I forbindelse med denne serie bruger jeg udtrykket "empath" til at beskrive personer, der er meget følsomme over for andres følelser, og ikke den traditionelle science fiction-version, der henviser til en person med paranormale, telepatiske evner. Skønt empati til tider kan opfattes som psykisk, fordi de er så tilpasset til, hvad der foregår omkring dem.

En stor del af befolkningen er empat, og for os livet kan være lidt sværere end det er for andre. Ikke kun føler vi andres følelser og motiver, vi absorberer dem i vores egne væsener, og de kan ofte påvirke vores humør og vores overordnede livssyn.

Oven i købet, empaths deler en fælles kerne af træk der alle kan være tokantede sværd: nyttige i nogle situationer, skadelige i andre.

* Vores medfødte evne til at vide, hvad folk tænker og føler, kan hjælpe os med at opbygge dybe og meningsfulde relationer, men det kan også gøre os til et mål for mobbere, narcissister og psykopater.

* Vores ubesværede ærlighed gør os pålidelige ledsagere, men det kan også gøre os til en dumpingplads for fremmede.

* Vores evne til at mærke, når andre skjuler ting, gør det let for os at skabe dybe forbindelser, men det kan også fremmedgøre de nærmeste os.

* Vores fritid, kreative natur gør os til uvurderlige holdkammerater og medarbejdere, men det kan også forårsage problemer, når vi skal udføre under strenge regimer eller få os til at føle os undertrykt, når der er for mange regler at følge.

At lære at finde en balance i vores liv

Vores gave med tokantede sværd gør det bydende nødvendigt for empati at finde en balance i alle aspekter af vores liv. Jeg håber at dække de fleste af de vigtige områder i de kommende måneder, men den første er karriere.

Jeg valgte dette som min første rate, fordi den gennemsnitlige person arbejder 40 timer om ugen, hvilket betyder, at de bruger en stor procentdel af deres vågne timer på arbejde. Fordi empati let påvirkes af deres omgivelser, kan vores lykke i høj grad hjælpes - eller forhindres - af hvor vi bruger det meste af vores tid.

Jeg tror, ​​at et af de vigtigste første skridt, vi kan tage for at finde balance i vores liv, er at finde en karriere, der ikke tynger os (i det mindste) og forhåbentlig vil det også skinne et lys på det positive aspekter af vores gaver og trække på vores talenter i disse områder.

Mindst ideelle job til empatik

Skade kontrol: Jeg formoder, at dette er min brede definition for ethvert job, der indebærer at beskæftige sig med ulykkelige kunder, kunder eller mennesker generelt. Både indgående og udgående callcentre er et eksempel på dette.

Jeg havde en god ven (empath), der prøvede begge, og hun varede mindre end en måned i det udgående callcenter, hvor irritationen og respektløsheden hos dem, som hun forsøgte at foretage salgsopkald til, fik hende til at føle sig forfærdelig og inkompetent. Hun tilbragte kun et par dage i det indgående callcenter, hvor håndtering af vrede kunder hele dagen sendte hende ind i en dyb depression.

Pengehajer: Her henviser jeg til mere end bare lånehajer. Enhver industri, der er beregnet til at drage fordel af andre (dvs. erhverve folks penge på enhver måde, uanset om de har råd til det eller ej), hvad enten det er hasardspil, bank, lån eller endda bare at sælge produkter med en "slangeolie" stemning til dem, vil veje tungt på empaths sind.

Ikke kun dette, men deres modgang mod at udnytte andre vil gøre det vanskeligt for dem at holde trit med deres kollegers præstationer, som sandsynligvis har meget mindre empati for dem, hvis penge de søger.

Kriseintervention: Mens empati kan gøre store psykiatere, rådgivere, læger og endda sygeplejersker, det er vigtigt for empati på det medicinske område at holde sig væk fra kriseinterventionens dele af marken.

Mens empati har et medfødt ønske om at hjælpe andre, især dem der er i hårdt behov, kan det være for svært for dem at være i ”frontlinjen”. Steder som afhængighedscentre, psykiatriske hospitaler og beredskabsrum, især i underforsynede kvarterer, vil sandsynligvis se for meget af den negative side af verden til at være i stand til at klare.

Mest ideelle karrieremuligheder for empaths

Ledelses- / ledelsesroller: Mens vi nogle gange har problemer med konfrontation og overtagelse af ansvar, er empaths faktisk skåret ud for at lede andre. Faktisk, empati er et af de ti bedste træk, der gør en stor samfundsleder. Dette følges nøje af ting som ærlighed, integritet, interpersonelle færdigheder og et ønske om at tjene andre, som også alle er almindelige træk ved en empat.

At have ansvaret for andre kan lejlighedsvis dræne for empati, men for det meste er det meget givende for dem at være i en rolle, der specifikt er beregnet til at hjælpe andre med at være deres bedste og til at opmuntre dem til at vokse og opnå nye højder.

Coaching-roller: Empaths er fremragende trænere. Når det kommer til atleter, trænere har brug for alle de positive forholdsevner, som empaths besidder, og de står ikke over for en masse negativ tilbageslag fra deres arbejde. Ja, hold mister muligvis et par spil, men hvis det er det værste, vil empaten være i stand til at se ud over disse midlertidige "negative" resultater og tilskynde deres atleter til at fortsætte, hvilket er en utrolig tilfredsstillende rolle at spille.

Empaths laver også fremragende livscoachere (de kaldes coaches af en grund.) En livscoach af mig beskrev hendes job som, ”som en rådgiver, men for dem, der er gået ud over kriseinterventionspunktet og ønsker at forbedre deres allerede stabile lever. ” For empati inden for de psykiatriske, rådgivende eller sociale arbejdsområder, der finder deres arbejde for negativt eller drænet, kan en overgang til livscoaching være svaret på en mere givende karriere, der stadig udnytter deres talenter.

Den offentlige sektor: Lad os se det i øjnene: vi er alle måske indlevende, men vi er også alle personer med forskellige interesser og færdigheder, og vi kan få succes i en lang række karrierer. Den offentlige sektor henviser til regeringen (national, stat og lokal) såvel som nonprofitorganisationer, som alle svarer til folket. Offentligt administrativt arbejde kræver punktlige kommunikationsevner, og grundig og fremragende kommunikation er ikke bare noget empati er godt til, det er også noget, de kræver af ethvert forhold, de opretholder.

En af de bedste måder for empati at finde en karriere, der passer godt til deres moralske grænser og ikke dræner positiviteten ud af dem, er at finde en karriere, der ligner den, de allerede har etableret i den private sektor, men i i stedet for den offentlige sektor. For eksempel arbejdede min bedste ven i årevis i bankvirksomhed; hun var klog med tal og nød regnskabsarbejde samt dokumentrevision. Hun hadede imidlertid det faktum, at hun ofte blev bedt om at godkende lån, der var moralsk tvivlsomme og til tider endda blev opfordret til at bryde love og regler. Hun vidste altid, at i sidste ende var det første prioritet at fylde lommerne på bigwigs.

Hun har for nylig fundet et statsjob, hvor hun auditerer og godkender turismestipendier, og hun er generelt meget gladere. Hun ved, at det, hun laver, ikke kun er etisk sundt, men at det hjælper med at forbedre hendes samfund. Den bedste del er, at hun stadig får brug for det færdigheds sæt, hun brugte år på at opbygge.

Hvis du endnu ikke er i en position, hvor du har opbygget et CV, eller bare vil skifte felt helt, er der mange forskellige uddannelsesmuligheder, der kan sætte dig i stand til en bred vifte af karrierer i den offentlige sektor , hvoraf den mest alsidige er en grad i menneskelige tjenester (ja, det er faktisk en ting!). Empaths skal hele tiden lære nye ting, så et karrierskift er det perfekte tidspunkt til at tænke på at gå i skole og studere noget nyt, tilfredsstillende og nyttigt.

* * * * *

Jeg håber denne første rate af Slående balance som empati gav dig nogle ting at tænke på, og jeg håber, at du følger mig med i de kommende måneder, når jeg diskuterer andre spørgsmål som forhold, forældre og forfølgelse af lidenskaber og hobbyer.

© 2017 af AJ Earley. Alle rettigheder forbeholdes.

Aom forfatteren

AJ Earley er en personlig kok, freelance skribent, rejse junkie og root beer float entusiast fra Boise, Idaho ... og nu en bidragende forfatter på InnerSelf.com

Relateret bog

at InnerSelf Market og Amazon