4 trin til lærergenopretning efter medfølelse træthed og udbrændthed
At se lyset i slutningen af ​​pandemitunnelen betyder noget, men lærerens stress relateret til kronisk underordnede skoler går ud over COVID-19.
(Shutterstock)

Lærerne er ikke i orden. Når familier overalt i Canada jonglerer med en række forskellige lockdown-stater på grund af COVID-19, mange lærere fortæller fortsat bekymringer at regeringen planlægger at beholde studerende og lærere, der er sikre i skoler, er utilstrækkelige.

Et fald fra den manglende støtte er at lærere risikerer udbrændthed, men betingelserne herfor går forud for pandemien og tale til en meget bredere krise om, hvordan regeringer finansierer og styrer uddannelse.

Nylig og igangværende forskning fra Alberta kaster lys over, hvordan lærere klarer sig, og antyder, at der findes bredere spørgsmål om bæredygtige skoleforhold for studerende og lærere.

Stigning i rapporter om psykisk lidelse

I efteråret 2019 bemærkede ledere fra Alberta Teachers 'Association (ATA) og Alberta School Employee Benefit Plan (ASEBP) en alarmerende stigning i rapporter om mental sundhed fra deres medlemskab af lærere, uddannelsesassistenter og administratorer. De samarbejdede om at sponsorere en forskningsundersøgelse. I januar 2020 blev jeg bedt om at undersøge omfanget og oplevelserne af medfølelse træthed og udbrændthed hos Alberta uddannelsesarbejdere.


indre selv abonnere grafik


Psykolog Charles Figley beskrev medfølelse træthed i 1995. Han observerede, at terapeuter oplevede symptomer svarende til posttraumatisk stresslidelse efter at have arbejdet med traumatiserede klienter. Hans arbejde førte til en ny forståelse af de tunge følelsesmæssige, mentale og fysiske omkostninger for fagfolk, der plejede sårbare, sårende eller sørgende mennesker.

Optimalt følte disse fagfolk medfølelse, glæden ved at hjælpe andre mennesker gennem vanskelige livserfaringer. Imidlertid kan eksponering for smerter og lidelse hos traumatiserede mennesker ødelægge plejepersoners evne til effektivt at engagere sig i plejearbejde, hvilket potentielt kan føre til medfølelsesstress eller, hvis den ikke behandles, medfølelse træthed.

For nylig, første fase af denne Alberta-undersøgelse blev afsluttet. Fase et fokuserede på resultaterne af en onlineundersøgelse administreret over en periode på tre uger i juni 2020 bestående af 28 lukkede og åbne spørgsmål. Over 2,100 deltagere gennemførte denne undersøgelse, og de resulterende statistikker var dystre.

Procentdel af respondenter, der rapporterede, at de oplevede medfølelse træthed. (fire trin til lærerens opsving fra medfølelsestræthed og udbrændthed)
Procentdel af respondenter, der rapporterede, at de oplevede medfølelse træthed.
(Astrid Kendrick / ATA)

Kollision af udbrændthed og medfølelse træthed

Ud over dette alarmerende antal respondenter, der rapporterede medfølelsestæthed, var der også tydelige symptomer på udbrændthed, herunder fysisk udmattelse og fornemmelse af manglende følelse værdsat. 70 procent af respondenterne rapporterede, at de havde lav energi og næsten XNUMX procent rapporterede manglende evne til at koncentrere sig.

Heldigvis depersonalisation, et ekstremt symptom på udbrændthed præget af en følsomhed eller mangel på omsorg over for studerende, var ikke tydelig. Omvendt rapporterede respondenterne om at skubbe sig til udmattelse for at imødekomme de studerendes individuelle behov.

Symptomer på udbrændthed oplevet af respondenterne. (fire trin til lærerens opsving fra medfølelsestræthed og udbrændthed)
Symptomer på udbrændthed oplevet af respondenterne.
(Astrid Kendrick / ATA)

Albertas afskedigelse af mange uddannelsesassistenter og supportmedarbejdere tidligt i pandemien ødelagde respondenterne, som enten mistede afgørende støtte eller mistede deres eget job og ikke kunne hjælpe sårbare studerende.

Modne forhold for medfølelse træthed

Medfølelsesstress og medfølelsestæthed er almindeligt accepterede erhvervsmæssige farer i omsorgsfag som f.eks sygepleje, brandslukning, socialt arbejde, akut medicinsk reaktion or politiarbejde. En bevidsthed om tegn og symptomer på disse psykiske problemer er ofte en del af professionel træning.

Undervisningsassistent Samuel Lavi arbejder med en online klasse på Valencia Newcomer School, 2. september 2020, i Phoenix. (fire trin til lærerens opsving fra medfølelsestræthed og udbrændthed)
Undervisningsassistent Samuel Lavi arbejder med en online klasse på Valencia Newcomer School, 2. september 2020, i Phoenix.
(AP Photo / Ross D. Franklin)

Men først for nylig har medfølelsestræthed været anerkendt som et problem for undervisere. Den langsomme erosion af ressourcer i og til skoler og den kroniske underfinansiering af tjenester til elever i sårbare og specielle behov gennem de seneste år har resulteret i en intensivering af lærernes arbejdsbyrde. I stedet for at have andre fagfolk og supportmedarbejdere til at hjælpe med den daglige drift af skoler, lærere og skoleadministratorer har overtaget de job, der holder skolefællesskaber sammen.

Som en deltager i undersøgelsen bemærkede:

”Det handler ikke altid om de store begivenheder eller studerende med stort traume. Det er den daglige tømning af min spand uden nogen der til at fylde den, hvilket mindsker forståelsen blandt administratorer om dette såvel som faldende respekt for lærere fra offentligheden. Når jeg faktisk lærer og hjælper, elsker jeg det. Skylden for ikke at være i stand til at gøre det hele er udmattende. ”

Pandemien kan være en traumatisk begivenhed for studerende, hvilket øger sandsynligheden for, at undervisere vil yde krise- og traumestøtte. Rapporter om øget vold i hjemmet er især bekymrende. Uddannelsesplejere, herunder lærere, administratorer, supportmedarbejdere og facilitetsarbejdere har brug for at komme sig efter deres udbrændthed eller medfølelsestræthed for at give den nødvendige vejledning til studerendes succes.

Konsekvenserne af at ignorere pædagogiske plejers udbrændthed og medfølelse træthed kan føre til en høj omsætning af fagfolk, en manglende evne til at tiltrække nye medarbejdere og svært ved at fastholde erfarne fagfolk .

Folk venter i en fysisk distanceret cirkel i gården på Portage Trail Community School i Toronto den 15. september 2020. (fire trin til lærerens bedring fra medfølelsestræthed og udbrændthed)
Folk venter i en fysisk distancecirkel i gården på Portage Trail Community School i Toronto den 15. september 2020.
DEN KANADISKE PRESSE / Nathan Denette

Overvåge risikoen for hjertesorg

Min tidligere forskning fokuserede på måder, som læreres følelsesmæssige arbejde kan føre til erhvervsmæssig hjertesorg. Den næste fase af dette forskningsprojekt vil fokusere på at forebygge medfølelse træthed og udbrændthed gennem målrettet træning og planlægning og med det mål at beskytte og helbrede uddannelsesmedarbejders hjerter.

Helbredelse kan begynde på fire måder: forståelse af skolekulturens indflydelse, opbygge bredere samfundsstøtte til underviseres arbejde, bruge personlige selvplejestrategier og få adgang til professionel støtte og ressourcer.

1. Skolekultur

Talrige respondenter fra undersøgelsen beskrev skolekulturens indvirkning på deres mentale og følelsesmæssige velbefindende. Empatiske kolleger, tid i løbet af arbejdsdagen til egenomsorg, et støttende forældresamfund og positivt mentorskab fra ledere karakteriserede positive skolekulturer.

Omvendt blev giftig arbejdspladskultur beskrevet som modstridende kollegiale relationer, inkonsekvent meddelelse omkring arbejds- / livsgrænser, utilstrækkelig støtte fra vejledere og en følelse af hjælpeløshed med hensyn til at forbedre elevernes læringsforhold.

2. Fællesskabsstøtte

Ved at reducere fattigdom og andre sociale uligheder og tilskynde til retfærdig offentlig uddannelse kan det lokale og provinsielle samfund i første omgang reducere risikoen for, at børn og unge oplever krise eller traumer. På kort sigt er oprigtig taknemmelighed fra medlemmer af lokalsamfundet til undervisere, der drejede uddannelsessystemet til fjernundervisning i løbet af få måneder, afgørende for at skabe medfølelse.

3. Individuel egenomsorg

Selvpleje er et aspekt af individuel bedring. Respondenterne i undersøgelsen foreslog flere måder, hvorpå de håndterede stress og nød, herunder træning, brug af mindfulness-praksis, leg med deres egne børn, gå deres kæledyr og forbinde sig med naturen.

4. Professionelle ressourcer og support

Folk, der oplever enten medfølelsestræthed eller udbrændthed, bør ikke stigmatiseres. I stedet bør de opfordres til at få adgang til professionel support, såsom at se en læge, terapeut eller psykiater, der er bedst uddannet til at lede deres bedring. Ydelsesudbydere og lærerforeninger kan tilbyde yderligere ressourcer, der er skræddersyet til undervisernes behov.

At arbejde med børn og unge er et dobbeltkantet sværd, der kan være givende og opbygge medfølelse, eller udfordrende og føre til udbrændthed og medfølelse træthed. At forstå den unikke karakter af arbejde på uddannelsesområdet er et vigtigt aspekt for at sikre, at undervisere kan komme ud fra 2020-tunnelen for at blomstre i 2021.

Om forfatterenThe Conversation

Astrid H. Kendrick, instruktør, Werklund School of Education, University of Calgary

Denne artikel er genudgivet fra The Conversation under en Creative Commons-licens. Læs oprindelige artikel.

bøger_uddannelse