Jeg lever nu mit liv af glæde i stedet for af frygt. Dette er den ene meget simple forskel mellem, hvem jeg var før min nærdødsoplevelse (NDE), og hvem jeg er i dag.
Før, uden selv at være klar over det, var alt, hvad jeg gjorde, for at undgå smerte eller glæde andre mennesker. Jeg blev fanget af at gøre, forfølge, søge og opnå; og jeg var den sidste person, jeg nogensinde tog i betragtning. Mit liv var drevet af frygt - for at mishage andre, for at fejle, for at være egoistisk og for ikke at være god nok. I mit eget hoved kom jeg altid til kort.
Siden min NDE bekymrer jeg mig ikke længere om at prøve at få tingene til at passe eller overholde regler eller doktriner. Jeg følger bare mit hjerte og ved, at jeg ikke kan gå galt, når jeg gør det. Ironisk nok ender jeg med at glæde flere mennesker end mit gamle jeg nogensinde gjorde, bare fordi jeg er så meget gladere og mere frigjort!
Søger udad for godkendelse, svar og vejledning
Indtil min NDU havde jeg altid søgt udad efter vejledning, hvad enten det var at søge godkendelse fra mine jævnaldrende eller chefer eller blot at søge svar til andre. Jeg fulgte de meninger, råd, belæringer og love, der blev fastsat af andre mennesker, uanset om de havde det godt for mig eller ej. Ofte fulgte jeg ritualerne og læren af frygt, bare hvis de havde ret og havde oplysninger om, at jeg ikke havde det.
Under min NDU opdagede jeg, at jeg havde mistet mig selv ved at lytte til alle disse eksterne stemmer. At gøre ting "for en sikkerheds skyld" betyder at gøre dem af frygt. Så i disse dage følger jeg ikke nogen etableret metodologi, orden, ritual, dogmer eller doktrin. For mig er livet en spirituel oplevelse, og jeg ændrer mig og udvikler mig hele tiden.
Fra negativitet til accept
Selvom jeg er overbevist om, at det bedste, jeg kan gøre for mig selv , andre er bevidst at holde mig selv opløftet og gøre det, der gør mig glad. Du kan blive overrasket over at høre, at jeg ikke går ind for "positiv tænkning" som en generel recept. Det er rigtigt, at da alt liv hænger sammen, har det en større indflydelse at holde mig selv i højt humør, da det også er det, jeg lægger ud til Helheden.
Men hvis og når jeg bemærker, at negative tanker sniger sig ind, synes det bedst at lade dem passere igennem med accept og uden fordømmelse. Når jeg forsøger at undertrykke eller tvinge mig selv til at ændre mine følelser, jo mere jeg skubber dem væk, jo mere skubber de tilbage. Jeg lader bare det hele flyde igennem mig, uden at dømme, og jeg oplever, at tankerne og følelserne vil passere. Som et resultat udfolder den rigtige vej for mig sig på en helt naturlig måde, og lader mig være den, jeg virkelig er.
Gennemgribende udsagn som "Negative tanker tiltrækker negativitet i livet" er ikke nødvendigvis sande og kan få mennesker, der går igennem en udfordrende tid, til at få det endnu værre. Det kan også skabe frygt for, at de vil tiltrække endnu mere negativitet med deres tanker. At bruge denne idé vilkårligt får ofte folk, der går igennem tilsyneladende hårde tider, til at føle sig som om de er dårligt til at tiltrække sådanne begivenheder, og det er bare ikke sandt.
Det vigtigste barometer: Hvordan har du det med dig selv?
Hvis vi begynder at tro, at det er vores negative tanker, der skaber eventuelle ubehagelige situationer, kan vi blive paranoide over, hvad vi tænker. Tværtimod har det faktisk mindre at gøre med vores tanker end med vores følelser, især hvad vi føler for os selv.
Det er heller ikke sådan, at det at tiltrække positive ting blot handler om at holde sig optimistisk. Jeg kan ikke sige dette stærkt nok, men vores følelser for os selv er faktisk det vigtigste barometer til at bestemme tilstanden af vores liv!
Jeg tillader mig selv at føle negativt omkring ting, der forstyrrer mig, fordi det er meget bedre at opleve rigtige følelser end at flaske dem op. Endnu en gang handler det om så hvad jeg faktisk føler, i stedet for at kæmpe imod det. Selve handlingen med at tillade uden at dømme er en handling af selvkærlighed. Denne venlighedshandling over for mig selv går meget længere i at skabe et glædeligt liv end falsk at lade som om, at jeg føler mig optimistisk.
Give slip på selv-dommen
Jeg føler, det er så vigtigt ikke at have dømmekraft og frygt over for mig selv. Når min indre dialog fortæller mig, at jeg er tryg, ubetinget elsket og accepteret, så udstråler jeg denne energi udad og ændrer min ydre verden i overensstemmelse hermed. Mit ydre liv er faktisk kun en afspejling af min indre tilstand.
Det er ikke vigtigt, om jeg har en dårlig dag eller en dårlig uge. Det er vigtigere, hvordan jeg er føle sig om mig selv mens jeg står over for denne dag eller uge. Det handler om at stole på processen, selvom jeg står over for en svær tid og ikke være bange for at føle angst, tristhed eller frygt, i stedet for at undertrykke alt, indtil disse følelser går over. Det handler om at tillade mig selv at være tro mod den, jeg er. På grund af dette vil følelserne forsvinde og forekomme sjældnere og sjældnere.
At ære hvem du virkelig er: Tillad dig selv at være i din sandhed
Nøglen er altid at ære hvem du virkelig er og tillade dig selv at være i din egen sandhed. Så meget som muligt prøver jeg ikke at bære nogen følelsesmæssig bagage fra det ene øjeblik til det andet. I stedet forsøger jeg at se hvert øjeblik som en ren tavle, hvilket bringer nye muligheder med sig. Så jeg gør det, der løfter mig eller giver mig mest glæde og glæde på det tidspunkt – og selvom det måske betyder at meditere, kan det lige så godt betyde, at jeg går på indkøb eller spiser chokolade, hvis det er det, jeg har lyst til.
At leve mere i harmoni med, hvem vi virkelig er, betyder at være og gøre ting, der gør os glade, ting, der vækker vores passion og får det bedste frem i os, ting, der får os til at føle os godt - og det betyder også at elske os selv betingelsesløst. Når vi flyder på denne måde og føler os optimistiske og energiske omkring livet, er vi i kontakt med vores storhed. Når vi kan finde det i os, begynder tingene virkelig at blive spændende, og vi finder synkroniteter, der sker rundt omkring os.
* Undertekster af InnerSelf
© 2012 af Anita Moorjani.
Alle rettigheder forbeholdes. Uddrag med tilladelse
af forlaget, Hay House Inc. www.hayhouse.com
Artikel Kilde
Dø for at være mig: Min rejse fra kræft, til nær død, til sand helbredelse
af Anita Moorjani.
Klik her for mere info eller for at bestille denne bog på Amazon.
Om forfatteren
Anita Moorjani blev født i Singapore af indiske forældre, flyttede til Hong Kong i en alder af to og har boet i Hong Kong det meste af sit liv. Anita havde arbejdet i erhvervslivet i mange år, før hun blev diagnosticeret med kræft i april 2002. Hendes fascinerende og rørende nær-dødsoplevelse i begyndelsen af 2006 ændrede enormt hendes perspektiv på livet, og hendes arbejde er nu indgroet med dybder og indsigter, hun har opnået i den anden verden. Besøg hendes hjemmeside: www.anitamoorjani.com
