Billede af Michaela fra Pixabay
Jorden har evnen til at transformere liv. Den rå fysiske skønhed i dets landskaber kalibrerer automatisk din følelse af undren, mens de genoplader og genopretter din energi. Rør ved det, og flere mirakuløse ting sker, helbredende krop, sind og sjæl med en overflod af naturressourcer lige så gamle som tiden selv.
De gamle kendte til Jordens kræfter længe før videnskaben naturligvis dragede naturlig fordel af dens næring alene af deres simple livsstil. De levede som ét med Jorden, sov på jorden, badede i dens oceaner, floder, søer og vandløb, gik barfodet eller klædt i dyrehudsko og håndplantede og håndplukkede urter, grøntsager og frugter direkte fra deres jordbundne kilder.
Gendannelse af det naturlige flow
De tidlige mennesker levede efter naturens kalender og gik deres daglige liv i synkronicitet med Jordens iboende rytmer. De vågnede ved daggry og sov, når det var mørkt, og holdt sig instinktivt i overensstemmelse med den døgnrytme, der opstår, når Jorden drejer om sin akse på en given dag. De tunede ind på Jordens årstidsrytme af nødvendighed, tog deres signaler fra Jordens kredsløb om solen, holdt sig varme og samlede mad om sommeren, opbevarede proviant og søgte ly i huler og hytter i de kolde vintermåneder.
Hver aktivitet holdt dem i direkte kontakt med Jorden og nærede dem med den naturlige energi, der altid var under fødderne 24/7. De brugte deres dage på jordforbindelse, selvom de ikke vidste det på det tidspunkt. Mennesker, der lever af nettet i dag, som lever som ét med naturen, oplever de samme slags sundhedsmæssige fordele, som mennesker rundt om i verden gjorde for årtusinder siden.
Dr. Sinatra mødte en kvinde på Bahamas, der beskrev sig selv som en bush-indianer. Hun var en healer, en kvinde, der var vokset op med at lære om naturlige helbredelsesteknikker, som blev videregivet fra hendes forfædre gennem generationerne. Vi begyndte at tale om urtemedicin og holistiske helbredelsesmodaliteter, og det førte til historier om, hvordan hun brugte den udgående tidevand som en måde at helbrede kroppen på. Hun sagde, "når du står i bølgerne på kysten, bringer tyngdekraften blodet ned til dine fødder. Den ebbede tidevand trækker mod kroppen og udleder toksiner gennem dine fødder, og renser kroppen for skadelige elementer naturligt."
Tilfældigvis var jeg lige blevet færdig med at anmelde en bog skrevet af kardiovaskulær kirurg Dr. Gerry Lamole om at holde lymfesystemet sundt. Lymfesystemet fungerer som vores krops vedligeholdelsesafdeling, der høster toksiner taget fra blodbanen og indre organer, og det har en direkte effekt på vores kardiovaskulære, neurologiske og immunsystem. Hvis vi holder lymfestrømmen i gang, kan det hjælpe med at fjerne toksiner fra vores krop.
Fjernelse af toksiner fra vores krop
Hvordan kan vi gøre det? En af de bedste måder at holde strømmen i gang, tro det eller ej, er at hoppe rundt på en trampolin og udlede slammet fysisk. Du kan også gå i sauna og svede disse urenheder ud, hvilket er hvad indianere har gjort i hundreder af år i svedhytter.
Mange af de toksiner, der skader din krop, ligger lige under overfladen af huden, inklusive kviksølv, insekticider og pesticider, og frigives let fra kroppen gennem sved. Der er også naturlægemidler, du kan bruge til at hjælpe med at flytte lymfestrømmen, såvel som visse manøvrer, du kan udføre, herunder de op- og nedadgående armbevægelser, der anvendes af dirigenter under orkesterforestillinger.
Interessant nok er der flere klassiske musikdirigenter, der blev over 100 år gamle end nogen anden del af befolkningen, og det er svært ikke at tro, at konstant at holde deres lymfesystemer i bevægelse er en af grundene til hvorfor. Deres armbevægelser er ekstremt effektive til at mobilisere kropsvæsker.
Sundt sind i en sund krop
De gamle grækere omfavnede konceptet om et sundt sind i en sund krop, og deres syn på medicin inkorporerede både fysisk og mentalt velvære. Det antikke Grækenland gav også anledning til OL, en af de største sportsbegivenheder i den moderne verden. Gode af statur og natur viste de første olympiere deres ukuelige atletiske fysik i udendørs spil, der blev spillet barfodet og i buff, og de fik styrke og energi fra deres egne træningsregimer og, efter vores mening, deres konstante hud-til-jord-kontakt med Jorden .
Deres træning omfattede træning af hele kroppen og forskellige løbeøvelser, herunder løb med høj modstand i sand for at forbedre underkroppens kondition og aerobe ydeevne - udledning af giftstoffer undervejs. Ud over gentagne øvelser omfattede træning også daglige fysiske aktiviteter, som menes at forbedre konditionen, såsom gravning, gåture, jagt og fiskeri, jordforbindelsesaktiviteter, vi anbefaler i dag for at holde din krop afbalanceret og i topform.
Når atleterne ikke trænede, hvilede de, da dette var en del af et totalt regime, der krævede hvile og søvn. De sov på dyrehuder eller halmmadrasser på jorden, materialer, der tillader overførsel af Jordens energi til kroppen, og smurte sig selv med masser af olivenolie for at lindre huden.
Olivenolie er en naturlig højvibrationsfødevare, der fremmer et godt helbred, samtidig med at den øger din krops energi og arbejder sammen med Jordens energi. Deres kost var naturligt økologisk med fuldkorn og friskplukkede frugter, nødder og frø sammen med frisk fisk og animalsk protein.
Solbadning blev ligeledes anbefalet, ikke kun for at opbygge udholdenhed mod solen, når de optrådte i udendørs konkurrencer, men også fordi solstråler blev set som gavnlige for helbredet. Energi fra solen er den oprindelige kilde til det meste af den energi, der findes på Jorden.
De terapeutiske virkninger af vand
Iblødsætning i saltvand, naturlige kilder og floder var også en del af deres daglige kur, ikke kun til rengøring, men også for at lindre trætte muskler og fremkalde eufori hos atleten: en slags foryngende spa. Termiske bade i naturlige varme kilder betragtes fortsat i dag for deres terapeutiske egenskaber, der er blevet opdaget og populære siden tidernes begyndelse.
Bundlinjen var ifølge historikere, at de gamle græske atleter var raske og ikke let blev syge. De forblev ungdommelige ind i alderdommen, hvilket er bevis på de næringsstoffer og jordforbindelse, de nød gennem hele deres liv.
I århundreder så folk til sandet og surferne som et fuldt udstyret apotek. Efterhånden som industrialiseringen og bylivet tog fat i det 18. århundredes Europa, begyndte indbyggerne at lide af et rod af sygdomme, herunder fordøjelsesbesvær og melankoli.
En dukkert i koldt havvand blev ofte anbefalet til en række lidelser, ligesom en opblødning i termisk opvarmede kilder, som er blandt de mest effektive måder at fordybe sig i Jordens helbredende fordele. Det er ikke overraskende, at jordforbindelse igen får det til at dukke op i fortidens medicinske annaler.
En krop ude af balance = sygdom
Østlig helbredelsesteori mener, at sygdom opstår, når kroppen er ude af balance. Energi, hvis den ikke flyder korrekt gennem den menneskelige krop, vil lagre negative mønstre i den, som kan forårsage blokeringer. Disse blokeringer forstyrrer helbredet, påvirker følelser, øger angst, opbruger energi, inviterer til smerte og udløser mange andre stressfaktorer, der påvirker og fører til sygdom. I stedet for at behandle sygdommen, som det er typisk i traditionel vestlig medicin i dag, så kinesiske læger før og nu på kroppen som en helhed snarere end som individuelle symptomer. De stræbte efter at forhindre sygdom, før den begyndte.
De gjorde det - og gør det stadig - gennem ældgamle praksisser som Qigong og Tai Chi, som begge tillader kroppen at balancere sig selv for optimal sundhed. Qigong involverer typisk bevægende meditation, koordinering af langsomme, flydende bevægelser, dyb rytmisk vejrtrækning og en rolig meditativ sindstilstand. Tai Chi, en meditation i bevægelse, var oprindeligt en form for kampsport. I dag praktiseres det som en form for helkropsbevægelse, der stimulerer naturlig heling. Ved at følge ældgamle regimer som disse slipper kroppen naturligt for uønskede ubalancer for effektivt at fungere i harmoni.
Kinesiske læger inkorporerer også behandlinger som akupunktur for at stimulere strømmen af energi gennem kroppen ved at placere nåle på bestemte punkter langs stier kaldet meridianer. Ved at stimulere disse punkter rebalancerer og genopretter kroppens qi, eller vitale energi, energistrømmen.
Jording aktiverer og styrker nyreenergien - i traditionel kinesisk medicin menes dette at være "roden" eller "kerne"-energien til et godt helbred. Nyreenergi korrelerer med og repræsenterer livskraften. Når nyreenergien er svag, kan det føre til almindelige fysiske helbredstilstande såsom smertefulde ryg eller skuldre, gigt eller reumatoid tilstand samt mere komplekse indre helbredsproblemer.
Det første punkt på nyremeridianen, indgangspunktet for qi, er placeret i midten af din fodsål, et par centimeter under dine tæer, hvilket giver dig direkte adgang til Jordens energi, hver gang du går på Jorden, uanset om du er barfodet eller bærer fodtøj, der er befordrende for energiudvekslingen af jordforbindelse.
Jording: Jordens kraft
Indfødte amerikanere har altid anerkendt landets magt. Vi spurgte Lewis Mehl-Madrona, MD, PhD, fra Cherokee og Lakota arv, forfatter til adskillige bøger og en praktiserende læge med mere end tyve års erfaring i klinisk, undervisning og forskning, hvad de indfødte amerikanske indianere vidste om jordforbindelse.
Han lo ved tanken om at skulle lave en sætning til denne naturlige handling. »Vi har aldrig haft en betegnelse for det. Ingen talte om det. Det er elementært. Vi gjorde det lige. Jeg tror, man skal være ikke-jordet for at tænke på jordforbindelse."
"Vores forfædre i alle indfødte kulturer vidste, at vi tilhører Jorden, lige så meget som enhver kanin eller hjort. Selv vores bevægelser, vores fodspor ærer Jorden. Og Jorden ærer os tilbage. Vi ændres af en kraft, der ikke er vores egen, en energi, der overskrider og forstår os og opsluger os i sin velsignelse. Når vi er i harmoni med Jorden, er vores celler i harmoni med os. Harmoni er healingens musik.
"Disharmoni forårsagede cellulær degeneration, virusinfektion og sygdom - AIDS, kræft og så videre. Aldrig har vi været så fjernet fra naturens harmoni som i dag.”
Indfødte amerikanere elskede naturligvis også jorden. De sad eller lænede sig tilbage på jorden med en følelse af at være tæt på en moderkraft. Det var godt for deres hud at røre jorden. De bar læderhuder og mokkasiner eller gik med bare fødder på den hellige jord. De byggede deres tipier på jorden, og deres altre var lavet af jord. Det er derfor, den gamle indianer stadig sidder på jorden i stedet for at støtte sig op og væk fra dens livgivende kræfter.
Andre civilisationer tilbad også Moder Jord. Jorden er gennem tiden blevet anerkendt for sine hellige livgivende kræfter. Du finder henvisninger til Jordens hellige grund i Bibelen i passager, der instruerer Moses og Josva om at "fjerne dine sandaler af dine fødder, for det sted, du står på, er hellig jord" (3. Mosebog 5 og Josva 15:XNUMX) .
Dr. Mehl-Madrona fortalte os og forklarede, at det er en langvarig overbevisning i indiansk kultur, at når du opretholder en tæt forbindelse til Jorden og lever i harmoni med miljøet, kan du opnå en ideel tilstand af velvære og sundhed .
Uden kunstig plastik, gummi og andre syntetiske stoffer, der bruges i fodtøj i dag, som alt sammen har isoleret os fra den naturlige energi, der konstant kommer fra Jorden, modtog de gamle en kontinuerlig gave af summende elektroner, der arbejdede på at revitalisere hver celle i deres kroppe. Uanset om de ledte efter en bedre hule, jagtede, samlede, plantede eller blot sad på jorden omkring samfundets ild, blev deres kroppe konstant genopfyldt. Dette er en del af vores design, lige så naturligt som at trække vejret, og det er tilgængeligt for os alle, når som helst og overalt. Syntetiske såler på sko i dag blokerer os fra Jordens helbredende energi.
Sko kan gøre dig syg. Og ud fra hvad vi ved nu om jordforbindelse og sundhed, er dette kun begyndelsen.
Copyright ©2023. Alle rettigheder forbeholdes.
Tilpasset med tilladelse fra udgiveren,
Hampton Roads Publishing Company.
Artikel Kilde:
Få jordforbindelse, få det godt: Forbind til jorden for at forbedre dit helbred, dit velvære og din energi
af Stephen Sinatra, Sharon Whiteley, Step Sinatra
Opdag hemmeligheden bag bedre sundhed og et bedre liv gennem jordforbindelse. Lad naturen og Dr. Sinatra være din guide til et lykkeligere og sundere liv. Nylige videnskabelige resultater og kliniske undersøgelser forbinder jordforbindelse med lindring for en række sundhedsproblemer: Hjertesygdomme, søvnforstyrrelser, inflammatoriske tilstande, depression og angst, opmærksomhedsforstyrrelser.
Jording, den simple handling at forbinde til den altid rigelige, nærende energi på jordens overflade, er videnskabeligt og medicinsk bevist gennem adskillige undersøgelser at have betydelige positive effekter på vores fysiologi.
Klik her for mere info og/eller for at bestille denne paperback bog. Fås også som lydbog og Kindle-udgave.
Om forfatteren
Stephen T. Sinatra, MD, FACC, er en bestyrelsescertificeret kardiolog og certificeret psykoterapeut med fyrre års klinisk erfaring med at behandle, forebygge og vende hjertesygdomme. Han er også certificeret i anti-aging medicin og ernæring.
I sin praksis har Dr. Sinatras fokus været at integrere konventionelle medicinske behandlinger for hjertesygdomme med komplementære ernæringsmæssige, anti-aldrings- og psykologiske terapier for at modvirke de inflammations- og plakprocesser, der forårsager hjerteanfald og slagtilfælde. Han er stipendiat ved American College of Cardiology, assisterende klinisk professor i medicin ved University of Connecticut School of Medicine og tidligere chef for kardiologi og medicinsk uddannelse ved Manchester (Connecticut) Memorial Hospital.
Flere bøger af forfatteren.
