Shamaner og jungere tror på drømmens kraft til at afsløre indflydelsen fra arketypiske energier og din ubevidste på din nuværende historie. Derudover kan drømme give visdom fra transpersonlige steder, der giver et glimt af, hvad der vil ske i fremtiden, eller indsigt, der hjælper dig med at træffe beslutninger.
Hvis du ofte drømmer, skal du skrive ned alle dine drømme og vælge at arbejde med den, du føler dig mest fascineret eller bevæget af. Senere kan du komme tilbage til de andre og arbejde med dem. Hvis du sjældent drømmer, eller kun kan huske et par billeder eller uddrag af en drøm, skal du arbejde med det, du husker om drømmen, fordi det kan indeholde værdifuld information til dig.
Der er ingen rigtig måde at arbejde med drømme på, men jeg har fundet ud af, at det kan være meget nyttigt at følge de 10 forslag nedenfor, i rækkefølge.
- Gå i seng med det formål at huske dine drømme. På denne måde cue du dit sind ikke at skifte til bevidste tanker om den kommende dag, før du har haft en chance for at huske og registrere dine drømme.
- Optag dine drømme skriftligt eller på en lydenhed, så snart du vågner. Forsøg ikke at analysere dem, når du optager dem, fordi du måske glemmer detaljer, der synes ubetydelige, men senere viser sig at være vigtige. En drøm, der simpelthen virker underlig eller verdslig, og som ikke fremkalder stærke følelser, kan ikke desto mindre indeholde meget nyttige oplysninger.
- Genfortæl din drøm mindst to gange, og skriv den ned mindst to gange. At huske din drøm mere end en gang eller skrive om det en anden eller tredje gang, er nyttigt, fordi de ændringer, du foretager i genfortællingen eller omskrivningen, kan være afslørende.
For eksempel kan du måske indse, at når du går over drømmen igen, oplever du en uventet følelse. Måske vil du bemærke, at du kort reciterer detaljerne i drømmen på trods af at begivenhederne i drømmen ved andet øjekast er foruroligende. Måske har du utilsigtet undladt eller tilføjet drømmen; du kan undersøge, hvorfor det er. - Vælg nogle drømmebilleder, du kan overveje. Læg mærke til, hvad der kommer i tankerne med det samme, når du overvejer nogle af de billeder, du så i din drøm. Hvilke tilknytninger har du til de billeder, du husker? Konsulter ikke en drømmeordbog eller tænk for meget på alle de mange mulige fortolkninger af symbolerne og begivenhederne i dine drømme. Dine personlige oplevelser kan bestemme, hvilke symboler der vises i dine drømme, og hvad de betyder, så vær ikke hurtig til at fortolke dem på en generel måde.
Prøv at identificere noget i dit vågne liv, måske endda i din fortid, der kan være relateret til eller forbundet med de begivenheder, der udfoldede sig i din drøm. For eksempel, hvis du drømte om at være i din bedstemors køkken, mens hun lavede mad, kunne en fortolkning være, at din drøm handlede om at pleje eller mere bogstaveligt din bedstemors pleje af dig.
Måske var din stærkeste erindring om at være ved siden af hende, mens hun lavede mad, den dag, din far fik et hjerteanfald og døde, og det er det, du kommer i tankerne, når du husker den del af drømmen, der fandt sted i hendes køkken. Måske handler drømmen om at være lykkeligt uvidende om forestående fare eller om din manglende årvågenhed eller om at være i en uskyldig tilstand, før din verden knuses.
At udforske de almindelige betydninger af symboler, der dukkede op i din drøm, bør efterlades til senere, efter at du har tænkt over dine personlige associeringer til drømmens billeder og dialogeret med de symboler eller følelser, der var en del af drømmen. Du behøver ikke at overveje ethvert billede eller enhver drøm. Du ønsker måske at fokusere på dem, der er mest levende eller følelsesladet for dig. - Genfortæl drømmen igen. Denne gang når du genfortæller drømmen, skal du medtage eventuelle tilknytninger, du har til bestemte billeder. Skriv ned denne nye, udvidede version af din drøm, der inkluderer nogle af de foreninger, du har opdaget.
- Dialog med drømmebilleder, symboler eller følelser, som du føler, vil give dig nyttige oplysninger. Brug din arbejdssten, hvis du finder det nyttigt.
En "arbejdssten" er en sten eller anden fysisk genstand, der repræsenterer den energi eller det symbol, som du vil arbejde med. Denne teknik kan hjælpe dig med at adskille din egobevidsthed fra selve energien, identificere sig med den anden energi og svare i dens stemme og lettere deltage i udvekslingen af spørgsmål og svar.Vælg en sten, som du har tilknytning til. Hold det i dine hænder og sid på en stol overfor en tom stol, der vender mod dig. Blæs ind i stenen, forestil dig, at du overfører energien til den ting, som du ønsker at dialog med (et symbol, en lidelse osv.). Placer stenen på stolen overfor dig og spørg: "Hvilken besked har du til mig?"
Tag derefter stenen op og sæt dig i den anden stol med det sted, hvor du tidligere sad. Træk vejret og flet sammen med energien i det, som du har dialog med. Svar på spørgsmålet som om dig var legemliggørelsen af energien - som om du var dyret, symbolet eller figuren. Når du som den legemliggjorte energi har besvaret det spørgsmål, din egobevidsthed stillede, stå op og placer stenen på stolen, hvor du lige sad.
Gå tilbage til den anden stol - den, hvor du sad, da din egobevidsthed indledte dialogen. Overvej svaret og se om andre spørgsmål dukker op. I så fald skal du stille et andet spørgsmål og fortsætte denne proces, indtil du føler dig tilfreds med at du har lært, hvad du har brug for at lære. Glem ikke, at din objektive, vidne bevidsthed er tilgængelig for dig til at gennemgå hvad du oplever og give dig yderligere indsigt. - Identificer, hvad din følelsesmæssige tilstand var i drømmen, og dialog med den følelse. Var der en situation i din drøm, som i det vågne liv ville have skræmt dig, men det syntes helt normalt eller endda morsomt? Var der et tilsyneladende godartet billede, der vakte følelser af frygt, frygt, beklagelse eller vrede?
De følelser, du oplevede i din drøm, er lige så vigtige som symbolernes betydning, og begge kan dialoges med for at få information og forståelse. For eksempel, hvis du følte dig vred under drømmen og ikke ved hvorfor, kunne du dialog med vredeens følelser. Du kan spørge det, hvorfor det dukkede op, da du plukkede gennem en skål frugt i din drøm, og hvilken betydning denne vrede har givet, hvad du går igennem i dit liv lige nu. Derefter kunne du dialog med skålen med frugt og spørge den, hvilken besked den har til dig. - Reflektere over, hvor du i dit vågenliv har følt eller føler følelser, der ligner dem i drømmen - og hvor du oplevede eller oplever drømmens temaer. Hvornår husker du først at have oplevet drømmens følelser og temaer?
- Overvej de universelle betydninger af symboler i din drøm. Tænk på, hvad et drømmebillede ellers kan symbolisere. For eksempel kan en sø eller en skov repræsentere det ubevidste, mens et køkken kan repræsentere transformation.
Når du arbejder med dine drømme for at opdage den visdom, de har for dig, skal du huske, at en bestemt drømmes budskab også kan tages bogstaveligt. For eksempel, hvis du skulle drømme om en Golden Retriever, kan det betyde, at et eller andet aspekt af dig selv længes efter at hente noget "gyldent" og værdifuldt, som du undervurderede og overset, eller det kan simpelthen betyde, at du vil vedtage en Golden Retriever som en kæledyr. Hvis du dialoger med Golden Retriever eller ethvert andet symbol, skal du huske at engagere symbolet med respekt og lytte til, hvad det har at fortælle dig i stedet for at argumentere med det eller forsøge at påtvinge dine ideer til det. Tak for dets indsigt, og afslut dialogen. - Anvend det, du har lært. Tænk over, hvordan du kan bruge drømmens information og energi til at ændre dit liv og din historie.
Hvis du følger disse 10 forslag, kan dine drømme hjælpe dig med at finde uløste problemer og problemer samt mulige løsninger. De kan også fortælle dig, at du er klar til at foretage en ændring, eller at du har foretaget det på indersiden og nu skal begynde at ændre din adfærd og vaner i overensstemmelse med det skift, du har oplevet.
© 2014 af Carl Greer. Alle rettigheder forbeholdes.
Genoptrykt med tilladelse fra udgiveren,
Findhorn Press. www.findhornpress.com.
Artikel Kilde
Skift din historie, skift dit liv: Brug shamanske og jungianske værktøjer til at opnå personlig transformation
af Carl Greer.
Klik her for mere info og / eller for at bestille denne bog på Amazon.
Om forfatteren
Carl Greer PhD, PsyD er en praktiserende klinisk psykolog, jungiansk analytiker og shamansk praktiserende læge. Efter at have fokuseret på forretning i mange år fik han en doktorgrad i klinisk psykologi og blev derefter en jungiansk analytiker. Det shamanske arbejde, han udfører, er hentet fra en blanding af nordamerikanske og sydamerikanske oprindelige træninger og er påvirket af jungiansk analytisk psykologi. Carl er involveret i forskellige virksomheder og filantropier, underviser på Jung Institute i Chicago, er ansat i Lorene Replogle Counselling Center og holder workshops om shamanske emner.
Se en video: Død og død med Carl Greer (del 1 af 2)
