Forskere har bestemt hyppigheden af drømme blandt forskellige aldersgrupper ved hjælp af værktøjer som elektroder til at overvåge REM-søvn. Deres undersøgelser viser, at spædbørn udviser mest hjerneaktivitet, mens ældre, der er senile eller lider af demens, drømmer mindst. Hyppigheden af vores drømme aftager tilsyneladende, efterhånden som vi når slutningen af vores liv, sandsynligvis fordi vores bevidste hjerneaktivitet kan være så lav, at vi allerede delvist er krydset over i det ubevidstes verden. Spædbørn og børn, på den anden side, som lige er begyndt på livet, og hvis hjerner lige er begyndt at udvikle sig, drømmer oftere.
Når vi drømmer, syntetiserer vores kroppe proteiner, opbygger og udvikler celler i hele nervesystemet og hele kroppen. Denne syntese er en væsentlig og dybtgående funktion, der finder sted, når vi sover – og når vi drømmer.
Det er interessant, at folk, der har forsøgt selvmord, typisk har en tendens til at drømme mere. Det er som om, efter at have forsøgt at komme ind i det ubevidstes verden – dødens verden, det ukendtes verden – bliver deres drømme mere meningsfulde, fordi de er afhængige af det ubevidste for at hjælpe dem med at håndtere frygt og følelser i den bevidste verden. Det er, som om det ubevidste sagde: ”Tag det roligt, tag det roligt. Gør det ikke; du bliver okay. Lad mig fortælle dig nogle historier, der vil vise dig nogle af de problemer, du skal stå over for for at komme videre." På en måde er det, som om deres sjæle taler til dem gennem det ubevidste.
De, der i tidligere liv har forsøgt at tage eller har taget deres eget liv, flirter uvægerligt med selvmord i dette liv. De tænker over det, eller tror, de vil forfølge det. Men hvis de overvejer det for alvorligt eller går så langt som at forsøge det, afgiver det ubevidste – sjælen – en streng besked: ”Gør ikke dette; der er så mange følelser, der angriber dig. Men hvis du er opmærksom, kan du helbrede."
På samme måde drømmer mennesker, der oplever depression, også mere - måske fordi de er så uengagerede i hverdagen. De laver ikke nok bevidst arbejde om dagen, så der arbejdes om natten gennem det ubevidste.
Drømme får adgang til det åndelige rige
Vores drømme får adgang til det åndelige område, hvori Guds love hører. Og en af de essentielle love for guddommelig energi er Pendulets lov – hver sjæl søger balance. Vi har en tendens til at svinge fra den ene yderlighed til den anden, som et pendul, fordi vores sjæle altid forsøger at balancere et sted i midten.
Hvis du er deprimeret i løbet af dagen – undertrykt af dit bevidste liv og føler dig nede – vil dit ubevidste forsøge at råde bod på det, mens du sover. Kort sagt, hvad du ikke bevidst udtrykker i den vågne verden, gør dit ubevidste op for ved at udtrykke det i drømmeverdenen.
Det er derfor, folk, der tager antidepressiva, typisk har meget intense og voldsomme drømme. Antidepressiva kan løfte humøret lidt, men de dæmper ofte andre energier i processen – energier som seksualitet, passion, glæde og kærlighed til livet. Folk, der tager antidepressiva, finder ofte livet tåleligt, men uinspirerende, blottet for stærke følelser.
Tænk på alle de ting, der inspirerer til stærke følelser i dig – mennesker, skabninger, genstande, begivenheder – alt fra undgåelse til forbløffelse eller tilbedelse. Forestil dig så at føle dig ligeglad med dem. Gud skabte ikke os og denne fantastiske verden, så vi ville gå gennem livet og føle os ligeglade med det. Når din passion, din livsglæde, dæmpes i løbet af dagen, giver det mening, at dit ubevidste sind leverer mere intense og levende drømme for at kompensere for den manglende intensitet, mens du er bevidst og vågen.
Psykologiske lidelser
Gennem min karriere har jeg hørt tusindvis af, hvad jeg kalder "ikke-forklaringer" på psykiske lidelser. En patient, der er bipolar, lider af en ubalance i hjernen. Men dette er ikke en forklaring. Det virkelige spørgsmål er: Hvorfor er hjernen ubalanceret? Og hvad med sygdomme som multipel sklerose eller Parkinsons? Ja, de indikerer alle en ubalance i hjernen. Men igen, hvad forårsagede ubalancen?
Når vi skaber ubalancer i hjernen – måske gennem fejl i dømmekraften, når vi er yngre, dæmpende smerter i psyken med overforkælelse eller selvmedicinering med stoffer eller alkohol – udtrykker hjernen det. Når vi bliver ældre, begynder vores kroppe at udtrykke disse traumer i form af forskellige lidelser.
På samme måde, når dit vågne liv er dæmpet, træder dit ubevidste ind og begynder at overdrive de følelser, du dæmper ned for at få din opmærksomhed og råde bod på den undgåelse.
Antidepressiva og søvnløshed
En særlig type antidepressiva, SSRI'er, fører ofte til søvnløshed samt øget svedtendens. Ligesom det ubevidste frigiver de følelser, der er undertrykt i løbet af dagen, frigiver kroppen på SSRI'er al den indelukkede energi gennem din hud som sved, hvilket simpelthen er frigivelsen (eller "udtrykket") af toksicitet.
Mennesker på SSRI har også en øget hyppighed af periodiske ufrivillige lemmerbevægelser, som om kroppen – frataget følelser og bevægelse – bliver tilskyndet af det ubevidste til at kompensere. Faktisk ender de ofte på anden medicin for at hjælpe med at afbøde bivirkningerne af antidepressiva - for eksempel medicin til at lindre Restless Leg Syndrome. Dette er imidlertid problematisk, fordi det adresserer bivirkninger og symptomer uden at adressere kilden til problemet.
SSRI'er kan forårsage en drastisk reduktion af REM-søvn og en stigning i mareridt. Over tid kan folk, der tager dem, falde i en REM-tilstand, mens de er vågne, i dagtimerne. Søvnlammelse er normal under drøm; SSRI'er forstyrrer dog denne proces, og de, der tager dem, kan virke vågne og bevæge sig, mens de faktisk er i en dyb søvntilstand.
Drømme banker på døren til bevidsthed
Omvendt begynder folk sjældnere at drømme efter at have gennemgået min terapi, fordi vi fokuserer på at hente information fra det ubevidste og anvende den på det vågne liv. Jeg har observeret dette gentagne gange og direkte i mit arbejde med mine patienter.
Når du er meget opmærksom på både dit bevidste liv og dit ubevidste, behøver dit ubevidste ikke at banke på døren syv gange for at få din opmærksomhed. Kunstneren Salvador Dali kommenterede engang, at han plejede at have drømme, men stoppede på et tidspunkt - måske fordi han havde delt budskaberne fra sit ubevidste gennem sin ekspressive kunst. På samme måde, når mine patienter deler drømme ved at arbejde igennem dem med mig og derefter foretage passende ændringer i deres bevidste liv, behøver deres ubevidste sind ikke at banke så mange gange eller så højt.
Drømme og fødselsdepression
En anden måde, hvorpå drømme giver psykologisk genopretning og balance, fremgår af det faktum, at gravide kvinder, der har flere mareridt under graviditeten, har lavere forekomster af fødselsdepression.
Vordende mødre drømmer nogle gange, at de føder et mentalt handicappet eller vansiret barn, eller et barn, der er ramt af en form for frygtelig sygdom. Disse drømme er simpelthen en indikation af, at denne frygt eksisterer og skal udtrykkes og konfronteres.
Når først barnet er født, er moderen mindre tilbøjelig til at give efter for depression, fordi hun har udstødt sin frygt i søvne.
Drømme og det bevidste sind
Hjernens frontallapper - neo-cortex - er der, hvor vi tænker bevidst, hvor vi træffer voksne beslutninger. Selvom disse områder ikke udvikler sig fuldt ud, før vi er mellem treogtyve og femogtyve år, begynder de at udvikle sig mere fuldt ud i en alder af tretten – en alder, hvor mange kulturer fejrer en voksende alder.
Dette er blot et eksempel på, hvordan spiritualitet, intuition og videnskab ofte synkroniserer med og bekræfter hinanden. Når du drømmer, lukker den præfrontale cortex ned. Det vil sige, at din bevidsthed, dine beslutninger, dine valg lukker ned. Det, der bliver levende under drømmen, er mellemhjernen – det limbiske system – som styrer følelser og hukommelse.
Mellemhjernen er der, hvor du oplever kamp-eller-flugt-responsen, aggressionen og lysten. Det er interessant, at vores lugtesans, den ældste sans med hensyn til evolution, er den eneste sans med en direkte forbindelse til hypothalamus, det følelsesmæssige center. Det er derfor, dufte kan fremkalde så stærke minder og reaktioner.
Husk, at de øvre områder af hjernen lukker ned, når du drømmer, fordi det er der, du træffer rationelle, bevidste beslutninger – logiske beslutninger og valg i bevidst tid. Det er det, der giver dig mulighed for at komme ind i det ubevidstes fantastiske verden, en verden, hvor det limbiske system og ufiltrerede følelser aktiveres.
Drømme forbedrer læring og hukommelse
Når du drømmer, forbedrer det din indlæring og hukommelse. Og selvfølgelig har spædbørn og børn meget at lære - alt fra sprog til selvfornemmelse. Der er lavet omfattende forskning for at bestemme den bedste måde at lære ting på, og disse undersøgelser har bekræftet værdien af at drømme for læringsprocessen.
I nogle undersøgelser lærte forsøgspersonerne meget irrelevante, trivielle stykker information (tilfældige tal og detaljer, enkle instruktioner til at udføre en opgave osv.), og faldt derefter i søvn. Da de vågnede, blev de bedt om at tilbagekalde oplysningerne. De, der drømte, huskede uvægerligt informationen bedre end dem, der ikke drømte - selv når de pågældende drømme absolut intet havde at gøre med den information, de havde lært.
Søvnlammelse
Drømme har også andre interessante effekter på dine hjernecentre. For eksempel, hvis du drømmer om at plyndre eller plyndre eller noget skræmmende og destruktivt, vil din krop gerne handle på dette. Men hvis du skulle handle, kan det være meget farligt. Så din hjerne lukker faktisk visse områder ned for at forhindre dig i fysisk at udtrykke det, du oplever i din drøm. At aflade denne energi i en drøm er meget sikrere og nemmere end at gøre det, mens du er vågen.
Dette er, hvad der sker ved søvnlammelse, som opstår, når du kommer ud af en drøm, men endnu ikke er helt vågen. Det vil sige, din hjerne forsøger at vågne op, men din krop adlyder stadig instruktionerne og fortæller den at forblive lammet, så du kan fortsætte med at drømme.
En afbrydelse, en disharmoni, opstår, fordi du begynder at blive opmærksom. Din hjerne bevæger sig ind i theta- og alfafaserne og bevæger sig fra en ubevidst til en bevidst tilstand. Dit sind, din bevidsthed og bevidsthed kan være i en alfatilstand, men din krop bliver stadig styret af det ubevidste, ude af stand til at handle på fysiske impulser. Du kan føle dig som om du er lammet, men det er simpelthen et spørgsmål om, at dit sind bevæger sig for hurtigt fra en tilstand til en anden, og din krop ikke har indhentet det endnu.
Søvnlammelse bør forekomme sjældent, selvom der er følelsesmæssige problemer, der kan få det til at opstå oftere - en følelse af lammelse i det vågne liv, en følelse af at være begrænset eller låst inde. Metaforisk er du klar over, at du er vågen, men du føler dig fuldstændig lammet i dit liv. Så du oplever både en bevidst og en ubevidst tilstand - og din krop reagerer på begge dele.
Symbolernes sprog
Neocortex, frontallappen, er også centrum for din episodiske hukommelse. Det er centrum for dit vågne, voksne liv, hvor du husker ting og oplever erkendelse, dømmekraft og valg. Når du drømmer, sætter du bevidste valg, beslutninger og rationelle vurderinger til side, fordi du bevæger dig ud i det ubevidste, hvor alt er baseret på og kommunikeret gennem symboler. Dette giver dig mulighed for at rejse ind i dine drømmes virkelighed, den ubevidste virkelighed, hvor alt er muligt og budskaber kan formidles i billeder, der trodser logikken.
Jeg kan møde præsidenten; du kan springe som en gazelle. Disse ting kunne ikke finde sted i de øvre områder af hjernen, hvor man tænker rationelt som voksen, hvor alt er baseret på sund fornuft og logisk udtryk.
Når disse områder lukkes ned, kan det ubevidste kommunikere ved hjælp af symbolsproget uden at være begrænset af, hvad der er eller ikke er muligt, hvad der giver mening eller ikke giver mening, i det vågne liv. Den ubevidste verden, hvor drømme opstår, er et sted uden tid eller grænser, hvor lingua franca er symbolernes sprog.
Copyright 2017 af Doris E. Cohen, Ph.D.
Genoptrykt med tilladelse fra udgiveren,
Hampton Roads Publishing Co.
Dist af Red Wheel Weiser, redwheelweiser.com
Artikel Kilde
Drømmer på begge sider af hjernen: Opdag nattens hemmelige sprog
af Doris E. Cohen, Ph.D.
En drøm er ikke bare hvid støj eller noget der sker med dig, mens du sover. Drømme er det ubevidstes hemmelige sprog. På baggrund af mange års klinisk erfaring og hendes fortrolighed med Freud, myter og hellige skrifter præsenterer Cohen et program, der resulterer i et liv med overflod, tekstur og selvbevidsthed.
Klik her for mere info og / eller for at bestille denne paperback bog og / eller download Kindle-udgaven.
Om forfatteren
Doris E. Cohen, ph.d., har været klinisk psykolog og psykoterapeut i privat praksis i mere end 30 år og behandlet tusinder af klienter. Hendes tilgang bruger terapi, hypnoterapi, tidligere regressioner og drømmeanalyse. En certificeret healer, metafysisk intuitiv og kommunikator med Guides and Angels of the Light, Doris har givet mere end 10,000 medicinske, åndelige og forholdslæsninger. Hun har også gennemført adskillige workshops og har holdt foredrag nationalt og internationalt.
Relaterede bøger
at InnerSelf Market og Amazon
