Billede af Colin Behrens
Vores InnerSelf byder dit indre velkommen.
Det kan synes, i disse dage, at vores tallerken er for fuld... så mange ting at beskæftige sig med, at behandle, at søge at forstå. Det ved vi heldigvis for hver yang der er en yin...så for hver ned øjeblik, er der en up en. Livets cyklusser er altid til stede og kontinuerlige..
I denne uge ser vi på forskellige holdninger og ting, vi skal gøre for at hjælpe os med at navigere i disse bekymrende tider, og hjælpe os med at huske og genfinde den glæde og kærlighed, der altid er til stede... selv når det måske ikke er indlysende.
Rul ned for de nye artikler og videoer, der blev tilføjet til hjemmesiden i denne uge.
Vær venlig at besøg vores YouTube-kanal og abonner. Tak.
Ønsker dig fornøjelig indsigtsfuld læsning, og selvfølgelig en vidunderlig, glæde-fuld, sundhedsfyldt og kærlig uge.
Marie T. Russell
redaktør / udgiver,
InnerSelf.com
"Nye holdninger ... Nye muligheder"
Nye artikler DENNE UGE
Nogle af de fremhævede artikler er også i lyd- og videoformat.
Gå til hver artikel for linkene.
Hvordan man rejser sig over livets mørke dage
Marie T. Russell, InnerSelf.com
Jeg formoder, at vi alle til tider kan føle, at vi lever i mørke tider. Vi kan føle os modløse over "verdens tilstand" eller over adfærden hos mennesker verden over, og endda af dem, der er tæt på os. Eller vi er måske nedslåede over det liv, vi lever...
Hvordan man rejser sig over livets mørke dage (video)
Hvorfor det er så svært at engagere mænd som allierede, og hvordan man kan ændre det
Ray Arata, forfatter til bogen "Møde op"
Hvis vi ikke bliver nægtet muligheder baseret på vores køn og vores identiteter, eller ikke skal arbejde dobbelt så hårdt for at overholde en dobbeltmoral, simpelthen på grund af hvem vi er, så får det ikke vores opmærksomhed - fordi det ikke sker til os. Og dette er bestemt ikke en undskyldning. Vi oplever simpelthen ikke smerten.
Frigør os selv ved at fortælle sandheden
Barbara Berger, forfatter til bogen "Find og følg dit indre kompas"
Det er svært at gøre nogen reelle fremskridt på rejsen til selvopdagelse, selvrealisering, selvstyrkelse og healing uden at fortælle sandheden. Vi er nødt til at fortælle sandheden for at få energien i gang. Vi er nødt til at fortælle sandheden, for at der kan ske ændringer i vores liv.
At give slip på fastlåste følelser
Jolie Dawn, forfatter til bogen "Bemyndiget, sexet og fri"
Uanset om du havde et hovedsagelig følelsesmæssigt fungerende hjem eller et åbenlyst dysfunktionelt hjem, oplevede du sandsynligvis stærke, skarpe, smertefulde følelser og måtte på et tidspunkt lære at lukke dem ned for at beskytte dig selv.
Hjælper Ukraines folk
Joyce Vissell, forfatter til "Heartfulness: 52 Ways to Open to More Love"
Vi ønsker alle, at vi kunne gøre noget for at hjælpe. Ja, vi kunne sende penge, og det er godt, men ikke alle mennesker har midlerne til at sende penge. Men der er en kraftfuld måde, hvorpå hver enkelt af os kan hjælpe på daglig basis...
At hjælpe Ukraines folk (video)
Sådan træner du dit fedt til at afværge sygdomme, når du bliver ældre
Maria Hornbek, Københavns Universitet
Selvom vores fedtvæv mister vigtig funktion med alderen, kan en høj mængde træning have en betydelig indvirkning til det bedre, ifølge en ny undersøgelse.
Byg denne billige effektive luftrenser
Douglas Hannah, Boston University
Da det blev klart, at COVID-19 blev spredt gennem luftbåren transmission, begyndte folk at bære masker, og bygningsledere skyndte sig at opgradere deres ventilationssystemer.
En katedral dedikeret til krig! Hvordan religion bliver fordrejet af krigsforbrydelser
Lena Surzhko Harned, Penn State
En mærkelig ny kirke blev indviet i udkanten af Moskva i juni 2020: Hovedkirken for de russiske væbnede styrker.
Pandemic Slog: 7 trin til at udtrække dig selv, og hvad du skal gøre i stedet (video)
Rabbiner Daniel Cohen, forfatter til bogen "Hvad vil de sige om dig, når du er væk?"
Pandemic slog er følelsen af, at uanset hvor store fremskridt vi synes at gøre, føler vi os fastlåste, angste og et generelt utilpashed. Vi er mindre motiverede og inspirerede til at overskride uundgåelige forhindringer og skuffelser.
Daglig inspiration: 6. marts 2022
Marie T, Russell, InnerSelf.com
Hver enkelt af os er unik. Der er kun én person som os i hele universet.
Mammogrammer overdiagnosticerer 1 ud af 7 brystkræft i USA
Sarah Avery, Duke University
Omkring hver syvende brystkræft, der er opdaget ved mammografiscreening i USA, er overdiagnosticeret, ifølge en ny undersøgelse.
Nyere historie viser, at vi ikke kan være selvtilfredse med infektionssygdomme
Gerry Wright, McMaster University
Én ting er sikker: COVID-19 vil ikke være vor tids sidste udfordring, og selvom vi stræber efter at tæmme den nuværende pandemi, er vi nødt til at forberede os på den næste udfordring ved at bruge beviser og viden.
Hvad er der virkelig bag GOP's anti-transkønnede dagsordener
Alison Gash, University of Oregon
Som borgerrettighedsforsker har jeg fundet ud af, at kampagner, der fejlkarakteriserer LGBTQ-støttende politikker som skadelige for unge mennesker, er en hovedstrategi, konservative bruger til at opmuntre deres base.
Daglig inspiration: 5. marts 2022
Marie T, Russell, InnerSelf.com
Det er desværre for nemt for os at falde af vores vej, uden for vores centrum. Så mange ting ser ud til at være til stede for at tage os ud af vores rolige indre centrum, hvor vores sjæl bor.
Hvordan politisk polarisering påvirker mental sundhed
Elisa Brietzke, Queen's University, Ontario
Som psykiater har jeg aldrig talt så meget om politik med mine patienter, som jeg har gjort i de sidste to år.
Sådan får du spædbørn masser af nødvendig aktiv bevægelse og leg
Danae Dinkel, University of Nebraska
Når folk sætter personlige fitnessmål og etablerer deres fysiske træningsrutiner, er der en gruppe af nuttede individer, der ofte er udeladt – spædbørn!
Hvordan krigen i Ukraine ændrer energigeopolitik
Scott L. Montgomery, University of Washington
Ruslands krig mod Ukraine vil ændre landskabet for global energi og dets geopolitik på dybtgående måder. Dele af dette terræn er allerede begyndt at skifte.
Daglig inspiration: 4. marts 2022
Marie T, Russell, InnerSelf.com
Vores kreativitets stemme er vores hjertes stemme, vores følelsers stemme. Når den bliver ucensureret af sindet og den indre kritiker, vil denne stemme hjælpe os med at skabe den mest vidunderlige oplevelse i livet.
Organiseret kriminalitet har infiltreret online dating med svindel
Carlo Handy Charles, McMaster University
Mens vi har været fokuseret på COVID-19-pandemien, vaccinemandater og relaterede protester i store dele af de sidste to år, har en bølge af økonomisk bedrageri spredt sig hurtigt over Canada og rundt om i verden.
Hvorfor børn er nervøse for at fjerne masker
Elizabeth Englande og Katharine Covino-Poutasse
Den nye vejledning anbefaler, at masker kun bæres indendørs i områder med høj samfundsrisiko og tillader cirka 70 % af befolkningen i USA – ininklusive omkring 19 millioner børn – for at droppe deres masker.
Hvordan krigen i Ukraine ændrer Europa
Matt Fitzpatrick, Flinders University
Historikere ser på den hurtigt skiftende nutid. De indser, at historien bliver skabt, ikke afspillet i Ukraine. I processen ændrer det Europas ansigt.
Daglig inspiration: 3. marts 2022
Marie T, Russell, InnerSelf.com
Der er ikke noget bedre tidspunkt end nu. Dette er øjeblikket, det eneste øjeblik. Så uanset hvad dit hjerte fortæller dig at gøre lige nu, gør det! Vent ikke, tvivl ikke. Hvis det føles rigtigt i dit hjerte, så gå efter det!
Er det godt eller dårligt for dig at være sportsfan?
Melissa Fothergill, Newcastle University
Ydeevnen falder. Nedrykninger. Pointfradrag. Mislykkede overtagelser. At være sportsfan kan virke som en let vej til hjertesorg, når selv de gode tider kommer med spøgelset af fremtidig tilbagegang.
Hvorfor GPS-rute måske ikke er den bedste rute
Alyson Chapman, Texas A&M University
Da rutevejledningssystemer sigter mod at finde den korteste vej mellem et begyndelses- og slutpunkt.
Sådan mindsker du risikoen for for tidlig død
Bradley Elliott, University of Westminster
Der har længe været beviser for, at moderat aerob træning (tænk at gå, løbe eller cykle) er godt for dit livslange helbred og dit velvære. Men hvad ellers?
Hvorfor dit barn ikke vil lægge smartphonen fra sig
Meghan Owenz, Penn State
Næsten tre fjerdedele af forældrene er bekymrede for, at deres børns brug af mobile enheder kan være skadelig for dem eller for familieforhold - og det var fra forskning udført før pandemien.
Hvad er risiciene for, at Rusland vil vende sig til sit atomarsenal?
Mark Webber og Nicolò Fasola, University of Birmingham
Er Rusland nu ledet af nogen, der ville overveje at bruge atomvåben uden nogen større bekymring? Over Ukraine har Vladimir Putin givet nogle ret store antydninger om, at han er parat til at krydse det strategiske Rubicon.
Daglig inspiration: 2. marts 2022
Marie T, Russell, InnerSelf.com
Skyld og skam såvel som bebrejdelse og dømmekraft holder os bare nede, og de gør det samme mod menneskerne omkring os. Disse mørke energier dæmper lyset i vores indre væsen og dæmper den kærlighed, der ønsker at skinne frem.
Det du spiser kan omprogrammere dine gener
Monica Dus, University of Michigan Medical School
Folk tænker typisk på mad som kalorier, energi og næring. De seneste beviser tyder dog på, at mad også "taler" med vores genom, som er det genetiske plan, der styrer kroppens funktion ned på celleniveau.
Sådan taler man med børn om invasionen af Ukraine
Nicole Racine, University of Calgary et al
Hvis du er forælder, bedsteforælder, lærer eller pædagog, kan du spørge dig selv: Skal jeg tale med børn om disse verdensbegivenheder?
Hvordan transformationsændringer kommer til, hvordan mennesker lever på jorden
Edward R. Carr, Clark University
Regeringer har forsinket indsatsen mod klimaændringer for længe, og trinvise ændringer i energi- og fødevareproduktion vil ikke længere være nok til at skabe en klimaresistent fremtid, advarer en ny analyse fra videnskabsmænd over hele verden.
1 ud af 10 amerikanere siger, at de ikke spiser kød og gror
Bailey Norwood og Courtney Bir, Oklahoma State University
Det er hovedresultatet af en online-undersøgelse, vi administrerede til 930 amerikanere, udvalgt til at være repræsentative for den amerikanske befolkning med hensyn til køn, uddannelse, alder og indkomst. Fejlmarginen er plus eller minus 2 %.
Daglig inspiration: 1. marts 2022
Marie T, Russell, InnerSelf.com
De bedste historier og film indeholder noget drama og spænding. Menneskeheden elsker spænding og drama, og det adrenalinsus, det giver - så meget, at vi tiltrækker det og skaber det i vores liv og forhold.
Daglig inspiration: 28. februar 2022
Marie T, Russell, InnerSelf.com
Livet søger altid ligevægt eller balance. Det man skal huske, når man står over for "mørke dage", er, at lyset altid vil vende tilbage.
Denne uges astrologiske oversigt
Horoskop: Ugen 7. - 13. marts 2022
Pam Younghans, NorthPoint Astrology
Denne ugentlige astrologiske journal er baseret på planetariske påvirkninger og tilbyder perspektiver og indsigter, der kan hjælpe dig med at udnytte den nuværende energi bedst muligt. Denne kolonne er ikke beregnet som forudsigelse. Din egen oplevelse vil blive mere specifikt defineret ved transmissioner til dit personlige diagram.
Videoer tilføjet til YouTube i denne uge
Vær ikke så hård ved dig selv
Bliv ved med at blive ved med at stå over for oversvømmelsen af dårlige nyheder
Hurtige Vibe -rettelser, du kan gøre derhjemme eller andre steder
Hvordan man rejser sig over livets mørke dage
Daglig inspiration: 6. marts 2022
Pandemic Slog: 7 trin til at udtrække dig selv, og hvad du skal gøre i stedet
Daglig inspiration: 5. marts 2022
Daglig inspiration: 4. marts 2022
Tillad frygten, transformer den, bevæg dig igennem den, og forstå den
Hvorfor positivitet for enhver pris kan blive giftig
Daglig inspiration: 3. marts 2022
Daglig inspiration: 2. marts 2022
Hjælper Ukraines folk
Daglig inspiration: 1. marts 2022
Horoskop og astrologisk oversigt: 28. februar - 6. marts 2022
? Dit indre ?At gøre? Liste?
? Hvis du handler på Amazon, skal du bruge dette link: http://www.amazon.com/?tag=innerselfcom Dine omkostninger er de samme, og vi modtager op til 5% i provision. Hver lille smule hjælper!
? Del InnerSelf-artiklerne og Daily Inspiration med dine venner på sociale medier og ellers.
? Vi glæder os også over (og inviterer) feedback ... For at sende os dine kommentarer skal du holde markøren over "Dette og det" -punktet i hver sides topmenu og klikke på knappen "Kontakt os".
HJÆLPENDE INDRE LINKER:
Facebook | Twitter | Indre Selv Hjem
Brug dette link til at handle hos Amazon:
http://www.amazon.com/?tag=innerselfcom
Din pris er den samme, og vi får en kommission :-) som hjælper os med at afholde omkostningerne ved drift af hjemmesiden: servere, båndbredde, programopdateringer osv.
