Intet er vigtigere end at have det godt, og det er lige meget, hvordan du gør det. Hvis du står på hovedet på Times Square vil gøre det, fantastisk. Hvis dufter nyskåret træ vil gøre det, grand. Alt hvad der skal til for at få dig til det sted, hvor du føler dig bedre, end da du startede. Du ved, hvornår du er der; du kan ikke gå glip af det. Uanset om det bare er en beslutning om at have det godt i øjeblikket (eller endda at føle sig bare lidt bedre), eller du orkestrerer en ny slags Feel Good omkring et bestemt ønske, kan du normalt finde snesevis af forskellige mærkelige måder at tænde på ... hvis du virkelig vil.

Men der er én måde, jeg forbeholder mig til "når alt andet fejler", for jeg synes altid at ærgre mig over at skulle gå ind i det. Den sidste udvej for mig er at finde noget positivt ved den irriterende ting, der lukkede min ventil i første omgang.

Åbn din hjerteventil og få det godt!

At have en åben ventil (at føles godt) betyder, at positiv energi strømmer til os, gennem os og fra os, og vi skaber med vilje. At have en lukket ventil (alt, hvad der ikke føles godt) betyder, at vi strømmer negativ energi, modstår vores naturlige flow og skaber som standard.

Lad os for eksempel sige, at du sidder fast i trafikken på grund af en ulykke, og du tillader dig selv at blive rigtig krydset af. Vi vil tage det som en selvfølge, at under omstændighederne omkring din lukkede ventil, vil ikke kun trafikken ikke blive bedre i en fart, men al den negative energi påvirker i det øjeblik alle andre aspekter af dit liv.

Dit job er at få den ventil åben, som du kan. Men lad os sige, at du har "prøvet" (et ord at tage ud af dit ordforråd), og intet har virket - ikke musik, ikke at tale til dig selv. Nå, når alt andet fejler, er der kun ét alternativ tilbage. Se efter noget i situationen eller i dine umiddelbare omgivelser, at værdsætte eller have det godt med.

Måske bare det faktum, at din bil er i drift, eller at du ikke behøver at gå til john, eller den empati, du føler for de andre stakkels sludder på vejen, der er lige så teed, som du er, eller din påskønnelse for det medicinske indsatsteam. Find noget... hvad som helst!

Begynd at tale med dig selv om det, falsk det, bedrag dig selv, og ret hurtigt vil du mærke det subtile lille klik ind i Feel Good-energien (eller i det mindste til en Feel Better), og din ventil vil langsomt åbne sig. (Fordi hundrede andre chauffører flyder rasende energi rundt om dig, ændrer trafikpropperne sig måske ikke i et stykke tid, men du vil i det mindste ikke ødelægge andre områder af dit liv ved at flyde sådan noget affald ud.)

Men det føles godt at blive i dette skøre humør!!!

Helt ærligt, når jeg er i et dårligt humør, er der ikke noget, jeg nyder mere end at bo der. Jeg elsker stadig at tæve og stuve, fordi det føles så godt. Den triste del er dog, at jeg også ved, hver gang jeg gør det, at hele min verden bliver negativt påvirket, for ikke at nævne, at jeg tiltrækker mere af det, jeg tøver med. Jeg er bare ikke villig til at lade det ske - meget - længere.

Så modvilligt vil jeg finde en dum, dum, meningsløs, ubetydelig ting ved hvad end det er, jeg er sur på, som jeg måske – muligvis – begynder at betragte som et positivt aspekt af denne situation eller denne person; noget, jeg måske - måske - kunne sætte pris på. Så ser jeg meget ud som en trodsig møgunge, der lige er blevet skældt ud, og jeg vil finde på en måde, hvorpå jeg kan begynde at tale til mig selv (næsten altid med en trutmund) for at pumpe det positive aspekt op, jeg var i stand til at mønstre.

Det, der friter mig så, når jeg er i sådan et humør, er, at det altid virker. Jeg finder noget at komplimentere, eller værdsætte eller beundre ved rykket eller situationen, og før jeg ved, hvad der har ramt mig, har jeg fået dampen i gang. Jeg kan faktisk mærke i det øjeblik, hvor pivoten sker. Ventil åbnet; mission fuldført. Nu kan jeg give slip og lade universet gøre sit.

Fra Porch Light Fury til Starry Starry Night

I en årrække udlejede jeg et lille sommerhus ude på min ejendom. Aftalen var, at lejerne betalte for deres propanopvarmning, og jeg betalte for elektricitet.

Nå, jeg havde dette unge par, der insisterede på at holde verandaen lys på dag og nat. Jeg talte med dem og talte med dem om det. Lige meget, de lod den ting stå, indtil jeg så stjerner.

Det slog mig endelig, at jeg havde at gøre med en fuldstændig meningsløs ventillukker. Hver gang jeg kiggede på det forbandede lys, lukkede min ventil, min aftensmad brændte, mine hunde begyndte at slås, jeg skar mig i fingeren, en aftale ville aflyse, pejsegnister smed mit tæppe, og så fortsatte jeg. Alt imens du skriver denne bog, intet mindre! Tal om at praktisere det, du prædiker.

Så en dag – modvilligt – sagde jeg: "Okay, jeg finder en eller anden sprængt ting, der glæder mig ved de to og får min ventil åben." Jeg kunne ikke. Eller mere korrekt, jeg ville ikke. Og lyset forblev tændt nat efter nat, mens jeg røg. Nu vidste jeg, at dette var alvorligt og måtte spredes som en grim virus, så med et surt besluttede jeg at lede efter enhver velsignet ting, jeg kunne komme i tanke om, der var godt ved at have dem der.

"Nå ... øh ... åh, okay, de hjælper mig med gården, og det er det første. De er søde mennesker at have omkring sig, så stille ... bla bla, bla." Det virkede som at lede efter en sort nål i en våd høstak ved midnatstid, men ret hurtigt kunne jeg mærke, at modstanden blev blødere, og jeg hoppede på den. Lidt for surt udvidede jeg følelsen, og inden længe kunne jeg mærke bevægelsen af ​​Feel Better (nej, ikke Feel Good) energi strømme gennem mig. DERES LYS SLUKKEDE DEN NAT, og for evigt efter kom kun kortvarigt til for besøgende eller dagligvarer! Jeg var forbløffet. At skrive en bog om det, selvfølgelig, men stadig forbløffet og begejstret over det fortsatte bevis på, at det her ting virkelig virker, selv på verandalys.

Ville du hellere have ret, eller ville du hellere være glad?

Var jeg berettiget i min irriterede reaktion? Selvfølgelig, men hvad så?! Det var næppe værd at skrue op for resten af ​​min verden mere, end jeg allerede havde.

Bare husk, at når du har negative følelser af enhver art, der flyder ud (selv om verandalys), gør de meget mere end at forstærke den situation. De opfører sig som frontlinjeforsvaret af Dallas Cowboys og blokerer for alle dine ønsker fra at bryde igennem din massive linje af negativitet.

På samme tid tiltrækker disse negative følelser alle mulige andre ubehagelige begivenheder i processen. Det værste af alt er, at hvis det er en negativ person, du bliver oprørt over, bliver du suget direkte ind i deres afbrydelse. Hvordan kan det overhovedet være det værd?

Uanset hvordan du strækker det, uanset hvad årsagen til den negative tanke måtte være, er det vigtige, at din ventil er lukket. Så få den åben!

©2000, 2015. Genoptrykt med tilladelse.
Udgivet af Hampton Roads.
www.hamptonroadspub.com

Artikel Kilde

Undskyld mig, dit liv venter: følelsernes forbløffende kraft
af Lynn Grabhorn.

Undskyld mig, dit liv venter afklarer, hvorfor de fleste af vores drømme aldrig er blevet til virkelighed, hvorfor de fleste af os har levet med alt for tomme bankkonti, hårde forhold, svigtende helbred og ofte åndeligt uopfyldende liv. I en letlæselig stil spækket med logiske forklaringer, enkle trin og eksempler fra det virkelige liv viser forfatteren Lynn Grabhorn os, hvordan man vender det hele - lige nu.

Info/bestil denne bog (nyere udvidet undersøgelsesudgave) eller køb som en Kindle-udgave.

Lynn Grabhorn er også forfatter til:

The Excuse Me, Your Life Is Waiting Playbook
af Lynn Grabhorn.

Denne vittige og praktiske guide til Undskyld mig, dit liv venter er ikke nogen almindelig arbejdsbog. Dette er en arbejdsbog til empowerment med tydeligt fokuserede forklaringer, diskussionsmateriale, meditationer og øvelser, der er væsentlige byggesten til en ny måde at være på. Den nye playbook er et brugervenligt værktøj for dem, der ønsker at efterleve loven om tiltrækning hver eneste dag i året.

Info / Bestil denne bog eller køb som en Kindle-udgave.

Om forfatteren

Lynn Grabhorn var en langvarig studerende af den måde, hvorpå tanker og følelser formaterer vores liv. Lynns første bog, Ud over de tolv trin, sammen med hendes omfattende multimedieprogram, Life Course 101, har modtaget stor anerkendelse fra alle verdenshjørner. Lynn gik videre til en anden tilstand i maj 2004. Hendes afskedsbesked kan ses på: www.wisdomcd.com/lynngrabhorn.cfm. Du ønsker måske at besøge http://www.excusemecourse.com/ websted også.

Flere bøger af denne forfatter

at

Sådan kommer du ud af skyldspelet

Lynn Grabhorn

De fleste af os tænker på bebrejdelse som den melodramatiske pegning af en lang, skæv finger mod en, der har gjort skandaløst forkert. Alligevel er vi…

Sådan forbliver du på kurs mod din glæde

Lynn Grabhorn

Hvor mange gange har du sagt til dig selv: "Jeg har lige fået et hit (eller en anelse eller en mavefornemmelse) for at tage dertil." Og det gjorde du; og så fandt ud af det...

Tak for besøget InnerSelf.com, hvor der er 20,000 + livsændrende artikler, der promoverer "Nye holdninger og nye muligheder." Alle artikler er oversat til 30+ sprog. Tilmeld til InnerSelf Magazine, der udgives ugentligt, og Marie T Russells Daily Inspiration. InnerSelf Magazine er udkommet siden 1985.