Billede af Mediemodifikator

Det er så let for os at se til andre for at bære vores skyld for begivenheder i fortiden. Vi beskylder vores forældre for vores manglende selvværd. Vi bebrejder vores lærere for vores manglende motivation. Vi bebrejder søskende for vores uvillighed til at udtrykke os. Og så lægger vi senere på vores makkers skuldre vægten af ​​vores manglende evne til at opretholde et kærligt forhold. Er der dog nogen der har skylden?

Ingen skal bebrejdes, alligevel er der et ansvar, der skal tages, og det er vores og vores alene.

Ansvar vs. skyld

Ordet ansvar består af to ord 'svar' og 'evne'. Det er den evne, vi har til at reagere på enhver måde, vi vælger, til en given situation. Du kan reagere med vrede, eller du kan reagere med accept og fred.

Hvem er ansvarlig for følelsen af ​​sorg og sorg i vores hjerte? Hvem er ansvarlig for de holdninger, vi har om de forhindringer, som vi befinder os i? Hvem er ansvarlig for vrede og vrede, som vi har indeni? Hvem er ansvarlig for den boblende latter og glæde, der også opstår indefra? Hvem har evnen til at reagere på det, der kommer deres vej?

Lad os antage, at en kollega siger noget, og du føler, at du blev kritiseret. Du kan vælge at føle dig såret, eller du kan vælge at se på personens kommentarer simpelthen som deres opfattelse af dig. Du har evnen til at reagere på enhver måde, du vælger. Du kan reagere defensivt (eller offensivt), eller du kan vælge at se, at denne kollega simpelthen giver dig en besked. Du kan derefter se på denne besked og se, hvilken sandhed der er i den for dig, og hvad du kan lære af den.

Ingen "får os" til at gøre noget ... medmindre vi accepterer det

Ved så mange lejligheder i vores liv har vi været hurtige til at svare med vrede og hævde, at 'han / hun gjorde mig sur'. En vigtig ting at indse er, at ingen kan "gøre dig" vred undtagen dig selv.

Denne holdning er meget bemyndigende. Nogen kunne bevidst forsøge at gøre dig vred, men hvis du ikke vælger at svare med vrede, ville denne persons indsats ikke blive udført. Man kan selvfølgelig tænke på lignelsen i Bibelen om, at Jesus vendte den anden kind. I stedet for at vælge vrede valgte han at reagere fredeligt.

Det er deres fejl !!! Hvis de ikke havde gjort det ...

Mange gange har jeg set hos mig selv og andre en tendens til at undgå at tage ansvar for vores egne 'ting' ved at lægge skylden på en anden. 'Hvis de ikke havde gjort det, ville jeg ikke være sur ...' 'Hvis min mor havde elsket mig mere, ville jeg ikke være så tilbagetrukket i mig selv ...' 'Hvis min bror ikke havde skubbet mig rundt, ville jeg være mere villig til at udtrykke mig ... 'eller hvilket som helst andet scenarie med skyld og vrede, vi holder fast ved.

Men i alle situationer har vi, som de stærke væsener, vi virkelig er, altid valget om, hvordan vi reagerer. Det er altid op til os, om vi vælger at være trist eller glad, vred eller forståelse, bange eller tillidsfulde. Jeg siger ikke, at det altid er et let valg, men det er ikke desto mindre vores valg.

At se begge sider af enhver situation, af ethvert valg

Ser vi kun den ene side i konfronterende situationer, eller åbner vi os for at forstå og forholde os til andres synspunkt? I et usikkert øjeblik giver vi efter for vores følelser af tvivl og frygt, eller overgiver vi os til det øjeblik vi ved, at alt, hvad der kommer til os, er der for os at opleve på hvilken måde vi vælger?

Ja, hver enkelt af os er 100% ansvarlige - i stand til at reagere på enhver måde, vi vælger. Hvorfor vælger nogle af os elendighed og smerte? Føler vi behovet for at straffe os selv eller andre for begivenheder, der har fundet sted tidligere?

Vi har valget om at reagere på fortiden med tilgivelse og gennem lyset af forståelse for, at vi og andre ikke er perfekte og faktisk gjorde det bedste, vi kunne på det tidspunkt. Hver gang nogen handler på en måde, som du vil bedømme negativt, skal du huske, at de kun gør, hvad de føler, de skal gøre i det øjeblik. Du er muligvis ikke enig i deres grunde, men du har valget mellem at svare med et udtryk for medfølelse og tilgivelse ... eller ej.

Hvem skader vi med vores skyld?

Enhver følelse af negativitet, som vi bærer rundt, skader først og fremmest vores eget selv. Disse følelser gemmes i vores krop og bliver som en rådnende kerne af energi, der forgifter hvert øjeblik.

Hvorfor kvæle dig selv med vrede, had og hævnstørst? Eventuelle negative følelser, du har, skader ikke den person, de er rettet mod; disse følelser gør ondt på den person, der bærer dem rundt - dig.

Det er meget bedre at tømme os for lagrede følelsesmæssige smerter og i stedet udfylde os med lys, kærlighed og medfølelse. Vi vil føle os meget bedre, når vi lever i en ren, lysfyldt krop. Det er vores valg ... Lad kærlighedens lys skinne og få mørket fra tilgivelse og gamle vrede til at forsvinde. Se smerten opløses i velvære.

Relateret bog:

At leve med glæde: Nøgler til personlig kraft og åndelig transformation
af Sanaya Roman.

Du kan stoppe med at blive påvirket af verden omkring dig og føle mere indre fred ved at forbinde dig med dit dybere selv. Du kan stoppe med at blive påvirket af verden og i stedet påvirke den positivt med din fred. Du kan leve et liv fyldt med lykke og liv, når du følger din sti af glæde. Du kan lære at skabe det, du ønsker, og tage et kvantespring på alle områder i dit liv, ændre din virkelighed og det, du oplever. Du kan leve et liv med at gøre de ting, du elsker at gøre, føle dig glad og give glæde for alle omkring dig, som du gør.

Klik her for mere info og / eller for at bestille denne bog. Fås også som en Kindle-udgave.

Om forfatteren

Marie T. Russell er grundlæggeren af InnerSelf Magazine (grundlagt 1985). Hun producerede og var vært for en ugentlig radiostation i South Florida, Inner Power, fra 1992-1995, der fokuserede på temaer som selvværd, personlig vækst og velvære. Hendes artikler fokuserer på transformation og forbindes igen med vores egen indre kilde til glæde og kreativitet.

Creative Commons 3.0: Denne artikel er licenseret under en Creative Commons Attribution-Share Alike 4.0-licens. Tilskriv forfatteren: Marie T. Russell, InnerSelf.com. Link tilbage til artiklen: Denne artikel blev oprindeligt vist på InnerSelf.com