Billede af tumisu 

Der er mange bøger, organisationer og webstedsressourcer med information om den brede vifte af visdom og mestringspraksis, der er tilgængelig for dig. Det følgende er nogle korte observationer af aktiviteterne fra mit eget repertoire, hvorfra jeg trækker til min personlige tro og tankegang. Jeg gør ikke alle disse ting hver dag, men på tværs af en given måned bestræber jeg mig på at lave en kombination af disse aktiviteter eller discipliner regelmæssigt.

Resultatet? For mig, større klarhed, mindre tid til at føle mig spredt, mere opmærksomhed på, hvordan mit sind spiller tricks på mig, en følelse af forbindelse til andre og en nedsat sandsynlighed for, at jeg springer til konklusioner eller bliver bytte for nogen, der prøver (bevidst eller ej) at skubbe på mine varme knapper. Generelt, når jeg tænker på min trosøvelse, føler jeg mig mere forbundet med en kilde, der er meget klogere og stærkere end jeg er alene, hvilket giver mig en god følelse af velvære og hjælper mig med at træffe bedre beslutninger, uanset dagens kaos. Når jeg ikke finder tid til min praksis, er resultaterne det modsatte. Her er et par muligheder for din øvelsesværktøjskasse:

Tillader kontra tvang

Hvis du er en kontrolfreak, føler jeg din smerte og ved førstehånds, at denne praksis giver både betydelig udfordring og betydelig belønning. Forudsat at du ejer en virksomhed eller føler dig kompetent nok til at give virksomhedsejerskabet en chance, vil jeg gætte på, at du er ret (hvis ikke specielt) dygtig til at finde vej fra blankt lærred til færdig maling og har en specifik vision om, hvordan , det kan ske. Det betyder, at du kan lide at have en vis kontrol over omstændighederne og måske mennesker og ressourcer for at få tingene gjort.

Alligevel er der tidspunkter (som næsten altid), når man prøver at kontrollere enhver faktor, der er relevant for et bestemt mål eller behov, er som at prøve at feje vand op ad en bakke. Og hvad sker der så? I stedet for at vedtage et realistisk perspektiv - at feje vand op ad bakke er et tabt forslag - prøver du at prøve, indtil du bliver fuldstændig stresset over din manglende evne til at kontrollere de omstændigheder, du finder afgørende for din vision og dit velbefindende. Hvad er virkeligheden? Det meget lidt er faktisk under din kontrol.

Som de gamle stoiske filosoffer vidste, at de var kloge mænd og kvinder, var det eneste, du virkelig kan kontrollere, din egen tænkning og opførsel. Alt andet, fra vejret til aktiemarkedet til andres adfærd, herunder deres kærlighed til eller afvisning af dig, ligger langt uden for din kontrol. Og det at komme til denne forståelse kan være intenst befriende, hvis ikke let.

Når du beslutter dig for at tænke på dine egne tanker og opførsel - eller "dukke op til festen", som en af ​​mine venner udtrykker det, kan du derefter øve din evne til at lade faktorer uden for din kontrol finde deres egen orden inden for det tilsyneladende kaos eller med rette at falde til vejkanten som virkelig uvigtig for dit velbefindende. Det lyder hårdt, ikke? Det kan være, primært fordi det er umuligt for mange af os at tro, at en sådan ordre vil ankomme uden tvang. Vi mangler tro, hvad enten det er vores egen evne eller tilstedeværelsen af ​​vores vejledende styrke.

En måde at overvinde denne tvivl på er at se begrebet "tillade" ikke som et spørgsmål om at være passiv, fordi det ville være en misforståelse, men mere som et spørgsmål om at gøre hvad der er inden for din kontrol og derefter stole på din evne til at tilpasse eller reagere til andre omstændigheder, der kommer din vej. Du kan med Tao Te Chings ord være som den dal, gennem hvilken floderne strømmer.

Kommunikationsfærdighed

Interpersonel og organisatorisk kommunikation er et område med professionelt fokus for mig, og alligevel kan kommunikation også være en hellig praksis i sig selv. De fleste visdomstraditioner fokuserer ikke på vores adskillelse fra andre, men på vores forbindelse til andre. Hvad mere er, trosundervisning lægger vægt på kvaliteten af ​​vores interaktioner og samtrafik, hvad enten det kaldes det rigtige forhold eller "at gøre mod andre", som vi ønsker, at de gør mod os.

Kommunikationsfærdighed - din evne til at lytte dybt eller tale tydeligt og medfølende - kræver, at du tilpasser dit hjerte og sind til de mere tekniske færdigheder i interpersonel kommunikation. Det betyder, at du holder øje med dine intentioner, rydder op i dit sind og fokuserer helt på en anden i en periode, som det kunne være tilfældet under et møde eller for en mere flygtig forbindelse, som det ville være tilfældet i bussen eller i en købmand-linje.

At kommunikere godt er at kommunikere med andre, opbygge stærkere relationer og føle tilfredsheden i dybere forbindelser. Den rigtige kommunikation, som vi kalder det, er ikke specifik for nogen tro eller mestringstradition. Du kan øve dygtig kommunikation hele din normale arbejdsdag og derefter (selvom du også kan planlægge tidspunkter for at øve dybere).

Natur

Mine forældre trænede mig ung til at se frisk luft og kommunisere med naturen som en kilde til afslapning og inspiration. Min mor tilskyndede for altid mine søstre og mig til at "slukke for fjernsynet og gå ud." Min far, der ud over at være en indadvendt kollega er en berømt bevarings- og udendørsentusiast, tog mig med på fisketure og vandreture rundt i sin lejr i landet. Lektionen fast: Når jeg har brug for at rydde tankerne eller fjerne blokeringen af ​​mine inspirationskanaler, går jeg ud i det fri, hvad enten jeg går en tur rundt blokken eller en tur op ad kysten eller til bjergene.

Bortset fra motion og afklaring af doser af frisk luft og solskin - som er fordele, der ikke skal undervurderes - tilbyder det at komme ud i naturen værdifulde livs- og forretningskurser. Når jeg går en tur eller går en tur, ser jeg overalt, hvor jeg vender mig, beviser for livets naturlige cyklus. Uanset om det er i byen eller landet, nogle ting bare spirer, nogle nærmer sig slutningen af ​​deres livscyklus, og andre er længe siden døde. Nogle planter er levende i farve, mens andre er mere dæmpede. Tidevand eb og strømmer, og floder og vandløb styrter mod havet eller siver til et næsten stop. Skabninger kommer glubende ud af en dvale eller samler ressourcer i forventning om slankere tider.

Vinter, ligesom ørkenen, virker grusom og skarp, men alligevel vrimler med skabelse og liv. Naturen minder mig om, at "for alt er der en sæson, en grund til alt under solen." Langt fra at være upraktisk, er disse lektioner direkte anvendelige på de cyklusser, der forekommer, ligesom det eller ej, i erhvervslivet.

Taknemmelighed

Taknemmelighed virker som noget, du har, ikke noget, du praktiserer. Men at øve taknemmelighed kan have en dybtgående indvirkning på kvaliteten af ​​din dag og dermed berige dit liv som praksis. Ved at vælge at bruge en del af din dag på at fokusere på de ting, som du er taknemmelig for, bruger du meget mindre tid på at stygge over, hvad du ikke har, eller hvad der ikke skete. I betragtning af at mange mennesker, der er baseret på et væld af filosofiske og trostraditioner, tror at du tiltrækker dit liv det, som du bruger betydelig tid på at tænke på, at se, hvad du tænker på giver mening.

Alligevel kan det være vanskeligere at øve taknemmelighed, især hvis du åbent gør det, end det burde være. Denne virkelighed, især i vores kultur, fascinerer mig. Hvor ofte har du for eksempel hørt, at folk undskylder for at have tilsyneladende "Pollyanna-ish" på grund af deres optimisme eller positive tænkning? Hvor syge er vi som en kultur, som vi føler os fårlige, når vi ikke er gennemsyret af pessimisme, negativitet eller følelser af vold?

Du vil blive overrasket over, hvor ofte du støder på modstand, når du taler åbent på taknemlighedens sprog, når det, du hører tilbage fra andre, er en litanie af "Ja, men ..." og "Nå, det er let for dig, men. .. "Men, men, men. Så at øve taknemmelighed kan være nervøs for andre, især hvis det markerer en ændring fra en gammel vane med mere negativ, knaphedsbaseret tænkning. Som massageterapeut Christopher Adamo sagde: "Vi glæder os i elendighed, men vi skaffer vores glæde." Big-vision virksomhedsejere vælger ikke at vælte sig i elendighed og vælger at dele både deres overflod og deres glæde.

Mange af de virksomhedsejere, som jeg talte med for denne bog, sagde, at de følte sig heldige at eje en virksomhed eller velsignet, fordi vejen rejste sig for at møde dem igen og igen. En taknemmelighed praksis fremmer en sådan generel følelse af overflod. Du kan bruge fem minutter om morgenen på at liste tre ting, som du er taknemmelig for i det øjeblik, eller du kan fokusere en daglig bøn eller meditation på konceptet eller følelsen af ​​taknemmelighed. Uanset hvad, påmindelsen om de mange måder, hvorpå du er velsignet, om de mange ting, som du kan føle taknemmelighed for, kan låne opdrift i tider med udfordring og momentum fra erkendelsen af, at du altid er i en sæson med masser, hvis du vælg at se det.

Bøn og meditation

Hvis jeg skulle vælge en praksis, der er den vigtigste for min følelse af ligevægt og velvære, bliver jeg nødt til at vælge bøn og meditation. Dette er hvad jeg vil kalde Source Practices, hvorfra alle andre kan strømme. Hvad er forskellen mellem bøn og meditation? En af de bedste definitioner, jeg har set, er at bøn er, når du taler til Gud eller det højeste selv, og meditation er, når du lytter efter svaret. En afbalanceret praksis giver tid til begge.

Lejlighedsvis bliver jeg spurgt på ægte californisk måde, hvilken type bøn og meditation jeg praktiserer. At spørge sådan noget i en afslappet samtale ville have været betragtet som uhøfligt i det nordøstlige, hvor jeg voksede op. Spørgsmålet både morer og frustrerer mig, primært fordi den person, der spørger, næsten altid mener, at der kun er én måde at gøre hver på. Men det er ikke sådan. De mange forskellige måder, vi kan bede og meditere på, er i sig selv et mirakel og en inspiration.

Ud over den oprindelige definition af at tale med Gud og lytte efter et svar, kan bøn og meditation have mange andre former end den mest oplagte eller velkendte. Du kan oprette et rum og tildele en bestemt tid til daglig bøn; læse hellige tekster og reflektere over deres betydning i dit daglige liv; sidde i bøn eller meditation gøre visse aktiviteter til en slags bøn eller meditation, som Mohandas Gandhi gjorde med sin spinding; eller du kan gå gangbøn eller meditation. Som Zen-udøverne kan du koncentrere din opmærksomhed om din vejrtrækning. Eller du kan vælge centreringsbøn, hvor du gentager et helligt ord eller en yndlingsbøn, eller centrerer dit sind på en dyd som generøsitet eller kærlighed.

Bor i San Francisco, jeg er mest heldig at være omgivet af mennesker, der tager en række stier til sandheden. Når jeg går i mit kvarter, ser eller hører jeg buddhisme, Tao, konfucianisme, jødedom, katolicisme, ortodoksi, protestantisme, New Age, kristen videnskab, mormonisme, islam, hinduisme og andre trossystemer i aktion. Jeg lugter røgelsen og ser bønhelligdommene og mindes hver gang om, hvor vigtigt det er at skabe et sted for det hellige blandt mine daglige aktiviteter.

Service til andre

Ville det ændre din dag, hvis du spurgte: "Hvordan kan jeg være til tjeneste?" Hvis du efter at have spurgt rejste gennem din dag, som om hver omstændighed gav et svar på dit spørgsmål?

Jeg har flere foretrukne anekdoter eller læsninger, der hjælper mig med at minde mig om, hvordan jeg tjener andre. Den ene tilskrives mor Teresa, der, efter at have været spurgt, hvordan man kunne ændre verden, svarede med sit varemærke direkte, "Hvis du vil ændre verden, tag en kost op." Ligesom Dorothy Day, en anden talsmand for værdien af ​​"det lille arbejde", minder Moder Teresa os om, at stor forandring og et stort bidrag finder sig i vores villighed til at gøre de små ting - afhente en kost, besvare telefonen, lave papirarbejde - med en holdning af service og generøsitet.

In De syv åndelige love om succes, Dr. Deepak Chopra foreslår også, at det at være i tjeneste ikke behøver at være dyrt eller detaljeret. Du kan være til tjeneste på de mindste måder, såsom at holde en dør åben, tilbyde et sæde i en bus eller give et smil til nogen, der måske værdsætter denne kontakt i en ellers ensom dag. Chopra skriver: "Når du møder nogen, kan du lydløst sende dem en velsignelse og ønske dem lykke, glæde og latter." '

De fleste morgener, når jeg er klar til at begynde min arbejdsdag, reflekterer jeg over en af ​​flere bønner, som f.eks. St. Francis of Assisi. Assisi-bønnen orienterer mig mod at være til tjeneste for andre i stedet for udelukkende for mig selv. Når jeg siger, "Gør mig et instrument til din fred" eller "Giv ikke, at jeg søger at blive trøstet, men at trøste andre; at blive forstået, men at forstå andre; at blive elsket, men at elske andre," skifter jeg til en bevidsthed om, at jeg i stedet for at være selvcentreret og brysk kan tjene gennem min vilje til at lytte eller i et ydmygt tilbud af selv den mindste gestus af medfølelse eller venlighed.

Støtte fra rådgivere og jævnaldrende

At dyrke et supportnetværk er en så god praksis, at jeg altid forbløffer, når en virksomhedsejer uanset årsag nægter at søge råd og visdom hos andre. Jeg arbejdede for nylig med en person, der følte det enorme pres af virksomhedsejerskab, men som nægtede ethvert forslag om, at han identificerede jævnaldrende, som han kunne søge vejledning og ideer til. Ifølge Larisa Langley, der tilbragte næsten fem år med San Antonio Chamber of Commerce, inden hun selv tiltrådte en lille virksomhed, har denne selvtvungne isolation en høj pris.

"Stolthed går inden et fald. Mange gange, det er et af problemerne," siger Langley. "Nogle ejere af små virksomheder kan være meget stædige, og det kan være en meget god ting. De vil ikke give op. Men den stædighed kan være deres undergang, fordi de er ude af stand til at bede om hjælp eller bede om hjælp når de har brug for det. "

En virksomhedsejers cirkel kan omfatte jævnaldrende, som du mødes med til frokost eller kaffe (eller endda via e-mail); et uformelt rådgivende udvalg bestående af din advokat, bogholder og en anden virksomhedsejer eller to; eller en mentor, der har arbejdet længere end dig. Du kan også ansætte en personlig coach til at yde regelmæssig rådgivning; en person, der vil kræve ansvarlighed fra dig, når du foretager rejsen fra at leve efter andres standarder til den mere autentiske virkelighed - og balance - du har forestillet dig.

Mindfulness

Mindfulness er et ord, der ofte er forbundet med buddhisme. Begrebet og udøvelsen af ​​mindfulness vises imidlertid også i andre metoder, både hellige og filosofiske. Mange traditioner opfordrer os til at vågne op og være bevidste om, hvad vi laver til enhver tid. Mindfulness - eller bevidsthed - er et spørgsmål om at være opmærksom lige nu. Tænk på, hvor ofte du laver en ting - for eksempel at mødes med nogen - men du er virkelig slet ikke der. I stedet tænker du på noget, der skete i går, eller hvordan noget vil fungere i morgen. Du er optaget af noget andet end den person, du møder.

Du kan muligvis også gå, spise eller endda køre tankeløst og finde dig selv at snuble eller støde på ting, kvæle eller spilde din mad eller køre bag på en andens bil. Lama Surya Das, lærer og forfatter til Vågner Buddha indeni, skrev, "Vores manglende opmærksomhed gør os skødesløse: Ofte skader vi andre uden at tænke eller nogle gange endda uden at bemærke, at vi har gjort det."

Som med mange åndelige fremgangsmåder har næring af en vane med at være mere opmærksom meget håndgribelige resultater. "Jeg er meget mere bevidst om at forsøge at håndtere ting, som de er, snarere end hvordan jeg vil have dem. Jeg er mere i tråd med virkeligheden i forhold til hvad jeg tror eller ønsker at ske," siger Susan Griffin-Black. , grundlægger af EO Products i Corte Madera, Californien. Griffin-Black har set sin forretning gennem en række typiske udfordringer, herunder at købe sine originale investorer, regulere pengestrømme og præsidere et voksende antal detailforretninger. Hun har set praktiske fordele i sin tilgang til sin forretning, siden hun begyndte meditation og mindfulness for næsten et årti siden.

"Alle har to adfærdsmåder: tidspunkter, hvor du er opmærksom på, hvad der sker i øjeblikket, og tidspunkter, hvor du er på automatisk," siger Griffin-Black. "Når du er automatisk, opfører dig som du synes, du skal, er muligheden for at være reaktiv højere. Når du er mere opmærksom, øges muligheden for at være rolig, venlig og tankevækkende. Du tager bedre beslutninger på lang sigt , versus når du reagerer og er mere tilbøjelig til at miste temperamentet og tage tåbelige beslutninger. "

Når du er opmærksom, tager du en beslutning om at være opmærksom på, hvad du laver, mens du gør det. Du bliver mere opmærksom. For eksempel bemærker du måske ting, du ikke har set før, selvom du kører forbi dem hver dag, eller du vil se dig selv reagere på bestemte situationer eller personligheder på en uproduktiv måde. Eller du træffer forskellige beslutninger om, hvad du vælger at sige til en anden, fordi du er mere opmærksom på, hvordan dine ord påvirker andre.

Bare prøv det. Forpligt dig til at være mere opmærksom i dag, og du vil bemærke, hvor ofte du simpelthen ikke er opmærksom.

Journaling

Tidsskrifter har været det valgte redskab for drømmere, opdagelsesrejsende og bevægelsesledere. Tidligere kunne folk gemme breve modtaget fra venner og kære, og brevene blev selv en type journal. Men i dag, i den hurtigere og mere fyldte verden, som teknologien har tilladt, skal folk tage en mere bevidst beslutning om at skrive om deres oplevelser, udfordringer og indsigt i en journal.

Bortset fra at være en krønike af din rejse, som så mange tidsskrifter i eftertid bliver, at tage pen i hånden til at skrive i en notesbog kan give en uventet bonus. Selve skrivningen med hånden tvinger dig til at bremse dine tanker og stille det uophørlige snak, der er kendetegnende for det travle sind. Lign det ved kørsel: Forestil dig, at du har en aftale med en klog rådgiver og leder efter en bestemt adresse et ukendt sted. Er det mere sandsynligt, at du finder det, du leder efter, hvis du kører med en hastighed på 75 miles i timen, eller hvis du sænker farten til en hastighed, der gør det muligt for markante bygninger og skilte at komme ud af sløret af det, du passerer?

Der er andre journaløvelser, der kan være nyttige til at løse et problem eller se en situation anderledes. En, som du måske finder interessant, involverer at skrive et spørgsmål eller et spørgsmål i din ikke-dominerende hånd. Hvad er pointen? Som Albert Einstein sagde, løser du ikke problemer ved at bruge den samme tilgang, der fik dig, hvor du er til at begynde med. Når du gør noget anderledes, såsom at skrive med din venstre hånd, hvis du normalt bruger din højre, bryder du et mønster. I processen tillader du måske en mere kreativ måde at se eller tænke på.

Du kan også tegne, bruge farveblyanter eller andre farvede skriveværktøjer eller lim ord eller billeder, du har klippet fra et magasin. Du tænker måske, "Jeg har ikke tid til det. Desuden er det til børn." Hvad tror du, det betyder, at for at nå himmelriget skal du blive som et barn igen? Mange kreative aktiviteter virker barnslige, og alligevel vækker kreativitet inspiration. Og inspiration er nøjagtigt det, du har brug for for at skabe næring til din entusiasme og imødekomme udfordringerne ved forretningsejerskab på usædvanlige og energisk måde. Så hvis din indre voksen virkelig er så undertrykkende, skal du planlægge en dato med et barn til journal, farve og lave en collage.

Wellness og foryngelse

Jeg skal tilstå. En af undskyldningerne jeg hader mest er: "Jeg har bare ikke tid." Jeg tror bare, det er sandt. Faktisk, som undskyldninger går, tror jeg, at denne er halt og ukreativ. Hvor ofte siger du dette? Giv dig selv et løfte lige nu, at du ikke længere vil bruge denne undskyldning. Du har lige så meget tid som alle andre på planeten. Hvordan du bruger den tid er dit valg, så du vælger ikke at gøre noget.

Hvorfor kommer dette op i et afsnit om wellness og foryngelse? Fordi mange mennesker hævder ikke at have tid til aktiviteter, der vil forny dem, og klager derefter over, hvor udmattede de er. Måske har du selv sagt det. Siger du, at du er for travlt til at spise en anstændig frokost, og gør det i en civil tidsramme, der ikke kræver, at du kvæler din mad? Klager du over din ømme ryg, skuldre, nakke eller arme, men siger du er for travl til at planlægge en aftale med en neuromuskulær massage? Beklager du, i hvor høj grad din virksomhed har overtaget dit liv, mens du insisterer på, at du ikke har tid til at se en film, læse en ikke-forretningsbog eller gå i parken? Kan du se, at et alternativ kun er én beslutning væk?

At tage sig af dit velvære er en anden kildeøvelse, der, hvis det plejes nøje, giver dig mulighed for at opfylde dine forpligtelser mere sundt og dygtigt. Når du sørger for, at dit sind, din krop og din ånd er godt fodret, bliver du mindre træt, harried, spredt og reaktiv. Du finder ud af, at du faktisk har tid til alt, hvad der er vigtigst for dig, inklusive din wellness-praksis. At tage sig af dig selv kan betyde at spise sundt (og ikke skynde dig gennem dine måltider); få fysisk træning, hvad enten man tager en kort gåtur eller løber en maraton bruge tid på bøn eller meditation for at berolige dit sind og lette din fysiske og mentale stress; lege med børn eller dyrefølgere; pleje en hobby; planlægning regelmæssigt på et spa; eller et vilkårligt antal andre aktiviteter, der passer til dine interesser og er derfor ting, du vil gøre regelmæssigt.

Baseball

Denne liste ville ikke være komplet for mig uden baseball, hvilket kan virke som en usandsynlig kandidat til en visdom- og mestringsøvelsesliste. Men enhver baseball elsker vil forstå, hvorfor det er inkluderet her. For mig, som for andre elskere af diamantsporten, er baseball en stor metafor for livet. Bestræb dig på at sætte pris på baseball, og mange ting bliver tydelige.

Jeg fulgte New York Yankees som en ung pige, der voksede op i upstate New York og mistede derefter interessen for sporten i mere end et årti. Da jeg stemte ind for at se Florida Marlins spille Cleveland Indianerne i 1997 World Series, blev jeg en baseballfan igen. Det var en fantastisk serie med lange spil spillet langt ud over de sædvanlige ni innings. Spillerne satte alt, hvad de havde på banen, ude ved ude, inning ved inning, spil for spil. Holdene var velmatchede i dygtighed, tankegang og hjerte, og at vinde en division, og bestemt serien, kræver alle tre. Der finder du de vigtigste lektioner.

Tag for eksempel psykologien nærmere. For ikke-baseballfans er jo tættere den hårdtkastende kande, der afslutter spillet, som regel kommer ud i sidste inning for at opretholde føringen eller forhindre det andet hold i at score. Tre outs, et spørgsmål om minutter; det er al den tid, hvor tættere det er at gøre sit job. Når han er i gang, og alt går godt, vinder hans hold spillet, og han er en helt. Hvis han har en dårlig aften, som nærmere kan udgøre kun en dårlig tonehøjde, laver han sin fejl foran de 50,000 fans, der er til stede, og tusinder flere ser spillet i fjernsynet. I stedet for at redde sejren koster hans ene fejl hans hold spillet.

Som et resultat skal den nærmere være særlig dygtig til at styre sin tankegang, forblive i øjeblikket, rydde støj og stole på hans erfaring og dygtighed til at gøre det, der er nødvendigt lige dengang. Efter en dårlig nat eller endda flere frygtelige udflugter skal han stadig komme til kandehøjen og tænke på andet end hvad han skal trække af: Glem gårsdagens tab, og at han har været i en nedgang, og gør hvad der kræves for at få den næste tre slagter ud. Og du tror du har pres?

Tilsvarende jubles en baseballspiller for hans 334-slaggennemsnit - hvilket betyder, at han har ramt bolden en gang ud af hver tre chancer, eller mislykkedes to tredjedele af tiden. Det succesprocent på 33 procent giver et godt år på pladen. Eller en spiller kan bruge timer på at perfektionere sin mekanik - de mindste detaljer, som de fleste ikke bemærker, men som gør hele forskellen på de højeste niveauer af ydeevne.

De store spillere og hold går stadig længere. I de seneste divisionsafspil syntes spillere, der blev interviewet før spillet, usikre og selvtillid. De og deres hold ville uundgåeligt miste spillet den aften. Individuelt og som et team var de ikke sammen i sind, krop og ånd. Ser dem på marken, i modsætning til andre udflugter, syntes de ikke helt der. I deres sind og hjerter havde de allerede mistet spillet. I et felt, hvor alle er dygtige, bliver opmærksomhed på ånd og ånd og gør det oftere end ikke en kendetegnende faktor.

Spillet er fuld af sådanne lektioner, eksempler på peak-performance psykologi og tingens cykliske natur. Og mange mennesker finder de samme lektioner eller bare afslapning i deres valgte sportsgren, det være sig fodbold, fodbold, hockey eller professionel brydning. Men fra april til oktober kan du være sikker på, at jeg giver mig tid til at se San Francisco Giants, uanset hvor travl dagen ser ud. Jeg er altid forbløffet over, hvordan det er parallelt med mit liv, og hvordan dets lektioner let kan tilpasses, når jeg går ind på kontoret dagen efter et godt spil.

Genoptrykt med tilladelse fra udgiveren, Ivy Sea Publishing. © 2001. www.ivysea.com

Artikel Kilde

Big Vision, Small Business: 4 nøgler til succes uden at vokse stort
af Jamie S. Walters.

Mens det meste af erhvervslivet tilbeder størrelse og konstant vækst, Stor vision, lille virksomhed fejrer kunsten - og kraften - i det lille. Baseret på interviews med mere end halvfjerds ejere af små virksomheder og på hendes egne erfaringer som en succesrig småvirksomhedsentreprenør viser Jamie Walters, hvordan en virksomhed kan forblive lille og forblive vital, sund og givende.

Hvis du længes efter at køre en vellykket, socialt bevidst virksomhed som et element i et tilfredsstillende privatliv, viser Big Vision, Small Business dig hvordan. Dækker vækstmuligheder og fordele for små virksomheder, inspireret visionering, kommunikation og ret forhold, tankegangsproblemer og forventningsstyring samt visdom og mestringspraksis Stor vision, lille virksomhed er en must-read for enhver iværksætter og futurist.

Info / Bestil denne bog

Om forfatteren

Jamie S. Walters er grundlægger og administrerende direktør for Ivy Sea, Inc., et organisatorisk konsulentfirma med base i San Francisco. Jamie er forfatter til Big Vision, Small Business, og en vejledning og inspirationskilde for de visionære iværksættere og ledere, der rejser sig op for at omdefinere, omlægge og skabe den nye æra for den måde, vi lever, interagerer, leder og nærmer os vores arbejde på.