Familie

Sådan bruges familiehistorier til at opbygge de unges modstandsdygtighed

Sådan bruges familiehistorier til at opbygge de unges modstandsdygtighed
Billede af Candelario Gomez Lopez 


Fortalt af forfatteren.

Videoversion

Efter et år med lukkede skoler, aflyste aktiviteter og forpassede studenters milepæle er der endelig gode nyheder om COVID-vacciner og en normal vending. Selvom de byder velkommen til besøgte bedsteforældre, skolesport og personlige fødselsdagsfester, spørger forældre sig selv, om børnene virkelig vil være okay. 

Fjernundervisning og social isolation har taget en vejafgift for børn i skolealderen, især unge. Er der noget, som forældre kan gøre for at genopbygge deres børns modstandsdygtighed og selvtillid? En tilgang, der løser de udfordringer, som familier står over for i dag, skyldes en velkendt, men ofte overset tradition - at dele historier om ældre slægtninge og deres oplevelser. 

Ifølge Dr. Marshall P. Duke, professor i psykologi ved Emory University, korrelerer denne aktivitet med børn, der udvikler “højere niveauer af selvtillid, tro på ens egen evne til at kontrollere, hvad der sker med ham eller hende, bedre familiefunktion, lavere angstniveauer, færre adfærdsproblemer og bedre chancer for gode resultater. ”

Det viser sig, at disse meget ønskede resultater kan opnås ved blot at dele historier om ældre familiemedlemmers liv med unge mennesker. Denne regelmæssige deling af familiehistorier har dybe og langvarige konsekvenser, der gavner børn og unge på alle stadier af livet.

Ved du?

I de sidste to årtier har Dr. Duke og hans kolleger hos Emory ' Familiefortællingslab har studeret den indflydelse, som regelmæssigt at høre familiehistorier har på børn. Som en del af sin forskning udviklede holdet en skala med 20 spørgsmål "Kender du" til konsekvent at måle niveauet af information, som børn har om deres familiehistorie og livet for ældre slægtninge. erfaringer. 

Spørgsmålene om "Ved du" vurderer dybden af ​​familiehistorien og den personlige baggrund, som børn har fået gennem hørelse af historier. Dette inkluderer enkle faktuelle detaljer som: "Ved du, hvor nogle af dine bedsteforældre voksede op?" og "Ved du, hvordan dine forældre mødtes?" 

Andre spørgsmål dykker mere ind i familiekulturen og barnets følelse af identitet, såsom "Kender du kilden til dit navn?" og "Ved du, hvilken person i familien du opfører dig mest?"

Et vigtigt spørgsmålstegn afspejler familiens villighed til at dele historier om svære tider og tidligere udfordringer sammen med glade og tvetydige minder. For eksempel: "Kender du nogle af de sygdomme og skader, som dine forældre oplevede, da de var yngre?" "Kender du nogle af de lektioner, som dine forældre har lært af gode eller dårlige oplevelser?" Og "Kender du nogle ting, der skete med din mor eller far, da de var i skole?"

Det intergenerationelle selv og modstandsdygtighed

Svarene på de 20 ”Ved du” -spørgsmål bruges til at måle, hvor meget børn har lært om deres familiehistorie, herunder dens kultur og dens karakterer. 

Som Emory-forskerteam rapporterer, børn med en høj score på spørgsmålene Ved du ved, er mere tilbøjelige til at have ”en stærk fornemmelse af, hvad vi har kaldt det intergenerationelle selv. Det er dette intergenerationelle selv og den personlige styrke og moralske vejledning, der synes at stamme fra det, der er forbundet med øget modstandsdygtighed, bedre tilpasning og forbedrede chancer for gode kliniske og uddannelsesmæssige resultater. ”

Hvad kan forældre gøre for at fremme denne sans mellem generationerne selv og modstandsdygtighed i det kommende år? Anvend disse tre nøgleteknikker til deling af mindeværdige familiehistorier: 

1. Start med de spørgsmål, som børn og teenagere naturligvis vil stille.

Børn i alle aldre er nysgerrige efter deres fødsel, barndom og småbarnsår. Fortæl historien om, hvordan du valgte deres navne. Kom de fra en familiefader, eller blev de inspireret af nære venskaber, yndlingsfigurer i en bog eller et tilfældigt møde? Hvis familier havde søskende, hvordan forholdte brødrene og søstrene sig da de voksede op? Forbind disse informationer til historier om deres opvækstår og til de barndomsoplevelser, du havde eller hørt om fra dine forældre og bedsteforældre. 

2. Inkluder historier om udfordringer og skuffelser samt glade familietider.

Allerede før COVID ramte, er børn, der vokser op i det sidste årti, blevet oversvømmet med dårlige nyheder og tragiske begivenheder. Det er betryggende at høre om, hvordan du og andre ældre familiemedlemmer tacklede skuffelser og overlevede tilbageslag såvel som tidligere offentlige uro. At tale om både gode og dårlige tider giver en følelse af perspektiv.

3. Start en ny tradition for at dele og optage dine familiehistorier.

Mange familier har ikke tradition for regelmæssig historiedeling over middagen eller i løbet af ferien. Det er nu et perfekt tidspunkt at starte den vane, når vi fejrer, at vi samles personligt igen. Inddrag alle i familien på din egen liste over “Kender du” -spørgsmål, og spørg et par af dem ved hver familiesammenkomst, hvad enten det er personligt eller online. Dine børn vil opbygge modstandsdygtighed og en stærk følelse af selv med hver historie, de hører. 

Copyright 2021 af Mary J. Cronin. Alle rettigheder forbeholdes.

Om forfatteren

forfatterfoto: Mary J. Cronin, Ph.D.Mary J. Cronin, Ph.D., er rådgiver for Write the Family, et familiehistoriefortællingsprogram, der er tilknyttet Skriv verden. Hun er forskningsprofessor ved Boston College School of Management og præsident for 4Q Catalyst. Hun fungerer som nonprofit-direktør for Boston Authors Club, Encore Boston Network og Center for Ageless Entrepreneurs og har skrevet 12 bøger om styring af digital innovation og social indflydelse.

For mere information, se Skriv verden internet side. 

Relateret bog

Fra generation til generation: Helbredelse af generation mellem traumer gennem historiefortælling
af Emily Wanderer Cohen

bogomslag: Fra generation til generation: Healing mellem generationers traume gennem historiefortælling af Emily Wanderer CohenDenne bog er en del erindringsbog og en del selvopdagelse. I Fra generation til generation: Helbredelse af generation mellem traumer gennem historiefortælling, Emily Wanderer Cohen forbinder prikkerne mellem hendes adfærd og valg og hendes mors Holocaust-oplevelser. De fleste børn og børnebørn af overlevende fra Holocaust følte Holocaust's allestedsnærværende gennem hele deres barndom, og for mange fortsætter Holocaust-spøgelsen med at væve sig stort gennem fænomenet "intergenerationelt" eller "transgenerationelt" traume. 

I en række levende, følelsesmæssige ― og undertiden gut-wrenching ― historier illustrerer forfatteren, hvordan Holocaust fortsat har en indflydelse på nuværende og fremtidige generationer. Desuden giver anvisningerne i slutningen af ​​hvert kapitel dig mulighed for at udforske dit eget traumer mellem generationerne og begynde din helbredelsesrejse.

For mere info og / eller for at bestille denne bog, Klik her. Fås også som en Kindle-udgave.
  


 Få det nyeste via e-mail

Ugeblad Daglig inspiration

Du vil måske også kunne lide

INDRE SELVSTEMMER

internet firma logoer
Hvorfor Google, Facebook og Internettet er en svigtende menneskelighed og små kritikere
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Det, der bliver mere og mere indlysende, er den mørke side, der opsluger internettet og spreder sig ...
Fuldmåne på nattehimlen
Horoskop Aktuel uge: 18. - 24. oktober 2021
by Pam Younghans
Denne ugentlige astrologiske journal er baseret på planetariske påvirkninger og tilbyder perspektiver og ...
pige iført en Covid -maske udenfor med en rygsæk på
Er du klar til at tage masken af?
by Alan Cohen
Desværre har Covid -pandemien været en hård tur for mange mennesker. På et tidspunkt vil turen være ...
pige iført en hat dybt i tanken
Læg et nyt spin på vores tanker og oplevelser
by Jude Bijou
Hvad der foregår i verden, er bare sådan det er. Hvordan vi fortolker andre mennesker, ting og ...
illustration af en filmstrimmel med forskellige naturskønne billeder på hver ramme
Design en ny fremtid for dig selv
by Carl Greer PhD, PsyD
I den fysiske verden har ting en fortid og en fremtid, en begyndelse og en ende. For eksempel er jeg…
lærer står foran elever i et åbent klasseværelse
Bliver passioneret om offentlig uddannelse igen
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Vi er næsten alle heldige at have nogen i vores liv til at opmuntre og motivere os og prøve at vise ...
mennesker, der går og cykler gennem en park
Find din vej og flyd med livets mysterium
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Liv. Det er noget, vi alle har til fælles, uanset vores religion, vores race, vores køn, vores ...
Blomst vokser gennem et kædeleddshegn
Så mange spørgsmål ... Så mange svar?
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Vi går gennem livet med så mange spørgsmål. Nogle er enkle. Hvad dag er det? Hvad skal jeg have til…
Vores lysfyldte forfædre: Vores forfædres sande potentiale
Vores lysfyldte forfædre: Vi er vores forfædres sande potentiale
by Jeanne Ruland og Shantidevi
Siden forfædrene i vores slægt ikke er blevet hædret i vores religion i mange år og var ...
Du er unik, men alligevel er "dig" ikke rigtig "jeg", det er "vi"
Du er unik, men alligevel er "dig" ikke rigtig "jeg", det er "vi"
by Will Wilkinson
Kan du være modig til at elske verden? Kan du sætte din kærlighed til verden først? Når du gør det, når ...
Når sandheden er så frygtelig, det gør ondt, skal du handle
Når sandheden er så frygtelig, det gør ondt, skal du handle
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Midt i alle de rædsler, der finder sted i disse dage, er jeg inspireret af håbets stråler, der skinner ...

MEST LÆS

Hvordan at leve på kysten er forbundet med dårligt helbred
Hvordan at leve på kysten er forbundet med dårligt helbred
by Jackie Cassell, professor i primærplejeepidemiologi, honorær konsulent i folkesundhed, Brighton og Sussex Medical School
De usikre økonomier i mange traditionelle badebyer er faldet endnu mere siden ...
De mest almindelige problemer for jordengle: kærlighed, frygt og tillid
De mest almindelige problemer for jordengle: kærlighed, frygt og tillid
by Sonja Grace
Når du oplever at være en jordengel, vil du opdage, at tjenestens vej er fyldt med ...
Hvordan kan jeg vide, hvad der er bedst for mig?
Hvordan kan jeg vide, hvad der er bedst for mig?
by Barbara Berger
En af de største ting, jeg har opdaget at arbejde med kunder hver dag, er, hvor ekstremt svært det er ...
Hvilke mænds roller i 1970'erne Anti-sexismekampagner kan lære os om samtykke
Hvilke mænds roller i 1970'erne Anti-sexismekampagner kan lære os om samtykke
by Lucy Delap, University of Cambridge
Antiseksistisk mænds bevægelse fra 1970'erne havde en infrastruktur af magasiner, konferencer, mænds centre ...
Ærlighed: Det eneste håb om nye forhold
Ærlighed: Det eneste håb om nye forhold
by Susan Campbell, ph.d.
Ifølge de fleste af de singler, jeg har mødt på mine rejser, er den typiske dating-situation fyldt ...
Chakra Healing Therapy: Dans mod den indre mester
Chakra Healing Therapy: Dans mod den indre mester
by Glen Park
Flamencodans er en fornøjelse at se på. En god flamencodanser udstråler en sprudlende selvtillid ...
At opgive alt håb kan være en fordel for dig
At opgive alt håb kan være en fordel for dig
by Jude Bijou, MA, MFT
Hvis du venter på en forandring og er frustreret over, at det ikke sker, kan det måske være en fordel at ...
En astrolog introducerer de ni farer ved astrologi
En astrolog introducerer de ni farer ved astrologi
by Tracy Marks
Astrologi er en stærk kunst, der er i stand til at forbedre vores liv ved at sætte os i stand til at forstå vores egne ...

følg InnerSelf på

facebook ikontwitter-ikonyoutube-ikoninstagram ikonpintrest ikonrss ikon

 Få det nyeste via e-mail

Ugeblad Daglig inspiration

TILGÆNGELIGE SPROG

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

Nye holdninger - nye muligheder

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | InnerSelf Market
Copyright © 1985 - 2021 InnerSelf-publikationer. Alle rettigheder forbeholdes.