Er du festens liv? Når det kommer til socialisering, er din filosofi "Jo mere, bedre?" Når sammenkomster begynder at blive voldsomme, finder du dig selv mere og mere ophidsede og revved? Er det let for dig at gå ind i et rumfyldt af fremmede og præsentere dig trygt for alle? I så fald viser du bestemt kvaliteter forbundet med Big 12-træk kendt som Ekstroversion: det vil sige, du trækker din energi fra grupper og fra andre mennesker generelt.

Men hvis raucous sammenkomster typisk dræner dig, og i stedet foretrækker du ensomme aktiviteter eller en-til-en-aktiviteter med en nær ven, er du knyttet til dens polære modsætning, introversion. Dem, der er indadvendte, beskrives typisk som genert, tilbagevendende og svært at læse følelsesmæssigt. De udviser det stereotypiske pokeransigt, som er inexpressivt og fraværende i al livlig følelse.

Ekstroversion er blandt de første personlighedstræk, der identificeres og måles af moderne psykologs grundlæggere. For næsten et århundrede siden opstod den innovative schweiziske psykiater Carl Jung udtrykket for at beskrive mennesker, der i det væsentlige er ydre rettet i forhold til livet. Moderne forskning viser, at det måske også er det eneste sværeste træk at ændre, når vi når voksenalderen. Mens en udadvendt kan tvinge sig selv til at arbejde alene i et rum i timevis, er det slet ikke behageligt eller inspirerende. Og så snart opgaven er udført, socialiserer hun sig igen omkring vandkøleren, laver vittigheder, bantering og senere indleder utallige telefonopkald.

Omvendt er introverte bestemt i stand til at deltage i høje fester og parader og til at indlede koldt salg eller salgsfremmende opkald på jobbet, hvis det er absolut nødvendigt, men de vil straks nyde at fjerne sig fra sådanne udmattende situationer, så snart muligheden opstår. At forsøge at gøre en udadvendt til en genert og passiv eller en indadvendt til et festdyr er næsten umuligt. Dette punkt er blevet stadig vigtigere for at forstå, hvad der bidrager til romantisk intimitet.

Tidlige tegn

Ekstroversion er blandt de nemmeste personlighedstræk at observere blandt spædbørn. Mellem to og syv måneder viser næsten alle deres ønske om at være involveret med andre mennesker: de studerer vores ansigter, mens vi snakker, vender tilbage vores smil og lidt senere platter responsivt til vores tale. Nogle udviklingspsykologer beskriver poetisk dette mønster som baby og voksen "bejler" hinanden.

Men ikke alle babyer er ens. Bestemt ved det tidspunkt, hvor de har nået tolv måneder, trives nogle tydeligt med social opmærksomhed og er faktisk begyndt aktivt at fremkalde det med deres lokkende narrestreger, ansigtsudtryk og tidlige ord. Andre bliver dog urolige, bekymrede og trukket tilbage, når de står over for selv et par voksne omkring deres krybbe. Nogle småbørn bliver meget animerede i en "mor-og-mig" legegruppe, mens andre er tilfredse med at lege alene eller med en enkelt ven. Typisk ved børnehave kan børn let klassificeres af lærere og forældre som udadvendte eller genert - og mønsteret forbliver generelt konsistent i hele barndommen og ungdommen. I stigende grad finder psykologer i dag et genetisk grundlag for både ekstroversion og introversion.

Ud over stereotyper

Det er en udbredt misforståelse, at ekstroverte typisk er varme, empatiske og gode lyttere. For folk, der nyder hyppig clubbing, fest og gruppeaktiviteter, er de ikke nødvendigvis interesserede i at dyrke tætte relationer, som de mødes med eller hænger sammen med. Tænk på politikere, der animeret skænder og ryster hundreder af hænder ved en kampagnesamling, men som faktisk aldrig forbinder individuelt med nogen. Lige så vigtig er masser af genert og stille mennesker vidunderlige ledsagere i romantisk intimitet eller venskab. Husk, ekstroversion er simpelthen en dimension af, hvor energisk eller drænet mange menneskers tilstedeværelse får os til at føle.

Selvquiz om ekstroversion

Læs venligst hvert spørgsmål omhyggeligt, og marker det ene svar, der passer bedst til dig. Der er ingen rigtige eller forkerte svar, og du behøver ikke være en "ekspert" til at tage denne quiz. Beskriv dig selv ærligt og angiv dine meninger så præcist som muligt. Sørg for at besvare hvert emne. Hvis du laver en fejl eller skifter mening, skal du slette dit svar fuldstændigt. Marker derefter det nummer, der svarer til dit korrekte svar.

• Marker en 1 ud for udsagnet, hvis den bestemt er falsk, eller hvis du er meget uenig.

• Marker en 2 ud for udsagnet, hvis det for det meste er falsk, eller hvis du er uenig.

• Marker en 3 ud for udsagnet, hvis det handler om lige så sandt eller falsk, hvis du ikke kan beslutte, eller hvis du er neutral på udsagnet.

• Marker en 4 ud for udsagnet, hvis det for det meste er sandt, eller hvis du er enig.

• Marker et 5 ud for udsagnet, hvis det bestemt er sandt, eller hvis du er helt enig.

____ 1. Høje fester dræner mig.

____ 2. Jeg kan godt lide at gå ind i et rum fyldt med ukendte mennesker og begynde at omgås.

____ 3. Jeg kan godt lide at sidde alene og tænke eller læse.

____ 4. Jeg undgår ensomme sportsgrene som svømning.

____ 5. Jeg ville føle mig ubehagelig ved at ringe forretningskald til fremmede.

____ 6. Det er let for folk at læse mit humør.

____ 7. De fleste af mine venner er på den genert side.

____ 8. Jeg prøver at være centrum for opmærksomhed i grupper.

____ 9. Jeg kan ikke lide at spise sammen med en stor gruppe mennesker.

____ 10. Jeg nyder enlige hobbyer som havearbejde.

____ 11. Jeg deltager i udendørs arrangementer med folkemængder, så jeg kan føle spænding.

____ 12. Jeg nyder at chatte med fremmede i bussen, toget eller flyet.

____ 13. Jeg nyder at spise alene.

____ 14. Jeg går til klubber for at socialisere mig.

____ 15. Jeg nyder at gå meget godt på fest.

____ 16. De fleste mennesker vil beskrive mig som en meget udadvendt person.

____ 17. Når jeg kommer hjem, går jeg hurtigt til telefonen for at chatte med folk.

____ 18. Jeg tager ferie alene.

____ 19. Jeg vil hellere blive hjemme alene end at socialisere mig på en støjende fest.

____ 20. Jeg holder sjældent mit humør for mig selv.

____ 21. Jeg elsker at vende tilbage til et stille hjem og forsøge at holde det på den måde.

____ 22. På fester foretrækker jeg at lade andre introducere sig for mig frem for først at præsentere mig selv.

Bestemmelse af din score

• Tilføj de numre, du skrev ved disse udsagn: 2, 4, 6, 8, 11,12, 14, 15, 16, 17 og 20.

I alt for del A

• Træk nu tallene med disse udsagn: 1, 3, 5, 7, 9, 10, 13, 18, 19, 21 og 22.

I alt for del B

Din score på Ekstroversion er A minus B:

Fortolke din score

Resultater på denne selvtest af ekstroversion kan variere fra -44 til +44,

Hvis du scorede 22 eller mere, er du høj på Extroversion. Du trækker utvivlsomt din energi fra at være omkring andre mennesker. "Jo mere jo bedre" er dit motto. Høje fester og store skarer giver dig et vidunderligt løft, så du føler dig mere levende. Du nyder at indlede samtaler og være centrum for opmærksomheden. Du gør næsten alt for at undgå at være alene meget længe. Det er let for alle at læse dine følelser, så prøv ikke engang at sætte et pokeransigt på. Med din udadvendte indstilling betyder intimitet for dig typisk at bringe din partner i sjove gruppeaktiviteter.

Hvis du scorede 21 eller derunder, er du lav på Ekstroversion: det vil sige, du er en introvert. Dette betyder slet ikke, at du er uvenlig, simpelthen at du trækker din energi fra ensomhed. Du føler dig bemyndiget, når du arbejder eller slapper af alene. Omvendt lader høje fester og store skarer dig føle dig drænet og udtømt. Du undgår situationer, hvor du har brug for at indlede samtaler med fremmede eller være centrum for gruppens opmærksomhed. Folk har typisk svært ved at læse dine ansigtsudtryk, fordi du ikke giver mange spor om, hvad du føler. For dig indebærer intimitet typisk stille, en-til-en-aktiviteter.

Ekstroversion: de fire scenarier

I scorer begge højt

Du kan stole på det, som du gør morgendagens solopgang: I to skal feste, klubbe og nedsænkes i masser af gruppesamlinger. Fordi I begge nyder at møde nye mennesker, introducere jer og deltage i forskellige aktiviteter sammen med andre, vil jeres sociale netværk bestemt være større - og bredere - end andre par. Du kender mange individer gennem arbejde, i dit nabolag, i gymnastiksalen osv. Du får mange venner. og du kender alle deres venner. Jo flere mennesker i dit liv jo bedre for dig.

Derhjemme foretrækker du sandsynligvis selskab frem for at være alene som et par. At spise middag med flere venner eller bekendte, enten i et af dine hjem eller på en dejlig ny restaurant, er dit ideal. Store sociale begivenheder, som bryllupper og dimensioner, vil være tilfredsstillende for jer begge. Og du drager til steder, hvor folkemængderne samles, hvad enten det er til underholdning, sportslige, politiske, religiøse eller feriebegivenheder.

Som udadvendte er I begge nemme at læse følelsesmæssigt, og dette vil helt sikkert forbedre din kommunikation. Din partner behøver ikke at gætte, hvad du føler: dit ansigtsudtryk og kropssprog afslører alt tydeligt. Og omvendt. At forsøge at skjule, hvad der foregår indeni, er i modstrid med begge dine naturer. Hvis du prøver, bliver du ikke særlig succesrig. Når du føler dig ned, bliver du begge energisk af tilstedeværelsen af ​​mange andre, så at deltage i et offentligt møde eller deltage i en improviseret fest vil hurtigt løfte dit humør.

Din største udfordring? At skabe tid og plads nok i løbet af ugen, så du kan nyde en "privat zone" til intimitet som et par, bortset fra alle andre. Hvis du konstant er omgivet af snesevis af støjende folkemusik, kan uddybning af dit forhold til din elskede blive frustrerende undvigende. Sørg for, at du altid har tid til at se i hinandens øjne.

I scorer begge lave

"Jeg vil være alene," spurgte skuespillerinden Greta Garbo Grand Hotel, og I to kan helt sikkert understrege. Mere end andre par er du modvillig over for klubber, fester og deltage i støjende festligheder. I et samfund, der lægger en stadigt stigende vægt på at være en del af et team, på arbejdspladsen og andre steder, skiller du jer ud. Men dette er ikke at sige, at du er usammenhængende eller uvenlig. Faktisk nyder mange mennesker, der er ekstreme, dybt tilfredsstillende venskaber præget af nærhed og loyalitet. Især dem med et stærkt behov for ledsagerskab kan binde ekstremt stærkt. Det er simpelthen, at du begge trækker energi fra at være alene og føler dig træt og drænet, når du kastes ned i en gruppe i meget lang tid.

Som et resultat foretrækker du at gøre tingene alene som et par eller med en person, der er lige godt matchet med dette store træk. På fredag ​​og lørdag aften er du således langt mere tilbøjelige til at blive fundet ved et stille restaurantbord til to eller højst fire snarere end på et tordnende dansegulv fyldt med kikende feststemmer. At se nytårsbolden falde majestætisk på Times Square er noget, du absolut foretrækker at gøre sammen i en rolig stue end "at bo på stedet", ledsaget af en million hæsende tilslørede kolleger. Forvent ikke at føle dig akavet ved at afvise masser af festlige og clubbing invitationer; dine kombinerede indadvendte opførsler gør det usandsynligt, at du modtager mange. Og det passer dig fint.

Baseret på en levetid på vane, vil du hver især drage mod ensomme aktiviteter - som at læse, løse ordpuslespil, træne mens du lytter til musik i hovedtelefoner eller ser et tv-program. Fordi introverte typisk er vanskelige at læse følelsesmæssigt i ansigtsudtryk og kropslig udtryksevne, kan du og din partner ofte finde dig selv i at tænke på den anden: "Han eller hun er virkelig stille i aften. Er der noget galt, eller er det bare træthed?" Realitetskontrol er derfor vigtig. Så sig op, still spørgsmål, vis din bekymring. Det er trods alt ikke det, intimitet handler om?

Din største udfordring? At lære hinandens subtile stemninger og uudtalte ønsker om fælles nydelse - og at svare med en rettidig nikkelse eller et smil, kærlig berøring eller chat. Den ekstra pleje og opmærksomhed over for din partner er absolut det værd.

Du scorer højt, men din partner scorer lavt

Vær ikke overrasket, hvis du ofte føler dig kvalt, fanget og begrænset af din partners uinteresse i gruppeaktiviteter. Du finder det skræmmende at tilbringe stille aftener alene sammen i stedet for at deltage i fester og sociale sammenkomster. Først vil du føle overraskelse og senere forfærdelse over din partners tilsyneladende indvendighed, selvoptagelse og præference for ensomhed.

Du vil sandsynligvis se din partner som afsides og måske endda socialt inkompetent. Du elsker fester - jo højere jo bedre; jo flere jo bedre. Det er den, du er. Men din partner vil være synligt keder sig og utilfreds, og klager over at være træt og ønsker at gå hjem - lige når du ved, at spændingen begynder. Hvordan vil sådanne anmodninger få dig til at føle dig? Stymied, frustreret og påkrævet.

Din partner vil sandsynligvis se din omgængelighed som overfladisk, overfladisk og en undgåelse af ægte intimitet. Husk, psykologer har fundet dette træk blandt de mest modstandsdygtige over for ændringer i vores kernepersoner. Så enhver forventning, du har om, at denne uoverensstemmelse i sidste ende vil "forsvinde i tide" - eller blive "finesseret" eller "udjævnet", er kun ønsketænkning. En person, der var ekstrovert (eller indadvendt) i en alder af femogtredive, vil stadig være en i en alder af firs.

Så vær opmærksom: Din indadvendte partner er ikke i hemmelighed et partydyr i forklædning eller følelsesmæssigt beskadiget, sur eller forsøger at skade dig. Han eller hun kan virkelig ikke lide gruppesamlinger og føler sig altid drænet i sådanne situationer. Det kan være svært at forestille sig, men din partner trives virkelig med ensomhed, ensomme aktiviteter som læsning eller svømning eller en stille middag med bare dig eller med en eller to andre. Du føler dig måske kvalt og keder dig af sådanne aktiviteter, men disse behager og giver din partner energi.

Du scorer lavt, men din partner scorer højt

Romanforfatteren Jane Austen erklærede i Emma, "Man kan ikke holde for stor fest," men det er bestemt ikke din oplevelse. Efter din mening er de fleste fester og faktisk gruppeaktiviteter generelt ret kedelige anliggender. Der sker der ikke noget, som du anser for mindeværdigt eller endda interessant. Du finder dem også dræne og sappe af dine bedste kreative energier; jo mere støjende de bliver, jo mere udmattet føler du og jo mere ivrig efter at rejse.

Desværre er du parret med nogen med den modsatte følsomhed. Så gør dig klar til masser af uoverensstemmelse med minimal opløsning. At ønske at tilbringe tid alene som et par er dit ideal; at deltage i en anden er også acceptabelt, hvis det bliver en stille aften - en film eller aftensmad eller en video og leveringspizza derhjemme. Nære venskaber kan være vigtige for dig, og disse kan umuligt blomstre for dig i støjende, svimlende indstillinger.

For din partner er imidlertid ensomme aktiviteter med dig - eller sammenføjning med et andet par - indbegrebet af sløvhed. Ingen livlighed, ingen overflod, ingen energi: Han eller hun kan lige så godt tage en sovende pille om aftenen. Din partner foretrækker meget gruppelyst og lad de gode tider rulle.

Så hvor efterlader det dig? Føler sig typisk ignoreret og afvist. Hvis du beslutter dig for at være godmodig og acceptabelt "gå med på turen", vil kedsomhed og træthed snart begynde. Din partner vil med irritation bemærke, at du ikke blander godt eller cirkulerer meget. Han eller hun kan betragte dig som klæbrig og afhængig, en albatross hængt rundt om alles kollektive hals. Og uanset hvor blid eller subtil dit signal er, vil din insistering på at forlade virke uvenlig og egoistisk. Hvis du holder fast og nægter at deltage i alle sådanne sammenkomster, kan du forvente at blive stemplet af din partners publikum som afsides og asocial.

På den positive side er din partner udtryksfuld, og hans eller hendes følelser er let læselige. Men husk: Hans eller hendes Ekstroversion er kommet for at blive.

Artikel Kilde:

Kærlighedskompatibilitetsbogen: De 12 personlighedstræk, der kan føre dig til din soulmate
af Edward Hoffman, Ph.D. & Marcella Bakur Weiner, Ph.D..

Genoptrykt med tilladelse fra udgiveren, Nyt verdensbibliotek. © 2003. www.newworldlibrary.com

Info / Bestil denne bog.

Om forfatterne

EDWARD HOFFMAN, PH.D., er en licenseret psykolog i New York City og den prisvindende forfatter / redaktør af mange bøger herunder bogen om fødselsdagsønsker og åbning af de indre porte. Han holder foredrag om selvudvikling i hele USA, Europa, Asien og Sydamerika og har været med i adskillige tv- og radioprogrammer. Dr. Hoffman har offentliggjort artikler eller været interviewet af The New York Times, Newsday, Psychology Today og Guideposts.

MARCELLA BAKUR WEINER, PH.D., stipendiat fra American Psychological Association (APA), er også adjungeret professor i psykologi ved Marymount Manhattan College i New York City og præsident for Mapleton-Midwood Community Mental Health Center, et behandlingscenter for beboere, der bor i samfundet. Forud for sit nuværende arbejde tjente hun som seniorforsker for New York State Department of Mental Hygiene, hvor hun offentliggjorde halvfjerds artikler. På fakultetet for Institute for Human Relations Laboratory Training har Dr. Weiner uddannet fagfolk i USA og i lande i udlandet. Dr. Weiner er forfatter til og bidragyder til mere end tyve bøger.

Besøg deres hjemmeside på www.lovepsychology.net.

Relaterede bøger

at InnerSelf Market og Amazon