Ydeevne

Glæde og modstandsdygtighed: En bevidst modgift mod stress

en svømmer i store vandområder
Billede af Free-Billeder fra Pixabay

Audioversion
Fortalt af Marie T. Russell. 

Videoversion

Hvilken tid er det her. Ligesom mange af jer påvirkes jeg følelsesmæssigt, fysisk og energisk af alt, hvad der sker i mit land og i vores verden.

Nogle gange er det simpelthen udmattende. Overveldende. Bekymrende. Skræmmende. Forstyrrende. Vred. Hjerteskærende.

Vi ved, at vi befinder os i en stor overgangstid, at føde en ny måde at være, leve og elske i vores verden, der længe er forsinket. Og det er opslidende. Lad os bare være ærlige om det.

Mister mit center?

Når jeg føler, at jeg mister mit center, mit "hawk's eye vision", min jordforankring og forankring, ved jeg, at jeg skal bruge noget længere tid udendørs, på steder med stærk, støttende, nærende energi. Et af mine yndlingssteder er ved Rio Grande -floden ikke langt fra mit hjem, i en smuk kløft fyldt med gamle steder, helleristninger og fred. De gigantiske gamle bomuldstræer, kampesten, de gamle steder, mesas, vismanden, dyrene og ånderne i landet omgiver mig, byder mig velkommen, taler til mig og nærer mig.

En søndag, da jeg sad på en klippe højt over floden, Jeg så først et par ænder, derefter en flok gæs, der spiste i en virvel, flyder fredeligt nedstrøms og kalder på deres venner. Jeg kunne mærke, at mens de er bevidste om den menneskelige verden og påvirket af den på bestemte måder, var det en så lille del af deres virkelighed og bevidsthed. Deres daglige liv er fredeligt, forbundet, glædeligt og tilfredsstillende.

Hvilken vidunderlig undervisning og påmindelse dette var for mig ... at holde mit fokus på glæde, forbindelse, dagligdagens spørgsmål; at tillade omverdenens begivenheder at indtage deres retmæssige plads i min bevidsthed - ikke ignorere dem fuldstændigt, eller nægte dem eller hvidkalke dem med new age "åndelig omgåelse", men også ikke lade dem indtage et større sted i mit liv og bevidsthed end er nødvendig eller nyttig.

Kyllinger og modstandsdygtighedens gave

to kyllinger i håndfladenKyllingerne, der ankom i begyndelsen af ​​august, havde deres eksamen ud af brooderen og babyindhegningen i min garage til livet i The Big Barn! Det var en stor overgang for dem, og for mig.

En af de ting, jeg elsker mest ved kyllinger, er deres modstandsdygtighed. Med de fleste nye ting, og det var bestemt sandt, da de flyttede udenfor, er deres første reaktion Chicken Freak-Out. "Åh min! Åh min! Nye ting! Skræmmende! Skræmmende! Hvad gør vi, hvad gør vi?"

De render rundt et lille stykke tid, hvinende som skøre, ønsker at flygte, vil skjule sig. Så på en gang, normalt efter bare et par minutter, indser en i flokken, at himlen faktisk ikke falder, så indser resten det, og så ryster de deres (nyligt præget og åh-så-smuk) fjer, slå dig ned og slap af. "Åh! Det er godt. Wow, det dejlige snavs! Åh! De dejlige dufte! Og her er nogle gode ting at spise! Og her er en mælkekasse at sidde på!" Og kyllingelivet fortsætter.

Dyrker glæde

Jeg har dyrket glæde på så mange måder som muligt i mit liv, som en åndelig praksis og også som en bevidst modgift mod de personlige og kollektive tab, sorg, belastninger og udfordringer, vi står over for i vores verden.

Kyllinger gør mig glad. Det er umuligt for mig at være i deres nærvær uden at føle ren, enkel og dyb glæde. De er bare så sjove, og de glæder mig over perfektionen i deres små kroppe. De er så vidunderligt velegnede til deres liv, deres holdning, den måde de ser på hver eneste lille ting i deres liv med glæde og glæde.

Jeg vil gerne være mere som mine kyllinger. Jeg vil være lige så modstandsdygtig som de er, falde hurtigt til ro efter at have freaked ud og være glad for at grave i snavs. Jeg vil svare med glæde og glæde på hver eneste lille smukke ting i min verden. Jeg vil gå i seng og vågne med solen. Jeg vil synge højt og ofte om de lækre ting i livet.

Må vi alle finde glæde i vores verden og glæde os over den skønhed, der omgiver os!

Denne artikel blev genoptrykt med tilladelse
fra Nancys blogs. www.nancywindheart.com 

Om forfatteren

billede af Nancy WindheartNancy Windheart er en internationalt anerkendt dyrekommunikator og interspecies kommunikationslærer. Hun underviser i kurser og træningsprogrammer i interkommunikation for både lægfolk og dem, der ønsker at øve sig professionelt. Nancy leverer også dyrekommunikationskonsultationer, intuitive sessioner og energihelingssessioner og professionel mentoring for klienter over hele verden. Hun er også en Reiki Master-Teacher og en certificeret yogalærer.

Nancys arbejde har været omtalt i tv, radio, magasin og online medier, og hun har skrevet til mange digitale og trykte publikationer. Hun er en bidragyder til bogen, Kats karma: åndelig visdom fra vores fede venner.

For mere info, besøg www.nancywindheart.com.

Relateret bog:

Karma of Cats: Spiritual Wisdom from Our Feline Friends
af forskellige forfattere. (Nancy Windheart er en af ​​de bidragende forfattere)

bogomslag: Karma of Cats: Spiritual Wisdom from Our Feline Friends af forskellige forfattere.Både æret og frygtet gennem historien, katte er unikke i de mystiske sandheder og praktiske lektioner, de deler med os. I Kats karma, åndelige lærere og forfattere reflekterer over den visdom og gaver, de har modtaget fra deres kattevenner ― udforsker temaer for radikal respekt, ubetinget kærlighed, vores åndelige natur og mere. Kærlige ledsagere og vilde ånder, vores kattevenner har meget at lære alle, der byder dem velkommen i deres hjem og hjerter.

Med en introduktion af Seane Corn og bidrag fra Alice Walker, Andrew Harvey, Biet Simkin, bror David Steindl-Rast, Damien Echols, Geneen Roth, Jeffrey Moussaieff Masson, Kelly McGonigal, Nancy Windheart, Rachel Naomi Remen, Sterling "TrapKing" Davis, og mange flere.

Klik her for mere info og / eller for at bestille denne pocketbog. Også tilgængelig i en Kindle-udgave.
  


 Få det nyeste via e-mail

Ugeblad Daglig inspiration

Flere artikler af denne forfatter

Du vil måske også kunne lide

INDRE SELVSTEMMER

internet firma logoer
Hvorfor Google, Facebook og Internettet er en svigtende menneskelighed og små kritikere
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Det, der bliver mere og mere indlysende, er den mørke side, der opsluger internettet og spreder sig ...
Fuldmåne på nattehimlen
Horoskop Aktuel uge: 18. - 24. oktober 2021
by Pam Younghans
Denne ugentlige astrologiske journal er baseret på planetariske påvirkninger og tilbyder perspektiver og ...
pige iført en Covid -maske udenfor med en rygsæk på
Er du klar til at tage masken af?
by Alan Cohen
Desværre har Covid -pandemien været en hård tur for mange mennesker. På et tidspunkt vil turen være ...
pige iført en hat dybt i tanken
Læg et nyt spin på vores tanker og oplevelser
by Jude Bijou
Hvad der foregår i verden, er bare sådan det er. Hvordan vi fortolker andre mennesker, ting og ...
illustration af en filmstrimmel med forskellige naturskønne billeder på hver ramme
Design en ny fremtid for dig selv
by Carl Greer PhD, PsyD
I den fysiske verden har ting en fortid og en fremtid, en begyndelse og en ende. For eksempel er jeg…
lærer står foran elever i et åbent klasseværelse
Bliver passioneret om offentlig uddannelse igen
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Vi er næsten alle heldige at have nogen i vores liv til at opmuntre og motivere os og prøve at vise ...
mennesker, der går og cykler gennem en park
Find din vej og flyd med livets mysterium
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Liv. Det er noget, vi alle har til fælles, uanset vores religion, vores race, vores køn, vores ...
Blomst vokser gennem et kædeleddshegn
Så mange spørgsmål ... Så mange svar?
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Vi går gennem livet med så mange spørgsmål. Nogle er enkle. Hvad dag er det? Hvad skal jeg have til…
Hvem skal dømme?
Hvem skal dømme?
by Marie T. Russell
Ideelt set ønsker vi alle at være i en konstant tilstand af total ubetinget accept. Men i din…
Kan frustration være en del af en smuk plan?
Kan frustration være en del af en smuk plan?
by Joyce Vissell
Hvordan ville det være, hvis du levede dit liv med en følelse af, at der var en smuk plan for ...
Hvordan følelser af sikkerhed og usikkerhed udvikler sig
Hvordan følelser af sikkerhed og usikkerhed udvikler sig
by Tom Bunn
Alle er udsat for frigivelse af stresshormoner og de deraf følgende følelser af høj ophidselse eller ...

MEST LÆS

Hvordan at leve på kysten er forbundet med dårligt helbred
Hvordan at leve på kysten er forbundet med dårligt helbred
by Jackie Cassell, professor i primærplejeepidemiologi, honorær konsulent i folkesundhed, Brighton og Sussex Medical School
De usikre økonomier i mange traditionelle badebyer er faldet endnu mere siden ...
De mest almindelige problemer for jordengle: kærlighed, frygt og tillid
De mest almindelige problemer for jordengle: kærlighed, frygt og tillid
by Sonja Grace
Når du oplever at være en jordengel, vil du opdage, at tjenestens vej er fyldt med ...
Hvordan kan jeg vide, hvad der er bedst for mig?
Hvordan kan jeg vide, hvad der er bedst for mig?
by Barbara Berger
En af de største ting, jeg har opdaget at arbejde med kunder hver dag, er, hvor ekstremt svært det er ...
Hvilke mænds roller i 1970'erne Anti-sexismekampagner kan lære os om samtykke
Hvilke mænds roller i 1970'erne Anti-sexismekampagner kan lære os om samtykke
by Lucy Delap, University of Cambridge
Antiseksistisk mænds bevægelse fra 1970'erne havde en infrastruktur af magasiner, konferencer, mænds centre ...
Ærlighed: Det eneste håb om nye forhold
Ærlighed: Det eneste håb om nye forhold
by Susan Campbell, ph.d.
Ifølge de fleste af de singler, jeg har mødt på mine rejser, er den typiske dating-situation fyldt ...
Chakra Healing Therapy: Dans mod den indre mester
Chakra Healing Therapy: Dans mod den indre mester
by Glen Park
Flamencodans er en fornøjelse at se på. En god flamencodanser udstråler en sprudlende selvtillid ...
At opgive alt håb kan være en fordel for dig
At opgive alt håb kan være en fordel for dig
by Jude Bijou, MA, MFT
Hvis du venter på en forandring og er frustreret over, at det ikke sker, kan det måske være en fordel at ...
En astrolog introducerer de ni farer ved astrologi
En astrolog introducerer de ni farer ved astrologi
by Tracy Marks
Astrologi er en stærk kunst, der er i stand til at forbedre vores liv ved at sætte os i stand til at forstå vores egne ...

følg InnerSelf på

facebook ikontwitter-ikonyoutube-ikoninstagram ikonpintrest ikonrss ikon

 Få det nyeste via e-mail

Ugeblad Daglig inspiration

TILGÆNGELIGE SPROG

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

Nye holdninger - nye muligheder

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | InnerSelf Market
Copyright © 1985 - 2021 InnerSelf-publikationer. Alle rettigheder forbeholdes.