Vores største klage i dag er, at vi ikke har tid til noget. Ingen tid til vores børn, vores ægtefæller eller kærester, ingen tid til vores venner og samfund. Ikke engang tid til os selv!
Ældre voksne med en højere følelse af formål fører længere, sundere og lykkeligere liv - og har lavere forekomst af Alzheimers sygdom og hjerte- og andre kardiovaskulære problemer, siger forskere.
Når du føler dig syg, ved du, at det nok er bedst at tage en dag fri fra arbejde for at komme sig og få det bedre.
Katastrofer er en tendens til at antage, at det værste vil ske, når man forestiller sig en fremtidig situation – også selvom man har beviser for, at dette ikke er det mest sandsynlige udfald.
For at skabe forandring i dit liv og sætte et bedre præg på verden, bliver du nødt til at dyrke et nyt mindset.
- By Erik Maisel
Hvis du er modig nok til at vurdere din personlighed og nå frem til nogle konklusioner om, hvilke ændringer du vil foretage, vil du stadig stå over for den enorme udfordring at faktisk ændre din personlighed ...
Jeg har altid været et ubeslutsomt menneske. Hvad skal man have på, hvilket menupunkt man skal vælge, hvornår man skal lave huslige pligter; tænker altid scenarier igennem, før du forpligter dig til selv de mest trivielle valg.
På grund af den konstante strøm af negativ feedback, folk modtager om deres produktivitet, organisatoriske færdigheder og tidsstyring, kan nogle mennesker med lidelsen have lavt selvværd eller føle sig utilstrækkelige.
Uanset om du kører bil med børn, der råber på bagsædet eller prøver at læse en bog på en café, mens nogen taler højt i deres telefon, er opmærksomhed afgørende for at navigere og interagere med verden.
Gå med indre vejledning i harmoni med dit miljø og med andre. Forhindringer, du står over for, begynder at gå i opløsning.
Gå med indre vejledning i harmoni med dit miljø og med andre. Forhindringer, du står over for, begynder at gå i opløsning.
Højt energiforbrug giver ringe fordel for sundhed og velvære i rigere nationer, ifølge en ny undersøgelse.
De fleste af os har haft svært ved ikke kun at elske andre, men også at elske os selv, betingelsesløst.
- By Paul Levy
At leve gennem en global pandemi kan føles surrealistisk, som om vi lever i en drømmeverden. Selvom det kan føles, som om vi lever gennem et kollektivt mareridt, er der værdifulde gaver indkodet i oplevelsen, som ikke bør overses.
- By Paul Levy
At leve gennem en global pandemi kan føles surrealistisk, som om vi lever i en drømmeverden. Selvom det kan føles, som om vi lever gennem et kollektivt mareridt, er der værdifulde gaver indkodet i oplevelsen, som ikke bør overses.
Tænk på alle de aktiviteter og sysler, du er involveret i, og spørg dig selv, "Hvorfor gør jeg det her?" Svar kredser generelt om tingen eller præstationen.
Når vi går ind i en tilstand af flow, bliver vi absorberede og fokuserede, og vi oplever øjeblikkelig nydelse. Når vi forlader en tilstand af flow, bliver vi ofte overraskede over, hvor lang tid der er gået.
De fleste af os har haft svært ved ikke kun at elske andre, men også at elske os selv, betingelsesløst.
Er livet kompliceret? Måske, måske ikke. Gør vi det kompliceret? Jeg synes, det er et klart ja! Vi komplicerer vores liv, når vi...
Er livet kompliceret? Måske, måske ikke. Gør vi det kompliceret? Jeg synes, det er et klart ja! Vi komplicerer vores liv, når vi...
Jeg har studeret retningen af verdens kriser i årevis, og mit arbejde tyder på, at en gennemførlig vej gennem denne uro er mulig. Det, vi har lært, er, at vidensalderen er...
"Tør at drømme og skab en vision for dit liv." Tingene er ikke altid, som de ser ud. Sommetider...
En bred vifte af forskning viser nu, at der er en positiv sammenhæng mellem miljøvenlig adfærd og personligt velvære.