteksten af ​​affæren, tilgivelse og komme videre.

Vælger at blive eller gå

Samlet set synes terapi at virke i ca. to tredjedele af par som har oplevet utroskab. Hvis et par beslutter at blive sammen, skal de identificere forbedringsområder og forpligte sig til at arbejde på dem.

Det er også vigtigt at genoprette tilliden. Terapeuten kan hjælpe parret med at anerkende de områder af forholdet, hvor tillid allerede er genopbygget. Derefter kan den forrådte partner gradvis udsættes for situationer, der giver yderligere sikkerhed for, at de kan stole på deres partner uden konstant at skulle kontrollere dem.

Men hvis terapi fungerer for to tredjedele af parene, efterlader den endnu en tredjedel, der ikke oplever nogen forbedring. Hvad så? Hvis forholdet er præget af mange uløste konflikter, fjendtlighed og manglende bekymring for hinanden, kan det være bedst at afslutte det. I sidste ende tjener relationer til at opfylde vores tilknytningsbehov for kærlighed, komfort og sikkerhed.

At være i et forhold, der ikke opfylder disse behov, betragtes som problematisk og dysfunktionelt af nogens definition.

Men at afslutte et forhold er aldrig let på grund af vedhæftet fil vi udvikler med vores romantiske partner. Selvom vores tilknytningsbehov i nogle forhold er mindre tilbøjelige til at blive opfyldt, forhindrer det ikke os i at tro på, at vores partner (en dag) vil imødekomme vores behov.

Den forestående afslutning på et forhold fylder os med det, der kaldes "separationsnød". Ikke kun sørger vi over tabet af forholdet (uanset hvor godt eller dårligt), men vi sørger over, om vi finder en anden, der vil opfylde vores behov.

Perioden med separationsnød varierer fra person til person. Nogle tror måske, at det er værd at fejre afslutningen på et giftigt forhold, men de vil stadig opleve nød i en eller anden form. Hvis parret beslutter at afslutte forholdet og stadig er i terapi, kan terapeuten hjælpe dem med at arbejde igennem deres beslutning på en måde, der minimerer følelser af ondt.

Så utroskab handler mindre om sex og mere om hjertesager og en vildledt søgen efter at få sit forholds behov opfyldt. Problemet er, at nogle mennesker vælger at søge deres forholdsbehov i en andens arme snarere end at arbejde på deres eksisterende forhold.

Om forfatteren

Gery Karantzas, lektor i socialpsykologi / forholdsvidenskab, Deakin University

Denne artikel blev oprindeligt offentliggjort den The Conversation. Læs oprindelige artikel.

Bøger af denne forfatter:

at InnerSelf Market og Amazon