By Petar Miloševi? - Eget arbejde, CC BY-SA 4.0.
At være opmærksom på, hvordan vi bruger vores energi, kan give store spor i helingsprocessen. Visse følelser, som f.eks. Skyld, skyld, vrede eller frygt, som vi vender tilbage til igen og igen, kan bogstaveligt talt dræne vores livskraft og efterlade lidt eller intet til brændstof for immunsystemet.
I modsætning til udbruddet af frygt eller adrenalin, der midlertidigt fyrer os op for at reagere hurtigt i en nødsituation - en slags energi, der let genopfyldes - de igangværende byrder af skyld og skyld over "hvad der var" eller frygt for "hvad der kan være "dræner. At holde fast i negative følelser er simpelthen et udmattende forbrug af energi, der kan føre til følelsesmæssig og fysisk konkurs.
Når vi holder bitterhed eller vrede eller frygt over for en anden, skader vi os selv, ikke genstanden for vores fokus. Vi dræner vores egen energi, og det påvirker os på alle niveauer. Endvidere vokser vi vores modstander gennem vores bitre fokus til proportionerne af en kæmpe eller et monster. Når vi slipper for at skade negative følelser og de historier, der fodrer dem, har vores modstandere tendens til at krympe. Med tiden kan de endda forsvinde helt.
At holde gamle traumer begravet dræner vitalitet
Ubevidste eller nedsænkede problemer kan også dræne vores vitalitet. Det tager meget psykisk energi at holde gamle traumer fra vores bevidste bevidsthed; udgifter af denne art er lige så udmattende og nedbrydende. Men hvis vi ikke er opmærksomme på disse begravede problemer, hvordan ved vi så, om vi har dem? Selvom de kan være svære at komme i kontakt med, kan visse spor pege på deres eksistens. Disse inkluderer vedvarende mild depression eller en følelse af, at vi blokerer os selv, eller at vi saboterer os selv fra at nå bestemte mål. Journaling eller rådgivning kan begynde at bringe de problemer, som vi ikke har været klar til at håndtere, til overfladen.
En mand, der kom for at se mig, Bill, havde prostatakræft, der var metastaseret til hans knogler. Han havde kæmpet med denne tilstand i fem år ved at bruge både konventionel og alternativ medicin. Da jeg første gang så ham, havde han besluttet, at tiden var inde til at fokusere på den åndelige side af hans liv. Jeg fortalte ham, at den åndelige vej ikke var en let vej. Det kræver mod at kende os selv ærligt og hårdt arbejde for at foretage de ændringer, der måtte være nødvendige.
Han var ivrig efter at begynde og tog rigelige noter, mens vi talte. Mellem vores næste par møder lavede Bill ture til forskellige behandlingsklinikker, hvor han gjorde alt for at få sin kræft under kontrol. Hans holdning var optimistisk det meste af tiden; han lærte at bruge meditation og afslapning, dog sporadisk, for at trække sig ud af lejlighedsvise depressioner. Men jeg fornemmede, at han ikke rigtig kom i kontakt med sine følelser. Han børstede forsigtigt eventuelle vanskeligheder i hans personlige forhold og syntes at være afbrudt fra sin kone og små børn.
Sorg og skyld sammenflettet = Energy Drain
Efter flere møder rejste han det faktum, at han aldrig havde behandlet eller bedrøvet forældrenes død. De havde været døde nu i ti år. Smerten var tydelig i Bills ansigt, da han vendte tilbage til sin mors særligt smertefulde død kun måneder efter, at hans far blev dræbt i en ulykke. Hans følelser spildte ud i katartisk frigivelse, da han fortalte historien.
Da jeg guidede ham ind i en dialog mellem sin mor og sig selv, kom det ud, at han følte et enormt ansvar over for hende og skyld over, at han på en eller anden måde havde svigtet hende. Med jævne mellemrum under dialogen vil jeg bede ham om at forestille sig at skifte til det højere perspektiv for sit højere selv. Derfra talte Bill om forskellige misforståelser, han havde udviklet om de krav og ansvar, han havde pålagt sig selv.
Gennem dialogen udtrykte hans mor også skuffelser over nogle af hans valg i livet. Da de fortsatte, begyndte de at forstå, at han som ung mand havde haft brug for at træffe sine egne valg og gøre det, der var rigtigt for ham. Da dialogen kom til en konklusion, gav hun Bill hendes velsignelser og accept.
Jeg spurgte ham, om der var noget andet, han gerne ville sige til sin mor. "Mor, jeg kan ikke komme og være sammen med dig nu. Jeg er nødt til at blive her og passe på min familie." Hun svarede: "Ja, søn, du skal være der for dem, ligesom jeg var der for dig. Jeg elsker dig, og jeg vil altid elske dig, og jeg er her for dig, når du har brug for mig." For første gang siden hendes død følte Bill sig fri for den skyld, der havde trukket ham ud af nutiden og drænet hans livsenergi.
Ændring af mønsteret for negative energiforbrug
Denne bevidsthed om livskraften som energi er nøglen til visionen om dyb heling. Hvis vi ikke ændrer mønsteret med negative energiforbrug, vil vi fortsætte med at komme med et underskud, der manifesterer sig igen og igen i de samme symptomer eller nye. For virkelig at helbrede er vi nødt til at åbne op for den transformerende kraft af medfølelse og tilgivelse, både over for os selv og andre. Denne kraft forbinder os med den universelle kilde, gennem hvilken vores energi altid genopfyldes. Så kan vi overskride den midlertidige ophør af symptomer, der undertiden tages til heling.
I en undersøgelse designet til at måle immunsvar blev en gruppe mennesker bedt om at bruge tyve minutter om dagen i en uge på at skrive om den mest traumatiske begivenhed i deres liv. Sammenligning af resultaterne med en kontrolgruppe fandt forskere, at de, der skrev om deres traume, havde meget stærkere immunrespons. Det er sundt at trække traumerne fra vores fortid op, somme tider opbevares ubevidst og frigive dem.
Når vi helbreder og frigør fortiden, frigøres vi fra den anklage, vi har givet visse begivenheder. De mister deres magt over os, og vi kan bedre lære de erfaringer, der er forbundet med dem. Når vi har et sundt forhold til og forståelse af fortiden, kan vi besøge det uden at sidde fast der eller falde tilbage i et offer.
Genoptrykt med tilladelse fra Healing Arts Press,
en division af Inner Traditions International.
© 2004. www.InnerTraditions.com
Artikel Kilde
Dybtgående helbredelse: Kraften i accept på vejen til velvære
af Cheryl Canfield.
Relevant for alle, der søger personlig vækst og livsvisdom, Dybtgående helbredelse handler ikke kun om at dø eller leve. Det handler om at opdage ens liv og leve det fuldt ud, mens man er her. Dybtgående helbredelse er Cheryl Canfields jordnære beretning om hendes rejse, da hun utilsigtet oplever et moderne mirakel og hendes efterfølgende refleksioner om fysisk, følelsesmæssig, mental og åndelig helbredelse. Mere end en biografi indeholder hendes historie øvelser, drømme, visualiseringer og oplevelser - fra møder med den moderne mystiker Peace Pilgrim til hendes egen accept af kræft - der hjalp hendes helingsproces. Andre kan bruge hendes hårdt tjente indsigt som kilde til håb, inspiration og praktiske råd.
Info / Bestil denne bog. Fås også som en Kindle-udgave.
Flere bøger af Cheryl Canfield.
Om forfatteren
CHERYL CANFIELD er en wellness-rådgiver, der forelæser nationalt om emner med dyb heling og skridt mod indre fred. Hun er redaktør for bogen, Fred Pilgrims visdom og co-kompilator af Fredspilgrim: Hendes liv og arbejde i sine egne ord. Besøg Cheryls websted på www.ProfoundHealing.com
