Næsten alle bærer ophobninger af gammel følelsesmæssig smerte, hvad Eckhart Tolle kalder "smertekroppen". Denne smerte-krop føder på, hvad der er sket i fortiden, og forbinder din nuværende smerte med alle lignende tilfælde af smerte. Denne smerte-krop føder på negativ tænkning og drama i forhold. Det fodres ofte af forfædres såvel som personlig erfaring. Det kan manifestere sig som frygt, forsvar, ensomhed eller en følelse af adskillelse. Smertekroppen er et eget energifelt, siger Tolle, med

... dens egen primitive intelligens, ikke ulig et listigt dyr ... den mad, den har brug for til at genopfylde sig selv, består af energi, der er kompatibel med sin egen, det vil sige energi, der vibrerer med en lignende frekvens. Enhver følelsesmæssig smertefuld oplevelse kan bruges som mad af smertekroppen.

På samme måde indeholder det, jeg kalder din “glæde-krop”, al den kærlighed, vidunderlige oplevelser og tilknyttede følelser, som du samler gennem årene. Ligesom smertekroppen gemmer din glæde-krop familie, forfædres og kollektiv glæde. Det føder på en positiv transportoplevelse. Betydningen af ​​dette for din levende energi, din magt til at fremme ændringer i dine følelsesmæssige reaktioner og din kreativitet er dyb. Ligesom bedstefaren fodrer ulven i kapitel 1, har du et valg om, hvad du fodrer, hvad du spiser, og hvordan du fordøjer, hvad der kommer din vej.

Dine smerter og mentale reaktioner er ikke dig

Hver meditationsøvelse lærer, at dine følelser og reaktioner opstår, så skift, og skift derefter igen; dine smerter og mentale reaktioner er ikke dig. Dette synspunkt giver dig frihed til at bevæge dig ind og ud af følsomheder med fluiditet; at skifte mening og for at undgå at sidde fast i de “tunge” og overflødige tanker, der optager 75 procent af din tænkning.

At arbejde med energi hjælper dig med at overgå dine mentale reaktioner og overflødige tanker som "Jeg er ikke god nok" eller "Jeg finder aldrig en kammerat." Det er ikke nødvendigt konstant at identificere og mærke dine følelser som glade, deprimerede, vrede, harmoniske osv. (I buddhistisk syn er alle vores følelser og reaktioner illusioner).

Det er ikke nødvendigt at fortælle historierne bag dine følelser eller kilden og årsagen til dem igen og igen. Generelt cementerer en sådan gentagelse de energiske minder i dit sind, krop og energifelt, hvilket gør dem mere udfordrende at skifte. Det trækker også andre til dig, der deler lignende historier. Dette kan være trøstende på kort sigt, men vikler sig over tid.

Selv dybe sår kan frigøres energisk. Du kan være mere succesrig, hvis du har støtte til dette - hjælp til at identificere kilde og oprindelse, påmindelser om at bruge energisk frigivelse og vejledning til at lære, hvilke praksis der fungerer. (For yderligere support, se megbeeler.com.)

Du kan vælg at frigive energisk og flytte din opmærksomhed væk fra din smerte-krop og mod din glæde-krop; dog kan du ikke altid gøre dette alene.

Uanset din oplevelse, fordi tyngde er indlejret i kroppen og styrer dine “listige dyr” (limbiske hjerne) reaktioner, ved hjælp af energisk skift for at flytte ting rundt har dybe virkninger. Jeg har oplevet dette i mit eget liv. At skifte ud af min egen sædvanlige lidelse og fattige mig opfattelser, lære klienter og studerende at bruge disse energiforskydende praksis og opfattelser og se den indre glæde hos Q'ero visdomsbevarere i Andesbjergene har ændret min verden.

Forestil dig en glædelig måde

In Vågnende glæde, James Baraz og Shoshona Alexander skriver

Glæde er ikke for de få heldige. Det er et valg, som alle kan træffe. Glæde er der allerede indeni dig. Det er iboende i enhver af os, en medfødt kapacitet, som evnen til at lære et sprog eller at elske. Som uskyldige babyer kom vi ind i denne verden med en naturlig glæde, og vi kan opdage det igen.

Væskebevidsthed, taknemmelighed og glæde kan blive din sindstilstand. Forestil dig, at du og dine venner fokuserer på hinandens vidunderlige og glade kvaliteter ... Forestil dig at have relation til din familie - børn, partner, forældre - fra et sted med udstråling og åbenhed ... Forestil dig verdensledere, der taler om, hvor strålende og vidunderlige andre ledere, religioner, kulturer og lande er ...

Du behøver ikke vente på lederne; du er den, du har ventet på.

Du kan bemærke dine egne tankemønstre, samtaleemner og energierne bag dine ord og lære at flytte de tunge doser af negativitet, du er vant til.

Du kan lære at skifte dit fokus fra smerte til glæde.

Du kan lære at fylde dig selv med den vitale energi, der omgiver dig.

Du kan visualisere en fredelig, harmonisk verden.

Du kan fodre dine pragmatiske skift med inspirerende, mystisk oplevelse.

Du kan indstille din hensigt om at udforske universet, en potentiel kilde til raffineret energi, forbindelse og visdom.

Øvelse og gentagelse integrerer transformation i din krop, psyke og vaner. At bemærke, frigive, fylde, forbinde og åbne hjælper dig med at bevæge dig fra smerte-krop til glæde-krop.

Jo mere internt du bliver klar, jo stærkere kan du være for balance, helbredelse og for at bringe lys til verden.

At skubbe klodserne til side: frigive vaner, holdninger og følelser

Dine følelser og reaktioner og de etiketter, du giver dem, kan føles som stenblokke på din vej: store, tunge og umulige at flytte. Når din underliggende opfattelse og fortolkning af begivenheder er faste eller stive som sten, kan intet ændre sig. Disse kampesten er i vejen for at gøre dit liv og forhold mere resonante, tilfredsstillende og glade.

At arbejde energisk, hvilket indebærer at lade mentale etiketter være til side, giver dig mulighed for at frigive tætte, tunge ting, så du føler dig lettere, energisk og mere i balance. Dette tager hensigt (ønsker at give slip) og Action (udøver en praksis med energisk frigivelse).

Når du lærer at lægge mærke til, hvor din energi går, kan du finde ud af, hvad der præcist er kampestenen på din vej er. Hvilke følelser, tanker, overbevisninger, vaner eller historier giver du din opmærksomhed? Klæber dit sind som velcro til tunge kampesten, små klipper - eller skjulte perler?

At bemærke, hvor din energi går, hjælper dig med at erstatte sindvaner og faste ideer om dig selv, der opretholder det, du synes. At bemærke, hvor din energi går, hjælper dig også med at erstatte minder, der er gemt i din krop, især traumer og gammel smerte. Hvad hvis du kunne erstatte ”ingen elsker mig” med en indre følelse af at være vidunderlig? Hvad hvis du kunne erstatte "Jeg er ikke god nok" med tillid til din evne til at gøre det, du satte dig for? Hvad hvis du kunne erstatte "Jeg får aldrig, hvad jeg vil" med trinvise oplevelser af opnåelse?

At frigive det, der ikke tilhører dig, hjælper dig med at være hel; det hjælper dig med at følge dit hjerte, handle med magt og få adgang til din visdom. Udgivelse hjælper dig med at strømme med synkronitet. At frigive det, der ikke hører til dig, hjælper dig med at finde ud af hvad gør tilhører dig: stien til din skæbne.

Som visionær healer Eda Zavala siger: ”Hvis du har smerte eller vrede i dig selv, kan du ikke hjælpe dit samfund. Du har brug for lettere energi! ” Sagt dette på en anden måde, fortæller Q'ero-visdomsmand Humberto Sonqo Quispé, ”Frygt er noget, vi bygger. Så bliver det kollektivt. Vi er nødt til at frigøre frygt. ”

Energipraksis er akkumulerende: jo mere du gør, jo flere ting ændrer sig. At arbejde med din energi bidrager til både din personlige helbredelse og helbredelsen af ​​verden.

Energi blokeringer

Forestil dig de energier, du bærer sammen med dine følelser, reaktioner, vanskeligheder og udfordringer. De bliver som små grin i dit hår eller et net fanget på klipperne. Uden opmærksomhed vokser tangles og forværres og blokerer den glatte strøm af energi, der holder dig sund på alle niveauer. I årenes løb kan blokeringerne dreje sig om sygdom. I værste tilfælde spoler dit DNA og mister sin evne til at reparere dine celler.

Med opmærksomhed og hensigt kan du åbne blokeringerne, udjævne tangles og bringe universets helbredende lys ind, så din naturlige energistrøm kan genoptages, både beskytte og styrke dig.

Du kan få hjælp til dette, fordi du bor i et sammenkoblet, flerdimensionelt univers af levende energi, hvor vi alle (træer, vand, sten, mennesker, sommerfugle, bjerge) er en del af hinanden. Flytning af dine energiblokeringer (disse kampesten) påvirker fysisk heling ved at tage dig ind i dit væsentlige selv, hvor dine celler lytter og reagerer. Når din energikrop er helet, er de fysiske celler i din krop også i stand til at skifte og ændre sig.

I det morfiske felt af helbredelse spiller hensigt en vigtig rolle. Din hensigt, tillid og åbenhed over for processen er vigtige komponenter. Spørg dig selv: Hvad er min hensigt? Hvad vil jeg ændre i mit liv? Er jeg villig til at flytte nogle kampesten og tage noget nyt ind?

Copyright 2017 af Meg Beeler. Alle rettigheder forbeholdes.
Genoptrykt med tilladelse fra udgiveren,
Findhorn Press. www.findhornpress.com.

Artikel Kilde

Væv universets hjerte ind i dit liv: Tilpas med kosmisk energi
af Meg Beeler

Shamansk lære fortæller os, at vi lever i et kosmos, hvor alle ting er forbundet. Gennem Energy Alchemy™?praksis, indsigter, meditationer og animistiske opfattelser tilpasset det moderne liv? vil du opdage, hvordan du løfter tyngde fra dit hjerte og åbner op for den skønhed og harmoni, der findes i en ægte forbindelse med universet.

Klik her for mere info og / eller for at bestille denne bog.

Om forfatteren

Meg Beeler MA er en internationalt kendt forfatter, shamanisk healer og Energy Alchemy ™ -ekspert. Hun er kandidat fra UC Berkeley og Antioch College. En livslang opdagelsesrejsende for helhed og bevidsthed, Meg rejste verden rundt på jagt efter traditionel og shamansk visdom. Hun er grundlæggeren af Jordvagter, dedikeret til at bringe vores kollektive drøm om en smukkere verden til livs. Meg bor på Sonoma Mountain i San Francisco Bay Area. Besøg hendes hjemmeside på www.megbeeler.com