"Hvad laver jeg?" er det hyppigste spørgsmål, jeg stiller, da jeg giver slip på mit seneste job og forhold. Svaret kommer altid det samme tilbage: "Du er tro mod dig selv. Du lever efter din sandhed."

Men jeg falder i intet. ”Dette er vanvittigt,” siger jeg til mig selv. "Intet job, ingen sikkerhed, der sparer farvel til en, der elsker mig, som jeg elsker."

Så går min indre stemme ind. "Jeg har ikke fred. Der er noget andet, jeg har brug for." Det er op til mig at finde ud af, hvad det er.

I processen med at give slip på alt det, der ikke længere er mig, bliver jeg ekspert i at sørge ved at sige "farvel" til den gamle mig. Så mange tårer, så meget sorg. Det føles som om industriel styrke giver slip. Det er ikke smukt, og det er heller ikke meget sjovt. Måske skulle jeg tage nogle skridt til at skabe et nyt liv lige nu.

"Okay, lad os få et spint nyt job. Genoptager, genoptager, genoptages. Spark dem derude. Du er kvalificeret. Du kan gøre et hvilket som helst antal ting virkelig, rigtig godt. Du kan få noget stort, vigtigt job og gøre noget endnu større og vigtigere for verden. Yahoo, gå efter det, pige! "

Intet sker. Ikke noget. Endnu en stor pep talk. "Spark flere CV'er ud." Crank, Crank, Crank, intet, jeg ser på opslagstavlen over mit skrivebord. Leads, leads og flere leads, der alle fører ingen steder.

"STOP! Nok allerede. Det sker ikke. Mit liv sker ikke."

Det ser ikke ud til, hvad jeg laver lige nu. At gøre og gøre og mere at gøre har kun ført til en bunke doo-doo. Det sker bare ikke. Måske skulle jeg ikke arbejde lige nu. Jeg har arbejdet meget hårdt i lang tid. Måske er det tid til bare at stoppe. Stop alt.

En eksperiment

Jeg beslutter at prøve et eksperiment. I de næste to uger vil jeg kun gøre det, jeg føler mig "trukket" til. Jeg vil bare indstille mig på Spirit og lytte til mit Selv. Jeg vil følge min intuition og kun gøre det, jeg føler mig bevæget til at gøre i hvert øjeblik.

Så jeg lytter.

Om morgenen vågner jeg op, bruser og spiser morgenmad. "Okay, selv. Hvad nu?" Jeg stiller ind. "Tromme. Gå på nogle trommer." Jeg har seksten trommer, der holder mig lykkeligt optaget i den næste time.

"Hvad nu?" Tristhed skyller over mig. Jeg har brug for at sidde og græde. Slip noget af udslippet ud. Når alt kommer til alt siger jeg farvel til noget meget dyrebart. Mig ----- den gamle mig.

I den næste time lod jeg tårerne falde. Jeg banker i sengen. Jeg griber en bamse og gemmer mig under puden. Jeg bliver ved med at trække vejret, og åndedrættet skubber følelserne ud. Mine følelser er meget flydende. Jeg slipper de følelser, der er i mig, en kombination af vrede, sorg og tristhed og måske et strejf af frygt, og så slapper jeg af.

Okay, det tog en god del tid, og jeg frigav meget af opbygningen. "Hvad nu?" Jeg fortsætter med at lytte og følge øjeblikket. "Silke. Gå leg med silke." Jeg går for at male noget.

Bagefter spiser jeg lidt frokost og er klar til eftermiddag. "Hvad nu?"

"Sid. Gør intet."

Er det. Og gør ingenting.

"Lyt, bare lyt og vær. Ingen grund til at gå nogen steder eller gøre noget. Bare vær." Jeg sidder længe. Bare trække vejret, bare lytte, bare være.

Efter intuitiv strømning

I to uger fortsætter jeg med at følge mit intuitive flow. Jeg gør kun, hvad jeg vil gøre i hvert øjeblik, men jeg er stadig ikke en glad autocamper. Hvad sker der i mit sind?

Chatter. Forvirring. Jeg bliver fanget i min tankegang. Det lyder som: "Måske skulle jeg flytte ud af området. Måske skulle jeg være nede i Campbell." Jeg har venner der og føler mig allerede som en del af samfundet. "Men jeg vil ikke være halvanden time fra, hvor jeg er nu."

Så fortæller jeg mig selv noget stort og vigtigt. Det er så vigtigt, at jeg vil kapitalisere det:

"AFSLUT FREMTIDEN-FRYGTEN. Det sker ikke nu. Vær i dette øjeblik. Hvis du skal flytte til Campbell, flytter du til Campbell, når det er tid - men det sker ikke i dette øjeblik. Vær i dette øjeblik. Du behøver ikke bekymre dig om at flytte. Det sker ikke nu. Bare vær i dette øjeblik, der sker lige nu. "

Jeg begynder at slå mig ned på et dybere sted i ro i min sjæl, og hver dag begynder at føle mig mere og mere som en levende meditation.

Jeg forsøger at fange mig selv, hver gang jeg begynder at frygte i fremtiden om arbejde, penge, forhold eller at flytte og fokusere tilbage på nutiden.

Så her er jeg i øjeblikket og beslutter mig for, hvad jeg vil, der skal ske nu. Lige nu. I dette nu.

Hvad skal jeg gøre nu?

Jeg begynder at lege med nogle materialer. Fjer, pels, sten. Jeg begynder at arrangere fjerene på en kæmpe stråfiskeplade, stænk af iriserende blå, skinnende lilla, skrigende røde, strålende orange-guld og bløde brune.

Min ven Debi har givet mig alle disse udsøgte fjer. Hun arbejder med fugle fra hele verden. Når hun renser deres kuglepenne, opfanger hun fjerene, der er smeltet. Hun arbejder i stilhed, og denne rutine er blevet hendes daglige meditation.

Jeg tænker på, hvordan en fjer falder af en fugl. Fuglen smelter simpelthen når det er tid til at smelte. Der er ingen smerter involveret. Det giver bare slip på noget, det ikke længere har brug for, når det er tid til at give slip. Ligesom bladene på en efterårs ahorn falder fjerene let, let som en del af en naturlig cyklus. Hvorfor gør jeg det så svært for mig selv, når jeg ved, at det er min tid til at give slip?

Jeg fortsætter med at arbejde. Pelsen. Den smukke pels. Jeg tror ikke på at såre eller dræbe dyr for deres pels. Pelsen, jeg bruger, kommer fra ratty, halvtreds år gamle frakker, genbrugt fra loppemarkedsboder. Jeg ser det som en måde at ære pelsvæsener fra fortiden på.

De små, runde, glatte sten. Grå, jade, rødbrændt, okker, brunbrun. Opsamlet af en vens onkel, der nød at gå på stranden i meditation. Givet til mig efter onklen døde. Opbevares i en onyxboks. Jeg har haft dem i ti år. Deres tid er nu.

Jeg arbejder i meditation. Stille. Hører efter.

Jeg arbejder med meditation. Stille. Hører efter. Pels, fjer, sten, halm og lim. Jeg finder en kam af min bedstemor, en smuk gylden hårkam med en lille lyserød blomst i centrum. Det vil også være med i stykket.

Jeg hælder stenene på fiskepladen. En krone tumler ud og kiler sig mellem stenene. Den del, der stikker ud, lyder: "In God We Trust." Jeg beslutter at holde det der.

Jeg bruger timer i lydløs meditation på at arbejde på det. Øjet på en påfuglefjer pryder dets centrum. Jeg afslutter stykket, og jeg er glad. Dens titel kommer til mig. Det er "Mandala of Being." Mandala - cirklen, der forbinder alle. Hver eneste del af det gøres i meditation. Opsamling af fjer og sten, placering af materialerne på fiskepladen.

Jeg er stolt af det. Jeg vil vise det. Jeg vil lægge det på en af ​​mine vægge. Jeg holder det op på alle mulige placeringer, og det ser ikke rigtigt ud hvor som helst. Jeg stopper. Jeg lytter. Måske er dette stykke beregnet til en anden.

Min ven Debi, der gav mig fjerene, ser det. Hun falder ind i stykket - billedligt, ikke bogstaveligt. Det tager hende. Jeg giver det til hende. Jeg gav slip.

Beslutning for beslutning ser jeg, hvordan min vej udfolder sig organisk. På trods af al usikkerheden omkring mit livs formål, karriere, økonomi, forhold - og alle de andre usikkerheder, der får ens forældre til at ønske, at du kun havde lyttet til dem og indtaget denne embedsstilling for mange år siden, så nu ville du ikke have at bekymre sig - denne vej fører mig et eller andet sted.

Det er op til mig at lytte og følge. Vil nogen venligst give mig min trail mix? Jeg træder ind i det nuværende øjeblik.

Skridt til lykke NU!

1. Hvis du har et problem, så spis på en kinesisk restaurant

Forestil dig at krympe dit største problem til en kinesisk madudtagningsboks. Nogle gange forestiller jeg mig at krympe eks-elskere ind i kassen. Jeg foregiver, at de er munchkin-størrelse og har lidt, dens bitlige stemmer. Selv når de skriger: "Hjælp. Lad mig ud herfra," kan jeg gå rundt med min dag med større fokus og lethed, vel vidende at selvom jeg stadig har brug for at håndtere situationen, er den ikke længere større end jeg er.

2. Realiser Guds måneskin som en sanitetsingeniør

Når problemer vedvarer, rådner de. Nogen skal tage affaldet ud. Nogle gange griber Gud, højere magt eller hvad du måtte kalde det ind på vores vegne og katalyserer os til at give slip på det, vi ikke længere har brug for - hvad enten vi vil eller ej. Denne intervention opfattes ofte som en krise, men hensigten er altid at lære os noget, vi har brug for at lære.

3. Træk vejret gennem næsen og hæng fast ved tæerne

Har du nogensinde bemærket, når du er midt i en større livskrise, en anden slutter sig normalt til den? Så endnu en og en, indtil du har kriser, der multiplicerer hurtigere end kaniner? På et tidspunkt kan du føle dig så overvældet, at du begynder at tvivle på eksistensen af ​​Gud, eller at hvis der er en Gud, er denne Gud virkelig interesseret i dig. Hav tro.

4. Nogle gange er du nødt til at give tid, tid (med tilladelse til min ven, Kristan Leatherman)

I hårde tider kan du føle, at du ikke kommer til at klare det. Hvis du har lyst til at dø indeni, eller det bliver så slemt, har du lyst til at komme ud af planeten, hold fast. En del af dig er ved at dø - det er den gode nyhed. En gammel del af dig selv forlader, så en ny, mere bemyndiget og lykkeligere del kan dukke op.

Genoptrykt med tilladelse fra udgiveren,
Red Wheel / Weiser, LLC. © 2002.
www.redwheelweiser.com

Artikel Kilde

Skør til glad: Små trin til stor lykke NU!
af Randy Peyser.

Hvad hvis din lykke ikke har noget at gøre med de ydre omstændigheder i dit liv? Hvad hvis det var noget, du lige begyndte at føle mere og mere i hvert øjeblik uanset dit daglige drama? "Forfatter og performer Randy Peyser stiller disse spørgsmål i sin første bog, Crappy to Happy. Med fed historiefortælling, transformerende humor og hendes underskrift" komiske indgreb ", Peyser tilbyder et udvalg af personlige historier om, hvordan hun skabte større lykke i sit eget liv. Hun deler spor for at opnå et sted med ægthed," en lykkeligere nu. "Arrangeret i fem dele hjælper Crappy to Happy os med at lære at være tro mod os selv, styre livets udfordringer, helbrede forhold, udvikle et åndeligt liv og give til andre.

Info / Bestil denne bog. Fås også som en Kindle-udgave.

Om forfatteren

Randy Peyser er den tidligere chefredaktør for Catalyst, et nationalt tidsskrift for new age. Hun har et en-kvindeshow i San Francisco kaldet Crappy to Happy, hvor hun befinder sig arresteret af "Thought Police" for at være en fange af sine egne tanker, spinder 'The Wheel of Faulting' og danser "Chakra-Chanting -Cha-Cha. "