{vembed Y=eNdiqh7gQcg}
Fortalt af Marie T. Russell. Billede af Willgard Krause
Den følgende sætning er den vigtigste ting, jeg har at sige om drømme og drømme: EFTER DREM ER OVER, DET BLIVER ET MINNE!
Dette er nøglen til at mestre dine drømme.
Fra et mareridt til et eventyr
Det væsentlige element, der gør en drøm til et mareridt, er følelsen af hjælpeløshed over for begivenheder, som du ikke har kontrol over. Hvis du bliver i stand til at gøre noget ved disse begivenheder, der fjerner den hjælpeløse følelse, bliver den samme drøm et eventyr snarere end et mareridt.
Et mareridt opstår kun, når du er under kraftig stress af en eller anden art, og stress oversættes til kroppen som muskelspænding. Når spændingen er stærk nok, kan den forstyrre kropsfunktionerne, og dette kan fremkalde en slags visceral frygt, der producerer et mareridt eller endda en række mareridt.
Når spændingen på nogen måde aflastes, ophører mareridtene. Hvis nok spænding gentager sig, selv ved at huske mareridtet, kan de samme eller forskellige mareridt ske igen eller producere frygt og hjælpeløshed i den vågne tilstand.
Fortsæt med at læse artiklen på InnerSelf.com
Artikel Kilde
Dreaming Techniques: Arbejde med Night Dreams, Daydreams og Liminal Dreams
af Serge Kahili King
Drømme kan ændre vores liv på dybe og håndgribelige måder. I denne guide til at mestre kunsten at drømme udforsker Serge Kahili King, Ph.D., teknikker til at udnytte drømmekraften til helbredelse, transformation og ændring af din oplevelse af virkeligheden. På baggrund af hans analyse af mere end 5,000 af hans egne drømme såvel som dem fra studerende og klienter fra hans næsten 50 års kliniske arbejde undersøger han de typer af natdrømme, vi har, hvordan man bedre kan huske dem, hvordan man bruger dem for at forbedre vores helbred og trivsel, og hvordan vi fortolker dem. Bogen udforsker også dagdrømme i dybden, herunder fantasi, guidet billedsprog, meditation, visioner og fjernbetjening og giver teknikker til brug af dagdrømme til helbredelse, indsigt og kreativitet.
For mere info og / eller for at bestille denne bog, Klik her. Fås også som en Kindle-udgave.
Flere bøger fra denne forfatter.
Om forfatteren
Serge Kahili King, Ph.D., er forfatter til mange værker om Huna og hawaiisk shamanisme, herunder Urban sjaman , Øjeblikkelig helbredelse. Han har en doktorgrad i psykologi og blev uddannet i shamanisme af Kahai-familien i Kauai såvel som afrikanske og mongolske shamaner. Han er administrerende direktør for Huna International, et nonprofit verdensomspændende netværk af enkeltpersoner, der har dedikeret sig til at gøre verden til et bedre sted. Han bor på Big Island of Hawaii. Besøg hans hjemmeside på http://www.huna.net/
