Q: Premaji, er der en diæt, der kan hjælpe mig med at komme videre på den åndelige vej? Jeg er overvægtig og bruger rygning og kaffe til at tabe mig.
– Paula ~ Minneapolis, Minnesota
A: Der er meget forvirring i denne æra om valg af mad. Kosteksperter skændes om, hvorvidt vi skal undgå fedt eller spise alt det fedt, vi ønsker. De kan ikke blive enige om, hvorvidt kulhydrater er farlige eller vigtige fødevarer, der bør dominere i vores kostvaner. En ekspert nævner, at protein er farligt, mens en anden insisterer på, at vi ikke får nok. Den spirituelle kost skærer gennem forvirringen og giver en livslang guide, der vil gøre dig i stand til at opnå sundhed, vægttab og åndelig udvikling.
Kost, spiritualitet og meditation
Hvad gør en diæt spirituel? Overvej to punkter: Hjælper din kost dig i din spirituelle praksis? Understøtter det meditation? Er det en, der er baseret på at reducere smerte og lidelse i din personlige verden og den større verden, du lever i?
Har du nogensinde prøvet at meditere efter et besøg på Starbuck's og en dobbelt portion espresso? Til frokost drikker du en dåse sodavand? Eller iste til aftensmad? Muligheden for at meditere, når du er koffein- og nikotinkabel, er usandsynlig. Hvordan kan du føle roen og harmonien i ånden uden meditation?
Effekter af koffein og rygning
I en måned fjern koffein og rygning. Nyd virkningen af åndelig fred på dit sind og krop! Når du udelukker koffein og nikotin, mindsker du dine chancer for lungekræft og hjertesygdomme. På en spirituel diæt undersøger du, hvordan dine madvalg bidrager til dit personlige og planetariske velvære.
Øver du dig ahimsa (ikke-vold), når du spiser? Hvis du spiser animalske produkter, må du indse, at et dyr fyldt med adrenalin og rædsel døde, for at du skulle spise dets kød. Du er hvad du spiser! Du tager denne lidelse ind i din krop. Videnskaben dokumenterer, at alle animalske produkter som fødevarevalg ubestrideligt fører til kræft, osteoporose, hjertesygdomme, slagtilfælde og diabetes. Det er svært at føle den naturlige åndelige glæde og overskud, hvis din krop er fyldt med kræft eller andre dræbende sygdomme.
Sunde vegetariske valg
Spørg dig selv dette: er det spirituelt at vælge fødevarer, der vil skabe smerte og tragedie for dig og dine kære? Derudover bringer ethvert sundt vegetarisk valg større velvære og mindre vold til vores planet ved at sætte en stopper for de epidemiske dræbersygdomme og den voldsomme grusomhed i dyreindustrien. De sunde vegetariske valg er fuldkorn, bælgfrugter, frugter, nødder, frø og grøntsager.
Hvert andet sekund dør et barn af sult på vores planet. Det er fordi det meste af verdens korn ikke er det mad korn, men foder korn til kvæg. Kødspisere får deres oksekød på bekostning af et sultende barn. Siden du spiste morgenmad i går, sultede 36,000 børn ihjel. Tænk over dette næste gang du forkæler dig med en bøf. Hvorfor foregive at være åndelig, hvis du spiser kød? 25 % af verdens befolkning er underernærede. Amerikanske kødspisere er den mest overvægtige og sygeste befolkning i historien.
Gå din spirituelle snak, værn om livet og bliv vegetar.
Med til, fra mit hjerte til dit... Namaste!
Denne artikel er skrevet af forfatteren af:
Indledningen
af Prema Baba Swamiji (som Dr. Donald Schnell).
Om forfatteren
Prema Baba Swamiji (Dr. Donald Schnell) er forfatter til Indledningen, en åndelig eventyrhistorie om hans indvielse i den gamle orden af Swamys af den evige Babaji i Indien. Han er en meget respekteret ekspert inden for metafysik, okkult fænomen, østlig spiritualitet, medicinsk hypnose, ernæring, motion og yoga. Besøg Dr. Schnells Facebook-side.
