For meget foregår. Andrey_Popov / Shutterstock

Hvor mange gange har du siddet ned for at se tv eller en film, for kun straks at rette opmærksomheden mod din smartphone eller tablet? Kendt som “Multitasking af medier”, dette fænomen er så almindeligt, at et estimeret 178 m amerikanske voksne Brug regelmæssigt en anden enhed, mens du ser tv. Mens nogle antager, at det ofte er godt at skifte opmærksomhed mellem forskellige informationsstrømme hjernens træning til forbedring af hukommelse og opmærksomhed, undersøgelser har fundet det modsatte for at være sand.

Mediemultitasking er, når folk interagerer med flere enheder eller indhold på samme tid. Dette bruger muligvis din smartphone, mens du ser tv eller endda lytter til musik og tekstbeskeder til venner, mens du spiller et videospil. En nylig undersøgelse kiggede på den aktuelle undersøgelse af multitasking af medier (bestående af 22 fagfællebedømte forskningsopgaver) og fandt ud af, at selvrapporterede "tunge medie multitaskere" klarede sig dårligere på opmærksomhed og arbejdshukommelsestest. Nogle havde endda strukturelle hjerneforskelle.

Undersøgelsen viste, at "tunge" multitaskere fra medierne udførte ca. 8-10% dårligere på vedvarende opmærksomhedstest sammenlignet med "lette" multitaskere. Disse tests involverede deltagerne opmærksom på en bestemt opgave (såsom at spotte et bestemt brev i en strøm af andre bogstaver) i 20 minutter eller mere.

Forskere fandt ud af, at evnen til at opretholde opmærksomhed på disse tests (og andre) var dårligere for tunge multitaskere. Disse fund kan forklare, hvorfor nogle mennesker er tunge multitaskere. Hvis nogen har et dårligt opmærksomhedsspænd, kan de sandsynligvis skifte mellem aktiviteter hurtigt i stedet for kun at bo hos en.

Multitaskere med tunge medier viste sig også at fungere dårligere end multitaskere med lette medier på arbejdshukommelsestest. Disse involverede at huske og huske information (som et telefonnummer), mens man udførte en anden opgave (såsom at søge efter en pen og et stykke papir for at skrive det ned). Kompleks arbejdshukommelse er tæt forbundet med at have bedre fokus og være i stand til at ignorere distraktioner.

Hjernescanning af deltagerne viste også, at et område af hjernen kendt som anterior cingulat cortex is mindre i tunge multitaskere. Dette område af hjernen er involveret i at kontrollere opmærksomheden. En mindre kan betyde dårligere funktion og dårligere opmærksomhed.

Forskere ved stadig ikke roden til, hvad der forårsager nedsat opmærksomhed og hukommelse hos tunge medie multitaskere. Tero Vesalainen / Shutterstock

Men mens forskere har bekræftet, at tunge mediemultitaskere har dårligere hukommelse og opmærksomhed, er de stadig usikre på, hvad der forårsager tunge mediemultitasking. Har tunge medie multitaskere dårligere opmærksomhed på grund af deres medie multitasking? Eller medierer de multitask, fordi de har dårlig opmærksomhed? Det kan også være en effekt af generel intelligens, personlighedeller noget helt andet, der forårsager dårlig opmærksomhed og øget multitasking-adfærd i medierne.

Men nyheden er ikke så dårlig for tunge multitaskere. Mærkeligt nok kan denne forringelse have en vis fordel. Forskning tyder at multitaskere med lette medier sandsynligvis savner nyttige oplysninger, der ikke er relateret til den opgave, de i øjeblikket udfører. For eksempel kan en person læse med en radio, der spiller i baggrunden. Når vigtige banebrydende nyheder udsendes, er en tung medias multitasker faktisk mere tilbøjelige til at hente det end en let medie multitasker.

Så skal du undgå multitasking af medier? Baseret på nuværende forskning er svaret sandsynligvis ja. Multitasking forårsager normalt dårligere ydelse når du laver to ting på én gang, og stiller flere krav til hjernen end at gøre en ting ad gangen. Dette skyldes, at det menneskelige sind lider af et “Opmærksom flaskehals”, som kun tillader visse mentale operationer at forekomme efter hinanden.

Men hvis du spekulerer på, om multitasking af medier vil forringe dine opmærksomhedsfunktioner, er svaret sandsynligvis nej. Vi ved endnu ikke, om multitasking med tungt medie virkelig er årsagen til lavere ydeevne på testene. Virkningerne observeret i kontrollerede laboratorieindstillinger er også generelt ret små og sandsynligvis ubetydelige i normal hverdag. Indtil vi har mere forskning, er det sandsynligvis for tidligt at begynde at gå i panik over de potentielle negative virkninger af multitasking i medierne.

Om forfatteren

André J. Szameitat, læser i kognitiv neurovidenskab, Brunel University London

Denne artikel er genudgivet fra The Conversation under en Creative Commons-licens. Læs oprindelige artikel.

Relaterede bøger

at InnerSelf Market og Amazon