Organiseret sport og fysiske aktiviteter er ikke nok til at holde homeschoolers fit, finder forskningen.
Forskere undersøgte data fra 100 hjemmeunderviste børn i alderen 10-17 for at understøtte deres antagelse om, at sådanne aktiviteter er tilstrækkelige til at holde børn i fysisk form. Dataene viste dog, at de var forkerte.
Laura Kabiri, en idrætsmedicinsk lektor i Rice Universitys afdeling for kinesiologi, siger, at problemet ligger i, hvor meget aktivitet der er en del af organiserede regimer. Ifølge Verdenssundhedsorganisationen bør børn få omkring en times primært aerob aktivitet om dagen, men andre undersøgelser har bemærket, at børn involveret i ikke-elitesport faktisk kun får 20 til 30 minutter af den moderate til kraftige motion, de har brug for under træning.
Forskerne besluttede at kvantificere det gennem statistik, som Kabiri indsamlede om hjemmeunderviste børn og unge som kandidatstuderende og postdoc-forsker ved Texas Woman's University.
"Vi antog - og det tror jeg i høj grad også forældre gør - at børn, der er tilmeldt en organiseret sport eller fysisk aktivitet, får den aktivitet, de har brug for for at opretholde en god kropssammensætning, kardiorespiratorisk kondition og muskeludvikling," siger Kabiri. "Vi fandt ud af, at det ikke er tilfældet. Bare det at markere feltet og tilmelde dem til en aktivitet betyder ikke nødvendigvis, at de opfylder de krav, de har brug for for at forblive sunde.”
Kabiri siger, at forskerne har mistanke om, at det samme gælder for folkeskoleelever i almindelige idrætstimer, hvor meget af tiden bliver brugt på at organisere klassen. "Når du kun har 50 minutter, er det meget nemt for halvdelen af den tid eller mere at gå til at få dem ind, ud og på arbejde," siger hun.
Mens offentlige skoledata ville være lettere at indsamle, præsenterer hjemmeundervisning et andet problem for forskere. "Der er meget, der ikke er kendt om denne befolkning, og befolkningen vokser," siger Kabiri. “Hjemmeundervisning er ved at blive meget populær i USA. Den er vokset støt.
Forfatterne konkluderer, at forældre ville gøre klogt i at give deres børn mere tid til ustruktureret fysisk aktivitet hver dag.
"Forældre ved, at hvis de deltager i aktiviteter og ikke ser deres børn trække vejret og svede hårdt, så får de ikke nok motion," siger Kabiri. ”Så der burde være flere muligheder for ustruktureret aktivitet. Få dine børn udenfor, og lad dem løbe rundt og lege med nabolagets børn og cykle.
"Hvis jeg lærte én ting om hjemmeskolefamilier, er det, at de virkelig er dedikerede til hele deres børns uddannelse," siger hun. "Hvis der er et problem, vil de gerne vide det og vil foretage justeringer efter behov."
Resultaterne er tilgængelige i Tidsskrift for funktionel morfologi og kinesiologi. Finansiering til arbejdet kom delvist fra Texas Physical Therapy Foundation.
Kilde: Rice University
Relaterede bøger
at InnerSelf Market og Amazon
