Sådan reduceres stress og forbedres kreativitet

Sådan reduceres stress og forbedres kreativitet

Stress er en kreativitetsdræber. Hemmeligheden bag at leve i overflod er at lære kunsten at træffe positive livsvalg. Mens meditationer, motion og ferier alle har potentialet til at reducere negativt stress, kan du ligge på gulvet alt hvad du vil og slappe af, men hvis dine forhold er elendige, eller du hader dit arbejde, eller din kreativitet bliver kvalt, vil du forblive stresset ud.

Dine livsvalg, positive og negative, bestemmer dit velbefindende. Negative livsvalg stjæler din ro i sindet og kompromitterer dit potentiale som en kreativ kanal. Ægte positive prioriteringer at leve betyder produktivt at løse problemerne i dit liv og aktivere livsvalg som at leve hvor du vil, udføre arbejde, du elsker, omgive dig selv med gensidigt opfyldende forhold og tage sig af dit sind, krop og ånd. Ved at lære kunsten at træffe positive livsvalg kan du løse de stressende udfordringer i dit liv og frigøre din kreative energi.

Elsker hvad du laver

Skriftstræner Marcia Yudkin vælger for eksempel ikke at lave utiltalende forretningsskrivning og siger, "Forretningsskrivning er mere indbringende end bare at arbejde med forfattere, men der er visse former for forretningsskrivning, jeg ved, jeg ville hader. Det ville være en slags af slaveri over for mig, og livet er for kort. "

Da jeg spurgte Marcia, hvordan hun håndterer stress og holder sit liv i balance, fik hun også et oplysende svar: "Det er ikke så svært, fordi jeg nyder det, jeg gør. Så det er ikke som om jeg laver noget forfærdeligt, og jeg skal derefter balancere det med noget, jeg kan lide. Bortset fra korte perioder, hvor jeg har en deadline, og tingene bliver lidt vanvittige, er min tid min egen. Det meste af tiden får jeg til at gøre, hvad jeg vil. "

Sådan fjernes en masse stress og belastning

Sådan reduceres stress og forbedres kreativitet af Gail McMeekinAt elske dit kreative arbejde eliminerer en masse stress og belastning, og behovet for det, jeg kalder "arbejde antidoter", hvilket er ting, du skal gøre for at komme dig efter arbejde, der forgifter din sjæl. Vi har alle haft sådanne job med sindssyge chefer, for mange regler eller ingen muligheder for at deltage i de beslutninger, der påvirker vores arbejdsliv. Disse slags umenneskelige arbejdspladser stjæler vores liv væk. De fleste af kvinderne i denne bog har ikke været villige til at arbejde i denne slags organisationer og vælger i stedet at rense deres forhold til arbejde, deres kreativitet og sig selv.

Fotograf Alison Shaw fremsatte en stor kommentar om kreativt arbejde og urskue. Nu hvor hun får fotograferet det, der vinker hende, finder hun ud af, at hendes dage ikke er lange nok: "Mit hele forhold til uret og kalenderen, når det gælder arbejde, ønsker mere tid. Jeg ser på uret og føler bedøvet, at klokken er 5, når jeg ønsker, at det kun var klokken 1. Jeg vælger at føle sådan på mit arbejde. "

I mine dage som ledelseskonsulent og træner hørte jeg mange horrorhistorier om usunde arbejdspladser. Faktisk kunne jeg fortælle jer, hvad der var galt med stedet, da jeg gik ind i et firma for at køre en workshop om positive prioriteter inden for få timer. Det blev for eksempel indlysende, at lederne ikke var uddannet, ingen kommunikerede ærligt, eller at folk ikke var værdsat.

Disse dysfunktionelle arbejdsmiljøer underminerer folks kreative ånd og deres livsglæde. Men ved at opbygge et liv med positive prioriteter kan du lettere manifestere dine kreative mål.

Dine livsforbedringer

UDFORDRING: Skriv ned ti ting, du virkelig gerne vil gøre i dit liv. Censur ikke - skriv bare.

Se over din liste. Hvad forhindrer dig i at opleve disse drømme nu? Ingen andre kan give dig et tilfredsstillende liv.


 Få det nyeste via e-mail

Ugeblad Daglig inspiration

Du er forfatter til din egen historie. Er det en eventyrhistorie eller en tragedie? Du kan til enhver tid omdirigere plottet. Ved at sikre, at du tilføjer dine ti livsforbedrende positive prioriteter til din livserfaring så hurtigt som muligt, får din fortælling en lykkeligere afslutning. Forpligt dig til dine ti mål, og opret en tidslinje med måldatoer og handlingstrin. Ingen andre kan gøre dette for dig.

Brug dine livsforbedrende som udgangspunkt for at gøre dit liv til et kreativt kunstværk. For eksempel følte Suzanne, en succesrig iværksætter, meget mere kontrol over sin skæbne ved blot at tilføje hvert år en kurbad hvert år. I år glæder hun sig over at opleve en anden af ​​hendes livsforbedringer ved at bygge et drivhus i sin baghave for at dyrke økologiske grøntsager.

I stedet for at tænke over, hvor du er,
tænk på, hvor du vil være.
Det tager tyve års hårdt arbejde
at blive en succes over natten
. - DIANA RANKIN, SKRIVER

Artikel Kilde

De 12 hemmeligheder meget kreative kvinder: En bærbar mentor af Gail McMeekin.De 12 hemmeligheder meget kreative kvinder: en bærbar mentor
af Gail McMeekin.

Klik her for mere info eller for at bestille denne bog.

Genoptrykt med tilladelse fra udgiveren, Conari Press,
et aftryk af Red Wheel / Weiser, LLC. www.redwheelweiser.com.
© 2000, 2011 af Gail McMeekin. Alle rettigheder forbeholdes.

Om forfatteren

Gail McMeekin, MSWGail McMeekin, MSW, er grundlægger og præsident for Creative Success, LLC, hvor hun hjælper kreative fagfolk og iværksættere med at omdanne deres lidenskaber og unikke ideer til velstående virksomheder. Hun er forfatter til De 12 hemmeligheder for meget succesrige kvinder, De 12 hemmeligheder for meget kreative kvinder og styrken ved positive valg. Hun er en national leder, karriere og kreativitetstræner samt en licenseret psykoterapeut og forfatter. (Fotokredit: Russ Street.) Besøg hendes hjemmeside på: www.creativesuccess.com.
 

Flere artikler af denne forfatter

Du vil måske også kunne lide

følg InnerSelf på

facebook ikontwitter-ikonyoutube-ikoninstagram ikonpintrest ikonrss ikon

 Få det nyeste via e-mail

Ugeblad Daglig inspiration

TILGÆNGELIGE SPROG

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

MEST LÆS

hvorfor varmepumper 6 12
Hvorfor varmepumper og solpaneler er afgørende for det nationale forsvar
by Daniel Cohan, Rice University
Solpaneler, varmepumper og brint er alle byggesten i en ren energiøkonomi. Men er…
fødevarer sundere, når de tilberedes 6 19
9 grøntsager, der er sundere, når de koges
by Laura Brown, Teesside University
Ikke al mad er mere nærende, når den spises rå. Nogle grøntsager er faktisk mere...
oplader ude af stand 9 19
Ny USB-C-opladerregel viser, hvordan EU-regulatorer træffer beslutninger for verden
by Renaud Foucart, Lancaster University
Har du nogensinde lånt en vens oplader kun for at finde ud af, at den ikke er kompatibel med din telefon? Eller…
kommunikere med dyr 6 12
Hvordan man kommunikerer med dyr
by Marta Williams
Dyr forsøger altid at trænge igennem til os. De sender os konstant intuitive beskeder...
intermetten faste 6 17
Er intermitterende faste faktisk godt for vægttab?
by David Clayton, Nottingham Trent University
Hvis du er en person, der har tænkt på at tabe dig eller har ønsket at blive sundere i de sidste par...
social stress og aldring 6 17
Hvordan social stress kan fremskynde immunsystemets aldring
by Eric Klopack, University of Southern California
Efterhånden som mennesker bliver ældre, begynder deres immunsystem naturligt at falde. Denne ældning af immunsystemet,...
opgradering af din personlighed 6 12
Trænger din personlighed til at blive opgraderet?
by Erik Maisel
Hvis du er modig nok til at vurdere din personlighed og nå frem til nogle konklusioner om, hvad...
spædbarns amnesi 6 9
Hvorfor du ikke kan huske at blive født, at lære at gå eller at sige dine første ord
by Vanessa LoBue, Rutgers University
På trods af at folk ikke kan huske meget før de er 2 eller 3 år, tyder forskning på, at...

Nye holdninger - nye muligheder

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | InnerSelf Marked
Copyright © 1985 - 2021 InnerSelf-publikationer. Alle rettigheder forbeholdes.