En familie i harmoni vil trives i alt.
—Kinesisk ordsprog
Hjemmet er der, man starter fra.
-TS Eliot
Ingen anden institution i vores samfund gør mere end en kærlig familie for at forme vores værdier, støtte vores behov og pleje vores sind, krop og ånd. Familien giver ikke kun mad og husly, men også kærlighed, tryghed og et tilhørsforhold.
Det, vi lærer eller ikke lærer af vores familie, kan påvirke os i en menneskealder og forme, hvem vi er, hvordan vi lever, og hvordan vi interagerer med verden. En stærk familie er vores anker i en verden, der i sagens natur er uforudsigelig og konstant i forandring.
Touch: Et vigtigt kommunikationsmiddel
Vores første oplevelse med berøring er vores mors kærlige kærtegn i vores hjem. Inden for vores familie lærer vi hvordan, hvornår og hvor vi skal røre ved. Alligevel er naturlig berøring blandt familiemedlemmer et ofte forsømt kommunikationsmiddel.
Berøring er afgørende for vores relationer. Det er afgørende for vores vækst og udvikling. Det er afgørende for vores følelsesmæssige velvære. Hvilket bedre sted end i vores familie at genopdage de helbredende fordele ved berøring? Og hvilken bedre måde end gennem massagen at udtrykke kærlig berøring til dem, der er tættest på os?
Udtryk dig selv gennem berøringssproget
Når massagebordet bliver et lige så naturligt møbel som stuesofaen, opnår familier et bedre helbred, øget afslapning og en dybere forbindelse med hinanden. Forældre har en måde at lindre stress og nyde fornyet intimitet. Børn kæmper mindre, da de lærer at pleje hinanden. Når massage er en naturlig rutine, lærer familier at udtrykke sig let gennem berøringssproget, hvilket skaber harmoni, gensidig respekt og stabilitet i vores hjem.
Tid alene sammen og deler gaven af massage
giver alle par i familien muligheden
at forbinde med hjertets åbning og afspændingen af egoet.
Giveren bliver modtageren
og modtageren bliver giveren.
Og i det specielle øjeblik, bliv en.
Hjemmemassage gør berøring til et husstandsord
Der er intet sted som hjemme.
- Dorothy, The Wizard of Oz
Hvilket bedre sted end i vores eget hjem for at genvinde vores komfort med berøring? Frygt og hæmninger omkring berøring begynder i vores hjem, men de kan også ende der. Hjemmemassage gør berøring til et kendt ord i stedet for at lade det blive et tabubelagt emne.
Alt for ofte er forældre, i et forsøg på at beskytte deres børn mod farerne ved forkert berøring, tilbageholdende med at diskutere spørgsmål omkring berøring eller endnu værre, de fraråder enhver form for berøring. Ofte venter de, indtil deres børn er teenagere, uvillige til at lytte og dermed mere påvirkede af deres jævnaldrende. Voksne, der er opvokset i familier, hvor berøring var akavet eller modløs, lider ofte af et ubehag ved berøring, som kan påvirke deres forhold på måder både skjult og åbenlyst.
Gør massage til en del af vores hverdag
Når massage er en del af vores dagligdag, bliver det en naturlig bro for både voksne og børn at tale let om problemer i forbindelse med berøring. Hjemmemassage minder os om, at vores krop tilhører os. Gennem udveksling af massage med vores kære lærer vi at kommunikere, hvilken form for pres vi ønsker, hvor vi gerne vil masseres, og hvornår noget ikke føles godt.
Den tillid og komfort, der vokser på massagebordet, kan nemt overføres til mere sarte og personlige anliggender. Ved at opleve kærlig, sikker og passende berøring lærer vi også at forstå de mange tegn, vores kroppe giver os, når de berøres på passende vis. Ydermere vil den tillid, der er opnået på massagebordet, hjælpe os med at genkende tegnene og kommunikere vores bekymringer, når berøring ikke er passende.
Når vi først bliver fortrolige med berøring på massagebordet, behøver vi ikke at få at vide, hvordan vi skal røre, hvor vi skal røre, hvad der er dårlig berøring, eller at blive overbevist om vores behov for at blive rørt. Vi oplever en tilbagevenden til vores naturlige udtryk for berøring. Efterhånden som berøring bliver et kendt ord gennem massage, lærer alle at ære og respektere sig selv og hinanden i alle berøringsspørgsmål.
© 2011 Chuck Fata & Suzette Hodnett. Alle rettigheder forbeholdes.
Genoptrykt med tilladelse fra udgiveren,
Findhorn Press. www.findhornpress.com
Denne artikel blev tilpasset med tilladelse fra bogen:
Hjemmemassage: Transformering af familieliv gennem berøringens helbredende kraft -- af Chuck Fata og Suzette Hodnett.
Ved at understrege den medfødte helbredende kraft ved berøring for at reducere stress og forbedre immunforsvaret giver denne praktiske vejledning værktøjerne til at opnå sundhed, afslapning og forbindelse med kære. Denne bog er designet til ikke-professionelle med enkle trinvise instruktioner og lærer de tre principper, der gør læringsmassage let og sjovt. Også inkluderet er ideer til at bringe hjemmemassage ind i det daglige liv, og hvordan man bruger disse principper til at dele massage med spædbørn, børn, unge, ægtefæller og ældre.
For mere info og / eller at bestille denne bog på Amazon.
Om forfatterne
Chuck Fata var en nationalt certificeret massageterapeut og medstifter af Touch Communications Home Massage, Inc. Han underviste professionelt på Santa Monica School of Shiatsu og California College of Physical Arts samt massage workshops og retreats for ikke-professionelle.
Suzette Hodnett, MS, også medstifter af TCHM, har mere end 20 års erfaring som autoriseret psykoterapeut, professionel kunstner og Tai Chi Sandan instruktør. Hun arbejder i øjeblikket som en livscoach og blander sin erfaring for at bringe følelsesmæssig og fysisk sundhed til unge og voksne. Med Jackie Sloan, CMT, tilbyder hun retreats, foredrag og workshops landsdækkende for at fremme afslapning, forbindelse og den helbredende kraft ved berøring.
