Sex har en stærk indflydelse på mange aspekter af velvære: det er et af vores mest basale fysiologiske behov. Sex føder vores identitet og er et kerneelement i vores sociale liv.

Men millioner af mennesker bruger i det mindste noget af deres voksenalder på ikke at have sex. Denne seksuelle undgåelse kan resultere i følelsesmæssig nød, skam og lav selvtillid - både for den person, der undgår sex, og for den partner, der afvises.

Selvom vores samfund fokuserer meget på at have sex, ved vi ikke så meget om ikke at have det.

Som en forsker af menneskelig adfærd, der er fascineret af hvordan køn , køn interagere, har jeg fundet ud af, at seksuel undgåelse påvirker flere aspekter af vores velbefindende. Jeg har også fundet ud af, at folk undgår sex af mange forskellige grunde, hvoraf nogle let kan behandles.

Jo mere sex jo bedre?

Folk, der har mere sex rapporterer højere selvtillid, tilfredshed med livet og livskvalitet. I modsætning, lavere frekvens af køn og at undgå sex er knyttet til psykologisk nød, angst, depression og forholdsproblemer.

I hans skelsættende arbejde Alfred Kinsey fandt ud af, at op til 19 procent af de voksne ikke deltager i sex. Dette varierer efter køn og ægteskabsstatus, hvor næsten ingen gifte mænd går uden sex i lang tid.

Andre undersøgelser bekræfter også, at kvinder oftere undgår sex end mænd. Faktisk op til 40 procent af kvinderne undgå sex et stykke tid i deres liv. Smerter under sex og lav libido er store problemer.

Kønsforskellene starter tidligt. Flere teenage kvinder end teenage hanner afholde sig fra sex.

Kvinder er også mere tilbøjelige til at undgå sex på grund af barndommen seksuelt misbrug. Gravide kvinder frygt for abort eller skade fosteret - og kan også nægte sex på grund af manglende interesse og træthed.

De mest almindelige årsager til, at mænd undgår sex er erektil dysfunktion, kroniske medicinske tilstande og manglende mulighed.

Medicinske problemer øverst på listen

For både mænd og kvinder har vores forskning og andres arbejde imidlertid vist, at medicinske problemer er hovedårsagerne til sexundgåelse.

For eksempel patienter med hjertesygdomme ofte undgå sex fordi de er bange for et hjerteanfald. Anden forskning har vist det samme for personer med cerebrovaskulære tilstande, såsom en slagtilfælde.

Kroniske smerter mindsker fornøjelsen ved den seksuelle handling og interfererer direkte ved at begrænse positioner. Den depression og stress, det forårsager, kan komme i vejen, ligesom visse lægemidler mod kronisk smerte kan.

Metaboliske forhold såsom diabetes og fedme reducerer seksuel aktivitet. Faktisk fremskynder diabetes den seksuelle nedgang hos mænd med så meget som 15 år. Stor kropsmasse og dårlig kropsbillede ruin intimitet, som er kernen i muligheden for at have sex.

Personlighedsforstyrrelser, afhængighed og stofmisbrug , dårlig søvnkvalitet alle spiller store roller i seksuel interesse og evner.

Mange medicin, såsom antidepressiva og angstdæmpende stoffer, reducerer libido og seksuel aktivitet og øger som følge heraf risikoen for seksuel undgåelse.

Endelig lave niveauer af testosteron for mænd og lave niveauer af dopamin og serotonin hos mænd og kvinder kan spille en rolle.

Sociale og følelsesmæssige faktorer - og konsekvenser

For begge køn reducerer ensomhed mængden af tid brugt sammen med andre mennesker og muligheden for interaktion med andre og intimitet. Enkeltpersoner, der er ensomme, erstatter undertiden faktiske seksuelle forhold med brugen af pornografi. Dette bliver vigtigt, som pornografi kan negativt påvirker seksuel ydeevne over tid.

Mange ældre voksne deltager ikke i sex på grund af skam og følelser af skyld eller simpelthen fordi de tror, ​​de er “for gammel til sex. ” Det ville dog være forkert at antage, at ældre voksne ikke er interesserede i engagerer sig i sex.

Hvad er løsningen?

Få mennesker taler med deres læger om deres seksuelle problemer. Faktisk mindst halvdelen af ​​alt medicinske besøg vedrører ikke seksuelle problemer.

Forlegenhed, kulturelle og religiøse faktorer og mangel på tid kan holde nogle læger tilbage fra spørger om deres patients sexliv. Nogle læger mener, at behandling af seksuelle problemer skaber for meget nærhed til patienten. Andre mener, at det vil tage for meget tid at tale om seksualitet.

Alligevel mens nogle læger kan være bange for at spørge om sex med patienter har forskning vist det patienter synes at være villige at give et svar, hvis du bliver bedt om det. Dette betyder, at deres seksuelle problemer løses ikke medmindre lægen bringer det op.

Patienter kunne få gavn af lidt hjælp. For kun at tage et eksempel har patienter med gigt og lændesmerter brug for information og rådgivning fra deres sundhedsudbyder om anbefalede samlejepositioner for at undgå smerter.

"Spørg ikke, fortæl ikke" -kulturen skal blive "Spørg, fortæl."

Om forfatteren

Shervin Assari, forsker i psykiatri, folkesundhed og fattigdomsløsninger, University of Michigan

Denne artikel blev oprindeligt offentliggjort den The Conversation. Læs oprindelige artikel.

Relaterede Bøger:

at InnerSelf Market og Amazon