Ego gør, hvad der er nødvendigt for at bevare sin magt. Det gør den ved at underinddele sig selv. Med andre ord, bevidstheden om din delpersonlighed skaber andre delpersonligheder. For at bringe egoet i balance skal følgende delpersonligheder også bringes i balance.
Skyld er en af egoets mere åbenlyse delpersonligheder. Det udfører to primære funktioner for egoet: betydning og ansvar. Begge får dig til at føle dig nødvendig som beskrevet nedenfor.
Skyldfølelse giver dig betydning på en række forskellige måder. Sig, at du har en ven, der har et liv fyldt med udfordringer. Du ved, at hun har det bedre efter at have talt med dig, selvom du føler dig drænet. Alligevel føler du, at du skal fortsætte disse samtaler. Når alt kommer til alt, hvem har hun ellers? Du føler dig skyldig, når tanker om at forlade hende trænger ind i dit sind.
Selvom hun dræner dit mentale helbred, får hendes behov for dig dig til at føle dig vigtig. Skyldfølelse styrer dine handlinger. I stedet for at lade skyldfølelsen styre dig, så stop op og evaluer: Har du skabt hendes liv? Er du ansvarlig for hende? Føler du dig som en losseplads? Er hun interesseret i at hjælpe sig selv? Er det dig, hun har brug for, eller vil nogen, der er villige til at lytte? Vil hun bringe sit liv i orden, eller nyder hun på et eller andet niveau forvirringen og uroen?
Besvar disse spørgsmål ved at sende dem op til din Oversjæl (Oversjæl - Neutral energi, der kommer ud af Gud. Din Oversjæl er for dig, hvad dine Jordforældre er for din krop.) Bed om retning. Du kan opleve, at du i stedet for at hjælpe, blander dig. Hendes udfordringer kan være hendes motivation for forandring. At mindske hendes byrder kan fjerne hendes mulighed for vækst.
At slippe hende kan betyde, at du slipper din mulighed for at føle dig vigtig og nødvendig. Skyldfølelse prøver at få dig til at blive hængende. Men du skal tage kontrol. At give hende lov til at have sit eget liv til gengæld giver dig mulighed for at få dit.
Tænk over dette. Du har to børn og en ægtefælle, der konstant stiller krav til din tid og energi. De lejlighedsvise gange, du siger til dem "nej", føler du dig skyldig. Er det nødvendigt at føle skyld, fordi du ikke er i stand til at give ud over dine evner?
At være ansvarlig for alle i husstanden anerkender din betydning. Det får dig til at føle dig nødvendig. I dette tilfælde holder skyldfølelsen ego tæt på dig.
At give slip på noget ego betyder at lade andre være ansvarlige for sig selv. At skabe balance indeni giver andre mulighed for at gøre det samme. Alle omkring dig er en afspejling af sig selv. Når du ønsker forandring i den ydre verden, skal den indre verden først ændre sig. I stedet for at bede andre om at ændre sig, så skift dig selv først.
Jeg "skulle", det gjorde jeg ikke, så jeg føler mig skyldig
Skyldfølelse får dig til at føle dig ansvarlig, selv når du ikke er det. Det gør den ved at fortælle dig, at du "burde" have gjort dette eller hint. Den virkelige du ved, at hvis du kunne have gjort "det", ville du have gjort det. Du siger måske: "Jeg skulle ikke have råbt af ham, men det gjorde jeg. Nu føler jeg mig skyldig."
Selvom det kan være rigtigt, at du er i gang med at bringe vreden i balance, er den ikke i balance endnu. Gør det bedste, du kan med dine nuværende evner. Evaluer derefter situationen, så du kan gøre det bedre næste gang. Det er alt. Slip disse tanker og følelser til din Oversjæl sammen med dit behov for skyld.
Skyldfølelse får dig til at føle dig ansvarlig for mennesker/situationer, som du ikke er ansvarlig for. Se på, hvordan velgørende organisationer bruger skyld, når de beder om penge. De viser billeder af sultende og/eller syge børn og dyr, der er blevet brutalt behandlet. Uden selv at bryde sig om at undersøge disse organisationers legitimitet, sender mange mennesker simpelthen penge. Skyldfølelse siger send penge, så du gør. Inden du sender penge, er det vigtigt først at spørge din Oversjæl, om dette er et sted, der har brug for dine penge.
Skyldfølelse "får dig til" at gøre noget, andre vil have dig til at gøre
Skyldfølelse giver dig mulighed for at føle dig presset af andre til at være en, du ikke er; at give mere af dig selv, end du er i stand til at give. Når du vælger din egen vej, kan du føle dig skyldig over at nægte, hvad andre mennesker vil have dig til at gøre.
For eksempel skaber karrierevalg skyldfølelse for nogle mennesker. Mor og far tror, du ville blive en fantastisk ingeniør. Uden nogensinde at spørge dig, er dette en karriere, de antager, at du vil følge. De tager sig måske aldrig tid til at vide, hvad der er i dit hjerte. At fortælle dem andet kan være meget svært. Den skyld, du føler for ikke at behage dine forældre, kan være meget tung.
Hvis du bor tæt på din familie, kan de automatisk antage, at du til enhver tid vil være tilgængelig for at hjælpe familiemedlemmer, uanset dine planer. At være tro mod sig selv betyder at benægte andres behov. At bryde ud af dette mønster skaber en enorm skyldfølelse. Når andre kontrollerer dig gennem skyldfølelse, går den du er ofte tabt i processen.
Så meget som du måske ønsker at gøre noget andet, bliver det nogle gange lettere at lade andre kontrollere dig i stedet for at stå op for dig selv. Når det at glæde andre betyder at benægte selvets behov, så afvej, hvad du kan og ikke kan leve med. Du kan beslutte, at det er lettere at fornægte dine egne behov i stedet for at leve med skyldfølelsen ved at mishage andre. Den ekstra vægt af skyld, som andre lægger på dig (og du tillader), ville være for meget. Selvom dette kan forårsage vrede, kan du vælge at bære vrede frem for skyld. Skyldfølelse griber muligheden for at tage kontrol over situationen.
Når du vælger at benægte dine egne behov og dermed skade dig selv, så gør det i bevidsthed. At blive bevidst om, hvad du gør, og konsekvenserne af dine beslutninger er de første skridt til selvhelbredelse. Kun ved at blive bevidst kan du gå videre til selvhelbredelse.
Vær tro mod dig selv
Fortsæt med at styrke selvværdet, forklar dine ændringer til menneskerne omkring dig via de involverede Oversjæle. Husk, du kan ikke ændre andre mennesker. Du kan kun ændre dig selv. Det er heller ikke dit ansvar at ændre dem. Det er dog dit ansvar at respektere deres valg. Slip dem til deres Oversjæle, og lad dem gå deres vej. Hav medfølelse med dem. Indse, at de forsøger at kontrollere med skyldfølelse, fordi de er bange.
Nogle gange, når du er tro mod dig selv, bliver skyld alligevel fodret. Ikke at være i stand til at redde en druknende person kan tillade skyldfølelse at leve for evigt. Alligevel var det måske den tid og den vej, personen valgte at gå. Hvis du havde været i stand til at redde ham/hende, havde du måske blandet dig i hans/hendes livsmønster.
Det er svære opkald at foretage. Hver enkelt er unikt personlig. Derfor er det så vigtigt at åbne sine indre kommunikationskanaler. Lad din Oversjæl instruere din virkelighed. Slip behovet for illusion til at vejlede dig.
Skyldfølelse hjælper dig med at holde fast i andre mennesker. På samme måde som andre mennesker forsøger at kontrollere dig med skyldfølelse, gør du det samme. Lyt til dine ord. Pas på dine handlinger. Se efter de mange subtile måder, du prøver at kontrollere med skyldfølelse: "Gør det her for mig, ellers bliver jeg såret." "Hvis du går, vil jeg bekymre mig." "Du har ikke skrevet i evigheder; er du okay?"
Andre former for ego
Ego kommer i en række forskellige former. Fortsæt med at udvikle selvbevidsthed, så du kan identificere og mærke dem. Når det er mærket, kan "du" tage kontrollen. Send blot al den overskydende orange energi op til din Oversjæl.
Der er andre former for ego, som inkluderer:
POWER. Du er ikke her for at have magt over noget som helst. Du er her for at arbejde med og værdsætte de naturlige evner hos Alt Der Er.
SELVOPHÆVELSE. Du er ikke vigtigere end nogen anden. Du kan ikke være chef, hvis du ikke har nogen arbejdere. Arbejderne fastslår blot, hvem der er chefen, og hvem der ikke er.
OVERLEGENHED. Du er ikke bedre end nogen anden. Du kan have kompetencer, som en anden ikke har, men de kan have kompetencer, som du ikke har. At være anderledes end andre gør dig ikke bedre; det gør dig simpelthen anderledes.
FORLEGENHED. Forlegenhed giver den ydre verden mulighed for fuldstændig at definere dig for øjeblikket. Ros kan gøre dig forlegen lige så hurtigt som kritik. Accepter komplimenterne. Vurder kritikken. Gør det bedste, du kan med de værktøjer, erfaringer og viden, du har. Accepter dig selv, som den er i ethvert givet øjeblik.
DEFENSIVITET. Ego blokerer andre menneskers ord. Lær at lytte. Andre kan være opmærksomme på dele af sig selv, som du endnu ikke kan se. Vurder alle ord, der er talt til dig, for at bestemme deres gyldighed. Tillad andre at lære dig.
STÆDIGHED. Stædighed er en mur af ego, der ikke vil slippe den virkelige dig igennem. Det er en forsvarsmekanisme, der forhindrer dig i at indrømme: "Jeg tager fejl; du har ret." At anerkende, at en anden har ret, anerkender, at du skal vokse. Det kan nogle gange være en meget smertefuld indrømmelse.
KONTROL OG MANIPULERING. Få kontrol over dit liv kun længe nok til at give den kontrol til din Oversjæl og Gud. Med øget selvbevidsthed, bliv en bevidst medskaber af dit liv.
BLANDING. Slip behovet for at spille Gud. Du har ikke skabt andres udfordringer. Det er således ikke dit sted at løse dem. På et eller andet niveau af bevidsthed ønsker andre tilfredsstillelsen ved at løse deres egne udfordringer. Spørg om tilladelse gennem de involverede Oversjæle, før du tilbyder hjælp til nogen. Find ud af, om de virkelig har brug for og ønsker hjælp.
Egoet har været manges undergang. Den er stærk, kraftfuld og lusket. Lige når du tror, den er i balance, får den kontrol over dig igen. Respekter dens magt og alt, hvad den har lært dig. Men nu er det tid for dig at tage den magt tilbage, som med rette er din. Din personlige opskrift er i gang med bevidst forandring.
Artikel Kilde
På jagt efter dig selv - at finde en balance (Selvhelbredelse gennem selvbevidsthed, bog 3)
af Janet Dian.
Endnu en fascinerende rejse med indre udforskning af Janet Dian Swerdlow. Under hendes blide vejledning vove dig ind i nogle af de mest udfordrende aspekter af din indre verden, herunder vrede, frygt, jalousi og ego; selvværd, mod, kærlighed og tillid. Opdag selv vigtigheden og nødvendigheden af at opretholde den indre balance af både positive og negative aspekter af dig selv.
Info / Bestil en brugt kopi af denne bog
Om forfatteren
Janet Dian Swerdlow er en internationalt kendt forfatter, seminarleder, foredragsholder og mystiker. Ovenstående er uddrag fra hendes bogserie, "In Search of Yourself? Finding The Balance", ©1993. Janet hjælper andre med at fokusere og bygge på indre kommunikationsevner, hvilket styrker forbindelsen mellem Selvet, Oversjælen og Gud. Hun kan kontaktes på: Expansions Publishing, PO Box 1473, Lake Grove NY 11755-1473 USA.
