Billede af Nicola Giordano
Hvis der nogensinde vil heles,
der skal huskes og føles,
så der kan være tilgivende,
der skal være viden og forståelse.
- Sinead O'Connor
Helbredelse er en proces. Det er en sti, der giver stor fordel blot ved at gå på dens jord. Ofte går vi ind i denne proces med håb om at nå en bestemt destination, nå et bestemt mål eller høste en bestemt belønning, kun for at opdage, at når vi ankommer, fortsætter stien ind i horisonten og tilbyder større belønninger og større mål. Med denne erkendelse lærer vi, at helbredelse ikke handler om resultatet, men hvem vi bliver i processen.
Når du fortsætter med at rejse på en klar vej til helbredelse, er det meget almindeligt, at forskellige følelser og følelser opstår. Gammel skyld, vrede og tvivl kan komme ind i dit sind og hjerte fra ingen steder. På samme måde kan der udvikles ny frygt, angst og tristhed, hvis du ikke ser nogen ende på den vej, der ligger foran dig. Selvom alle disse følelser deles af os alle på vores helbredelsesvej, kan du føle, at du er alene i processen, når du selv oplever dem. Verden kan pludselig virke som et meget stort sted, og at du er den eneste på jorden.
Under helingsprocessen er disse følelser normale. Hvert menneske går den samme vej og føler de samme følelser. Hvis du oplever sådanne følelser, skal du vide, at du ikke er alene. Genkend disse ubehagelige og skræmmende følelser for, hvad de er - tegn og signaler om, at du heler, og at du er på rette vej.
Da jeg gik den klare vej til at helbrede mig selv og hjælpe hundreder af mennesker til at gøre det samme, indså jeg, at der er syv følelser, der er fælles for os alle, og syv hjerteprocesser, der bevæger os gennem hver af disse følelser. Når du læser dette, skal du huske to ting:
"Den eneste vej ud er igennem" og "Du skal føle det, helbrede det."
EMOTION # 1: Tvivl
Jeg sætter tvivl øverst på listen, fordi jeg føler, at dette er den største hindring på en klar vej til helbredelse. Når tvivl er til stede, er intet muligt. Vi lærte, at det, vi tror, skaber en vibration, der tiltrækker det, uanset hvad der blev afbildet af tanken. Når vi oplever tvivl, sender vi en vibration, der siger, at det, vi ønsker at manifestere i vores liv, ikke er muligt, derfor bliver umuligheden tiltrukket af vores liv.
Tvivl er som en lille perle med sort blæk, der falder ned i et glas klart vand. Vandet er for evigt plettet, for evigt overskyet. Hvis du fokuserer på din vision, taler positive affirmationer og lever i taknemmelighed, er du ikke i tvivl. Men så snart du tillader det mindste frø af tvivl at komme ind i dit sind, bliver dit sind plettet, skyer din vision og forhindrer helingsprocessen.
Den tvivl, vi oplever, kan være rettet mod vores læge eller hvilken som helst procedure eller protokol, vi måtte bruge. Det kan være rettet mod de universelle principper, der styrer universet eller mod selve helingsprocessen. Mens al tvivl vil bremse helingsprocessen, er tvivlen i os selv den tvivl, der vil bringe helbredelsesprocessen til en fuldstændig stilstand og meget ofte sende den i et halespin, og indlede en sygdomsproces.
Når vi tvivler på os selv, vores talenter og vores evner, specifikt vores evne til at helbrede, skaber det ændringer i vores krop både energisk og biokemisk, der gør det umuligt at helbrede og ofte får vores kroppe til at skabe lidelse. I Candice Perts bog, Molekyler af følelser, hun beskriver en undersøgelse, der blev udført for at bestemme effekten af tanke på vores immunsystem.
I denne undersøgelse bad de om hjælp fra mennesker, der havde fået AIDS. De delte emnerne i to grupper. En gruppe fik besked på at se i spejlet hver dag og bekræfte positive udsagn som: "Jeg kan helbrede mig selv. Jeg er en vidunderlig, stærk og stærk person. Hver dag bliver jeg sundere og sundere. Mit liv er værd at leve. " Den anden gruppe blev også bedt om at se i spejlet, men i stedet for at bekræfte negative udsagn, såsom: "Jeg er værdiløs. Jeg kunne aldrig muligvis helbrede denne sygdom, der ikke er helbredt. Døden er sikker."
Hvad de fandt ud af, er at i den første gruppe steg T-celleantalet støt, mens i den anden gruppe faldt T-celleantalet, og motivets tilstand begyndte at blive forværret. For at bekræfte deres fund vendte de derefter grupperne, idet den første gruppe fik de negative bekræftelser, og den anden gruppe bekræftede det positive.
Umiddelbart begyndte T-celletællingerne at skifte, og tilstanden for forsøgspersonerne vendte om i begge grupper! Da de indså den kraftige effekt af eksperimentet, bragte de undersøgelsen brat og havde begge grupper begyndt positive bekræftelser. Som du kan forestille dig, begyndte deres T-celleantal straks at stige, så snart de begyndte at erklære livsbekræftende udsagn, og deres tilstand blev dramatisk forbedret.
Hvad denne undersøgelse viser os, er når vi oplever den sikkerhed og den urokkelige tro, som vi kan opnå, al tvivl fjernes fra vores sind, alt bliver muligt, inklusive helbredelsen af en tilsyneladende "uhelbredelig" sygdom. Så snart tvivlen igen kommer ind i sindet, stoppes helingsprocessen, og vores livskvalitet begynder at blive forværret.
I sin bog, En sygdoms anatomi, Norman Cousins beskriver, hvordan han helbredte sig selv af en "uhelbredelig" sygdom kaldet ankyloserende spondylitis (AS). AS er en kronisk betændelse i rygmarvsleddene, hvor rygsøjlen eller ryghvirvlerne over tid begynder at smelte sammen. Det er meget smertefuldt og kan ofte føre til organdysfunktion. Ifølge diagnosen er der ingen kur, og prognosen er død.
Mr. Cousins var uenig. Han troede, at skønt sygdommen ikke havde nogen "kur", var krop og sind i stand til at "helbrede" noget inklusive AS Så hvordan helbredte Mr. Cousins denne uhelbredelige sygdom? Han tog meget store doser C-vitamin og så sjove film hele dagen. Han beviste, at "latter er den bedste medicin". Da han så "Marx Brothers", "Three Stooges" og andre tidlige komediehold fik han sig til at grine hele dagen. I løbet af et par år fungerede Mr. Cousins-behandlingen, og han helbredte sig for AS
Havde Mr. Cousins troet på lægens prognose og tvivlet på hans egen evne til at helbrede, ville han have undergivet denne sygdoms dødelighed. I stedet troede han på sig selv, og han helbredte.
Ved at blive opmærksom - den første proces i hjertet - at tvivl hæmmer helbredelse, erstatte den med sikkerhed og tro og fremskynde helingsprocessen.
EMOTION # 2: Apati
Hvis du fortsætter med at leve i tvivl og ikke når sikkerheden og troen på din evne til at helbrede dig selv eller i en helbredende facilitator, der vil hjælpe dig, kan du gå ind i en periode, hvor du føler apati. I denne tilstand er vi ikke længere ligeglade med, om vi bliver bedre eller værre. Vi kan blive sløv og komme ind i en dvale, hvor vi ikke gør noget, siger intet og ikke ønsker noget. Hvad nytter det? Vi bliver alligevel ikke bedre, så hvorfor endda prøve? Hvis tvivl ikke beskadiger vandet, vil det helt sikkert være apati.
I min helbredelsespraksis har det været min erfaring, at de fleste menneskers tilstand begynder at blive dårligere på dette tidspunkt. Jeg tilbyder ofte et par opmuntrende ord og fortæller en inspirerende historie for at løfte dem ud af tvivl, men når de først nåede det punkt, hvor de havde givet op og ikke var ligeglad med, om de blev bedre eller værre, var der generelt intet jeg kunne gøre for at hjælpe dem. Det var op til dem. Hvis der ikke er noget ønske eller intention om at helbrede, kan helbredelse ikke finde sted.
Hvis du er i en tilstand af apati og har et ønske om at komme videre, er den eneste måde at erstatte det med omhu. Den eneste måde at erstatte apati med omhu er gennem anerkendelse, den anden proces i hjertet. Når du begynder at anerkende den vidunderlige helbredende kraft i dig, falder alle følelser af apati væk, og du begynder at deltage mere i din helingsproces og antænder en gnist under sundhedens flamme.
FØLELSE # 3: Angst
Ofte har vi fuldstændig sikkerhed og tro på, at vores krop kan og vil helbrede sig selv, alligevel begynder vi at føle utålmodighed med hensyn til hvornår. Vi kan have visse ubehag eller symptomer, som vi forstår, tjener et vigtigt formål, men alligevel er de meget ubehagelige og ubelejlige, og vi ønsker, at de allerede tjener deres formål. Denne forventning kan ofte få en anden følelse til at opstå i form af angst. Angst er oplevelsen af at ønske noget nu, mens man forstår, at det måske ikke sker i nogen tid.
Healing er en proces, og processer tager tid. Ligesom det tager tid for sygdom at udvikle sig, tager det tid for helbredelse at forekomme.
Komiker George Carlin sagde veltalende: "Tid er noget, vi sammensatte, så alt ikke sker på én gang." Og det er helt rigtigt. Det eneste sted, fremtiden og fortiden eksisterer, ligger i vores sind, specifikt i vores minder og fantasi. Den eneste gang, der virkelig findes på ethvert tidspunkt, er det nuværende øjeblik - nu. Ligeledes er vi til enhver tid ingen steder ... det vil sige nu - her.
Forestil dig, at du befinder dig i en båd, der flyder på en flod. Når du holder øje med kurverne og flyder med strømmen nedstrøms, kan du kun være ét sted ad gangen - præcis hvor du er. Hvor du har været repræsenterer fortiden, og floden før du repræsenterer fremtiden, kan din båd dog kun eksistere her og nu. Når du lader det være her og nu, finder du dig selv i et nyt her og nu, hvor det gamle her og nu bliver et der og da. (Whew!)
Forestil dig nu, at du flyder i en luftballon. Stigende på den blå himmel blandt de smukke skyer ser du ned for at se hele floden fra start til slut. Fra dette udsigtspunkt indser du, at der ikke er nogen fortid, nutid eller fremtid. Der er kun en flod. Sådan er det med tiden. I vores endelige eksistens på den fysiske jord kan vi kun opleve det øjeblik, ligesom vi kun kan være et sted på floden. Ligesom vi kan se floden i sin helhed ovenfra, når vi øger vores bevidsthed og bevidsthedsniveau, kan vi begynde at indse, at der virkelig kun er én gang og et sted - her og nu.
Et andet resultat af angst er bekymring. Bekymring er forventningen om, at der sker noget forfærdeligt i fremtiden. Hvis du fokuserer på din vision om sundhed og forbliver fokuseret her og nu, falder al bekymring, ligesom angst, på vejkanten. Ved at placere din opmærksomhed på, hvor du er i øjeblikket, kan du begynde at acceptere - den tredje proces i hjertet - din nuværende tilstand og lindre dig selv for angst og bekymring og begynde at føle dig tryg og rolig.
EMOTION # 4: hjælpeløshed
Hvis vi aldrig bliver opmærksomme på vores evne til at helbrede os selv og anerkende den magt, som vi alle har, og fortsætter med at leve i tvivl og apati, når vi et punkt i livet, hvor vi giver op. I denne sindstilstand begynder vi at tro, at der ikke er noget håb, og at vores tilstand eller situation, som vi lever i, er permanent. Vi glemmer, at alt er i en konstant forandringstilstand, og vi mister vores krops medfødte intelligens og uendelige helbredende kapacitet af syne. Vi fortvivler, at al mulighed for genopretning og en forbedret livskvalitet går tabt.
I denne tilstand af hjælpeløshed er helbredelse umulig, og medmindre vi erstatter den med tillid, styrke og indre kraft, kan vores tilstand begynde at blive forværret. Når vi begynder at værdsætte - den fjerde proces i hjertet - healerens kraft i os alle og de gaver og styrker, som vi alle besidder, erstattes hjælpeløsheden med kraft, og helingsprocessen tager et kvantespring fremad.
EMOTION # 5: Tristhed
Når vi oplever smerte, lethed og andre former for lidelse, er det svært ikke at fokusere på lidelsen. Vi ved, at vi for at skabe sundhed skal fokusere på helbredelse. Når vi vil være stærke og levende, skal vi se os selv som sådan. Men når vi konstant bliver mindet om vores ubehag ved vores begrænsninger og ubehag, er det en udfordring at holde vores sind fokuseret på sundhed. Denne udfordring kan ofte få os til at miste synet af syne. Med den overvældende konstant påmindelse om vores tilstand kan vores tanker begynde at fokusere på vores lidelse, vores sygdom og alt, hvad vi måske mangler. Desværre skaber det kun ved at fokusere på billeder af elendighed mere af det samme - elendighed elsker selskab. Når alt, hvad vi ser, er vores lidelse, og vi mister vores helbredende syn af syne, er der stadig sorg.
Fra sorg kommer sorg. Sorg er den følelse, vi oplever, når vi fokuserer på det, vi har mistet eller mangler. Igen, ved at fokusere på det, vi mangler, skaber vi kun mere mangel. Ja, jeg er enig i, at en bestemt periode med sorg er nødvendig i helbredelsen, især når vi har mistet en elsket. Men når vi kan begynde at fokusere på den glæde, vi oplevede med den person, og det vidunderlige liv, de levede, bliver sorgen til glæde, og ånden i deres hukommelse fortsætter med at leve med os resten af vores liv.
Hvis du føler sorg eller sorg under din helingsproces, skal du fokusere på det, du ønsker at skabe, og bekræfte det - den femte proces i hjertet - hver dag. Ved at gøre dette bliver din tristhed ikke kun til glæde, men billedet i din vision begynder at manifestere sig i dit liv.
EMOTION # 6: Vrede
Når vi overvinder vores hjælpeløshed, tristhed eller andre følelser under vores helingsproces, kan vi begynde at blive vrede. Vi tænker måske: "Hvorfor skete det med mig?" Vi har måske levet et liv med dyd og ansvar og stadig gået ind i en eller anden form for sygdomsproces. Når dette sker, kan vi føle os vrede over, at sådan en ting kan ske.
For at blive vred skal vi bebrejde nogen eller noget. Vi vælger noget uden for os selv og gør det til synderen. Ved at bebrejde synderen gør vi os selv til offeret. Som offer bliver vi vrede over, at synderen har gjort noget for at blande os i vores liv. I denne tilstand af vrede er vi ikke længere nødt til at påtage os ansvaret for det, der sker, fordi det er deres skyld.
Fra vrede kommer skyld. Skyld er oplevelsen af at bebrejde os selv for tidligere tanke, ord eller handling, vi begik, og som resulterede i vores sygdom. Selvom langvarig skyld kan være meget ødelæggende for helingsprocessen, kan det faktisk være det første skridt mod at acceptere ansvar. Ved at fjerne fejlen fra en anden og lægge den på os selv begynder den vores befrielse.
For at frigøre os af vrede og skyld skal vi være åbne for at tilgive, specifikt i form af forsoning eller en-til-en-ment - den sjette proces i hjertet. Når vi indser, at vi ikke er adskilt fra vores ubehag, accepterer vi det, der sker, og accepterer det fulde ansvar for det, der er sket, uden behov for at finde skyld eller fejl i en anden eller i os selv. Ægte tilgivelse opstår, når vi forstår, at hvad der sker, faktisk er i vores bedste interesse for vores fulde helbredelse, og vi bliver ét med processen.
EMOTION # 7: Frygt
Jeg forlod denne følelse til sidst, fordi den omfatter alle de andre. For at der skal være tvivl, hjælpeløshed, apati, angst, tristhed eller vrede, skal der være en vis grad af frygt. Vi oplever frygt, når vi er usikre på vores fremtid, og vi forestiller os kun det værste. Når vi ikke ser noget håb om bedring og ingen ende på vores lidelse, føler vi frygt. Når det ser ud til, at vores ende er nær og intet kan hjælpe os, oplever vi frygt. Frygt er kernen i alle de andre diskuterede følelser. Som sagt i bogen, Duneaf Frank Herbert, "Frygt er mind-killer." Ved at fjerne frygt alle sammen kan vi udrydde alle følelser, der forstyrrer helbredelsen.
I sin rigtige essens er frygt fraværet af kærlighed. Når vi er forelsket, er der ingen grænser for, hvad vi kan opnå. Når vi er i ærefrygt - hjertets syvende proces - er intet umuligt, og helbredelse bliver noget, der altid forbløffer os, men aldrig overrasker os.
Genoptrykt med tilladelse fra udgiveren,
Dream Reality Productions, Inc. © 2001.
Artikel Kilde
En klar vej til helbredelse
af Dr. Barry S. Weinberg.
"En klar vej til helbredelse" er en nem og ubesværet plan for enhver person at nå deres optimale sundhedspotentiale. Uanset om du er en person, der lider af kronisk sygdom, en atlet, der ønsker at nå toppræstationer eller en sundhedsperson, der søger efter en bedre måde, leverer Dr. Weinberg filosofien, videnskaben og praktiske værktøjer til at opleve sundhed og helbredelse på alle niveauer - Krop , Sind og ånd. "En klar vej til helbredelse" er et revolutionerende budskab om helbredelse, der giver læseren viden, visdom og praktiske strategier til at helbrede tidligere traumer og nuværende sygdom, opnå ubegrænset helbred og nå deres optimale potentiale som menneske være. Dr. Barry S. Weinberg bruger medfølende, men alligevel ligefrem sprog til at afdække de ultimative årsager til vores nuværende sundhedspleje krise og al sygdom, samt give en dyb filosofi og praktiske strategier baseret på gammel visdom og moderne videnskab at tilbyde en ny model for sundhedspleje af individuel bemyndigelse og personlig udtryk.
Mere info eller bestil denne bog
Flere bøger af denne forfatter
Om forfatteren
Dr. Barry S. Weinberg er kiropraktor og forfatter til de bedst sælgende bøger,
En klar vej til helbredelse og At møde en drage. Han er overlæge og grundlægger af A Place for Healing ... et familiekiropraktisk wellness-center grundlagt i 1994 i Fort Lauderdale, Florida. Dr. Barry er også en dygtig musiker og sangskriver. Besøg Dr. Weinbergs hjemmeside på www.placeforhealing.com.
