Tak for besøget InnerSelf.com, hvor der er 20,000 + livsændrende artikler, der promoverer "Nye holdninger og nye muligheder." Alle artikler er oversat til 30+ sprog. Tilmeld til InnerSelf Magazine, der udgives ugentligt, og Marie T Russells Daily Inspiration. InnerSelf Magazine er udkommet siden 1985.
Tre ting sker med hjernen, når vi træner, siger Wendy Suzuki, professor i neurovidenskab og psykologi ved New York University. Hun giver en hurtig forklaring på bare 90 sekunder.
"Hvis du vil have et bedre humør, et bedre fokus og varighed af din opmærksomhed og i sidste ende bedre langvarig hukommelsesfunktion, skal du bare udøve," siger hun.
{youtube}Wq8aAIWzGSg{/youtube}
Kilde: New York University
Tak for besøget InnerSelf.com, hvor der er 20,000 + livsændrende artikler, der promoverer "Nye holdninger og nye muligheder." Alle artikler er oversat til 30+ sprog. Tilmeld til InnerSelf Magazine, der udgives ugentligt, og Marie T Russells Daily Inspiration. InnerSelf Magazine er udkommet siden 1985.
COVID-vacciner genererer ikke et så stærkt immunrespons hos ældre voksne og mennesker med svækket immunsystem.
I dag er bjerge af kalorierig (og ofte ernæringsfattig) mad og søer af sukkerholdige drikkevarer let tilgængelige i store dele af verden. Det er ikke længere nødvendigt at forlade hjemmet - eller endda...
Plantebaserede fødevarer er gode kilder til sunde næringsstoffer. Disse omfatter forskellige typer kostfibre, vitaminer, mineraler og en række "phytonutrients", som planter producerer for at hjælpe dem med at vokse...
En hurtig gåtur ned ad drinksgangen i enhver butik på hjørnet afslører den utrolige opfindsomhed hos fødevareforskere på jagt efter søde smagsvarianter.
“En rød himmel om natten er en hyrdes glæde! En rød himmel om morgenen er en hyrde advarsel.” Ordsproget "rød himmel" har bestået på tværs af kulturer i århundreder, og moderne videnskab kan forklare, hvorfor...
Visse fødevarer eller kostmønstre er forbundet med bedre kontrol over din astma. Andre kan gøre det værre. Afhængigt af hvad du har spist, kan du se effekterne i timer.